如果不是眼病，就需要考慮自己是不是多愁善感的人。如果多愁善感，那就是情緒反應敏感，需要調整。當然有些喜悅的情緒也讓人感動流淚，過度的悲傷流淚，那就要覺察自己是否有哪些生活事件讓你不能釋懷，弄清楚哪些未完成事件需要進行梳理和解決。如果是一直悲傷的事件，多流淚也許是件好事，排解一些內在的流毒，否則壓抑會讓人得病。建議最好做心理諮詢，進一步瞭解清楚……

從什麼時候開始的呢？

引起掉眼淚的事情有什麼共同點嗎？

當時你的感受是什麼樣的？

悲傷、心酸、無奈、孤單、痛苦。。。

還是什麼？

如過眼淚會說話，你猜，它想對你表達什麼？

眼淚希望你怎麼對待它？

要怎麼做，才能讓它好過一點呢？

希望這些梳理，能幫助到你。

在日常生活中，許多朋友發現自己經常會流眼淚，使用了眼藥水之後，發現流眼淚的症狀並沒有得到緩解。在日常生活中導致眼睛流眼淚的原因有很多，需要大家根據原因來進行治療，並且在日常生活中注意用眼衛生，那麼眼睛經常流眼淚是怎麼回事？接下來就給大家介紹。

1、用眼過度。如果熬夜加班時間過長或者長時間盯著電腦的話，就會由於用眼過度眼睛疲勞，而出現眼睛乾澀，流淚，疼痛等症狀。此時要讓眼睛多休息，減少使用電子產品的時間，多看看綠色的植物。並且在飲食上多吃一些苦瓜，喝一些枸杞茶，菊花茶等具有明目功效的飲品。

2、眼睛內進了異物。如果眼睛內進了小沙子，飛蟲等異物的話，就會出現流眼淚的症狀。需要及時把進入眼睛的異物取出來。如果由於睫毛過長導致眼睛流淚的話，就需要及時修整睫毛，治療倒睫。

3、眼睛衰老。隨著人年齡的增大，眼睛會慢慢衰老，從而出現流眼淚，眼睛乾澀，紅腫等異常表現。因此老年人應當注意保護眼睛，平時多做眼睛按摩，多吃一些胡蘿蔔，菠菜，西紅柿，海帶，橘子等，具有保護眼睛作用的食物。

4、睡眠不足。如果長期睡眠不足，也會影響到眼睛的健康，從而導致眼睛出現乾澀，疼痛，流眼淚，畏光等症狀，需要大家平時儘量保持充足的睡眠。

5、眼部慢性炎症。如果患了沙眼，結膜炎，角膜炎等疾病的話，就會影響到正常的排淚功能，從而出現流淚的現象。炎症原因引起的眼睛流眼淚，要及時去醫院治療，不要隨意使用眼藥水。

在日常生活中像用眼過度，眼睛內進了異物，眼睛衰老，炎症等因素都會導致眼睛流眼淚。用眼過度引起的流眼淚，要讓眼睛多休息，眼睛衰老導致的流淚，則需要注意保護眼睛，多吃一些具有明目作用的食物。結膜炎等炎症引起的流淚則需要及時去醫院治療。

不知道你所說的掉眼淚是生理上的，還是心理上的？

如果是生理上的，應該去醫院檢查一下，若是有什麼疾病，就儘早治療。

如果是心理上的，我想你應該是心裡積壓了太多或是太久的負面情緒，所以才會總是掉眼淚吧！尤其是再接觸到類似的情緒、或是遭受類似的壓力的時候，更是控制不住自己的淚水。

如果是這種情況，也不用太過壓抑自己的情緒，想哭的時候就痛快地哭出來，將情緒釋放出來，你會好過一些。

哭過之後，還是振作起來，因為哭並解決不了實際問題，生活還得繼續。

我有一段時間，淚水總是不由自主的落下來，儘管我並不想讓它落下來而拼命控制。

但是，後來我明白，人還是要堅強，因為只有堅強了，才有可能戰勝磨難的可能。