妊娠紋問題

孕晚期為何容易長妊娠紋？

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

如何預防祛除妊娠紋

1、增加面板彈性

孕期要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

3、適度的按摩

防止或修復妊娠紋，建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可考慮使用有收緊功效的精油，促進表皮細胞分裂生長，使面板緊緻、彈性、不鬆弛。

4、適當的運動

適量的運動對於預防妊娠紋也是很有幫助的。準媽媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，透過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預防妊娠紋的出現。

5、均衡的營養

透過均衡的飲食，從孕早期開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，比如番茄、獼猴桃等。值得注意的是，要儘量避免攝取過多的甜食和油炸食品。

總之，妊娠紋雖然對顏值有影響，但這是孕期的正常表現，準媽媽們不要太過擔心，也不要隨意購買一些去除妊娠紋的產品，最好在醫生的建議下使用相關產品，保證胎寶寶的安全。

嬌韻詩撫紋霜跟按摩油。我就用這個牌子。四個月肚子上了兩道紋開始每天使用。按照BA說的每天洗澡後用油按摩冷熱水交替沖洗。然後擦霜按摩。至少得折騰半小時以上。但是效果很贊。直到生完孩子肚皮上很光滑緊緻一道紋都沒了！ 用嬌韻詩一定要勤快。不能偷懶堅持天天按照說明來按摩塗。好多人怕肚子冷不敢用冷水衝。冷熱水交替這個步驟也特別關鍵！我問過BA冷水又不是很冰涼的冷水。就是比你洗澡的熱水溫度低些。略溫就行。

赴澳生產的媽媽應該都有收到過醫院贈送的新生兒伴手禮，每家醫院送的不一樣，其中最常見的就是Gaia去妊娠紋膏。這是很多澳洲麻麻的第一支去妊娠紋膏，也是用完還會繼續買的按摩膏。澳洲助產士推薦：Gaia去妊娠紋按摩霜--有機去妊娠紋之選

有機是醫院把它送給孕媽的初心，市面上標榜天然的孕媽按摩膏特別多，被有機認證機構認證的卻很少，Gaia就是真有機。根據眾多澳洲媽媽的經驗，它真的能完全抹掉妊娠紋。

柑橘和乳香精油配方讓妊娠紋一天天淡退，相比同樣能去妊娠紋的按摩油更清爽和舒適，抹在肌膚上整體感覺很柔和，因為按摩膏裡有很多玫瑰油和小麥胚芽油在滋潤！

美姿秀去紋霜很不錯呀，味道好聞，而且很好吸收。使用起來還很方便，先用熱毛巾在長有妊娠紋的地方熱敷，等皮膚髮熱毛孔開啟之後，塗上美姿秀去紋霜，然後再用手指輕輕按摩，直到完全吸收即可。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋。

新手媽媽一枚~一直以來肚子很光滑膚質好，但是到35周的時候，突然發現右側小腹下方冒出越來越多的白色細紋，我開始方了，找之前生過孩子的朋友諮詢哪款去妊娠紋的好用，進到一個寶媽的群裡面，我就問了一個問題，群裡馬上討論起來了，整理了一下寶媽們用的，和我使用心得和體驗感受！

①百洛油 ：俗稱萬能油，萬寧還是屈臣氏就有，價格適中

產品特點：

1.不油膩，吸收快

2.過敏肌安全使用

媽媽們的使用感：

a媽媽：使用感挺清爽的，去微小的紋有用，但強度欠缺~

b媽媽：感覺很好吸收，使用感清爽，但保溼滋潤度不太夠

【媽媽們推薦指數】：三顆心

②嬌韻詩孕產撫紋身體霜：算是明星產品，整套下來，價格小貴~

產品特點：

1.保溼、舒緩、淡紋、增強面板彈力

2.可能會有搓泥的現象

媽媽們的使用感：

a媽媽：好推開吸收，身上有淺淺的紋路，堅持塗兩週多，小紋變淺點兒

b媽媽：花了一千大洋買的套裝，很滋潤，使用時會有搓泥的現象

【媽媽們推薦指數】：三顆心

產品特點：

1. 純天然有機種植原料，零新增，高效去紋

2. 雖然乾硬的膏體，但是抹在肚子上慢慢就化開了

3. 蜂蜜的味道，抹上之後舒緩了面板紅癢一些不適的問題

媽媽們的使用感：

我：使用感是所有撫紋霜裡我最喜歡的，剛開始用的別的產品，覺得滲透力不強，就換了這個精華，覺得超好用，整個孕期一條紋都沒長！還買了歐比信其他產品給寶寶用，也不錯~

a媽媽：在長了妊娠紋後買的，塗上後肚皮就不癢了，紋紋還消失了

b媽媽：整個孕期塗完兩瓶，堅持塗很有作用，它吸收很快！很快面板就幹了，一點都不粘，使用下來沒有長紋

【媽媽們推薦指數】：五顆心

④帕瑪氏撫紋霜：基本上商超和屈臣氏都能買到

產品特點：

價格實惠，不過很多媽媽反映乳液味道太香，對香味敏感的孕媽慎入

媽媽們的使用感：

a媽媽：便宜，大量塗抹也不心疼

b媽媽：稍微有點油膩，但延展度也很好~

【媽媽們推薦指數】：兩顆心

⑤Mamamio淡化修復霜：貴婦品牌，價格來講的話整套配下來略貴。

產品特點：順手，按壓式的，出口是扁扁的，味道有點太香

媽媽們的使用感：

a媽媽：滋潤度和吸收度滿分，對於發癢的肚皮有效果

b媽媽：用量大一個月一瓶，使用下來就稍微長了一點兒紋

【媽媽們推薦指數】：四顆心

不論什麼產品，都是因人而異，媽媽們可以根據上述“過來人”的意見判斷選擇下，不管什麼產品，預防很重要，也要堅持哦

祛妊娠紋是一個比較漫長的過程，即使是效果很好的牌子，也需要你配合一些方法，堅持用，才能看到效果。而且祛紋霜的效果，大多是因人而異的，可能你朋友用過推薦給你，但你用了沒有效果。因此學會挑選一款好用的祛紋霜是很重要的。以下列舉一些可以參考的點：

看安全性：看成分是天然植物配方還是化學制劑，是否添加了激素或違禁品，適不適合敏感肌，確認安全無害不刺激，再判斷效果；

看效果：效果取決於成分，體現於評價。看是否含有修復面板彈性纖維的成分，是否能夠促進表皮細胞再生，是否含有美白嫩膚成分；看使用者體驗和產品評價，用一兩個月後能看到明顯淡化的，才有選擇的必要。

看膚感：塗抹後不粘膩，清爽好吸收，如果味道也比較清新，那使用感這關就透過。

看廠家：儘量選擇大品牌、正規廠家生產的，口碑好、銷售時間久的產品。

像妊娠紋行業口碑不錯的牌子美姿秀，裡面是生長因子原液+白晶營養霜，它的面板生長因子是人體胎盤提取物，可以促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復。而且是純植物配方，非常溫和安全且0復發，已經暢銷十多年，是完全不會踩雷的一個品牌。

使用祛紋霜的方法也很簡單，採用熱敷+塗抹+按摩的方法就可以了。

1、每天清潔長妊娠紋的部位；

2、用熱毛巾位熱敷5-10分鐘，開啟毛孔；

3、塗抹生長因子，雙手順時針畫圈按摩至吸收；

5、再塗抹白晶營養霜按摩至吸收即可。

按摩是很重要的一步，不要嫌麻煩，塗上以後就不管了，一定要配合按摩才能讓你用的東西發揮更大的功效。

⭕️ 要被你們氣哭了！別再瞎用祛妊娠產品了！真正好用的都幫你們試過了！

之前寫了一篇產後恢復的筆記，很多人來問我妊娠紋怎麼去的，實在回覆不過來了乾脆單寫一篇，給大家分享一下我自用過的祛妊娠紋產品

在這之前，先科普幾點誤區：

【妊娠紋是遺傳的？】

遺傳的是面板彈性不是妊辰紋！你的基因決定了你的面板彈性，長不長妊娠紋，面板彈性是關鍵因素之一，但不是決定性因素，不注意體重控制和塗抹產品，再好的基因也阻擋不了妊娠紋的生長

【祛妊娠紋產品都是雞肋？】

有的人心理預期過高，沒有達到預期就覺得沒有效果，要知道妊娠紋是不會自己消失的，塗抹祛妊娠紋產品不說能讓它完全消失，但起到淡化作用是肯定的，週期一般要3~6個月，心急也去不了妊娠紋，真的不能急啊~

【多吃膠原蛋白就能預防妊娠紋？】

和吃膠原蛋白就能抗衰老一個道理，吃進去的都會被分解掉，根本不會長到面板上去！雖說一孕傻三年，但咱上網查查就知道妊娠紋是因為面板纖維斷裂造成的，不是膠原蛋白流失才長的啊！

⭕️ 說完了誤區，再來說說我自己的使用經驗：

1⃣️ mama&kid妊娠乳（全身用）

作用：預防妊娠紋、緩解面板乾燥

推薦指數：4星

這款乳滋潤又不油膩，太適合孕期當身體乳來用了！全身都可以擦，吸收得還倍兒快，我孕期嗅覺比較敏感，它的香味非常淡，幾乎可以忽略不計。我從兩個月就開始塗全身了，用完了一大瓶沒長一條紋，面板彈性也維持得很好，肚皮摸起來都是軟軟的不緊繃，後來買起來不太方便就沒用了

2⃣️ 歐比信奇蹟精華霜（有效果）

作用：孕期淡化妊娠紋

推薦指數：5星

是我孕期長妊娠紋的救星呀！剛入它的時候我很焦慮，就因為回老家一個禮拜沒抹油，肚皮上就冒出七八條紋來，真怕控制不住就長滿一肚子。本來抱著試試的心態用，沒想到用了個把月就發現妊娠紋的顏色淡了一些，明顯感覺比之前用的所有乳和油都管用！產檢的時候特意拿著去問過醫生，說成分很天然可以放心用！所以一直到生產前我都在塗這個霜，不僅淡化了不少還控制住了差點爆發的妊娠紋，真後悔沒有早點發現它！

3⃣️ Elemis山茶花油（價格高）

作用：潤膚防紋

推薦指數：3星

貝嫂同款潤膚油，用之前以為會有精油那種黏膩感，其實一點都沒有，塗開以後立馬就吸收了，讓我一度懷疑它是披著油質地外衣的水，孕中期的時候用過一段時間，它的滋潤感是滲透到內裡的滋潤，防妊娠紋是夠夠的，就是吸收太好特別費油，塗不了幾次就見底了，價效比不是特別的高，錢包有壓力！

4⃣️ 帕瑪氏妊娠紋油（止癢好）

作用：止癢淡化妊娠紋

推薦指數：2星

我肚皮癢的時候不敢撓，只能狂撓老公出氣哈哈，最後拯救我和老公的是這瓶妊娠紋油，其實肚皮癢就是面板被撐開以後乾的發癢，塗上油輕輕按摩一會兒就能止癢了，不過它有股很濃的巧克力味兒，我聞著會悶得犯惡心，一瓶也就用了三分之一就棄了，沒能看出它對妊娠紋的淡化效果

5⃣️ 韓號祛疤膏（很好用）

作用：產後修復妊辰紋

推薦指數：5星

網上種草入的，產後囤了6支已經全用光啦！和歐比信搭著一起用確實是效果更好！每天我都是先用奇蹟精華霜按摩到肚皮發熱，再塗一層祛疤膏，幾個星期下來有幾條顏色淺一點的直接給塗沒了，看到有效果也更容易堅持塗下去，我差不多整個哺乳期都在用，溫和又沒啥副作用，我都沒把它當藥膏，感覺就是日常塗的凝膠吧，居然就把妊娠紋都給淡化沒了~