讓人情緒低落甚至恨這個世界為什麼這麼殘忍就是父母雙逝的那個時間裡，世界是黑暗的，人心是冷酷的，自己卻是無力又無奈的。除了悲傷看不到Sunny。

看到這個問題的時候，萬千思緒千言萬語只化作一句：唉~

我所有的負能量都來自於——多囊不孕。

你說一個女人不能懷孕，這是有多大的打擊？

月經初潮來的比較晚，是初二才有。那時候就發覺自己月經不調，自月經初潮開始到現在為止，月經就從來沒有正常過，不知道月經正常是什麼感受。期間我媽也帶我去過醫院，醫生說沒什麼大礙，就開了一些調理月經的藥。

因為比較瘦，竟然看上去有喉結，而且我唇毛比較重，就去測過染色體。

為什麼去測染色體呢，說個搞笑的小故事，我媽懷孕的時候，我堂爺爺（堂爺爺是老中醫）給她把過脈，說是男孩，結果早產生下來是女兒，怕我染色體是男孩子。

但是那次測試結果我是女生，且無異常。可是月經還是不正常，吃過一陣子中藥調理，調理期間會有像血崩一樣姨媽突然來襲，在學校裡，尷尬的一比。

後來高中月經直接不來了，我當時還蠻開心的。是的，很開心，因為不痛不癢，而且還不用花錢買衛生巾。現在想想也挺幼稚的。後來我媽實在擔心，帶我去了一線城市的大醫院（以前就在縣城醫院隨便檢查），去測了激素六項，就發覺自己多囊。

中間那些年，陸陸續續也開了一些藥物，調理月經。

我是2017年國慶結的婚，結婚前和老公說過自己懷孕比較困難，當時他說不介意。就這樣我們結婚後天天宵夜，兩個人都完美增重十多斤，我胖到九十多斤（我原先真的很瘦），和老媽去香港旅遊的時候月經延遲快一個月了。

那時正好去黃大仙求籤，不巧求了一個下籤，解籤的時候想問一下自己是不是懷孕了，結果對方直接說沒有，還讓我回去就去看醫生，說是第二年下半年才會懷孕。

回來之後我就去醫院，找了專家，調理了半年。後來吃藥促排，第一次失敗，專家說要繼續調理半年才能促排，還讓我把狗送掉。第二天我就果斷換了一個從香港留學回來的醫生重新看，雖然是男醫生，也很年輕，態度比那個大媽專家好多了。之後一個月繼續吃藥打針促排，同房後兩個禮拜特別想吃奇異果，以前從來不吃的，變的天天想吃。

同房後兩個禮拜忍不住買了驗孕棒測試，一條槓，很失望就扔到垃圾桶裡。

就這樣，看醫生、吃藥、促排，2018年過去了，還是沒中獎。

2019年初，去廟裡拜了佛。雖然不是很迷信，但是這樣做能給自己一點心理鼓勵吧。

2019年，也是很不順心的一年。有很多很多苦水要說……

有 我現在是一名寶媽 天天帶孩子 每天白天做家務 煮飯 抱孩子餵奶 而且是母乳 晚上寶寶醒了你在困也要起來包 哄 餵奶 直到凌晨幾點 睡覺 然後 早上六點多寶寶又醒了 怎麼都不肯睡 然後我也起床了 換尿片 洗衣服 晾衣服 然後買菜煮飯 連吃飯都是抱著吃 我真的很難熬 好久沒有逛街出去玩 出去玩帶著寶寶 還要在外面母乳餵奶 這讓我很為難 唉 索性就不出去了 好抑鬱

情緒低落的時候，大多都是因為一些雞毛蒜皮的小事。

但從根本上來講，是長久積累的負面情緒到達了一個極限的狀態。

有段時間，因為長期睡眠質量不好，入睡困難，睡著了也很容易半夜醒來，醒了以後就好幾個小時又睡不著。

這就導致白天工作的時候力不從心，精神恍惚，記憶力下降，常常出錯。然後晚上繼續因為工作的事情，擔心得睡不著覺。

如此往復，惡性迴圈。

那段時間，一方面厭惡自己，覺得自己什麼都做不好，一無是處，還懷疑老闆是因為人情才留下自己。另一方面就厭惡生活，覺得背到家，什麼都不順利，家人也不理解，生活沒有生趣。

週末不想出門，工作日不想上班，只想天天窩在被家裡睡覺。

這樣的狀態終於在一個週末，接到媽媽的電話後，不知怎麼說著說著就哭了。媽媽也沒多問，就說有什麼過不去的，把你傷心成這樣。後來也不知道說了什麼，掛了電話又哭了很久。

第二天，就神奇的恢復了。回公司後，又能笑的沒心沒肺，又能跟設計小哥哥談笑風生了，日常工作也變得so easy。

後來就覺得，有時候也不一定要做堅強的人，想哭了就哭，幹嘛非得壓抑自己？

有，寶寶剛出生的時候，沒有人幫忙帶寶寶，一個人，寶寶哭都不知道什麼意思，尿不溼不會換，寶寶腸絞痛每天晚上哭，都不知道她怎麼了，她哭我跟著哭，再加上產後激素分泌，心情每天都很煩躁，接近崩潰，還好後來扛下來了，看到寶寶的笑容，覺得一切都是值得的

現在這個社會每個人都會有負能量，焦慮症，抑鬱症，其實都在我們身邊，說白了就是沒有錢，沒有感情，沒有存在的意義，活著的人是都有原因，有所信念的活著的，其實開心是一天，不開心也是一天，還不如開開心心，說白了，解決不了的又為什麼要煩惱，能解決的遲早解決，當然這個看個人，生死看淡了，還在乎什麼，努力活著，看看命運還能把你怎樣摧殘，反正都是死。

我曾經聽過一句話感觸很深，人沒有莫名其妙的情緒。題主您覺得自己最近負能量爆棚，肯定是因為工作，學習或者生活上遇到了無法解決的壓力，這股情緒讓你覺得莫名其妙，但其實是有跡可循的，不要逃避負面情緒，問問自己，為什麼覺得難過，可以列舉最近一週或者最近一個月讓你情緒變動的事情，找出原因，然後去解決！相信你一定可以擺脫的！

我曾經也有過清晰極為低落的時候，那段時間，我很喜歡一個人做某件事，一個人去操場散步，一個人吃飯，儘量去尋找內心的平靜，晚上失眠睡不著，室友都睡著了，而我的手機螢幕還亮著，我會去找原因，一般最後治癒我的都是家人和朋友，搞清楚一些事情之後，負面情緒也就沒了

人生在世，哪能有事事稱心如意，我也有非常負能量，甚至想遁入空門的時候。不過不論什麼時候我都不會輕生，身體髮膚受之父母。從小到大，我大多數極為苦惱的時刻都是父母帶來的。

工作中的不平坦我可以咬緊牙關挺過去，大不了從頭再來。但是父母的不理解才痛苦。我的父母在我中學的時候離婚，我和爸爸生活，爸爸的性格軟弱，眼睛視力又不好（目前醫學治不了），原本優越的生活也變得一貧如洗，但是爸爸沒有不良嗜好，對我也是盡心盡力的照顧，所以我那時和爸爸的感情更深一些。

高中時媽媽經常接我到身邊，但是經常在我面前說爸爸的不是，那是我最頭疼最無法接受的，我要是反駁幾句，媽媽就爆發了，各種發脾氣。我一直問自己為什麼來到這個世界上，存在的意義在哪裡？難道就是來參與父母破裂的婚姻和生活的各種困苦嗎？因為父母離婚和家庭經濟狀況的改變，我的學習成績也受到了影響（現在談到這件事，父母很自責）。

人的性格很難改變，我現在成家了，和媽媽說話還是要注意雷區，真怕哪句話她有生氣。哎，有個內心敏感又無安全感的媽媽，真的又愛又怕！

人生不如意之事十有八九。

遇到人生低谷，切莫自暴自棄。不斷克服困難，本身就是人類自我學習，自我昇華的一個過程。

人生低谷做好下面四件事，能幫你迎難而上，克服困難的同時，替升自己的能力，變得更強大。

1、保持良好的心態，別抱怨。

著名主持人孟非說，“命運給我生命中一個低谷，我會用它來創造巔峰。”就是這樣，接受事實，擺正心態，負重前行，那麼，一切都會改變。

2、堅持依靠自己，別去指望誰。

人生低谷時不要把希望寄託於別人，指望別人能救你一把。但事實往往是：在你低谷時，樹倒狐鬆散，親友紛紛離你而去，這就是人性。因此，人生低谷時，不要指望他人，而是自我反省，指定計劃，強大自己。自己強大了，走出低谷，不過遲早的事情。

3、堅持提升自己，默默耕耘。

如果一個人總是胸無點墨，一股子蠻力，容易衝動，是很難改變自己的。

不管是事業、還是感情低谷階段，都要使自己平靜下來，深刻自我反省，找出問題根源，對症下藥，而不是盲目的定目標，喊口號。人生的方向弄錯了，你在努力也不過是背道而馳而已。

4、直面自己的錯誤，不推諉，不逃避。

認錯，不是丟臉的事情，知錯不改才是丟臉。

每個人都是不是十全十美的，都可能犯錯。知錯能改，善莫大焉。那就是你上爬的起點。

5、堅持沉默，學會低調。

人要學會低調，人生低谷更要如此。不要逢人就吐苦水，傾訴你的遭遇。那隻會讓別人更遠離你，成人世界都是現實而利益的，這是不爭的事實。

你只有堅持低調，在沉默中提升自己，當沒有人發現你的時候，其實你已經成長了。等你足夠強大了，才“一躍而起”，在沉默中爆發。

以上就是我對人生低谷過渡的看法，相信我，總有一天，你會感謝默默無聞努力的自己，那時你會笑著告訴自己：困難也不過如此！