欲求不得，是以煎熬。

要去舍，去愛工作，哪怕是最卑微的掃大街，也能找到勞動後的快樂！

你學不會移情，總是困守圍城，會精神崩潰的。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。 其實痛苦並不是別人帶給你的，是你自已的懶散怯懦的選擇結果，勇敢去工作！去愛！一切消極都會煙消雲散！

我想說的是，繼續活下去。不能因為一次又一次的失敗而一蹶不振，當實在承受不住的時候，就一個人大聲地哭一哭，就像我選取的方式是多寫字，不停地寫，想寫什麼就寫什麼，寫我愛你我恨你我什麼什麼你，都可以。適當的發洩，也是一種策略，是“沒什麼大不了”，“船到橋頭自然直”的代名詞，是你有理由繼續活下去的秘密港灣，是從頭再來的第一把火。

人生再難，道路再曲折，即便有再多次失敗，又有何妨？只要你還有一個健康的體魄，只要你還有繼續付出努力的能力和機會，就繼續你的努力，繼續你的奮鬥吧。人的一生都是在奮鬥中生存，生存中奮鬥，“與天鬥，與地鬥，與人鬥，其樂無窮”！

好事多磨吧，誰的一生不是在煎熬中度過，時間的煎熬，身體和精神苦楚的煎熬，生命短暫對映的煎熬，但只要有理想，哪怕跌一千次一萬次，哪怕窮困到一無所有卻獨有一顆富裕而潔淨的心，又有什麼可怕呢？！

煎熬的只是一個人的心態，幸福的也是一個人的心態。當你身處困境騎虎難下時，就回頭看一看來時的路，看一看身邊的人，觀一觀路邊的風景，再抬頭看一看天，一切都在，一切其實並沒有你想象的那麼不堪。你可以深吸一口氣，繼續向前走，或向左轉向右轉，迂迴過去。

多少年後，你再回頭來看，人生其實，就是，這麼這麼走過來的！

如果你覺得人生的方向感太煎熬，你放下所有，放下工作，放下家庭，好好的去旅遊一翻好好放鬆放鬆自己，把生活上的壓力，工作上的不順心全部拋棄，人生就要懂得愛自己多一點，你連自己都不愛，還能指望誰會去愛你呢，人生本來就煎熬，要懂得放開心態，心態很重要，心態決定你做事的效率！開開心心的玩回來，回來就是不一樣的感覺！相信自己，你是可以的。

人生就是這樣，不會總是一帆風順的，有時候你會經歷很艱難的時候。

面對很多痛苦和煎熬，當然是很難過的事情，這時候你不要悲觀失望。

要對生活充滿希望，如果感覺很難過，可以找到自己比較知心的朋友，傾訴一下，這樣你會感覺好一些，讓朋友幫助你分析一下你的境遇，用他的眼光和觀點來告訴你，聽取他的意見自己再好好的想想，以後的路要怎樣走下去，多一點人生的思考。

也可以轉移一下注意力，不要老是想一些不開心的事情，做一些自己喜歡的事情，比如出去旅旅遊。散散心，改變一下自己的現在的生活狀態。

去一些平時想去又沒有去的地方，來一場說走就走的旅行。比如去看看大海，爬爬山，面對著大自然的美景，你心情一下子就會好很多，那些痛苦和煎熬的事情會感覺淡化很多。

也可以根據自己的一些平時的興趣，多拿出一些時間來做自己喜歡的事情，也可以稍微的放縱一下自己，比如多花點錢買一些自己喜歡的東西讓自己開心起來，購物也是一種減壓方式，可以讓人感到快樂，但是購物要有節制，不能超過自己承受能力。不然你就變購物狂了。

人生，難免遇到痛苦和煎熬，面對痛苦不要失去生活的希望，認真的對待，以良好心態尋找化解困難。

在順境中的人容易失去志向，沒有進取心的人，有許多名人都是經過痛苦煎熬才成功的。在困境中，面對痛苦和煎熬，你要堅強，學會堅持，學會改變自己，用勇氣、智慧和力量去戰勝困難。

1.看心靈雞湯，這是心靈雞湯唯一的作用，緩解心情。

2.反思覆盤，看看過往人生是什麼原因造成現在的煎熬，並深刻分析。

3.做人生規劃:給自己定目標定規劃，有了方向就有了希望。

4.多運動，肢體運動能帶來身心的放鬆。

治心：清淨無慾

治身：皈原真柔

治世：自然無為

治家：合和恆一

沒有一個人的生命是一帆風順的，相反經歷了磨折困頓的人生才更值得過。正如一把寶劍的鍛造，不經過火的洗禮，水的淬鍊，不經過千萬次錘打不可能成上品。人生總有煎熬，聖人如孔子，弟子問他人這輩子幾時得休息，子曰生無所息。人活著就是不停地折騰，動為常態。修行的最高果位是佛，佛也說煩惱即菩提。人豈能沒煩惱沒煎熬，記住，兄弟姐妹，這一切都是修行，都是歷練，都是生命。路因曲折而美好，人生因煎熬而成“聖”。願你的人生中有一次煎熬讓你脫胎換骨，重塑魂魄！如是，甚好！

什麼樣的人生才是幸福，什麼樣的人生，才是一帆風順，

一次聊天時，閨蜜對我說，我把日子過成了煎熬。

她經歷我多少知道一些，18歲戀愛，閨蜜開了一個小小的理髮店，男的是街頭小混混，沒正經職業，在她的建議下男的花了五萬買了輛計程車。那是2001年，錢還比較實。收入一般。其中的日子吵吵鬧鬧分分合合，25歲結婚，一年後生下兒子，日子過的平平淡淡也安靜舒適。

後來她老公借了6‘萬塊錢跟人一起放高利貸。

幾年之中換了三次房，最後安居在別墅，各種名車就更不用說了。

有錢了，日子就不平靜了，老公的地下情轉到地上，是因為小三生了孩子等不急了，要名分打上門來，從此雞飛狗跳的日子開始了。

男人索性坦然處之，這邊一，三，五，那邊二，四，六。過就過，誰不過誰走。

閨蜜說，從最初的憤怒，委屈，怨恨掙扎到後來的心如止水。心死了。想過放棄，什麼豪宅名車，年輕時為之奮鬥又夢寐以求生活，統統都不要了，

明明是兩個人的世界，卻是一個人抱緊了在取暖。明明屋裡是兩個人在走來走去卻視而不見，明明是兩個人的世界，卻因為話不投機半句多。黒黑的夜晚各自做著各自的夢。

這種煎熬是看不見的痛，因為表面完好無損，誰又知道內心的傷痕累累，這種沒有傷痕的痛的煎熬。

生活沉悶的要窒息。遷就換不回絲毫生機。也許放棄促成一次人生的蛻變。

時光留不住，也回不去，不是人在變，就是在變。

人生不煎熬的人，可能都是庸人吧。

從我懂事起，就活得煎熬，當然，我現在依然是個庸人。

小的時候，吃不飽，豬油拌飯，是現在最美好的回憶。

為了脫貧致富，我只能日以繼夜的苦讀，希望在文化上出人頭地，因為，沒有背景，沒有金錢，只能渴望一份工作，更好薪水的工作。

在這些目標一點一滴完成中，我又面臨更多的問題，當你更有資源，就可能面對更多的危機，投資失敗，家庭不和，在你總想歲月靜好的時候，樹欲靜而風不止。

我已經不知道什麼叫煎熬，如果，給它換個名稱，比如說理想的壓力，會不會變得正能量一點？

不管怎麼樣，人生都是熬出來的，大事業大煎熬，小事業小煎熬，一帆風順，都是因為有人為他負重前行。

人生在世，百態千秋，盲人祈求光明，聾者渴盼耳鳴，飢者祈求麵包，渴人盼望滴水滋潤。順者無煎襲擾，逆者煎熬纏身哀怨。人生進取就是對煎熬的挑戰。耐住煎熬的人能戰勝自我，相反耐不住的人可能隨波逐流。

人生該相梅花樣耐住嚴寒。柏松樣挺住貧瘠。

生活中，我們每個人都會有一段艱難，苦悶的時光，這段時間裡我們會感覺到無比的煎熬，當你遇到這種情況時，不妨去外面走走，跑跑步，聽聽音樂，看看書，找一個好朋友談談心。要相信，每一個冬天都會過去，我們迎來的將會是春暖花開！

如果人生太煎熬，怎麼辦？

煎熬，是生活中我們常遇到的一個問題。

我想之所以感到煎熬，一定是你正在經歷一段失敗或是挫折，受盡打擊受盡痛苦折磨無法跨越人生的一道坎坷，無法跨越生活的一道門檻，而產生了焦慮的心理。

如果人生太煎熬，怎麼辦？這就要你去面對去刻服和解決了。

我想，每件事情都有兩面性，面對失敗和挫折時，有的人只看到壞的一面，而有的人會看到好的一面，成功的人往往會把失敗當成一次經歷和教訓去總結而得出經驗和結論，意志堅強的人往往會把挫折當成一種歷練和磨礪。一個人經歷失敗和挫折並不可怕，可怕的是你沒有面對現實而從此一蹶不振。你要明白人生從來就沒有一帆風順，難走的路都是上坡路，好走的路都是下坡路。

當你感到人生受盡煎熬的時候，不妨試著學會去調整心態，慢慢地從痛苦中走出來。

都說心態決定一切，當你感到倍受煎熬的時候，不妨先把難題擱下，多參加戶外運動，比如來一場說走就走的旅行，多做一些你平時感興趣的事情來分散你的注意力，聽一些輕音樂，讓緊張焦慮的心情得到適當的舒緩。或找人傾訴，把心中的苦悶一吐而快！當你緊張焦慮的心情得到充分的釋放之後，你就不會感到那麼煎熬和難受了，這個時候你再去解決你要面對的難題，相信一切都會迎韌而解！

人生總要經歷一些風雨，經歷一些磨難，才會變得更充實更豐盈，如果人生太煎熬，請你不要退縮，大膽地去面對現實吧，以平和的心態去刻服困難，解決問題！

人生都是煎熬，我們只看見自己，沒有空了解他人，如果實在太煎熬，用心去做好任何一件小事吧，一來忘記煎熬，二來逢是你做的事都會有收穫，記得不急不躁，穩穩當當。

人生總會有幾段煎熬的時期，只是早晚的問題，來的早了，心裡承受不起，來的晚了，身體心裡都承受不起。早遇反而是件好事，積極解決生活中的困難，不要讓困難停留太久，越久越不好解決。

繼續熬

堅持熬

想盡辦法熬出頭

勇敢的承擔責任，能力越大責任越大，同理，責任越大，能力也就越大。

當你的能力越來越大，能解決的問題越來越多的時候，人生也許就不是煎熬了，而是一次次解決問題的成就感。

生活很不順利，對未來感到有些迷茫，你不知道未來的路該怎麼走，是該繼續堅持，還是重新選擇，是嗎？那感覺一定非常不好！

首先，我想我們要仔細的反思一下，哪裡出了問題，什麼讓你感覺最“煎熬”，是工作，家庭還是感情，因為往往一個問題會影響到很多問題，比如工作的問題，你總是回來太晚，可能會影響家庭的幸福，把問題細化，尋找根源！找到真正的問題！這是最重要的一步！

第二，尋找解決方案，知道問題出在哪裡了，就要去想辦法解決，比如工作做的不好，是不適合自己，還是自己不擅長，不喜歡，還是自己沒有找到工作的方法，要認真想清楚，仔細的分析，怎麼解決呢？可以去請教和你關係比較好的同事，讓他們幫你分析，給你意見，自己多總結，根據自己的情況做出調整。

第三，尋找“高人”指點江山，和賺錢的人學賺錢，和懂生活的人學生活，和家庭和睦恩愛的人學夫妻相處之道，學會利用身邊的資源，你真誠的求助，人們往往樂於給你一些意見，整個過程你都可以找一個你信得過的人來幫助你分析，或者找一個知名的心理諮詢中心，來幫助你，這些都是辦法。

最後，我想說，人生不如意十之八九，沒有誰的人生是完美的，在看似光鮮亮麗的外表下，每個人都有灰暗的日子，希望你早一天走出灰暗，迎接光明！

加油吧[靈光一閃]

人活著就要面對種種的壓力，生活的、工作的、家庭的等等，有幾個是一帆風順的，常話說誰也沒和誰過幾天，各有各的不易，只是經歷不同而已！

那為什麼有人成功，有人崩潰？那就看你有沒有堅強的意志去面對他，吃一塹長一智，知識要學，社會要闖，學識和閱歷都是促進你成長的催化劑！

不要總看到事情的負面，要看這裡面你得到的，學到了什麼，對你至關重要！每個人都是自己人生的主宰，都身背家庭的重擔！每一次失敗，每一次挫折都我們都是走向成功的基礎！

古人都知道天要降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為！何況我們呢？

電影《火星救援》影片中所有宇航員成功登入火星時出現了意外，宇航員馬克沃特尼在事故中被碎片擊中身亡，露易絲帶著其他隊員離開火星，途中才得知馬克沃特尼在火星上還活著。

當然最後馬克沃特尼成功獲救，回到地球面對記者馬克沃特尼說：當一個人在火星上的時候，我想過我會死在哪裡嗎？有的，絕對有，在這種情況下，在某些時候，一切都會事與願違，而你會說就這樣了？這就是我的末日了？在這種情況下，你要麼接受命運，要麼開始想辦法，就是這樣，你會開始計劃，你想辦法解決一個問題，然後解決下一個問題，然後再解決下一個問題，等你解決了足夠多的問題你就可以回家了。

如果人生太煎熬，怎麼辦？我想應該也是遇到一個困難想辦法解決下一個困難，然後再解決下一個困難，就這樣一個挨一個解決，等你解決了足夠的困難後你就成功了。

多好機會，趕緊加點鹽，料酒花椒八角等，再熬熬味道更好，不過煎熬人生那有味，生不帶來死不帶走，人生最終就收拾，屬於你的只有過往的感受，沒有煎熬的人生不完美。

都是一本難唸的經，關鍵在於自己如何念好這本經，往積極的一面去思考，人生的滋味就會不一樣了，有的人會把苦痛當作是一種幸福，最後真的是幸福的人生。都是一本難唸的經，關鍵在於自己如何念好這本經，往積極的一面去思考，人生的滋味就會不一樣了，有的人會把苦痛當作是一種幸福，最後真的是幸福的人生。

感覺煎熬是一種體驗。裡面是不是夾雜著糾結的情緒？不知道有沒有生理上的不舒服？

一種改善方式可能從生理層開始，按照這樣的順序： 生理 》情緒 》具體解決方案。

1. 生理

各種不舒服經常都有生理上的反應，情緒上的不適經常在生理感官上都有反應。在解決問題之前，其實先從生理層面緩解問題的症狀。調勻呼吸，不足睡眠，注意營養，喝夠水。同時，仔細觀察自己的身體，哪裡有不舒服，哪裡有緊張，哪裡揉著疼，哪裡熱哪裡冷。。。對身體的覺知是很重要的，

2. 情緒

下一步是仔細觀察瞭解自己的情緒。看看自己都有哪些情緒，這些情緒之間都有什麼樣的關聯。仔細地深入瞭解自己的每一個情緒。看看和哪裡記憶有關聯？我們可能很習慣對負面情緒的打壓和抑制。

3. 認知

如果生理和情緒都得到了穩定，就可以開始著手看看問題有沒有解決方案。調理好生理和情緒，人都比較理智。這時留心這些交流的反應，這樣情況比較容易找到有創意的解決方案。

煎熬的人生需要靠自去改善。