感情拖得越久越難以割捨。

如果真的不能在一起，那就別給人家希望，直接告訴人家，我有喜歡的人了，你很優秀，希望你會遇到更好的人。長痛不如短痛，快刀斬亂麻，免得有更多糾紛和牽扯。

隨著年紀越大，付出時間成本越多，他更不捨得放棄你。所以這種事情，一定拒絕的越早越好。免的耽誤彼此的青春。

退一萬步說，世間雖說沒有兩片一樣的樹葉，但是脾氣相近，性格相近甚至長相差不多的人還是有不少的存在。

有人愛你，那是一種幸福，說明你在他的心裡是有分量的，從內心要感謝愛你的人，因為在這個世界上，有那麼一個人對你有鍾情，說明你很幸運。但是你已經結婚，有自己的生活，就要對這種愛要負責 任，不能在心中有絲毫的糾結。這是既對自己負責，也是對愛你的人的尊重，不能因為有人愛你，而失去理智，要對你的現實婚姻負責任。

作為女人，這一輩子可能會碰到有數個男人愛你，但是你能嫁給數個男人嗎？那是絕對不可能的。要知道你現在的婚姻，也是因為老公愛你，你才嫁給他的。不是所有愛你的人都能夠娶到你，你只是一個人，不能分身，只能心中默默的祝福愛你的人，保佑他也能夠遇到另一個他真正愛的人，衷心祝福他生活幸福。

婚姻，一輩子就一次，不能隨意踐踏破壞。你想想，現實生活中一個女人只有一次選擇，如再次選擇，嫁給愛你的人，因為你已經有了生活的痕跡，愛你的那個人能從內心真正地接納你嗎？他總有嫌棄你的時候。二婚生活在現實生活中，有幾個是能過到頭的？或者是生活過得幸福的？生活的軌跡，往往是喜歡回憶與比較的，這是避免不了的問題。生活中的夫妻，終歸離不開柴米油鹽等等瑣事，與誰在一起生活都是為了過日子。不能因為有人愛，就心中起漣漪，或者放棄原有的家庭。如果那樣，總有一天你會悔掉腸子的，世上沒有後悔藥可吃。把那份愛，果斷拒絕吧。如果他真正的愛你，不是把你娶到手，而是保留那份愛，衷心地祝福你生活的幸福，這才是真正對你的愛。

如果有一個人很愛很愛你，但你不能和這個人在一起，你又不想傷害這個人，你會怎麼辦？

如果這個人是我，我會刪掉他所有的聯絡方式，丟掉他所有的東西，放空自我，遠離他。

這個世上最痛苦的事情就是兩個真心相愛的人因為各種原因卻不能在起，既然不能在一起，我們就要學會放下，不要在苦苦糾結，放下是對自己負責，也是對愛你的人一種負責，只有能夠放下彼此，我們才能重新找到自己的幸福，

如果有一個人很愛很愛你，但你又不能和這個人在一起，那就不要傷害他，換掉他，人生短短几十年，不要為了一個不能在一起的人，浪費自己時間，浪費自己青春，這個世界沒有誰離不開誰，不管未來怎樣，我們只有不斷的成長，不斷的跟過去做個了斷，才能強大自己，

希望我們透過時間來忘記那個不能在一起的人。

愛是雙方有著同樣的磁場，能夠彼此的相互吸引著對方，若是你僅僅的只是單戀著對方，對方又無任何反映的時候，還是止步為前的好，不至於造成彼此尷尬，你是否也給對方出了一道難解的題？

當你一腔熱血愛著對方的時候，你是否切身處地的想過沒有？對方與你是否有無距離感？是否有著相同的愛好？是否有著共同的信仰？是否門當戶對？家庭背景是否太過於懸殊？這些你是要在愛ta之前，你要首先考慮到的亊情，一個天上飛的，一個地上跑的又如何能呆在一起？

你愛ta就要深入的去了解ta，若是感覺各方面不等同，也就沒必要再追求下去，以免給對方造成不必要的困擾，你要求ta怎樣去回覆你？直接拒絕你嗎？想必你接受不了，婉轉的去拒絕你，你若是明智還可，相反你還認為ta是在給你機會，依我個人的脾氣秉性，我是直截了當的去回覆：我已經有男朋友了。

我們都經歷過愛與被愛的過程，愛而不得時，我們要把那份愛珍藏在心底，那也是回味綿長也會相伴我們一生，也許那是你前世的愛人，今生相遇是那樣的熟悉不知在哪裡見過？心裡會湧動著愛而不得的傷感，在我們走過人生的每一個階段或許有讓我們感動的，值得去擁有的愛人，但我們一定要理性的去面對，給彼此留下瞬間的美好！

如果有一個人很愛很愛你，但你又不能和這個人在一起，那麼就儘快的說清楚。此時，直白乾脆的拒絕反倒是最好的解決方式，只有這樣才能把傷害降到最小，這是對雙方的負責。

也許在當時看來算是傷害，可能若干年後，不過是茶餘飯後輕描淡寫的一句話。沒有什麼比時間更能治癒。

在說清楚不能在一起的原因後，最好不要再聯絡了，不間斷的聯絡只會讓人誤會，而且這樣不清不楚的曖昧關係才是最傷人的。

不打擾是我最後的善意和溫柔。既然不能在一起那就放手，放手一定要乾淨、徹底，不要拖泥帶水。

這麼做也許會讓對方難以接受，可不然呢？不然他還會對你存有幻想，會誤以為你的一如既往是對他心存喜愛，奢望有一天你能夠回心轉意。這種曖昧，只會讓將來的你們越來越尷尬，直至心生怨恨。

你不能跟他在一起，那就遠遠的吧，把你們所有的相遇封存起來，化作對彼此的祝福。若干年後如果你們再相見，還能坦然面對，一笑而過。

時間總是把人從一個時期帶到另一個時期，就像今年的你再讀起去年的你所寫的文章時，你的感受和體會的都不一樣；

你和他，也會因為時間的步伐，被分割在兩個不同時間、不同的領域、不同的地點，有著不同的經歷。

把曾經的過往埋藏在記憶的深處，所謂的相愛又不能在一起的傷害總會癒合。

如果說遺憾，誰的人生沒有遺憾呢？帶著這份最後的純真和美好，擁抱新的生活吧！互不打擾，各自安好！

關於題主在標題中提到的問題我來聊聊：

如果有一個人很愛很愛你，但你不能和這個人在一起，你又不想去傷害這個人，你會怎麼辦？

是的，在現實生活中男女之間是會發生這樣的事情，比如在日常生活裡一個小夥子或一個姑娘已經有自己愛的人而且還結婚了，突然有一天公司招來了一位新同事，是個年輕帥氣的小夥子，你雖然結過婚了，但就是因為對方長的太帥了，而且他的身材又很棒，當時實在控制不住一個女人愛看美男帥哥的心情，就不由自主的多看了他兩眼。而此時的他也在注視著你，原因是你長的也很美，雖然你的實際年齡比對方大了幾歲，但你那凹凸有致成熟女人的美，讓對方小夥子是不可能做到視兒不見的。

你雖然沒那種邪念，也就這麼習慣性的多看了他兩眼，畢竟自己已經是一個結過婚的女人了，可對方並不知道你是名花有主已經嫁人成家了呀！事後才知道他對你是一見鍾情了。題主標題的場景應該就是這樣吧，不然社會上怎麼會有婚內出軌、婚外情、婚內找小三小四的男女情感故事呢？

既然愛，為什麼不嘗試？要知道找到一個彼此愛的人，是生命當中多不易的事？愛就要勇敢在一起，只要兩個人合適，有什麼不能在一起的？

我認為，首先要明白，一個人無論怎樣很愛很愛自己都好，只要自己沒有此心，自始至終都沒有向對方表示過什麼，也不給對方一絲機會，根本就不會造成對方任何傷害。因為從一開始就讓對方明白到不可能的，傷害又從何而來的呢？

試想一下，我們活在這個世上，總是有的人讓我們仰慕不已，甚至沉迷到了瘋狂的地步，這完全可以說是很愛很愛的了，如果真是得到他(她)的愛完全可以做到掏心掏肺，但是這樣的事情想一下也是根本就不可能出現的，你會認為是傷害嗎？如果這樣的事情也可以說是傷害。哪麼我見到一個心儀的人，我內心很愛很愛她，但是她根本就完全沒有此意，我是否就可以說是她傷害到我呢？

其實，單純從題主你這個問題來說，根本就不可能成立，也不必理會，因為自己從來都沒有給過對方任何機會，更沒有任何暗示，也就可以說連給對方的遐想的機會也沒有，除非對方精神有問題，是不個花痴，對方即使真是很愛很愛也會知難而退啦，傷害更是無從說起。

至於說到會造成傷害，我可以說完全就是你自己一手造成的事情。因為你給予了對方有想象的空間，甚至你當初曾經與對方有過非同一般的接觸，令到對方深陷其中，無法自拔，也只有這樣才會做成傷害，如果你自己從一開始就意識到沒有可能的，不予對方任何機會，又怎會傷害到對方呢？難道做人要“非誠勿擾”這個道理都不會知道的嗎？

既然這件事是因你把持不住而起，你又不想為此而傷害對方，對方又對你很愛很愛，你就好應該給對方一個交待，事由你起，難道不應該由你來解決、來負責嗎？我不知道你所說的不能和這個人在一起是什麼原因，只要男未婚、女未嫁，雙方你情我願地發生過超越朋友的關係，又怎樣的不可以和這個人在一起的啊？莫非你是一個已經有家室的人，又或是對方也是一個有家室的人，如果是這樣，事實可以說你早就傷害了對方，也傷害了自己的另一半了，又怎樣可以說是不想傷害對方呢？這樣的話也虧你講得出口的！還可以怎麼辦啊？你自己無恥而種下的苦果，到頭來卻要強逼別人為你嘗，你認為應該怎麼辦呢？如果對方也是明知你是有家室的人，又或對方是有家室的人，只能說是你們倆人都是自作自受，而家中的另一半根本就是最無辜的人，也是最不應該受到傷害的人，何去何從自己想清楚吧！

既然你不能和這個人在一起，不管他愛你有多深，還是委婉拒絕吧！

如果你不拒絕，你又不能和他在一起，天天讓他單相思，那才是對他最大的傷害。因為你不拒絕，他認為他對你的追求是有希望的，所以他會一直等你的決定，直到他等得不耐煩了，他會認為你把他耍了，浪費了他的時間，浪費了他的美好年華，浪費了他的感情，他會對你有愛轉為狠，甚至還會傷害你。

如果你不能和他在一起，又不想傷害他，證明你不夠愛他。愛情的力量是偉大的，相愛的兩個人是什麼也阻擋不了的，你不能和他在一起，說明你不愛他，你們之間沒有愛情，也不會有好結果。既然不能和他在一起，就委婉拒絕他，讓他找到自己相愛的人吧！

如果你還沒結婚，還沒有相愛的人，那麼你應該考慮一下這個愛你的人，因為這個人對你是認真的。人生短暫，一輩子遇上一個很愛很愛自己的人真的很難，可能你還年輕不明白，等你結婚了，你天天帶孩子或工作，沒時間照顧你老公，你老公出軌了，對你不好了，你才後悔當初沒有選擇愛你的人。愛你的人是給你一輩子幸福的人，而你愛的人，不一定全心全意愛你，真正過日子:平平淡淡才是真！有錢的男人，帥氣的男人，有才的男人，不一定只愛你一人，而長得普通且善良的男人，即使他不是很有錢，才華可能比你低一些或者與你持平，但是他很愛很愛你的話，你真應該好好考慮一下，因為這樣的男人心裡可能只愛你一人，不花心，而且你的競爭對手也很少或沒有。這樣的男人是給你一輩子幸福的好男人，你要珍惜呀！既然你不想傷害他，證明你心裡還是有他的，也就是說他在你的心裡佔有一定的位置，既然不想傷害他，他又這樣愛你，你為何不成全他？張開雙臂接受他？

既然你自己清楚不能在一起，那肯定是拒絕，才是對彼此最負責任的。

既然不想傷害他，那首先就是委婉的拒絕，告訴他自己怎麼怎麼不適合他，自己有什麼原因不能和他在一起。主要說自己的原因來委婉拒絕。

根據你說的，他很愛很愛你，你委婉的拒絕一次，他肯定不會放棄，那就需要明確的告訴他，你們不可能在一起，他越是這樣糾纏，你越疏遠他，請他不要再在你這兒浪費感情了，去尋找適合他的人吧。

告訴他，如果還想兩個人做朋友，就不要再這樣下去，對誰都不好，否則連朋友都做不了了。

平時，你要以各種理由減少與他的聯絡與接觸，不要給他有可能在一起的希望。慢慢的他會明白，你可能真的不能和他在一起。時間久了，他會放棄，重新開始他的生活。

一個很愛你的人，你卻不能和她在一起，你也不想傷害對方，你應該及早表明自己的態度，讓對方停止愛你的念頭。

對方愛你是沒有錯的，每個人都有選擇愛的權利。基於你說的不能和對方在一起，不能給對方一個溫暖的家，不能給對方一個避風的港灣。作為你自己來說，絕不能做事情拖拖拉拉，吞吞吐吐，猶猶豫豫，不能拿別人的愛慕之情當兒戲，隱瞞對方自己不能跟對方在一起的事實。

如果你們之間只是單純的友情，也沒有什麼實質性的肢體接觸，你可以直接約對方吃個飯，委婉的表達你不能和她在一起的原因，誠懇的表達你的苦衷和難處，勸其丟掉這份念想，沒有未來的愛情及時撤回，不要浪費自己的青春，時間和感情。

如果你們之間已經在一起了，你不想傷害對方，自己內心很糾結，或者說有點後悔。這種情況，你已經傷害了對方的感情，因為你隱瞞了自己不能和其在一起的事實。怎麼辦？你一樣要及時踩剎車，不要再繼續這樣的局面。你可以動之以情，曉之以理，說服對方。說明你不能和對方在一起的原因，比如自己有愛人，自己有女朋友等真實原因。自己不能給其一個好的未來，好的歸宿。你們的開始，就註定是錯誤的開始，趕緊懸崖勒馬，回頭是岸。這段一起走過的時光，就當做一道美麗的風景，留給以後懷念吧！

希望所有的俊男靚女都能在對的時間遇到對的人！早日脫單，心有所屬，為社會主義祖國事業早做貢獻！

實話實說，如果這個人真的如此深愛你，以至於你自己都用“很愛很愛”來形容，但是你又偏偏不能跟Ta在一起，可能這對於Ta來說，就是最大的傷害！

感情這事，誰也說不好，即使你再怎樣婉言謝絕，也無法逃避傷害。如果一個愛你至深的人，面對與你分離的結果越是平靜，那麼Ta的內心可能越是崩潰，甚至已經是一塌糊塗，這是值得注意的。我的一位好友就是如此，不堪折磨，選擇輕生，還好最後被攔下來了。

其實，解鈴還須繫鈴人。作為局外人，我給你一些中立的建議並不一定可行，因為我不瞭解Ta。而你最懂Ta的偏好，是軟是硬，還是軟硬兼施，只有你自己才能把握好分寸。建議你儘早把話說開吧，真情難覓，真愛難求，有什麼想法和苦衷，請切切實實的讓Ta知道。被矇在鼓裡，又何嘗不是一種傷害？Ta愛你，遲早會懂得你的溫柔，Ta要鑽牛角，也不是三言兩語就能輕易開導的。

有人說，愛情這事，往往失去了才懂得珍惜。然而，懂得珍惜，就意味著可以擁有了嗎？用情至深，只是為了打動那個懂得欣賞自己的人。而感情錯付，除了Ta，也許就只剩下自己，慢慢撫平傷口了……

不見、不念、不聞、不問、不給這個人任何希望。

“愛”這玩意不是野蠻生長出來的。

水不加溫自然變冷。

從題主的這37個字中，感受到的是“權衡利弊”之後的無奈感。

從題主說的“很愛很愛你”，這5個字中反襯出，你沒有那麼愛他/她。

來說說我會怎麼做。

第一：我會離開有他/她的城市，避免見面。

劉若英唱的《很愛很愛你》：很愛很愛你，所以願意不牽絆你，飛向幸福的地方去。

我們都說最好的前任就像消失在地球上了一樣，

你的不打擾才能給他人的傷口癒合留有時間。

《前任3》的女一林佳在確定了要了結和孟雲的感情時，也是離開了有孟雲的城市。

“既然感動不了你，我就放過我自己”

“既然改變不了你，至少我還可以放棄”

第二：明確的拒絕，斬斷情絲。

你對那個很愛很愛你的人狠心，反而是最大的仁慈，你把對方付錯的情感越早扼殺在搖籃裡，對方就越早醒悟，這個“很愛很愛”的感覺不是單方面生長出來的，必定有一個互動的過程，或許是一個眼神一句話才讓對方誤解。微博很熱的一個段子：“你一副不缺我的樣子，讓我真的不敢愛太深。”

劉若英也很愛陳昇，但在遇見陳昇時，人家已有家室，陳昇狠心拒絕後，劉若英後來也找到了真正能給自己幸福的人。

如果已經知道是苦果了，那你就應該明白“可惜”這兩個字有多刺眼，只好怪情深緣淺了，雖然我不怎麼信“緣”這東西，所有的愛而不得都因為愛得還不夠。

祝幸福。

還有就是要想不給對方帶來傷害，小編想說的是，不可能！除非你們最後能夠有情人終成眷屬。那麼既然一定帶來傷害，那麼我們就應該把傷害減小到最低，這個時候就要狠下心，斷絕了聯絡，這樣總是當下很難，但是時間久了他也會找到屬於自己的另一份感情，你只要在心底默默祝福他。

2.要學會放下，有很多人都會經歷刻骨銘心的愛情，比如初戀在每個人的心目中總是最美好的存在，但是最好的往往不是最適合自己的。人生中除了愛情還有很多事你不能不管不顧，那麼這個時候就得說服自己去放下。

3.有個辦法就是既然不能夠在一起，選擇把這份感情隱藏在心底，兩個人成為知心朋友，因為每天能夠見到自己心愛的人也是一種幸福，把這種關係發展成一種默契，都不越過紅線，都不打破這一平衡。

默默祝福他，久而久之便忘，永遠不現實的放棄。(相互交流多說幾句。我家訓，自信自強自愛自尊。誠實守信，孝，仁，禮，賢)

愛這個字，很難去闡述，百種人，千種態度。

在我眼裡，愛就兩個字，一字曰，久。一字曰，忘。

何為久：

久到時時刻刻，沉浸在從前對她的傷害，而夜不能寐

久到日日夜夜，回味彼此之間點點滴滴，而笑不自知

久到年年月月，憧憬未來那年黃昏之下，而攜手未分

何為忘：

忘了，春未動，冬已逝，夜之暗，驀然淡解

忘了，夏未止，秋已臨，日之烈，悄然已淡

愛在我眼裡：

不忍，不捨，不棄，才能長久

忘憂，忘躁，忘愁，才能平淡

愛：始於情到濃時，不知久，續於濃到甜時，不知膩

很多人常說，愛一個人很痛苦，很累，愛一個愛你的人，很苦，很難。。。

懂了什麼叫愛，才分得清，愛了誰。。。

說的再多，寫的再優美，簡要，也不敵你的決定來的果斷

願你幸福。。。。。。。。。

凌晨十二點鐘聲響起

心中的城轟然倒塌

漫天迷漫著塵土

地上凌亂不堪

玫瑰花瓣一片片掉落枯萎

小人兒也不知去向

以為時間會沖淡一切

以為你的喜歡會減少

可是

那只是我以為

當你的愛變成我的牽掛

知道自己將會萬劫不復

雖然你愛的那麼真誠

可是我終將不是你的往後餘生

喜歡就是放肆，但愛就是剋制~

昨晚是最難熬的夜晚

揮淚斬情絲

情絲斷，心亦碎

碎了才能受烈火的錘鍊

讓你我涅槃重生~

愛不一定擁有

但愛一定要幸福！

把這個人永遠的放在心底。

有時候，擁有了未必就是美好的，可能對於兩個人來說打破那種美好之後就是災難。所以，與其衝破重重障礙打破那種美好在一起，然後透過耳鬢廝磨來相互消失距離感，發現彼此不美好的一面，不如就把對方放在心底，安享那種美好，讓自己始終有個念想反而更好。

得不到的始終是好的，真得到了，未必就真像自己想象的那麼美好。

曾經讀大學那會兒，班裡有個男孩兒，南方人，很喜歡我。他對我的感情，明顯到誰都可以看得出來。但我不喜歡他，因為他就不是我的菜。

於是，在他像往常一樣，每天晚上都會給我發晚安簡訊，順便說一下他今天遇到的有意思的事情的時候，我用了一條憤怒的簡訊“請你以後不要再給我發這些簡訊了，我不關心”給拒絕了。

從那以後，他再沒給我發過任何簡訊，也沒再故意接近我。

後來，到大四的時候，我才聽說，男生宿舍裡流傳，當初他要追我，結果被我給罵了回去。我想，當時，他肯定是傷心的。

大學的整個上課期間，每每在我不經意間扭頭轉向他的位置時，他總是在看著我，一次也沒遺漏過，我想，他肯定還是喜歡我的，只不過他尊重我的意願，沒再打擾我。

整個大學期間，我們的對話寥寥無幾。就是這寥寥無幾的對話，我能夠感受得到，他很珍惜，生怕被別人誤會，基本都是在交流學業上的事情，沒有其他的私事。

等到畢業吃散夥飯那回，喝到了最後，是我們各自拍照留念的環節。我看得出來，他很想和我合照一張，但礙於沒有男生跟我合照，他也不好輕舉妄動。過了一會兒，終於有個其他的男生跟我合照，他也順勢立馬和我合照了一下。

後來，我們畢業，各自工作，便不再聯絡。

再後來，班長拉了個班級群，昔日各奔東西的老同學得以在線上重新相見。這時，我瞭解到，他還未婚。我已成為了兩個孩子的媽媽。

人都說，當別人問你有幾段戀愛時，你要永遠回答“3段”：

第一段——我愛他，他不愛我；

第二段——他愛我，我不愛他；

第三段：他愛我，我也愛他。

而他的存在，成為了我紀念第二段愛情的唯一的標本。

某一天，我讀了本關於愛情的書籍《愛情的邏輯》，被裡面的很多有關感情的理念所打動。

於是，我鼓了鼓勇氣，主動和他聊天，表達了兩個意思：一是感謝，感謝他曾經喜歡我；二來，表達歉意，大學那會兒太年輕，處理這段感情的過程，非常的不禮貌。

對於他的這份感情，我是打心底非常感謝的。感激他，即使在自己愛而不得的情況下，也充分尊重我的意願。

要知道，社會上有很多這樣的新聞，男女朋友分手後，女方被男方所傷所害。所以如果這個愛你的人，沒有因為未得到你的愛，而選擇出手傷你，你就應該尊重和感激他的這份愛意。所以，我很感激，他不是個渣男。

他愛你，你不愛他，不要用勉強自己和他在一起的方式，來達到不傷害他的目的，因為“不傷害他”這個訴求，你永遠達不到。但要對這份愛意感激和尊重。

長痛不如短痛，早點告訴他你的想法，有些人註定只能當朋友，沒法成為戀人！

兩個人可以日久生情，但並不是所有人日久都可以生情！

人生總會有一些遺憾，這也才是完整的人生！