我想每個人在工作上、學業上，

乃至佛法的修行上

都會遇到一些讓自己焦慮的任務

壓得自己喘不過氣

那應該怎麼辦呢？

痛苦的事

越儘快解決

煎熬就減少一分

若總想著

以後再解決

壓力越來越大

拖著不做

只會越來越緊迫

最好的辦法

就是直接去做這件事

不為困難找各種理由

去除亂七八糟的雜念

把精力放在推進事情上

事情每進展一點

壓力就會少一些

形成良性迴圈

總有完成的一天

每完成一件困難的事

你都會在過程中得到歷練

積累經驗

勇於直面痛苦、棘手的事情

不要拖延

不要消耗

會得到快速地成長、強大

問題堆積只會讓

自己的生活質量直線下降

只會讓自己

陷入無限的焦慮、痛苦

下定決心

專心做事

出路自然會出現

沒有。物極必反，否極泰來。

如果是一個正常人，就應該像彈簧一樣，能屈能伸，富則達濟天下，窮則獨善其身，遇到人生的坎，很正常，千萬不要跟坎去置氣，去做無謂的抗爭，你要明白：人生，就是一段時間內你的生存質量。把生命浪費在一個個坎上，就像唐吉訶德大戰風車，然後，生命的時間就短了，沒了。還像你考試，剛做了沒幾個題，你就遇到了一個不會做的，有人旋即跳躍而過，得了98分，有人執拗於此，過不了這個坎而荒廢了其他所有題目，於是他只得了10分，你覺得那種生命更有質量？

顯然，是第一個。

也就是那個像水一樣性格的。

現代人沒有幾個沒被生活壓著，上有老下有下，每天辛辛苦苦工資都不夠花，夫妻雙方父母，爺爺奶奶都得給點生活費吧，親戚朋友的紅白喜事，你也得應付吧，小孩的學費，其他的雜費是不是也應理的事，還有其它有的沒有的，哎，還正夫妻倆辛苦賺的幾個錢就沒剩幾個了

你好，根據個人觀點，壓力來源於生活，同樣也釋放於生活，你們有試過百萬負載嗎？想過離開認識嗎？想過家人嗎，親戚，朋友，愛人，生活的彷徨無助一起湧上心頭的時候？我深有體會，但是什麼讓我堅持過下去，是失敗，是信念，永不言敗的信念。兄弟，加油，最窮無非討飯，不死終會出頭。

有時候就快崩潰了，狠狠哭過一場，睡一覺，第二天繼續該幹啥幹啥，生活就是這樣，百般滋味都得嚐嚐，車到山前必有路，咬牙過了一道坎又一道坎，這就是生活！

現在的生活暫時還沒有壓的我喘不過來。

第一，工作還穩定，雖說工資不高，工作也輕鬆簡單，工作環境舒適，主要是追求慾望不大了。

第二，母親還健在，沒有什麼三高還有其他亂七八糟的疾病，這也是我比較欣慰的了，沒事就催促你結婚而已。

第三，單身一個人，暫時也沒想著結婚，主要是見多了周圍的人，結婚了又離，生的小孩，沒人帶，看著可憐。

第四，無債一身輕，沒有房貸車貸要還的，這個真的讓人壓力大增。

為什麼會有現在的我呢？

主要是剛出社會工作時，也經歷了一些事情；我的第一份工作是跑業務工作，領導安排了高額的銷售任務，當時那個衝勁，那是真的猛，到處出差，應酬喝酒，每天回到家還要做記錄，按排第二天的行程，到晚上一兩點還沒能休息。記憶最深的有一次配客戶喝酒到凌晨三點鐘，送完客戶回到家，直接在廁所吐到把膽汁吐出來第二天去醫院了，後面不敢再多喝酒了，這份工作也沒做多久了，怕有錢沒命花啊，那個壓力大的我30不到就差點禿頭了。

第二份工作就找了個沒有應酬，朝九晚六的電話客服工作，接觸的都是病患和家人，接觸最多的是抑鬱症的人，接觸多了都能把人搞瘋，所以就有了我現在的生活。

最後，在這裡也我也想跟題主說一下，有壓力了，有問題了可以和家人或者跟朋友溝通，當然不要把負面情緒帶給他們啊，如果有條件的可以去諮詢心裡醫生啊，不要把壓力攔來自己一個人抗，不要像我第二份工作遇到的病患一樣，一開始工作生活壓力大，焦慮，恐懼，晚上睡不著，早點注意到早點處理了，不要不重視，嚴重的話，家裡夫妻不能互相理解，會出現爭吵，家庭暴力，這個家就散了。

有許多人在嘆息生活的壓力山大，生活本來也不是一場追逐，那些拼命的追逐註定是一場疲勞，那更多的抱怨，其實是對生活增加的又一重負擔。學會一種從容隨緣的心去面對一切，把生活活得更自在，才是一種真正的放下。

每當生活的挫折與命運的不幸各種壓力壓得我喘不過氣的時候，那些冷眼嘲笑我的親人和默默支援我的親人們都會呈現在我腦海，不管怎樣，兩者都會成為我的精神支柱。親愛的自己努力吧只要還有一口氣，終究會出頭的。

有，特別是懷二胎的時候老公在外面打工我在家養胎。我公公叫我去借錢修房子，他家有房只不過年生久了點兒，我說你們存了多少錢馬上孩子就要臨產了，孩子下來用錢的地方多了去了。而且自己沒錢借幾十百把萬誰借給你，他爸總想著我是獨生女叫我跟我媽他們借錢。我說我不會去借的，罵我貪生怕死，沒出息前怕狼後怕虎的。結果生氣來後三天我兒子就出世了！氣出來的真的是，就那天我跟他們大吵了一架。晚上我老公就打電話罵他爸，真的要不是我老公我估計早都走了。那段時間真的是壓的喘不過氣來的！

必須有。本人工薪階層，父母農民，下有兩個嗷嗷待哺的兒子，老婆帶娃不上班，一個人帶不了又僱了個育兒嫂，偶爾丈母孃來幫忙做飯，父母因為與老婆帶娃觀念不合回老家了，還有房貸要！壓力山大！

肯定有啊！我相信現在有很多人都被生活壓的喘不過來氣，因為現在的壓力真的太大，最簡單的來說吧，每個月的房貸車貸壓力就已經很大了，但是不管怎麼說人活著比什麼都強，不管怎麼樣都要看開點，有時候想想比你苦的人不在少數，心態決定一切！

生活的擔子不管輕重，我們都要挑著，累了可以換一換肩，但不能放下。人生就是要盡到責任，不要躲避，越是迎上去，步履越輕鬆。

我覺得每個人都有過讓生活壓得喘不過來氣來的時候，不經歷風雨，怎麼見彩虹。我最落魄的時候，手裡是沒有錢的，關鍵是身體不好，兩個孩子上學，這是我覺得最難過的時候。

生活壓力無多不在看自己怎麼分解

結婚之前一個人無憂無慮從沒體會到什麼是壓力

可能因為自己性格能力不足結婚後經濟一直處於緊張狀態，壓力有了自己的心態要放好，相信自己給自己信心不然精神誇了，孩子老人怎麼辦？加油

現在就有，做生意失敗，房貸各種壓力，還被催婚，不過有壓力也得面對，生活還得繼續，都是自己選擇的路，跪著也要走下去

有 剛結婚那幾年 和老公還是磨合期 婆婆總是在我們中間各種挑刺 打壓我 說話對我就是人身攻擊 我懷著個大肚子 沒辦法和老公出來租房子住 她到處去說我壞話 敗我名譽 搞得那一塊不明事理人 看我笑話

我到了月份 快生的時間 其實我心裡挺害怕的

不知道其他的寶媽 有沒有

怕難產 怕大出血 怕保大保小 反正我就怕死

要求在三甲醫院裡去生 婆婆一個人又開始反對

說 人家都在鎮上的醫院生 就你金貴些 （婆家裡經濟好都是事業單位）我老公也堅持說去大醫院生

辦了住院手續 各種常規檢查後醫生問我是想順產還是剖腹產 公公婆婆都說順產 當時我也同意了

可後來兩天 當看到醫生檢查時 竟然一排男實習生看宮頸口開了幾指

我站在門口排隊 排不下去了 我難為情 決定要剖腹產（不用看宮頸口開幾指）

婆婆一聽說要剖腹產 在醫院大吵大鬧不同意

醫生都看下去了 說 你說不同意 沒有用 你兒子說了算 這個是要你兒子簽字的 婆婆一聽說 多花錢不說 還要人照顧 那我回家不管了 氣沖沖的走了

可算是 走了 心裡輕鬆許多

後來羊水破了 流一晚上也沒生 不想剖腹也要剖腹了

那是 04年的事了 熬了這麼多年現在婆婆比剛開始要好一點 畢竟不住一起 安靜

特別是懷二胎那時，沒工作沒收入，真的是一分錢掰開兩份話，還好現在有自己的工作，孩子也大了，經濟上也寬裕了一些。

首先我沒有被生活壓的喘不過氣來。

因為生活其實就是一個孩子，就看你用什麼態度，什麼方式方法去對待他，你為生活這個孩子努力的時候你覺得怎麼樣都是值得的，當生活這個孩子調皮搗蛋不聽話給你添麻煩的時候，你會生氣，憤怒，難受，但你會放棄你的孩子嗎？答案是不會，生活也一樣，當你把它當成自己的孩子，你就不會那麼痛苦了，也不會覺得那麼壓力大了，用一顆友愛的心去面對，一切都會過去，因為一切不管好的不好的都不會停留，都在向前發展。

好好愛生活，生活也會愛你，加油哦！

我目前就是這樣的生活狀態，和朋友搞了幾個事，都是有投資沒回報，錢沒掙下，人沒認下，還欠了些外債，年都不知道咋過呀，唉，總的一句話，壓力山大。。

人生不是一瞬，也不是永久，但這幾十年的生活，誰又能一直順風順水，誰不會有被生活壓得無法呼吸的時候呢。

常言道：人生不如意是十之八九。可見壓力是無處不在的。

面對生活的壓力，我們可以哭，但是哭過後，該用心想想，怎樣把自己從壓力中解救出來。

相信自己，終有一天，麵包會有，居所會有，坐騎會有，愛人會有，子女會有，父母也會健康幸福的陪伴你。只要你善良，只要你努力，只要你相信希望，一切都會出現在眼前。

當今社會被生活壓的喘不過氣來的，大有人在。因為別人有的你為什麼沒有？你想結婚就必要要有房，而且地段位置還要好。如果你沒有那不好意思，你不可能可以單身打光棍了。

年輕人為了成家，奮鬥者，成了房奴車奴，一路上生活喘不過氣來多了去。生活慢慢好了，有時候噩夢就發生，隨便家庭有人生病一下，就是清空家產的可能性。好不容易結婚了，生了小孩，存了點款，父母突然一病倒，就是破產的可能性。

這種情況怎麼辦呢？生活上就要戰勝困難。別被困難戰勝了你。