有的人疼，有的人不疼！看你的痛點了！我很怕痛，開三指就已經疼得要命了，後面是要的無痛，能忍受，記住就像拉屎一樣用力！然後用長力，不要大口呼氣，寶寶會縮排去的，聽助產士的話，不要大喊大叫！不要頻繁要求醫生內檢，內檢次數太多，生完寶寶下面會很腫！

關於坐月子，一定護理好傷口，不然會困擾你整個月子，有的出了月子都會復發，一次性內褲多準備幾條，每天換！拉便便不要太用力，要不傷口會崩開！每天洗洗傷口消消毒，康復新液不錯便宜，我用的是醫院開的德莫林（200一支太貴了！用了兩支都沒好）！傷口出現化膿一定要把膿液擠乾淨！

順產痛，剖腹更痛！順產是短痛，剖腹是長痛，還有疤。順產是真做月子，剖腹產更像是養傷。順產的孩子不論是在今後的定力，忍耐力，還是身體抵抗力方面比剖腹產的強。

另外適當的有氧運動可以為順產的順利提供極大的幫助。紫夢提倡孕婦懷孕4個月後每天做較長距離散步，除重活或者需要頻繁起伏的體力活外其他力所能及的家務活都可以乾乾。4-8月份每天有氧散步45分鐘到75分鐘為宜，8-9個月在家人陪護下可以走走停停的近距離散步，另外合理安排飲食，防止較大兒甚至超重兒，這樣不利於順產。說說做月子，以前聽說我親奶說過（老人家雖然不識字但懂很多，前年去世，90歲高齡，懷念她）:女人生完孩子如果做好月子以前有的毛病都會變沒有了，就像獲得重生。我對這句話是深信不疑的，當然，不包括剖腹產的。雖然接觸過很多歐洲的孕婦和產婦但在她們的詞典裡沒有“月子”一詞，生完孩子一週就出去旅遊，下海游泳，但總感覺她們普遍衰老的快。因此，中國人的月子還是按老祖宗的方法來辦，少吃生食、少吃冷食、少吃寒性食物（如:海鮮尤其是蝦類，蟹類，苦瓜，鵝肉，菠菜等等）。多喝溫補的清湯，中心偏溫的水果，注意生殖器衛生，注意室內通風，作息要有規律，不上火，不吵架，不熬夜，不亂吃零食，以靜養為宜，閉關修養，期待重生！手機回答，就先說這些吧。祝心想事成，身體健康！

順產很疼，特別疼，但是現在醫院都有無痛打，打完無痛就不怎麼痛了！順產應該也是要均衡飲食，不吃寒涼的水果就好了！

順產疼嗎？作為倆娃都是順產的媽媽，告訴你，順產很疼，但是聽說剖腹產也很疼，尤其是壓肚子的時候。

我倆娃順產經歷

我家倆娃都是順產，大寶那時生了將近30個小時，前面19個小時疼痛還可以忍受，但因為只開了三四指，醫生給打了催產素，瞬間疼得我死去活來，最後疼到麻木，以至於側切縫針都不覺得疼了。

時隔兩年後，二寶要出生了，當時我真的很有陰影，擔心也和大寶一樣難產。當時已經很疼了，我也不敢去產房，害怕當年的那種感覺，後來疼得厲害了，還是去了。醫生檢查宮口，說才開了一指，但告訴我，我的宮頸很軟，一旦開全，說生就生出來，本來開一指的情況，醫生不收醫院的，她問我家遠不遠？我說半個多小時車程，她擔心我生在路上，就沒讓我回家等，直接收了住院。

因為二寶胎心監護不太好，直接把我安排在了產房，旁邊就是在生產中的產婦，我又想起兩年前自己躺在旁邊產床上生大寶的情形，內心充滿恐懼，我就看手機，就這樣在產床躺了一個多小時，突然感覺疼得不行了，也不知開了幾指，我就喊醫生，醫生檢查開宮情況，沒想到一個多小時沒怎麼疼就開到八九指了，比起一胎簡直不要太爽。

醫生趕緊讓我上另一個產床，準備接生，當我過去之後，再檢查十指已經全開，生！！！我疼得不知所措，問醫生咋辦？醫生說能咋辦？生啊！我一想是啊，沒退路，就只能咬牙配合醫生，可我用力太猛，二寶嗖出來了，我也撕裂了。當醫生給我縫針時，疼得我不行，可能對疼痛感不像大寶那會兒已經免疫了。後面宮縮也疼，一胎時沒感覺的。

所以倆娃真不一樣，而人和人也不一樣。

我有個同學她一胎，半夜感覺肚子疼，去醫院，醫生說她快生了，收住院。老公去辦住院手續，等辦完了，她女兒也出來了！

對，就是這麼快！

順產和剖腹產不同

雖然我沒剖腹產，但我身邊很多人剖腹，所以也瞭解一些。

①疼得時間不一樣：順產產前疼，生完立馬覺得回到了人間，舒服啊，而剖腹產產前不會那麼疼得時候裡剖了，產後疼，刀口疼，壓肚子排血疼。

雖然我沒經歷過剖腹產，但我做過腹腔鏡，腹腔鏡就幾個洞，都疼得不行，更別說剖腹切口那麼大了。

剖腹拔尿管非常難受。

②娃餵奶感受不一樣：順產後幾乎沒啥事了，餵奶很輕鬆，而剖腹產刀口疼，還得照顧孩子，孩子因為剛在媽媽肚子裡出來，一般不太適應外面，很容易哭鬧，媽媽會更難受。

我姐經歷過順產和剖腹產，當時我生大寶前，告訴我順產很疼，讓我剖腹產。而有的順產過的人讓我順產，順生完舒服。

所以真是和個人感受以及理念相關。

順產如何坐月子？

①餵奶方式要注意：順產如果不幸運的話，側切或撕裂存在傷口的話，建議儘量不要坐著餵奶，不利於傷口恢復，有時可能還會扯裂。我大寶那時候就是不會躺著喂，每次坐著喂，傷口恢復很慢，有時都能感覺又被扯裂了。

②做收陰運動：順產因宮口全開，需要再慢慢恢復收回去，如果不注意，容易陰道鬆弛，產生漏尿情況，就是憋不住尿，很容易尿褲子。

所以坐月子時，做一下收陰動作，在小便時也可以練習，具體方法建議可以網上搜索一下。

④飲食需要注意，開始一週要吃的清淡一些，多喝牛奶和米粥，不要喝太油膩的湯水，容易堵奶。第二週開始慢慢加肉等湯水。

⑤注意休息：因為順產用力，消耗體力，大傷元氣，容易氣血不足，注意多休息，寶寶睡，你也睡，少看手機，對眼睛不好，如果悶得慌，可以聽收音機。

⑥降低要求：剛當了媽媽，容易做完美媽媽，孩子哭鬧正常、奶水開始不多也正常，有黃疸更正常，不要太追求完美，容易抑鬱。

記得，媽媽好，寶寶才真正的好！

祝你生產順利！

END

是的，順產生寶寶通常很痛，因為在分娩過程中，宮縮會引起疼痛，胎兒娩出產道時牽拉產道也會疼痛，但是，疼痛程度對於每個人來說都是不同的，取決於多種因素，包括孩子的大小和孩子在子宮中的體位，我們也可以與醫護人員一起溝通，選擇不同的方式來干預和處理疼痛。一、什麼是順產

妊娠滿28 周及以上，胎兒及其附屬物從臨產開始到全部從母體娩出的過程，稱為分娩。

決定分娩的因素包括產力、產道、胎兒及待產婦的精神心理因素。若各因素均正常並能

相互適應，胎兒能順利經產道自然娩出，為正常分娩，也稱之為順產。

二、順產的影響因素

決定分娩的因素包括產力、產道、胎兒及待產婦的精神心理因素等。

1.產力將胎兒及附屬物從宮腔內逼出的力量稱為產力。

子宮收縮力，是臨產後的主要產力，貫穿於整個分娩過程，正常宮縮有節律性、對稱性、極性、縮復作用。腹壁肌及膈肌收縮力，簡稱腹壓，是第二產程娩出胎兒的重要輔助力量。肛提肌收縮力，協助胎先露在骨盆腔進行內旋轉。

2 .產道指胎兒娩出的通道，分為骨產道和軟產道兩部分。

骨產道又稱真骨盆，其大小、形態與分娩有密切關係。軟產道由子宮下段、宮頸、陰道、外陰及骨盆底組織構成的彎曲管道。

3.胎兒因素與胎兒大小、胎位及有無畸形有關。

4.待產婦精神心理因素。

三、怎麼應對順產時的疼痛？

宮縮痛是正常分娩的必經之路，能夠支援、保護產道，確保高水平的內啡肽和縮宮素，對順利娩出胎兒有促進作用。

家屬要陪伴產婦放鬆心情，減輕緊張，適當轉移注意力，以便能忽略疼痛。還可以採取以下措施來緩解疼痛：

1.深呼吸，當子宮收縮時，用鼻子深深地吸一口氣，再慢慢用口撥出。每分鐘重複做10 次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，待下次宮縮時繼續重複上述動作。

2.按摩在深呼吸的同時加以配合按摩效果會更好。吸氣時，雙手從兩側下腹部向腹中央進行輕輕按摩；呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同。

3.壓迫止痛，在深呼吸的同時，指導產婦或其家屬可以用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

4.適當走動，若產婦一切正常，經過醫生的同意後，可以適當的走動或者靠在椅子上休息一會，也可以站立一會兒，這樣都可以緩解疼痛。

5.科學飲食，飲食要以量少、豐富、多樣為主，通常是採取少吃多餐的方式進食。臨近分娩時可吃些巧克力等補充能量的食物。

產婦要積極與醫護人員溝通疼痛情況，醫護人員會協助產婦採用非藥物減痛方法，如呼吸減痛、穴位按摩、熱敷、音樂催眠、自由體位、經皮神經電刺激等，必要時可根據情況採取藥物鎮痛。

四、順產後（坐月子）護理要點

1 ．順產後三天內護理要點

緩解疼痛，促進舒適。

①正確面對宮縮痛，宮縮痛是一種有利於子宮恢復的疼痛，可以透過轉移注意力的方法忽視宮縮痛，如聽音樂、聊天、照顧可愛的新生兒等。

②由於會陰部位非常敏感，會陰切口或裂傷部位往往讓產婦疼痛難忍，應保持會陰清潔，護士會每日兩次幫助產婦用消毒棉球清洗會陰，防止血痂牽扯切口加劇疼痛，促進切口癒合。若會陰有明顯水腫，可以用50 ％的硫酸鎂溶液溼敷或使用紅外線烤燈照射加快水腫的消除。

漸進式下床，避免意外受傷

①產後三天要多臥床休息，下床時採取漸進式的下床方式原則是緩慢移動。產婦平躺，緩慢搖高床頭角度，約15 ～60º慢慢上升；若產婦無頭暈、眩暈表示可以適應此高度，床頭搖高至90º ；若產婦無頭暈、眩暈可移至床緣，擺動雙腳約3～5 分鐘，促進下肢血液迴圈，無不適反應後，再緩慢下床，慢慢在床緣站起，雙腳原地踏步數次。下床過程中家屬要陪伴在側，防止跌倒。

②行走時，家屬應全程陪伴，勿讓產婦獨自行走以防跌倒。

④下床活動時，若有頭暈、雙腳無力、胸悶、心悸等不適，應立即蹲下或坐下休息。

產婦要多飲水，儘早排尿，預防尿瀦留；多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，預防便秘。遵循早接觸早吸吮的原則，幫助產婦儘早開奶。

另外，如果產婦有疼痛劇烈、大出血等任何異常情況，要及時與醫護人員溝通進行處理。

2.坐月子期間注意事項

堅持母乳餵養

①鼓勵母乳餵養，母乳是新生兒最好的食物，當產婦遇到困難想放棄時，家人要與其一起了解母

乳餵養具有提高嬰兒免疫功能，營養防病，增進母嬰感情，促進母親恢復健康等優點。

②按需哺乳，嬰兒睡眠過長（超3 小時）或奶脹時，應叫醒嬰兒餵養。

飲食

產婦要保證平衡膳食，飲食宜清淡，攝入多樣化、足量且營養豐富的食物及液體，保證能夠獲得所需的蛋白質、維生素以及礦物質、纖維素等物質，適當增加魚、禽、蛋、瘦肉等蛋白質的攝入，適當增加奶類和湯類，忌菸酒、濃茶、咖啡，以促進乳汁分泌，保證母親產褥期全身各系統的恢復。

心理調適

產後產婦由於激素水平的改變、新媽媽角色的適應等諸多原因，容易發生產後抑鬱，家人應該給予產婦精神支援，幫助產婦一起照護嬰兒，保證充足的營養與休息。

如果是既往有抑鬱症、甲狀腺功能低下等病史的產婦，家人更要格外注意，必要時帶產婦就診處理。

睡眠

保證產婦的睡眠是坐月子期間一項十分重要的事情，產婦要學會與嬰兒同步，爭分奪秒進行休整，儘量在寶寶睡的時候產婦也睡，這樣寶寶醒的時候，產婦能夠保證充足的精力來陪伴和餵養寶寶，同時也有利於自己的快速康復。

活動

產婦活動要循序漸進，不宜提重物，不宜長時間下蹲，以免子宮脫垂。

環境

應母嬰同室，母親24小時與嬰兒在一起，有利於產婦身體恢復及照護嬰兒，也對堅持母乳餵養、建立母嬰依戀有很好的促進作用。

居室安靜整潔，定期開窗通風，保證空氣新鮮。

另外，產婦也要注意順產後6～8周避免性生活，並每天用溫開水或專用洗液、專用物品清潔外陰。觀察惡露排除情況，如有產後陰道出血多（大於月經量）、滿月後仍不乾淨、有發燒、腹痛等異常情況應及時到醫院診治，產後42 天應回醫院做產後健康檢查。

中國文化博大精深，產後一個月內是產婦身體恢復正常最重要的時期，“坐月子”是一個非常好的概念。家中新添小寶寶，為生活帶來了無限希望，家人們在喜迎小天使的同時，一定要愛護產婦，給予產婦精神支援和環境支援，幫助產婦順利度過新手媽媽的轉折期、儘快康復。

順產第一胎很疼，流過一次產的我生產很快還能忍受，我旁邊的一個 產婦生了三天，打了快速生產的針也沒生下來，公司和車站還有一點距離，我每天都會走路，寶寶40個月零三天才出來，我因為生產太快了，大出血，打的止血針亂七八糟的東西才止住，大夫叫你使勁的時候就使勁，我生的時候沒有力氣了，陣痛沒有了，側切直接就這麼生出來了，順產確實恢復還是比較快的，感覺胯都不是自己的，去廁所都得扶著，半殘的感覺，坐月子還是不要洗頭，聽老人的，我洗頭了，出月子半年後了還會吹空調頭疼可能會因人而異，你怎麼知道你會不會是不頭疼那個，月子保暖很重要，不要光腳丫，多休息，別看手機，那眼睛真的損耗不是一般大，不能吃生涼的水果，不能哭，別上火。

順產肯定疼啊。不過隨著科技的發展，現在有了無痛分娩，讓寶媽們有了更多的選擇。本人從內心非常害怕在肚子上開刀子，所以對剖腹產非常牴觸。但我生寶寶前體重就超標。生寶寶時也我已經三十多了，按理說剖腹產的可能性比較大。自從懷孕後，我嚴格進行健康飲食，到了孕後期做到了只長寶寶，自己體重不增反而降了。而且寶寶胎位好，寶寶體重也很好。所以生產時我選擇順產，剛開始真的很疼，後來宮口開到一定程度就打了麻藥。然後就一點都感覺不到痛了。順利地生下寶寶。

順產還是挺痛的！我是在產檢38周的時候因為羊水不足，住院掛液補羊水，每天三瓶、補了三天之後沒有效果，故採取放水囊催生。前一天的下午四點放上水囊、要到第二天早上六點取出，但是晚上十一點之後就開始了陣痛，平均以三分鐘疼一次的頻率陣痛，在早上六點醫生取出水囊後疼痛感減輕、已經開了三指骨縫，開到六指骨縫的時候打了無痛針，之後的過程就順利了很多，每個媽媽都不容易！

順產疼是肯定的，但生出來那一瞬間就不疼了，順產如果有側切就注意傷口的消毒，排惡露儘量用刀紙不要用姨媽巾，讓寶寶勤吮吸，自己多喝水，第一週吃清淡點，多吃蔬菜補充維生素，我從生完孩子就開始吃鈣片，因為自己身體儲存的鈣要供給自己和寶寶，肯定不夠，出汗多要勤換睡衣，內褲最好每天換，喝雞湯喝公雞湯不要喝母雞湯；寶寶每天給洗一次屁屁，然後擦撫觸油（不太建議用爽身粉），我是給寶寶用尿不溼，這樣可以讓寶寶睡個安穩覺，有助於寶寶大腦發育，用尿不溼就得注意勤換（第一個月寶寶尿的特別勤），寶寶一週後就得每天喂AD，寶寶指甲長的話建議給休息下，不然容易把自己臉抓破，我個人是不太建議給剃胎髮的，如果溫度高太熱那就另說，給寶寶包裹的不要太厚，比大人多一件就可以，我給寶寶穿的比較涼爽不容易捂汗，第一個月沒必要給寶寶穿褲子，衣服有兩三件換洗的就行，我寶寶是每天都要換衣服的，每天用毛巾給寶寶擦臉（寶寶要有自己專用的盆盆和毛巾還有洗衣液或皂），塗寶寶霜，大人抱寶寶時最好不要帶首飾，寶寶也不要戴手鐲一類的，不小心就把自己颳了

順產痛， 真是疼。

一開始的不明顯的疼還可以接受， 但隨著宮口開的指數越來越大，疼痛的感覺越來越強烈。疼痛的間隔時間也滿滿縮短。

但當孩子一出生後，一切的疼痛都消失了。好像都忘語了剛才的疼痛的感覺。

順產坐月子期間最好不要站太久， 不要老彎腰啥的。有請陪月阿姨的媽媽這個時候真的要多休息，因為之後的生活狀態就是媽媽們從沒有睡過一個踏實覺了！

坐好月子等於把身體重新修補了一次，對媽媽真的太重要了！

我是順產的，我記得週五凌晨見紅，週六中午生的，很疼，硬熬過來的，進待產室打的無痛，過了一段時間藥效過去了還是疼，但是怎麼說呢，打總比不打好，最起碼不疼的那兩個小時我可以歇會，眯一會。

期間，在待產室還有個挺有意思的小插曲，我在那疼得哎呀哎呀的，一會又推進來一個產婦，她也疼得直哎呀，她說你也疼啊，要不剖了吧，我說我也想剖，然後我們就按鈴把護士叫過來，說想剖，護士就幫我們問在外面等待的家屬意見，後來我也稀裡糊塗的不知道啥情況也沒剖，都疼懵了，反正最後是生出來了，我旁邊那個產婦後來看到說也是順便的，感情我們還瞎折騰了一番。

坐月子最好有月嫂吧，我生的醫院有月嫂，再加上我姑也是月嫂，她就跟我婆婆說啥能吃，啥不能吃的，所以月子還是有明白人最好！

目前正在坐月子，而且是順產，大寶二寶都是順產，大寶6斤3兩，二寶8斤6兩，生大寶好很多，畢竟不算太大，二寶差點讓我對生孩子這件事產生恐懼！未生之前醫生預測7斤多，沒想過剖！想到自己順！沒想到生的時候，寶寶太大，我用盡所有力氣都生不下來，側切後還是撕傷嚴重！後來頭出來了，但是我已經完全沒力了，感覺醫生給寶寶拽出來的！當時我已經完全顧不上下面撕傷了！而且生了後一直流血，醫生都怕大出血！我在分娩室呆了3個多小時才去的病房，我看別人生了就回病房了！所以我覺得順產痛！而且痛死了！只是後期恢復比剖腹好一點，起碼肚子上沒有一道疤！坐月子都是一樣的！我除了辣椒生冷的東西，我基本不怎麼忌諱！不過月子期間真的睡不好，玻璃心比懷在肚子裡還脆弱！

只要是生孩子，哪有不疼的。只不過順產的疼痛比較短暫，而剖腹產相對來說時間長了點。看個人體質，有的恢復慢有的恢復快。

我就是順產，預產期前兩天見紅馬上住院，宮縮兩天，慢慢變疼，最後內檢兩指半，我說醫生，趕緊剖吧，醫生說再忍忍，過了幾個小時就到三指了，打了無痛，順利生產。

生產都會疼的，無論是順便還是剖腹產！當時我順產，疼是必須的，但是在當時的情況下咬咬牙就堅持過去了，但是順產很多需要側切，側切的傷口讓我記憶猶新，側切的傷口後來也挺疼的！雖然我沒剖腹過，但我想應該比剖腹產好受點！都說順產對孩子好點，既然都要疼，那就選一個對孩子大人都好的方式，能順就順吧！對大人恢復也更有好處！順產坐月子也一樣，多注意休息，不要著涼，不要累著，特別是胳膊腿，別累著，彆著涼，不然很容易烙下病根！吃的要清淡，別咬硬東西，不然後期會牙齒不舒服！