這確實是絕技了，天勾關鍵在於這個天字，賈巴爾身高2米18，臂展2米3，使用勾手當然不容易被蓋了，除非你跳個4米。

另外賈巴爾作為中鋒，一般不會有其他的人協防。事實上，從側面突襲蓋掉並不是不可能，但當時能協防的根本不可能有能力突襲賈巴爾，能突襲的壓根夠不到賈巴爾。

蓋帽一般是作為協防補防的手段。不是正面防守的主要手段。

現在本身有賈巴爾那種身高臂展的人本身也不多，而且，要命的是，現在出現很多速度很快，彈跳很猛的協防補防的人。自然而然，大家也就不用了。但不是說這個技能消失了。

可以和你說個案例，呆呆曾經和瓦萊喬一對一單打的時候使用過勾手。結果球出去後走了一段距離被側面來的猩猩被蓋掉了，這種情況在賈巴爾時代幾乎沒有。

這大概就是天勾絕技江湖的原因吧！

這個要一分為二看，就像鄧肯作為常規進攻手段的面框打板投籃現在幾乎也已經失傳了。因為現在時代不同，打法也變了，現在流行小陣容，攻防都比較快。不可能在像90年代那種落入陣地跟你內線一扛一的往裡鑿，傳統中鋒已不再是作為球隊第一進攻選擇，反而作用越來越小，常錯位被針對，退防，補防跟不上，造成越來越多的內線到外線投三分，很少有低位單打的機會，球隊也不會給你太多低位單打的機會。因為球權不在你手上，大部分在場上就是護框，掩護，籃板球等。沒機會單打更別說低位進攻勾手了。況且即使擁有勾手這個技術，放在現在的聯盟估計也不會吸引太多球隊。

首先努力成都度不如以前了，其次是現在聯盟大高個可能都會但是沒有到爐火純青的地步，不部分都在練習背身單打的技能。

一、當年的聯盟是得內線者的天下

看看上世紀的選秀大會就不難看出，拿到首輪樂透籤的球隊多半會選內線球員來作為建隊基石，例如奧尼爾、鄧肯、奧拉朱旺等等...

當年鄧肯要進入聯盟的時候更是恐怖，幾乎十支球隊擺爛，就是為了可以得到鄧肯。波波維奇和鄧肯一起也是拿到了千勝！

有一說一，鄧肯是最後一個內線為建隊基石的球員。隨著鄧肯的退役，聯盟掛起來三分熱，傳統中鋒越來越少。

二、自從庫裡帶領勇士崛起，NBA的時代變了

庫裡這是一個劃時代的球員，不得否認的是庫裡真的強，伴隨著勇士的4年3冠，肖華可以說越來越喜歡勇士隊。因為小球打的速度快、觀賞度也高！

現在的球隊沒有不會投三分的，更不用說球員們還會花時間去打磨自己的內線技術了。

麥基時不時還會用一下勾手，但效率也不高，麥基還在用勾手的原因也很簡單，一、不會三分，二、身高臂長不會挨帽。

三、現在的中鋒都在搶著學三分，誰管傳統中鋒留下的勾手？

現在的中鋒，例如唐斯、洛佩茲等等三分球的出手次數可能都比自己在內線的出手次數多。第一可以讓對面中鋒拉出來。第二可以為隊友進行突破拉開空間。細數現在留下的傳統中鋒屈指可數，也就霍華德和大白邊了吧...

一招鮮吃遍天。當你能將某一項技能發揮到極致的時候，那就是真的成功了。

在NBA中，每一個能夠成名的球員都有自己的獨門絕技，比如鄧肯的45度打板，奧拉朱旺的夢幻腳步。最讓人津津樂道的，或許還是賈巴爾的勾手絕技了，作為NBA歷史上最出色的中鋒之一，他靠著一手“勾手”絕技打出了令很多人難以企及的地位。據統計，賈巴爾的勾手命中率達到55%，到目前為止，賈巴爾還是穩穩的佔據著NBA歷史總得分王的位置。不過，不知道大家有沒有發現，我們在看NBA比賽的時候，已經很難看到有球員會用勾手了，勾手為什麼會失傳了呢？

勾手難度更大

或許有人說，球場老大爺都會勾手，這有什麼難的。我們通常看到的勾手都是掄出去的，這與賈巴爾的勾手完全不一樣。真正的勾手需要利用非持球手擋住對方，然後將持球手伸至最高點，再利用手腕和手指的力量將球撥出去。

其實，勾手是一名中鋒的基本技能，以前的中鋒幾乎都會，不過得分效率並不怎麼高，因此不會成為常規武器。比如姚明的勾手在NBA也是算頂級了，但是他使用的頻率並不高。

與時俱進

姚明可以說是NBA最後一個使用勾手的球員。因為在姚明等傳統中鋒退出舞臺之後，聯盟開始進入到小球時代。

小球時代，講究的是速度，一個回合也就那麼10秒鐘左右。而勾手屬於陣地戰打發，透過背身不斷的往內線輾，然後在有把握的位置勾手，這個時間已經能抵得上現代籃球的一個回合了。這樣的慢節奏已經跟不上現代籃球的步伐。

想練勾手，需要有紮實的籃球基本功。而現在的球員，更喜歡炫耀身體天賦，籃球基本功真的沒法看。他們更希望把時間放在練習三分球上面，因為三分球是這個時代的主弦律，沒有三分球的球員是沒有前途的。

同樣由於小球風，現在籃球很多位置已經模糊了，很多球隊的中鋒位置甚至由小前鋒位置的球員去擔任。

實際上，隨著小球的盛行，不單是勾手，還有比如背身單打、單手持球、內線腳步等籃球技術都很少再在比賽中展現在球迷的眼前。這對於籃球本身來說，到底是進步呢？還是退步？

天勾賈巴爾歷史得分第一。他的得分能力我們歎服，尤其是那招牌式的勾手，有些還是很遠距離的，真的是前無古人後無來者！對於能進NBA打球的球員來講，絕大多數天賦都很好，按理學起勾手來對他們不是很難。可是，為何少見球員用它作為主要進攻手段呢？簡單一句話，時代變了！

天勾時代

天勾賈巴爾時代，還是得內線者得天下的時期。防守兇悍。各個教練都基本會把內線作為建隊的基石。雖然外線有“魔術師”約翰遜搭檔，但那時決定一支球隊的上限還是內線球員。賈巴爾將他的天賦帶給湖人，造就湖人輝煌的10年。

現今時代

毫無疑問，現在的NBA站在世界籃球的最頂端。現今NBA由於庫裡等球員的崛起而進入了小球時代，以至於世界都在模仿。小球時代，更重視外線的三分，以及內外更多的轉移球。外線球員就不說了，內線球員打法都已經發生了很大的改變。奧尼爾式的推土機打法已經很少見了。最典型的是波爾津基斯。波神的進攻技巧很豐富。中投，三分，勾手，甚至還有快攻扣籃。波神身高221cm，比賈巴爾的218cm還要高，但機動性非常強。在像他這樣的大個子身上，我們看到勾手進攻，只怕會越來越少了。

賈巴爾的職業生涯長達20個賽季，絕對是歷史級別的耐操型球員，38387分的歷史得分榜第一人，是他最為出彩的標籤。不過人們往往談論到他，除了想到的歷史得分第一，另一個標籤也同樣出名，那就是“天勾”絕技。

單腳起跳，側身揹筐，左手擋人，右手天勾，從天而降，舉世無雙，這就是天勾。據說當初在大學時期賈巴爾過於BUG和暴力，NCAA直接出臺了“禁止扣籃”的規則，無奈的賈巴爾之後苦練天勾技術，配合2米18的身高和2米28的臂展，一樣統治賽場。

所以這項技術最適合內線球員，尤其是這種身高臂長的靈活內線。不過當隨著時代的發展，內線的對抗更為激烈，球員的體型往往更加偏重，例如奧尼爾和姚明，即便像姚明也有著不錯的勾手技術，但這顯然與賈巴爾的天勾有所差異。

而如今籃球發展到今天，更是發生了巨大的變化，小球時代的到來，確實讓內線球員的體型更偏向靈活性，但也只是護框吃餅的藍領球員，球權更多是飄在外線和鋒線，比賽節奏的提升，更是不給內線球員太多的時間在禁區裡操作。

這也是為何如今傳統中鋒沒落的原因之一，時代變了，或許以後我們都很難再見到那樣的“天勾”絕技了。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

因為勾手投籃的前提是背身單打，背身單打的前提是單打，而單打，在小球時代來臨以後，就被認為是低效的得分方式，在全聯盟都推崇進攻效率的當下，幾乎沒有教練允許球員單打。教練不允許這麼做，球員縱然這項技術練到了如火純情的地步，也英雄無用武之地。

眾所周知，綽號天勾的賈巴爾是NBA歷史總得分王，而他的招牌絕技就是勾手投籃。從賈巴爾開始，勾手投籃成為內線特別是中鋒球員應知應會的技能，奧尼爾、姚明過去也常常使用勾手投籃肆虐籃下。即便是被詬病技術相對粗糙依賴身體的霍華德，也是有一手穩定的籃下勾手的。

對於內線球員而言，勾手技術並不複雜，得分穩定性非常高，所以在中鋒時代，勾手肯定是內線的標配。具體怎麼做呢？

我們以中鋒為例。

要用勾手投籃，首先要位要深，越靠近籃下越好，因為勾手主要靠手腕發力，如果距離太遠，就變成了甩出去，而不是“勾”。

其次，背框接球。這是因為，作為內線，鮮有機會面框接球，一旦給他們面框接球，根本不需要勾手，直接強起暴扣就夠了，殺傷力更大。

再次，勾手前，進攻球員要靠住防守人，與之力量對抗，用身體壓制對手，目的是為了下一步出手製造空間。

最後，壓制了對手後，出手的手伸直，手腕發力，將球撥進籃筐。這個過程中，手臂與手掌呈現大約90%的直角，就像勾子一樣，所以叫勾手。

對於內線球員來說，他們本身就是球場上最高大的球員，距離籃筐又近，實際上相當於居高臨下輕輕將球撥進籃筐，所以，勾手投籃的命中率非常高。事實上，勾手的重點不在勾，而在於勾之前的力量壓制。如果力量不足，被防守人頂開遠離籃筐，這種勾手投籃往往容易砸到籃筐前沿。而力量足夠的話，因為前面的鋪墊，防守人的注意力和力量都在對抗上，根本無力封蓋進攻球員，是以勾手投籃也是內線球員堪稱無解的殺招之一。

看到這裡，相信很多球迷也明白了，如果要提高勾手投籃的命中率，前提是球員要有身高和力量，這也是為什麼過去的內線巨星清一色是大噸位的巨人。

但是，這個時代，笨重的巨人，幾乎被淘汰了，因為他們防守端移動慢，進攻端又站內線擠壓進攻空間，再加上三分球再如今的戰術價值空前提高，他們就這樣被時代所拋棄。

如今的內線，要麼減重提速轉型，要麼降維，由矮個四號位頂上五號位。無論是減重還是降維，都會讓他們在使用勾手的時候變得不那麼穩定。

越拿不到分越不自信，越不自信就用的人越少，如此，陷入了一個惡性迴圈。所以，勾手投籃在如今的時代近乎絕技也就不足為奇了。

最後需要說說得分效率的問題。

如果給內線制定勾手單打的戰術，意味著會消耗大量進攻時間。後衛從後場帶球到前場要時間，等中鋒落位要時間，中鋒運球到對抗要時間，最後出手，24秒時間也差不多到了。打進也不過是2分，不進的話浪費了24秒進攻時間。而換如今的時代，快速罰球，核心帶球只殺對方半場，三分線外就出手，可能6秒不到就進了一個3分。你打一個回合，對手可以打3到4個回合。即便你的命中率有50%，兩次進攻，48秒左右，也僅僅只有2分入賬。而對手，命中率算35%，三個回合都投三分，只進一個也有3分。要是進了2個，就有6分入賬，意味著勾手進攻要百分百打進三次。

雖未能經歷天勾賈巴爾時代，但他的戰績卻足以在籃壇震古爍今。

有看過李小龍經典電影《死亡遊戲》的球迷可能知道，其中有一個片段是李小龍與一位身高近2m的巨人單挑，而這位身輕如燕、動作靈活敏捷的巨人就是——卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾。也就是我們常說的“天勾賈巴爾”。

據說在進入NBA之前，賈巴爾曾經跟著李小龍學習過拳術，正因為這樣的歷練，他的身體擁有了非常出色的韌性和靈活度，這也是為什麼他能把如此高難度的“天勾”投籃發揮到淋漓盡致的一個原因。

一 “天勾”投籃絕技出現江湖

古人云：物競天擇，適者生存。在賈巴爾上小學的時期，他在球場上遇到的都是比自己高比自己壯的球員，為了避免經常被封蓋的這樣丟臉的事情出現，於是他就想辦法改變，苦練勾手技術。

慢慢的不僅勾手投籃越來越準，而且他的勾手射程也越來越遠。就憑藉這一手絕活，他在高中幾乎是見神殺神，見佛殺佛，打出了71場連勝的恐怖資料，在他參加的102場比賽中，拿到96勝6負的戰績，勝率高達94.1%。在大學時期他率領球隊打了90場比賽，拿到88勝2負的戰績，這樣的表現幾乎已經超越了凡人。

順理成章，在1969年的選秀大會中，他以狀元身份被雄鹿隊選中。在NBA征戰20載，拿到6座總冠軍獎盃，6次MVP，兩次FMVP,更是以總得分38387位居NBA歷史榜第一名。可能因為一直習慣勾手投籃，所以正常投籃的手感並沒那麼好，賈巴爾的罰球命中率只有70%左右。既然賈巴爾憑藉這一招吃遍天，那如此出神入化的“天鉤”絕技有哪些優點呢？

投籃出手點高。勾手投籃時，是單個手臂直接高高舉起，比正常跳投的投籃出手點要高，這樣能有效的避免被封蓋，而且另一隻手還能有效對抗防守人。與防守人拉開有效距離。我們正常投籃時是面對防守者，但是勾手時是用身體側對著防守者，於是防守者與我們之間就隔了一個身體，為防守人增加了防守難度。勾手投籃出手時間不定。NBA中有很多球星都喜歡在進攻時單手託球，然後舉過頭頂，看起來非常帥。如果是勾手投籃，在這個動作上就可以直接勾手，而不需要完成一套完整的投籃動作，防守者摸不透出手的時機。

二 “勾手”投籃為何逐漸消失

我們縱觀如今NBA球場，勾手投籃的絕技似乎並沒有得到有效的傳承，而傳承最好的估計就是我們在野球場見到的勾手老大爺了吧。那為什麼可以憑藉勾手拿到歷史得分榜第一名的這項絕技，在現在的NBA卻越來越少了呢？

技術本身難度大。做勾手投籃的時候，投籃者的手腕要有很好的柔韌性，而且在側身單腳起跳後身體需要保持平衡，如果沒有很好的投籃感覺，投出去的球就很容易跑偏。而且對上肢力量的要求也比較高，在勾手投籃時與防守者對抗，如果上肢力量不夠，很容易就會被推倒。賈巴爾能應用的這麼好，因為他是習武之人。籃球打法和戰術改變。在這個小球盛行的時代，教練也是不會去讓球員練習這個技能，因為即使大個子也沒有太多地位單打勾手的機會了，大家都在想著出去投三分球了。勾手動作不美觀。去後仰，去飈三分，去扣籃，那都是多麼帥氣飄逸的事情啊。勾手因為本身不是投籃中正規的動作，所以做不好就是很僵硬看起來非常不美觀。而賈巴爾的勾手，經過無數次的磨鍊已經看起來像藝術一般了。

曾經在依靠傳統中鋒的時代，需要大個子往內線鑿，像姚明、鄧肯。他們在低位進攻中容易遭遇多人包夾，有時候進攻為了拉開投籃空間，就會使用勾手。即使投籃非常粗糙的大鯊魚奧尼爾也掌握了一些勾手的秘訣。現在的聯盟中勾手能做到比較出色的，似乎也就阿爾德里奇和洛佩茲了吧。

現在的球員也會用到勾手，但隨著籃球的發展，球員技術更為全面，不會將勾手當成唯一的技巧。賈巴爾所在的年代內線球員對抗比較大，而且他本身具備身高優勢，採用勾手進攻可避免過多的身體對抗和體力消耗，而且賈巴爾作為球隊的第一進攻點，儲存體力尤為重要。現在籃球中無論鄧肯還是加內特都會用到勾手，當然不侷限於勾手，籃球不斷的發展，防守體系的不斷變化，促使進攻手段豐富多樣，勾手已經變成很基本的技能，也很多人會，但是沒人達到賈巴爾的高度。賈巴爾是專精，現在的球員更願意花時間練習投籃，練習奧拉朱旺的夢幻腳步，他們覺得收益更高，見效更快。況且現在籃球逐漸偏向外線，連內線大前鋒和中鋒都要會一手三分球才吃香，內線的地位逐年下降，大家都跟隨聯盟的步伐，真正能沉下心來苦練內線技巧的不多了，傳統的內線技巧自然無人問津。當然比賽中還是偶爾會看到有人使用勾手，只是失去了當年賈巴爾的神韻和專精。這一切源於籃球的發展，也許很多年後籃球又會發展回以前的樣子。就好比現在起名字的風潮一樣。