你好，非常高興為你解答問題，許多孕媽越臨近分娩越緊張，誰都想產程越短越好，無法預計分娩需要多長時間帶來的不確定感令孕媽擔憂，雖然現在醫學還是無法準確地告之分娩的具體時間，但有以下的因素會影響到產程的進展。

首先是骨盆的大小， 骨盆是胎兒的必經之途，骨盆分為上、下兩個部分。上半部寬大，而下半部分直接關係分娩：如果下半骨盆寬而淺，則分娩容易，時間短;若窄而深，胎兒就不易娩出;若扁平狀，胎兒就無法透過骨盆了。

醫學理論上也認為準媽媽在產程中子宮收縮強度越好，生產程序就會越快，而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

胎兒的大小也是影響產程的重要因素，如果孕媽孕期不注意控制體重，致使胎兒過大，無法正常透過骨盆，就容易造成難產。

胎兒在子宮中的位置也是影響產程的因素，胎兒位置不正常也會導致娩出較困難，會使產程延長。 另外還有孕媽的年齡、身高、胎次、是否肥胖等都是影響產程進展的因素。

如果在整個孕期一切產檢都正常的話，那就是寶寶太大了或者是孕婦活動少了也可能是孕婦營養過剩了，這些對生產時都有影響的。

每個人的體質是不一樣的，有的人懷孕都不能動，那麼就好好的靜養吧！寶寶和媽媽健康平安最重要的！適當的運動也會有助於順產。

對於順產媽媽來說，都是希望自己能很快並且順利的把寶寶生出來，少受折磨，但是不同的產婦，順產分娩的時間長短又有不同。

不同產婦、情況不同，分娩時長也不同

先來說說我自己和朋友的分娩經歷和時間：

我 早上6點破水 去醫院，到晚上9點半才 宮口開全，一直到11點20寶寶才生出來，因為用了無痛產程要相對長一些，在第三產程，由於寶寶腦袋大再加上我沒力氣，所以也耗時比較長。

我一塊兒懷孕的同事，發現見紅去了醫院，結果在醫院躺了兩天，宮口才開全，把寶寶生出來，而且還沒用無痛，比我要遭罪的多。

還有妹妹，她也是先破水，但也沒用無痛，分娩的時間就比我的短，從破水到寶寶出生，一共用了不到10個小時。

大多數人都想超快順產，那麼分娩時間的長短到底和什麼有關呢？

那麼，影響“分娩時間”的長短的因素，總結一下，主要有下面幾點：

▶ 第一方面： 孕期的狀態

懷孕後，雖然要把自己當個孕婦對待，但是也不能“過度保護起來”，該注意的方面還是要注意，比如孕期的飲食與體重控制、運動、產檢及精神心理等，若是想要順產，就要從懷孕後做好準備。

1. 飲食與體重控制。

孕媽們都知道，想要順產的話，孕媽不能太胖，而且胎兒體重也有要求。那在孕期就要合理飲食，均衡的補充營養，忌“過度進補”，不然就會導致孕媽體重增加太多，胎兒成為巨大兒，就會增加分娩難度，延長分娩時間，甚至不能順產。

2. 堅持適當的運動。

之所以建議孕媽懷孕後每天堅持適量運動，一來是為了控制體重合理增長，二來利於胎頭入盆、增加孕媽的體力和耐力，從而利於“順產”快速順利的進行。

適合孕婦做的運動，如散步、慢走、孕婦瑜伽、孕婦體操、爬樓梯等，孕媽們可以根據自己的喜好和實際情況選擇。

3. 定期做好每次產檢。

孕期按時去做每一次產檢是有必要的，可以儘早的發現孕期併發症等，利於孕媽和胎兒的健康，也是在為順產打好基礎，因而這點也要重視。

4. 積極的心理暗示。

不少孕媽從開始懷孕，聽到順產就“犯怵”，覺得自己順產不了，沒有足夠的勇氣和信心去面對；即使最終順產了，也可能因為這種心態增加順產的難度，延長分娩的時間。因而，面對順產，要自己有積極的心理暗示，有足夠的信心和勇氣。

▶ 第二方面：孕晚期的準備

孕媽們都有經驗，越到孕晚期，“產前焦慮”的狀態會越嚴重，怕疼、擔心分娩過程中發生意外而不能順利進行、沒有經歷過會緊張等等。所以，孕晚期的準備要單獨說說：

1. 適當增加利於順產的運動，為身體做好準備。

進入孕晚期後，孕媽可以適當增加些“利於胎頭入盆和順產的運動”，提前為分娩的順利進行打好基礎。

除了上面說到的運動外，還可以做 增加腿部、臀部力量的運動，如劃腿運動（扶著椅背，做劃腿運動，可以每天做幾次）、爬樓梯（要注意安全、運動強度，避免過度運量）。

2. 看專業文章、專業孕產書籍、聽孕課，提前瞭解分娩過程及注意事項。

到了孕晚期，要提前瞭解分娩的過程及需要注意的方面等，那就可以從網上看些專業的內容或影片介紹，或是聽聽線下的孕課。

包括分娩的徵兆、分娩的過程、分娩過程中如何用力和呼吸等，並且要提前在家練習“梅茲呼吸法”，若能再寶寶發動之前，就熟練的呼吸和用力，會讓孕媽更自信的面對分娩，自然利於超快順產。

3. 提前做好“產房用品”方面的準備。

進入產房後，為了專心的應對開宮口和分娩胎兒，一些在產房用品都要提前準備好。

另外，還要提前準備一些“高熱量食物和水”，進入產房後，可以在宮縮的間隙吃些食物、喝點水，儲存體力，可以確保第三產程的快速順利進行。

▶ 第三方面：影響順產分娩的因素

前面說的都是在分娩前能做的一些準備工作，以確保分娩的順利超快進行。但準備工作做好了，還需要看這幾個主要的影響分娩的因素是否給力。

1. 產道

“產道”就是胎寶寶出生的通道，分為骨產道、軟產道兩部分。骨產道就指的是骨盆，它的大小、性狀都會影響分娩能否順利進行。

在懷孕晚期的產檢中，產檢醫生會給安排“測量骨盆”，就是為了看孕媽的骨盆大小，看是否能順產，然後給孕媽分娩方式的建議，是順產還是剖腹產。

2. 產力

顧名思義，“產力”就是在生寶寶時，把胎寶寶、臍帶、胎盤等從媽媽子宮內“逼出來”的力量。包括腹壓（子宮收縮力、腹壁肌、膈肌收縮力）和肛提肌收縮力。

之所以讓孕媽在孕期適量運動，就是為了在生寶寶時會用腹壓，壓力和耐力更強，加速分娩的進行；另外，在生娃時，醫生或助產士會告訴孕媽“像拉大便一樣用力”，這時候就是用的肛提肌收縮力，孕媽聽醫護人員的指揮，配合用力也會讓順產進行的更快更順利。

3. 胎兒

胎兒因素，主要是指胎位、胎兒的大小。

想要順產，要保證胎兒是“頭位”，也就是我們經常看到的胎兒頭衝下的姿。胎頭是胎兒身體最大的部位，而且頭部的重力也最大，如果胎寶寶是頭朝下的姿勢、並且大小合適（雙頂徑剛好能透過骨盆），那身體部分也可以順利出來，分娩就是順利的。

但若是胎兒過大，導致雙頂徑大過骨盆寬度，胎寶寶的頭部不能順利的出來，那就會發生難產。

4. 心態

分娩前，孕媽的精神狀態和心理很重要，如果總覺得順產很恐怖，怕太疼自己堅持不下來、怕發生大出血或難產、怕自己有生命危險等，這種負面情緒很嚴重導致過度緊張焦慮，再加上產房的嚴肅環境，會讓孕媽找不到“最佳狀態”。

影響宮縮、產程的進展、與醫護人員的配合等，自然會增加順產的難度，甚至最終不能完成順產，轉為剖腹產，受“二茬罪”。

最後總結：

孕期做好順產準備，包括飲食、運動、心理、產檢等方面；

孕晚期做好準備，提前瞭解分娩過程及分娩過程中注意事項，增加順產信心；

分娩時，多聽醫生的建議，配合好醫護人員，確保分娩順利、母子平安。

以上就是關於這個問題，京媽的回答，希望可以幫到您，也祝分娩超快順利進行。

順產是很多人都想得到的分娩時最終結果，有的人生孩子比較快，有的人生孩子卻比較慢，那麼分娩時間究竟和什麼有關係呢？分娩時間的長短跟很多因素有關，那麼主要看以下幾個因素。

跟孕婦有關的，如果想要順產，孕婦最好在孕期體重不要增加過多，要均衡的保持飲食，不要過度過量，否則會導致自身體重增加，同時胎兒體重也會相應增加，出現巨大兒的可能性，增加分娩的難度，同時也延長了分娩的時機。

如果想要順產，跟孕期每天的鍛鍊密不可分，有效的鍛鍊可以增加孕婦的體力和耐力，在分娩時特別是第二產程時，起到很大的作用，當指導用力時能加速順產的進行。

同時孕期要定期做好產檢，因為產檢時可以發現孕期的相關併發症，同時減少分娩時出現的孕婦急症的產生，有利於順產，為順產打好有利基礎，同時在順產時還要有積極的心理暗示，如家庭式產房如分娩鎮痛，都可以有效的增加孕婦順產的信心。

同樣生孩子，有產婦疼得要命生三天，有的只用3小時，原因是這些

生孩子對於每一位媽媽來說都是一件“不願意經歷兩次”的事情。說起生孩子這件事，很多媽媽都是談之色變。很多人不瞭解我們常說的生孩子的疼痛感。簡單的來說，在醫學上認為，準媽媽生孩子的疼痛感就好像是20根肋骨同時斷掉一樣。

進過產房的媽媽都非常的羨慕那些生得快的人，畢竟人家很快就生出了寶寶，就不用長時間的疼痛。但是有的媽媽生個寶寶卻要用十幾個小時。這兩者之間的差距就非常的大了。

01為什麼有的媽媽生孩子疼時間久，有的時間短？

1、寶媽是不是初產

初產也是影響準媽媽生孩子快慢的重要因素。首先，因為準媽媽經歷過一次生產的過程。對於生產的流程也是非常的瞭解。最重要的就是，寶媽經歷過一次生產的過程，產道會擴張。這樣孕媽分娩的也比較快。

2、骨盆的影響

對於準媽媽來說，自己的身體狀況，也是決定自己生孩子快慢的重要因素之一。民間的說法稱之為“屁股大的女人好生養”。其實裡的科學依據就是，盆骨大。

一般來說，孕媽媽生產的最困難的地方就是胎頭的產出。如果孕媽的盆骨比較窄的話，孕媽就需要用很大的力氣才能將孩子的胎頭產出。這樣的情況下，就會增加，孕媽媽的產程。不僅如此，對於媽媽來說，更是增加了很多的痛苦。

3、胎兒的狀況

孕媽媽產程的長短還要取決於，寶寶的身體狀況。有的媽媽在孕期害怕寶寶的身體狀況出現問題，就各種補充營養物質。以至於孩子的發育過於良好。

如果寶寶發育過於良好的話，對準媽媽或者是孩子來說都不是一件好事。首先對準媽媽來說，會增加產程和痛苦。而對於寶寶來說，寶寶由於體型過大，在產出的時候非常容易擠傷骨骼。對寶寶來說這也是一件非常麻煩的事情。

因此，寶媽媽需要注意的是，千萬不要在孕期暴飲暴食。要合理地控制自己的食慾，以免影響健康。

另外，孕媽媽可以在孕期裡適當的進行鍛鍊身體，很多準媽媽在生寶寶的時候，出現了脫力的情況。這樣的情況，對於產程來說，是一件非常麻煩的事情。

另外，在產房中最忌諱的就是緊張，一些準媽媽由於自己的過於緊張，導致沒有聽清楚醫生的囑託，在不該用力的時候用力，在該用用力的時候反而沒有力氣了。這也是非常讓人頭疼的狀況。總之，孕媽媽要好好地配合醫護人員。

進產房以後，要先熟悉環境，不要因為環境的陌生，而增加自己的緊張之感。另外一些影視劇上經常看到，生孩子的時候，孕媽媽喜歡喊出來。其實這是非常不對。這樣的喊叫，並不能緩解疼痛，還會增加醫護人員的負擔。每一位母親都是偉大的，祝願每一位孕媽媽都能順順利利的生下健康聰明的寶寶

萍媽作為一名二胎媽媽，兩娃都是順產，還是有一點經驗可以分享的！想要超快順產分娩時間短，和以下幾點分不開！

1.孕婦的身體狀況

想要分娩時間短，產婦自身的身體素質很關鍵！平常飲食作息規律，又能保持一定運動量的媽媽，大部分是比那些好吃懶動的生的快！

最重要的是與準媽媽的生育年齡，骨盆，體重強相關！

分娩時間長短和產婦的生育年齡有關

大家都知道，計劃生育提倡優生優育。正是當產婦在最佳的生育年齡時，自身身體比較強壯，體力也充足，寶寶也會更優質！

而隨著年齡增大，準媽媽面對的孕期風險及生產風險都是增高的！高齡產婦可能因為體力不足，導致分娩時間增長！

分娩時間長短與產婦的骨盆大小位置有關

老人家不是常說屁股大的人好生養嗎？其實說的並不是屁股，而是骨盆！

骨盆並不是越大越好生，還與它所處的位置有關！如果骨盆又窄又深，那寶寶生出的時間也是長的！而骨盆又寬又淺，孩子自然容易生！

分娩時間長短還與產婦的體重有關

產檢時醫生都會囑咐孕婦控制體重，一方面是為了降低孕期患病的風險，避免胎兒過大，另外也是為了讓孕婦分娩時更輕鬆！

如果分娩時產婦體重過大，脂肪堆積，會影響到生產的進度，加大分娩的難度，自然分娩的時間就長！

2.孕婦的產次

萍媽的親身經歷，生大寶從宮縮開始到生用了14小時，二寶從宮縮到生用時6小時。很明顯二胎比一胎用時短！我的兩個孩子都是先破羊水，不同的是，大寶破羊水後四小時才開始宮縮痛，而二寶破水後立刻規律宮縮！

而我的嫂子三胎順產，一個比一個快！我身邊所有多胎順產的經歷告訴我們：產次影響順產的快慢！

3.寶寶的狀況

順產當然還與寶寶自身狀況有關！胎兒的體位，體重，頭圍大小，發力情況有關！

如果寶寶的胎位不正，還需要助產士幫忙轉位，甚至直接轉為剖腹產。同時如果胎兒體重過大，頭圍過大，寶寶經過產道的時間自然長！

在分娩時，不僅產婦在用力，寶寶也在用力，所以分娩時間還要看寶寶的發力狀態。

4.產婦與醫生的配合情況

生產時，醫生都會囑咐不能大喊大叫，要儲存體力，為的就是讓產程縮短！當產婦無法控制自己時，寶寶也會起反作用，一緊張寶寶也會停止發動！

所以產婦一定要聽從醫生的建議，配合他們，什麼時候用力，什麼時候休息，只要自己身體沒問題，再配合醫生的建議，一定會順利快速生產！

總結

知道了分娩時間的關鍵因素，孕婦就需要多加註意！孕期多注意飲食作息，保證營養的同時，控制體重！

平常要多運動，每天散步，做點輕鬆的家務，對分娩也是有好處！

同時，當進入產房，一定要配合醫生，切忌大喊大叫。