愛而不得讓人黯然神傷，心力交瘁，怎麼放下，真沒有什麼秘方良藥，唯有靠自己。

如果你是愛上了一個人，那就多去接觸社會遇見更多優秀的人，多看書，多學習，讓自己變得優秀強大，慢慢的你就會變得更愛自己，你會發現只有自己會讓別人愛而不得，而再也不會對別人愛而不得了！

如果你是對一個物件愛而不得，這也是要多出去增加見識，見的東西多了自然也就稀罕了。

如果你是對一份工作一個職位愛而不得，你依然多出去闖蕩，多努力多學習讓自己變得優秀強大，到時可以自己創業，想要什麼工作或職位全憑自己喜歡，當然如果真創業做老闆了可不能這麼任性，必須把老闆這個個職位做好。

總之一切問題的根源都是自己太弱了，所以對任何人任何物都求而不得，解決一切難題的辦法就是讓自己變得優秀強大，一切難題就都迎刃而解了

但要想變得優秀強大你的比別人加倍努力，付出更多的時間和精力去奮鬥，這個過程也是很累很痛苦的，沒有空想而來的優秀與強大！

有一種愛而不得的感情，的確存在。

倘若真愛，不糾纏；不干涉；不相害！

餘生，默默守望，彼此安好！

發乎情，止乎禮。

雖然很喜歡你她，很愛她，既然已經分開了若再過多關心就不禮貌了。

願 你嬌妻美酒配良緣。

愛而不得，卻放不下該怎麼辦？

這個問題的提出說明你還是很在乎他，很愛他，但是因為一些原因卻得不到他的迴應，或者是他不能迴應。

得不到他的迴應說明他是不愛你的，或者你現在的條件吸引不了他，人與人之間總有某個點吸引著別人。

這時候審視自己與他之間缺少什麼，而去做改變。他優秀就讓自己變得優秀，吸引他的目光，讓自己變得優秀能夠有能力站在他的身邊。

即使這樣都得不到他的迴應說明你真的不是他認為的良配。相信此刻優秀的你還有更優秀的人在等著你，成為你一生的伴侶。

有一天你會感謝他，因為他而你變得如此的優秀。

如果是他不能迴應，這種情況一般是有伴侶或者家庭。他的不迴應說明你喜歡上的人很有責任感，他的人品很好，你應該感到慶幸，如果他為了你而放棄另一半，總有一天他也會因為別人而放棄你。

明知得不到他(她)後，清除關於他(她)的所有物品，斷掉所有的聯絡方式，找一些能分散注意力的事情來做。允許自己每天想他(她)三次，一個星期後每天想一次，突然發現他(她)也就這麼一點好而已，值得自己為他(她)傷害自己這麼久？想著想著有一天只會想起有這麼個人，而記不清為何愛上這個人，也記不清怎麼忘掉了這個人。

很多人說忘記一個人最快的方式就找另一個人來填補內心的空缺，可是這對另一個人多不公平啊，自己受過傷知道是多麼疼。

等自己的傷好了再去接受別人，這才證明自己再次有了愛人的能力。

時間終將是最好的良藥，過了這段時間就是破繭而出的蝴蝶。

你好！愛而不得，卻放不下，那就只有思念。長相思，長相思。若問相思甚了期，除非相見時。長相思，長相思。欲把相思說似誰，淺情人不知。提問題的人一定是深情委婉之人。但是，愛情是兩情相悅。更何況得到了就一定適合自己嗎？在男人的詞典裡，得不到的都是最好的。

入骨相思知不知？縱觀古往今來多少名流士，多少人為伊消得人憔悴？又有多少人因痴生愛，因愛積思，因思成疾？但朋友，不要過度憂傷。

世事難料，我們一路成長，一路荒涼，經歷過沉浮輾轉後，這個世界真正地會有一個人，溫暖你的生命，對嗎？有些話，註定爛在心裡。有些傷，註定難以癒合。有些事，註定無法抹去。有些人，註定無可替代。

一寸相思一寸灰，才下眉頭，卻上心頭。愛而不得，靈魂就像插上隱形的翅膀，不管不顧將相思的人棄在原處。思念如纏繞的藤蔓，緊緊縛住受傷的心，連呼吸也在痛。情到深處淚自流，這是幸福的憂傷，甜蜜的惆悵。戀愛的人都懂。

時間會治癒一切。當愛而不得的時候，與其痛苦煎熬，何不優雅地轉身？學會把精力和時間投到有意義的事物上，放過了別人也放過了自己。

當你被拋棄了，其實你要明白，你不是被真愛拋棄，只能說明真正屬於你的愛還未到來。我們都是在歡笑、質疑、失敗中成熟長大。最終能和你牽手的那個人，才是你的真愛。

所謂的人生伴侶，取決於能遇見誰，是否遇見了互相欣賞的人，學會微笑，即使不開心也要堅強的去面對，學會愛別人與被愛是成長的標誌，而成熟的標誌是你如何去對待生活。

人生最失敗的感情也是最忌諱的，就是念念不忘，走不出自己給自己劃下的怪圈， 把自己淹沒在痛苦之中，日復一日，好像失去了這段感情，這世界就沒有了愛。只要你相信Sunny照耀別人的同時，太陽也正在你的頭上照耀著你，愛還會遠嗎！

愛而不得，卻放不下，這個是普世難題。

愛而不得，是幾乎每個人都會遇到的事情。

我自己也一樣在經歷這樣的愛情。哦，也許不算愛情。總之目前這樣的階段，已經四年多了。

有時候，日常生活中，尤其是特定的時間，比如黃昏時分，或者午夜過後，那種痛苦，寂寞，你懂的，我也不知道我在等什麼，圖什麼。內心深處的感覺就是，如果那個人不是她，其實在一起還是單身，都差不多。但是那個人怎麼才能是她，我心裡一點底都沒有。

就這樣經歷了四年，等了四年，我今年三十二了，家裡就我一個男孩，你懂的，心底那種壓力。

無數次想放棄。

就是你常聽說的，隨便去找一個，隨遇而安。可是真到了緊要關頭，又慫了。又回到了當初那個原點。其實都一樣，想開了，不過深陷其中的人，是想不開的，就像你這樣，就像我這樣，放不下。

有時候，感覺整個人都被折磨瘋了。那種感受，你沒辦法跟別人去說。至於當事人，你懂的，她根本不在乎這些。也根本不想這些。她的心裡眼中，其實都是她自己的人生。

愛情就是這樣的，心裡沒你的時候,你所有的努力在她看來都是瞎搞。問題是，你還真沒有更好的辦法。

目前的狀態，就是不斷的提升自己。

加油吧少年。你不努力，愛就是虛的；你優秀了，愛會同步抵達。

紀伯倫說：愛除了成全自己理應別無所求。

不過我還年輕，我無法做到愛而不得繼續作死。

說放不下的都是自我欺騙式的僑情。

放不下？你試試每天都忙到日夜顛倒累成狗試試。

我曾以為我會堅持放不下。

結果我現在無所謂。

所謂情深，亦是自我欺騙。

愛而不得，卻放不下，這個問題很具體……但也是一種人生經歷……如果一個人沒有愛過幾次那他是沒什麼經驗的人，除非遇到特別喜歡自己的人水到渠成，愛一個不愛自己的人其實是無用功……就當對方是你的陪練學談一場戀愛好了……最後是一場戲而已……要從戲裡出來，一覺醒來又從新開始……就像銀行裡面的錢不是你的喜歡沒有用……所以放下對方從新開始就可以了……不要當空想家不現實……最後祝福這樣的人幸福快樂健康平安找到喜歡自己的人…

一念緣起，便是百轉愁腸，放下何易。愛而不得，就像醉酒的人，不知道自己狼狽的樣子，還逞強的說自己沒醉。

喜歡，是件很要命的事，你不知道她好在哪裡，卻無條件的愛上她的全部。理性在這個時候蕩然無存，哪有有什麼道理可講。正如那一句“問世間情為何物，直教人生死相許。”寫下了多少人的悲歡。

你苦思冥想的放下，經不住一點誘惑。一句問候，一點微笑，就能讓你土崩瓦解。別在問如何放下，且隨光陰流轉，它會給你答案。那如岩漿一般炙熱的愛讓你無法澆滅，殊不知時間也會讓它在悄然之間消無聲息。

似水流年裡，誰不曾經歷幾次陣痛，又何需抗拒。

如果你有堅持，可以堅持一下，如果對方已經找到愛的歸宿，那你就默默祝福她，或許這就是緣與份的不同步，有多少這樣的愛情在歲月的打磨下變成回憶，你或許該擁有一份其他的幸福。

愛是講究緣分的，你別不信。緣分有善緣和孽緣，善緣是修來的福，孽緣是惡的報應。

像翁凡和楊老，法國總統馬克龍和他的夫人，也有男大幾十歲，也有女大幾十歲，但都善始善終。

反觀有些明星們，郎才女貌，地位平等，可是有幾對是從一而終的？她他們的婚姻幸福嗎？越選越不幸福。

越是得不到越是想要，對於愛而不得的人放下真的很難。有些感情明知道沒有結果還不放棄，到最後受傷最深的還是自己，有些緣分上天早已註定，再強求也改變不了結局。奮不顧身的感情也許能換一輩子的懷念，卻沒辦法相守一生。愛上不該愛的人一開始就已經錯了，如果再不能放下就讓自己一直在苦海中掙扎，不值得，也沒有結果。

忘記一個人很難，放下一個自己深愛的人更難，真正能做到的很少。今生無緣相伴終身的人只能祝福對方，放下執念，有些愛只能放在心裡。人有時候需要制服自己，有些愛最好是一開始便止於唇齒掩於歲月。不要讓自己在痛苦中掙扎。朱茵在大話西遊裡說過，明明知道是飛蛾撲火還是奮不顧身，只是她猜對了開頭就猜不到這結局。錯誤的時間愛上錯的人，其結局註定以悲劇收場。

得不到是遺憾，放不下是不甘心，兩者皆是因果。其實人生何處不在遺憾，放下執念就沒有不甘心。有時候即便知道兩個人不能到地老天荒，可是還會努力地愛著，不願意放棄這段感情，但終究難逃命運的安排。愛上了一個不可能在一起的人那感覺是無助和絕望的，他不屬於你，也不在你身邊，那種空空的感覺只有身處其中的人有著最深刻的體會，也許這種痛只能時間才能治癒，也許會很久。

愛而不得，卻放不下怎麼辦？

這個問題涉及面太多，太廣。大部分的人可能都有或輕或重的想法、經歷和無奈。這個問題回答起來很容易，要真做到就很難很難。

愛而不得，是問題的前提，這個前提是普遍的人都有，喜歡一件東西，喜歡一個人，都會心不由己滋生愛意，這是人的基本慾望產生的，如果因為喜歡和愛就能得到，那麼世界秩序就亂了套，人類生存，生活的法則與規律就要重寫，人也就沒有慾望的存在了。所以愛可以透過努力去得到，也有透過努力而得不到。

愛且得到，畢竟是極少數人，但必須是自己正當努力去爭取的，不得以任何歪門邪道，損害他人的方法去謀取，如果是那樣，得到了也不會長久。

愛而不得是大多數人的境遇，人們在這道考題面前，人的選擇是不一樣的。有的人選擇了放下，他們就當給自己一次洗禮，一次歷練，一次教訓，一陣風吹過了就淡忘了。有的人選擇的是放不下，所以，“放不下”就是人們所面對的難題了。

首先我得先肯定“放不下”的這類人中，大部分是衷情的人，因為他們愛的深沉，付出了真心，所以無法放下。

放不下，怎麼辦？

01，既然愛了，真心付出了，就應當在不損害他人，不傷及對方的情況下，再作一次儘自己最大的努力與衝刺，往往事情的結局是在最後一分的努力之中成功。

02，把愛留守心頭，心中有愛，就點亮一盞心燈，權當自己前進的一份動力，努力去優秀自己。

03，留存一份美好回憶，當你寂寞的時候，當你孤獨無助的時候，那份留存會陪伴你度過難捱的分分秒秒，你會為你的留存而慶幸，你會為你愛的曾有而驕傲。

04，為了生活，你不能老是停留在過去，你應該而且必須重新建立新的情感，一旦新的情感滋生，就會覆蓋舊的情感，“放不下”的問題就不復存在了。

總之，愛永遠是一種正能量，只有正能量的人才配擁有！

如果把愛當作一種私慾去滿足自己，是永遠也得不到真正的愛！

即使用不正當的手段得到了，也不會長久，不會幸福！

愛了，就是一種真心的付出，得與不得都是幸福！

真正的幸福就是，你只有放下曾經的自己，才能享受眼前的快樂。True happiness is, you let go of who you were, and enjoy the present happiness.

可以不放下，但不能成為一個沉重的負擔。

不放下不等於就是負擔，也可以成為一種讓你幸福的記憶。

愛並不一定就要得到。

愛而不得，卻放不下該怎麼辦？

在漫長的人生道路上，無論是男還是女，長大成人以後，特別從青春萌發期，開始對異性發生神奇感，直至結婚成家生兒育女為止，每個人或許都有可能，遇到過愛而不得經歷，這也是符合人生髮展人知常情，是一件可以使人，不難理解的事。

說實話，因為在各種不同條件壓制下，雙方只能互相相愛，但兩個有情人，又不能走到一起，在現實生活中，此類現象不在少數，放不下沒有什麼怎麼辦可問。

以我之見只能面對現實，珍惜各自家庭和自己的另一半，把這愛而不得的深情，永遠埋在心裡，作一個最美好的回憶，這才是最正確理智的選擇。

因為愛一個人，並不等於一定要佔有，這僅是另一種愛的方式而已。

不知大家怎麼看，可發表不同意見，作共同探討。

謝邀。愛而不得，卻放不下，這是很多有過單相思或熱戀後卻不得不分手的人都會經歷的過程。這過程會讓人煩燥不安，心緒不寧，食不甘味，夜不成眠，精神難以集中，做事都心不在焉，腦海裡無時無刻不在浮現"心上人"的影子。為情所困，是很痛苦的事情。怎麼辦呢？

其實，時間會洗去一切，這種思念之情，這種"放不下"，這種痛苦，會隨著時間的流逝會逐漸減弱和消失。只是這時間的長短因人而異。長情的，陷得比較深的，性格又內向的人，要從痛苦裡走出來的時間相對會長一點。 但讓痛苦隨時間逝去，是被動的。為讓痛苦早點脫離，更應該採取積極主動的辦法，而不是任由痛苦煎熬：

1，作最後爭取。對為什麼"愛而不得"的原因作深入細緻的分析，找出問題所在，如果覺得這些問題經過努力可以消除，有機會獲得你的愛，那就大膽去爭取吧，若還是不行，那認命吧。如是覺得問題無法解決，是根本不可能的事，只是自己異想天開，那你是自討苦吃，是做夢，趕快醒醒吧。

2，分散注意力。不要老讓自己瞎待著，瞎待著就會瞎想，要強迫自己去幹一些事情，這時候是無心情幹事情的，所以要強迫。自己平時喜歡什麼就去做什麼，總之儘量別多讓自己閒著。

3，多與好友交流。你可以找比較要好的朋友訴說，讓他們開導你，幫你分擔痛苦。如果你覺得不好意思向外人說出自己內心的秘密，那就不說，聊別的事情也好，要不然你一人獨處，心裡肯定全是那可愛的心上人。

4，發奮找更好的。既然得不到了，就別再一味的做非份之想，橫下心來了斷，把心思放在找一個更好的。當找到了，之前的痛苦會立即消失。