在冬天，喝上一杯暖暖的牛奶紅茶，不僅可以暖胃怯寒，還可以補體養虛，消炎，滋養身體，是非常適合冬季的茶飲。而我喜歡自己做牛奶紅茶，不像外面的奶茶，自己做的更健康。

材料：紅茶，牛奶，鹽

做法：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘左右，然後將茶葉濾掉備用;

2、另取一鍋，加入適量牛奶，將其煮沸後，加入煎好的茶葉汁，加入少量的煙攪拌均勻後飲用即可。

冬天，我喜歡給自己來一杯熱牛奶，溫溫熱熱的，喝著不傷脾胃。牛奶裡有優質的蛋白質，有少量的脂肪，都是人體必須的，中醫上認為：冬季適於補，適於藏。牛奶的溫補作用可以使身體得到較好的補養，來年春天身體能抵禦春寒。如果你不喜歡牛奶，可以喝一杯熱茶，茶里加入菊花、麥冬、黃芪等，可以去火、滋陰、補氣，使我們冬季不上火，身體得到補益。

熱茶、熱咖啡、熱果汁

中醫認為，人體胃氣充盈，身體天然健康，即使患有疾病，也比較輕易康復。

其次，常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。這是由於，喝熱飲時其蒸氣會跟著大量空氣一起吸入，溫暖並潤澤滋潤上呼吸道，促進血液輪迴，防止細菌、病毒的入侵。同時，熱飲進入人體後，能起到暖和人體器官的作用，會使全身感覺放鬆和恬靜。

奶茶、阿華田、咖啡、果珍等各種衝調類熱飲產品受到廣大市民的喜愛。年輕的白領一族尤其喜歡購買這些食用方便的衝調類熱飲產品，備在辦公室裡不僅可以保暖，而且還可以提神，早上還可以當作早餐。固體飲料因衝調方便、易於存放而備受廣大消費者青睞。尤其是那些富含維生素、礦物質等營養成分的固體飲料，可以及時補充代謝所需的營養，更成為了許多人的最愛。

芝麻豆漿香蕉特飲　

　材料：　　豆漿晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半隻，水120克，碎冰160克。 　　做法：　　1、豆漿晶用熱水衝溶。　2、將芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入攪拌機打混。　 　 3、再加入豆漿混和便可。　

紅棗龍眼水　　功效：紅棗補血又保暖，龍眼乾有暖身的功效。　　做法：將紅棗加水煲約20分鐘，然後加龍眼乾，泡一會兒便可以飲用。本款熱飲味道清甜，不用額外加糖。不過若喜歡甜一些，也可酌量加入冰糖。　　

薑糖蘇葉飲　　功效：蘇葉是一味中藥，把它和生薑紅糖放在一起沖水飲，對噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的胃腸型感冒，治療作用十分顯著。　　做法：蘇葉1錢，生薑1錢切絲，紅糖5錢，用滾開水浸泡10分鐘，然後趁熱服用。　　

木瓜雪梨水　　功效：木瓜是最滋潤的生果。木瓜、雪梨和蘋果，簡簡單單煲一壺糖水，滋潤功效非常好。　　做法：將木瓜、雪梨等生果，加適量水及紅棗、冰糖煲30~40分鐘即可。　

玫瑰花茶　　功效：花茶亦有暖身的功效，尤其玫瑰花茶，喝後更覺醒神。玫瑰花茶味道清香，飲後暖遍全身。　　做法：只需將一茶匙的花茶泡在熱水中，待3分鐘便可飲用。

在寒冷的冬季裡用一杯溫暖的熱飲告別冬天的寒冷，從冰天雪地裡回到室內趕緊準備一杯可口的熱飲暖暖身子，為自己驅散寒冷！我一般在冬天裡最喜歡喝三款熱飲，1蜂蜜柚子茶，2薑茶，3桂圓紅棗茶。

冬天到了，最愛喝一杯暖心暖意的熱飲，所謂“捧在手心，暖在心頭”要的就是這種感覺，個人比較愛的冬季熱飲有茶類，比如說紅糖薑茶、桂圓紅棗茶等，還有豆漿米糊類，比如說紅棗核桃黑豆漿，銀耳蓮子米糊，南瓜枸杞米糊等，最簡單一杯熱牛奶或者牛奶燕麥片我都非常喜歡。

其實每個人喜歡的、口味都有所不同，所謂“蘿蔔青菜，各有所愛”，只需要找到喜歡的即可。無論是茶、咖啡還是奶茶，你喜歡就好！

最後分享3款我喜歡的冬日熱飲，希望大家喜歡喲！

食材：

鮮銀耳：適量，百合：5片，紅棗：2顆。

製作步驟：

1、鮮銀耳去蒂，撕成小朵，切成碎。

2、百合清洗乾淨，略切碎，紅棗去核，切丁。

3、所有材料放入豆漿機，加入適量水，按“米糊”功能執行一個程式。

4、打完以後，倒出撒點幹桂花，味道也不錯喲。

特別適合做早餐搭配的銀耳羹，少了熬煮的麻煩，放在豆漿機或者破壁機中，一鍵打成，細膩美味，方便快捷。

1、豆漿機的食材都要切的略小一點，方便打碎更細膩。

2、根據不同豆漿機的大小，放入適量的食材。

食材：

紅棗片：幾片，桂圓肉：幾顆，枸杞：一小把，冰糖適量。

製作步驟：

1、紅棗去核切片或者直接使用紅棗片，桂圓去皮，洗淨。枸杞洗淨。

2、所有材料放入杯子，放入適量冰糖，開水沖泡幾顆。

冬季的下午，來一杯紅棗桂圓茶，捧在手心，給自己簡單、暖暖的愛。

食材：

牛奶：一盒，燕麥片：一把；堅果/果乾/水果：適量。

製作步驟：

1、燕麥片、牛奶倒入奶鍋，加熱至牛奶微沸，關火燜5分鐘即可。

2、盛入碗中，撒上喜歡的堅果、果乾或者水果，抗餓營養的牛奶燕麥片就做好了。無論是小餓的時候來一杯還是作為早餐搭檔，都是飽腹感滿滿，營養美味喲！

以上就是我針對“冬天你最喜歡什麼熱飲？”這個問題，分享的自己的美食心得和3道自己喜歡的冬日熱飲，希望給大家一些參考！

沿海城市沒有白雪皚皚，暫時也沒有風急雨驟，但今天28度，明天15度也是常事了，刺骨的溼夾著寒像無數條細線一樣鑽進我們的面板裡時，這時候，如果一碗熱熱的，冒著煙的素湯端上來，口感絲滑，食物原滋原味，有別於肉湯的膩味，極致的清新湯品充盈口腔，嘖嘖嘖……極度的享受……

我家孩子體質弱，冬天容易感冒咳嗽，特別是咳嗽起來很讓人頭疼，我經常做【川貝檸檬膏】，不但味道酸甜，受小朋友喜歡，還有潤肺止咳的功效，我把複雜的工藝做了改良，照我的菜譜做，廚房小白也是零失誤。

～食材～

檸檬2斤，黃晶冰糖：6斤，川貝20克，鹽適量

～做法～

1、檸檬用水浸泡30分鐘清洗乾淨

2、用食用鹽搓去表皮釉質

3、切成片，準備黃晶冰糖，川貝

4、一層冰糖，一層檸檬，知道鋪完食材，撒上川貝。

5、電壓力鍋選擇豆/蹄筋功能，重複兩個輪迴。

6、晚飯後開始第一次，臨睡前開啟第二個輪迴，一直保溫到天亮開啟即可。

7、喝的時候，用乾淨無水無油的勺子挖一勺放進溫水裡攪拌均勻即可。

寒冷的冬天，趕緊動手為家人做起來吧

冬天盡補來年打虎。冬天是滋補的好季節，下面是我母親冬季常喝的椰奶燉雪哈，好吃又簡單。取一袋網購雪哈用鑷子分離筋膜和雜誌，用哇哈哈純淨水（礦泉水和白開水有雜誌泡發效果次之）泡發24小時，放幾片薑片去腥，能泡發60至120倍，可以裝滿一個小碗，可以吃兩到三次。吃的時候取一些用水洗淨，倒入椰奶、蜂蜜、紅棗（水果應人而已）放入蒸箱隔水蒸20分鐘，美味即成。謝謝大家！

冰糖雪梨，姜撞奶

做法：準備食材

雪梨一個，銀耳適量，冰糖少許枸杞適量。

1，雪梨洗乾淨切塊，備用。

2，提前泡發的銀耳切小塊，備用。

3，在鍋裡放入適量的水，水開將雪梨，銀耳一起加入鍋中煮開，需要煮30分鐘。

4，加入枸杞跟冰糖在煮10分鐘，好吃的冰糖雪梨就做好了。

姜撞奶

做飯：準備食材

全脂鮮牛奶 一袋 ，薑汁12毫升 （需要30g生薑做出來）

1，姜去皮切塊，放榨汁機榨出薑汁，盛到碗裡（如果沒有榨汁機 ，可以將姜剁碎，然後放入紗布中將汁擠出薑汁，當然這可是體力活。）

2，取180毫升全脂鮮奶，放微波爐裡以高火檔加熱50秒後取出，加糖攪拌均勻。

3，迅速將牛奶倒（撞）入盛有薑汁的碗中，倒完後請不要攪動或搖晃碗裡的牛奶，20秒即可凝固成姜撞奶。

4，天氣寒冷時請趁熱食用；天氣炎熱時，放涼後置於冰箱冷藏，便成了一款美味的禦寒甜品。

5，可以加入自己喜歡的水果裝飾，也可以用放兩顆枸杞。

薑汁可樂等甜飲料

夏季喝暢爽的冰可樂，寒冷天氣裡，有人就喜歡上了放了生薑煮熱的薑汁可樂。

雖然加了好像挺養生的生薑，但本質上，薑汁可樂還是熱糖水泡姜。

一瓶可樂所含的糖，就超出了一天的推薦限量(50克)。不僅會讓人發胖，更不利於控制三高，還會損害牙齒和骨骼健康。

包括可樂在內的一眾含糖甜飲料，都不是健康飲品的好選擇。

牛奶紅茶。

外面的奶茶很喜歡喝，可是各種吐槽都說不健康啦！所以慢慢的研究自己煮一點牛奶紅茶喝，解饞又健康！

金桔水果茶

冬季是吃桔子的季節，同樣也是喝桔子茶的季節。金桔水果茶是女性朋友的最愛，它抗寒能力強，又有美容養顏功效，還易於消化。水果茶的材料可隨個人喜好新增，隨個人喜好調製。

做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，還可加入橙子、蘋果等各種水果。如果喜歡喝茶的話，還可加入適量普洱。建議用水煮開飲用，更入味健康，煮好的茶湯倒入玻璃杯中，可隨意舀入蜂蜜調味。如果想省事兒，可準備一隻帶底座的玻璃茶壺，直接用開水沖泡飲用，在寒冬可點燃底座上的蠟燭燈便可保溫，慢慢享用。

天冷了，總想喝一些暖暖的東西。煮一壺小吊梨湯，梨子的清甜，碰撞上話梅的酸鹹，甜而不膩，清爽可口。經過些許時間的慢火燉煮，湯汁濃郁而滑膩。喝上一碗，從舌尖溫暖到心間。

材料：一顆梨子 銀耳一小撮 冰糖10幾顆 話梅三四顆 十幾粒枸杞 。1、銀耳提前1−2小時泡好，去掉黃色把柄部分，撕塊。2、梨子用鹽水泡一會，再用鹽搓洗乾淨後削皮，皮留下。3、梨子切小塊。4、水燒開，放入梨塊、梨皮、銀耳、冰糖、話梅。熬製30分鐘左右，最後放入枸杞，再小煮一會就ok了。如果想喝更粘稠的口感，可以再熬久一點。

冬天的熱飲啊，要有能量，又要健康，聽我細細來說

一：我最喜歡的是鮮芋奧利奧牛奶！很多商家都有這個產品，味道沒話說，熱牛奶香香的，芋頭味道很足，軟糯又沙沙的，再加上一點奧利奧顆粒的點睛，真的是美妙至極，我最喜歡的就是逛街買一杯鮮芋奧利奧牛奶！一邊暖手一邊享受美味，牛奶提供蛋白質，芋頭提供碳水化合物，怎麼沒營養！

這個也能在家自己做，沒難度，只是注意一定要用上好的荔浦芋頭，最後芋泥要熬的很細，要用料理機打的非常細膩

二：排名第二的是岩鹽芝士可可！冬天喝熱巧克力相當幸福，但是巧克力過於甜膩，上面蓋上岩鹽奶蓋就不同了，入口，先是芝士奶蓋的微鹹清淡，接著又是可可的甜蜜濃香，口感上一個厚重綿密，一個潤滑如絲，怎能不愛！

這個自己做也不難，牛奶衝可可粉作為底，上面的奶蓋可以用稀奶油加少量海鹽和糖打發，作為替代

第三：黑芝麻糊！如果這個算飲品

我對黑芝麻的東西相當喜愛，黑芝麻本身味道非常重，夏天吃多少會覺得膩，但是冬天就不同了，這樣的濃純的味道彷彿冬日的一絲溫暖Sunny，吃一口，香味瀰漫整個口腔，覺得身上都暖暖的。

黑芝麻糊也不難做，不過更多的都是吃速溶的

第四：醪糟

我也愛醪糟，醪糟自然香甜，味道特別。上次我有一篇文章，指出了醪糟其實是熱量非常高的一種飲料，喝多了容易胖。不過冬天麼，喝一杯剛好暖身子。

第五：油茶。油茶熱量低嗎？不，很高，不過我還是喜歡Ծ‸Ծ油茶是什麼呢？麵粉加油炒熟，撒上糖，再放上各式乾果仁，青紅絲，拌一拌，熱騰騰的就能吃了，下肚，一早上的能量已搞定。

第六：五紅湯

五紅湯是什麼？紅棗，紅糖，花生，枸杞，紅豆一起煮成的湯，相當補身子，據說能夠提高身體免疫力，改善貧血，還能下奶。

冬天麼，說寬容一點，我覺著只要不是冷的飲料都還不錯，比如什麼蜂蜜柚子茶，奶茶，豆漿之類，沒啥特別不喜歡的，不過我最喜歡的就是上面這幾種啦！(ღ˘⌣˘ღ)

冬天了，天冷了，就想喝暖暖的飲品，特別是像我一樣不愛喝白開水的，不管是茶、咖啡、奶茶、可可奶總是想喝一點熱熱的舒心的溫暖的飲品。這些飲品不需要點外賣，在家或是在辦公室也可以很方便的製作。需要準備的材料也很簡單:早餐紅茶包、速溶黑咖啡、全脂牛奶、可可粉、砂糖（怕胖可以用木糖醇）。製作方法非常的簡單，掌握好就可以度過一個美味的冬天啦。

材料:速溶黑咖啡1袋、全脂牛奶200ml

製作步驟:

牛奶裝入馬克杯用微波爐加熱1分30秒，速溶黑咖啡另外用一個馬克杯，用60ml85攝氏度的熱水衝入並攪勻。牛奶加熱好後，衝入咖啡中，一杯熱熱的拿鐵咖啡就做好了。

tips:只要牛奶比咖啡液多就可以啦，比例可以按自己的口味隨意。

材料:早餐紅茶一包、全脂牛奶200ml

製作步驟:

紅茶包用150ml沸水沖泡2分鐘，均勻的搖晃茶包，然後取出不要。牛奶用微波爐加熱1分30秒，將牛奶倒入紅茶的杯子中，攪拌均勻即可。

tips:如果喜歡紅茶味濃可以增加茶包沖泡的時間，除了早餐紅茶，錫蘭紅茶、阿薩姆茶都可以用來和牛奶搭配，有不同的風味。如果喜歡奶茶里加點小配料，可以試試少量的即食燕麥，充分浸泡後會有微微的麥乳香。

材料:好時可可粉5克、全脂牛奶200ml

可可粉用100ml沸水沖泡並攪拌均勻，牛奶用微波爐加熱1分30秒，將牛奶倒入可可液的杯子中，攪拌均勻即可。由於可可比較苦，加少量的糖口味更柔和。

tips:喜歡牛奶巧克力的口味的，可以少量的煉乳，牛奶味更濃厚。

材料:速溶黑咖啡一包、早餐紅茶包一包、牛奶200ml

製作步驟:

沖泡一杯速溶黑咖啡加入到泡好的奶茶中即可。由於口味又有奶茶的滑，咖啡的純香，搭配全脂的淡奶過喜或煉乳會更香醇。

冬季是吃桔子的季節，同樣也是喝桔子茶的季節。金桔水果茶是女性朋友的最愛，它抗寒能力強，又有美容養顏功效，還易於消化。水果茶的材料可隨個人喜好新增，隨個人喜好調製。

做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，還可加入橙子、蘋果等各種水果。如果喜歡喝茶的話，還可加入適量普洱。建議用水煮開飲用，更入味健康，煮好的茶湯倒入玻璃杯中，可隨意舀入蜂蜜調味。如果想省事兒，可準備一隻帶底座的玻璃茶壺，直接用開水沖泡飲用，在寒冬可點燃底座上的蠟燭燈便可保溫，慢慢享用。

常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。這是由於，喝熱飲時其蒸氣會跟著大量空氣一起吸入，溫暖並潤澤滋潤上呼吸道，促進血液輪迴，防止細菌、病毒的入侵。同時，熱飲進入人體後，能起到暖和人體器官的作用，會使全身感覺放鬆和恬靜。

冬季到了：萬物凋零，大地冰封，喝些熱飲對身體是絕對有好處的，比如米酒、骨頭湯、豆漿，以及花式黑茶~將黑茶用煮茶器煮開，濾出茶湯，加入牛奶、蜂蜜或者新鮮水果，這樣的花式調飲，會讓你的生活充滿樂趣。

冬天熱飲太多，一切流質的食物大家都會喜歡，就好比有人喜歡喝白開水，有人喜歡喝茶，喝咖啡，喝奶……每一個人都有自己的喜歡，但我感覺白開水才是最好的熱飲

之前喜歡喝奶茶，紅豆奶茶，對它情有獨鍾。不管到哪個店裡都喜歡喝！現在愛上了熱紅茶，現泡的熱紅茶比奶茶好喝了並且沒有奶茶長肉，發現了新大陸。