想想人生不如意十有八九。好死不如賴活著。不好的都過去了，以後剩下的都是好的。只要堅持一切都會變好的了。不放棄。堅持住，想想世界上比你慘的人還很多。美好幸福的生活就會向你招手了！

人生就只有三個階段，低谷，平穩，然後就是高潮。除了低谷，後面都是好過的。然而問題來了，我們又是如何度過？凡是都會有開頭，如果剛開始就面臨困難低谷，那可以考慮放棄；但是，如果自己已經開始了很長一段時間，那突然面對低谷，這時候選擇放棄顯然是極其不明智的，畢竟花費了那麼多的努力。這時候就需要堅持和轉變思維了，找到一個新的方案，順應時勢。同時，還要從自身找到一些問題，也許可能自己也出了點問題，積極改進，這樣也能改變局勢。如果是最後一步面臨低谷，那肯定是不能放棄了。自己這個時候就要保持冷靜了，好好找找原因，積極改進，循序漸進，千萬不要急，爭取慢慢接近成功就行。每個人生在世上，不可能每天過得都是一番豐順的，肯定有時候磕磕絆絆的，遇到所謂的低谷，要保持自己的心態，不能過多抱怨，遇事容易或喜或悲的，讓自己的心態隨隨便便就發生改變，這樣真的不好。要樂觀點，堅持一下，也許下一步就是天堂了

低谷時期誰都有

別人怎麼過咱們怎麼過不行嗎？

只要有耐心夢想不破滅

針過得去線也可以過去

這麼看就容易過

這次疫情都在低谷裡的時候

有的人就不遵守法律法規

就被辭退了

也可以理解為

低谷有時候就是自己造成的

處於人生低谷，其內心一直備受煎熬，承受的壓力也是巨大的，但是你要相信柳暗花明的到來。就像是彈簧一樣，當被壓至最大限度時，釋放出來的能力和彈起的力量都是不可限量的。

俗話說，成功是偶然的，困難是必然的。碰到挫折早就應該是預料之中的事，你要明白，正是因為你已經處於人生低谷狀態，你就更需要積蓄能量幫你走出困境，想好自己的下一步，一步一個腳印的走下去。這個低谷也可能是一個契機，也許你的下個機遇就在你前方不遠處，但是，在這之前一定要做好充足的準備，因為機會是留給有準備的人的，當你準備好了，機會來了，翻身便是水到渠成的事情。

當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

個人感覺，低谷人人都會有，也都會遇到，而且不可能說一輩子只會遇到一次低谷。

人吧是一種感情的動物，在自己受傷的時候總想找一個朋友知己來吐露心聲。

我來介紹一下我自己親生經歷吧，我也經歷過低谷，那應該是在2018年的夏天，那個時候感情不順、工作不順、反正就是處處碰壁，讓自己覺得是世界上最慘的人，那個時候自己是渾渾噩噩的度日，能過一天算一天的那種。

我具體是如何走出來的其實我也說不明白，可是後來唯一讓我明白的就是，在自己身無分文一敗塗地的時候，不要給任何人嘲笑你的機會，他們會把你的尊嚴一次次的蹂躪的體無完膚。

我的唯一建議，找一個沒有任何人認識你的地方，找一本書，聽一首歌、看一部電影、回憶一下曾經的美好，在為自己的未來點上一盞燈，別讓自己迷失，人活著需要一個目標，

我曾經在謀篇文字中看到過一句話，如果現在你過的不好的話,那就一定不是最後的結局!

請相信真愛在低谷不在巔峰！所以當你真處於低谷的時候，加油……不管是事業還是愛情⛽️加油……熬過去，豁出來！

找到一個好的發洩口，不要把自己困到一個侷限中，要把自己的心理無限的擴大，想想開心的事情，學會自我調節與梳理，做自己的心靈導師。

每個人都有低谷期，其實但是發生都是好事，萬物都是陰陽結合的，有壞就會有好處，要及時的調整心態，就當是鍛鍊，磨鍊了自己，也是人生的修行，修心，成長，過程，爆風雨過後就是彩虹，你經歷後就是寶，讓你懂得更多，明白更多，更加珍惜，感恩，擁有的，人生就像心電圖一樣，有高就有底，當你低到最底時，那就是你反彈的時候到了。

一點個人經驗，僅供參考。

1、做當下能夠做的事情，努力去做，少想過去，少想未來；

2、對自己好一點，吃好一點，住好一點，多見Sunny；

3、小說、遊戲、相聲……讓自己放鬆；

4、不要老一個人待著，走出去，去見朋友，吃飯聊天抱怨；

5、在上面的基礎上，想想為什麼陷入低谷，這是你成長的契機。

我這麼理解:

1、這一階段，最可怕的兩種心態，一是對過去的徹底否定，二是對未來徹底失去信心。少想，做當下可以做的事情，儘量做好——沒有理想，沒有過去，只有當下的事情，做好即可。——這會讓你感覺自己有價值，也為擺脫困境奠定基礎。2009年，困境之中，我無奈之下選擇考公務員，但也是考上公務員讓我重新恢復了一些信心，走出了低谷。

2、對自己好一些，吃好穿暖住好，身體會反饋給精神；2009年，我一個人來到陌生的城市，租了一個不錯的房子，雖然有點貴，但是充足的Sunny、乾淨整潔的屋子還是給了我很大的安慰。每天上班回來，看著屋子就覺得很舒服。

3、郭德綱的相聲給了我很大的安慰，老郭的相聲裡其實也是有價值觀的，那種（你那病五百塊錢治不好）的調侃精神，那種（你有病啊！——你有藥嗎？）的混不吝精神，讓我放鬆了很多——人有時候還是要有些流氓無產者的精神，哈哈，一種你有本事咬我啊的健康心理，尤其對於我們這種敏感和自我要求較高的人。

4、偶爾見見朋友，讓自己覺得和這個世界還是有聯絡的，家人這時候反而有可能給不了你安慰，他們有利益和立場，但朋友往往沒有。

5、做了上面的事情，你才能去思考：為什麼陷入低谷呢？——那時候我瘋狂地買書、看書，就是想明白這一點。很幸運，我接觸到了心理學，也慢慢學會分析自己，才能在之後走出困境，走到今天。

人生在世，十有八九不如意。被人坑過騙過也傷心過，身處陰溝的時候，仍然需要勇氣來仰望星空。別人的幫助只是治療身體表面的傷痕，最主要還是要靠自己內心的強大去撐過去最黑暗的時光。人生處於低谷的時候，你會感覺迷惘彷徨無助，這個時候需要一盞明燈指引你前進的方向，要麼是多看書，多運動,多學習，多和正能量的朋友交流，多和時代接軌，才不會讓時代拋棄你，才不會淪落成Loser，隨著時間的流逝，低谷熬過去了，山頂美好的風景就在眼前。

其實，幾乎每個人都經歷了低谷時期，但我沒資格去評論各位大俠怎麼度過來，而我深深懂得，當你低谷落魄時，要做好這幾個方面—嚴以律己，不要萌生非分之想，更不能走非法捷徑，交友更要慎重；拒酒戒賭，不要酗酒成癮，每日生活中要保持頭腦清醒；再者是，冥思苦想，積極尋找失敗原因，及時尋找生機，創造奇蹟力挽狂瀾！

調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊。人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

人到低谷落魄時，可能我的生存能力強，容易度過，換成別人可能會走極端。我創業失敗差一屁股債，首當其衝就是止損，只留不花錢的微信，找有網的地方與債主保持聯絡，告訴對方錢我會慢慢還，人不死帳不爛，如果人死了和住牢那是另一說。只要我還有口氣，在地上打個滾，站起來就又是一條好漢。

我從小到大都很節儉，穿別人的舊衣服，一天可以只吃一餐素食，費用可撿幾個礦泉水瓶，撿點破報紙，拿點破紙箱去賣對付一頓，反正和平年代餓不死人。我也可幾天不吃飯，找個公共廁所只要有龍頭喝點生水就夠了，以前條件好的時候辟穀經常有，現在窮不吃長期辟穀更加成為可能，住有的是地方，橋洞、天橋底下、自帶的野帳篷，都可隨時露宿街頭。這是我骨子裡面的東西，重靈性輕物質的意思已形成，從小到大已徹底固化，現形成了自動波，因此人生低谷時難不到我。

人生大起大落，低谷？到底有多少個低谷呢？

當我們遇到低谷的時候，最好的應該是什麼都不做，相信時間會帶走一切。

或者出門看看日出。太陽的另一面就像我們的低谷一樣，黑暗而無邊無盡。

但是太陽總會升起，低谷總會發光。

而那個時候我們就應該抓住這道光，撐光而去。

當然如果你的低谷只是事業上和外在的，個人建議還可以多學習專業知識，多豐滿職業的內容。

因為機會，永遠是給有準備的人！當你準備就緒，機會來臨，才會撥開雲日，見證奇蹟。

人生最低落的時候，往往會懷疑人生，懷疑自己。懷疑這人生是不是有意義，懷疑自己存在的目的，懷疑自己存在的價值，懷疑自己生活“品質”，甚至懷疑自己存在的對錯。而在懷疑這些的時候，也會懷疑自己，懷疑的能力，懷疑自己的思想，懷疑自己的未來，懷疑身邊所有人對自己有偏見。

對人生有懷疑並不是壞事，我以為。畢竟人類的進步，不都是在懷疑中進步的麼？但要看懷疑的時機會是否可改變這懷疑的能力。

有懷疑說明我在思考人生，而人活著，自己必須是要思考的，沒有思考的人大概是活死人吧。但以為思考的時候卻是很重要的，怎麼說呢？

我以為一個人在最失落的時候去思考，他的思想必然是深刻而深邃的，或許在這樣的環境下思考出來的思想，才是意義深遠的思想。但卻因為一個個在這樣的處境下，往往只能思而無用。為什麼這麼說呢？一個人在最落魄的時候，想的東西，固然是意義深遠的，但是因為在這個時候，大多數的人是沒有能力去改變目前的生活的。而在這樣的環境下，一個人想的東西無論多好，往往並不能長久，極少數人或許可以不在乎目前的處境而去思考人生。

但於大多數的人而言， 在不好的處境下，會思考一時，卻無法思考長久，因為作為普通的人，首先要考慮的是現實的吃飯問題。一個連吃飯都解決不了的人，大概也是成不了思想家或是哲學家的。

人在低谷的時候，最容易迷茫與懷疑。其實想想，大多數人的天賦其實未必就如現實差距那般大的，可為什麼卻在現實的生活裡猶如天差地別的差距的。

私以為，後天的努力自然不可忽視，但一個人的出身真的差不多決定了一個人的大部分命運的。也就是說，一個人的出身在很多的時候，已經註定了他的大半生。當然這並不絕對，而我以為至少在大多數人的身上，這是先天的。

而那些靠後天改變自己命運的人，到底身上有什麼不同的品質呢？這是我一直好奇而且想知道的事。可我到現在並沒有遇到很多這樣的人的。也許有，不過好像不那麼明顯，至少在目前是不明顯，雖然我知道以他的努力，將來的某天，或許會讓人望其項背的。

對天這些後天努力改變命運 的人，我不知道他們有沒有一個自己人生的低谷的，也許很多人都會有自己的低谷期的，不過只是每個人對這低谷的理解和處境不同罷了。

我知道自己一直處在低谷期裡，但是低谷是相對於山頂而言的，一個人沒見過山頂怎麼能說處在低谷呢？後來能不能登上山頂誰又能知道？

我很好奇的是，於大多數人來說，在他們的低谷裡，他們是在做些什麼，好讓自己在人生的低谷裡不至於懷疑自己存在的無意義而因此自憐或是自卑的。

成功的心態往往好容易處理，要麼高興到發瘋，要麼能保持之前的平靜，或是更加的低調，但是這樣的狀態下，一個人大概是沒有什麼壞的心理負擔的。而處在失敗的狀態下的人就不一樣了。

一個人在失敗的狀態下的能承受的心理，往往決定了一個人內心是否夠強大的標誌。風光無限誰不安好，但失敗卻要怎麼承受？

而我以為，一個人必須要有先能夠承受失敗的陰影后，才能更加享受成功的快樂。而能在最落魄的時間裡，依然有一個不甘失敗與沉淪的心，才能最終的撐起成功的到來。

人生在失敗的時候，說的道理如同狗屁，而在成功之後，說的狗屁也是道理。而在落魄的日子裡，我想每個人都不是聖人，總會有消極的時刻的吧。

而在這消極的時光裡，要怎樣的去渡過這難熬的時間呢？在這年代裡，想必大多數人都是喝過網上的雞湯文的，我不知道它到底對人有沒有用，有多大用，但於我自己而言，但還是要三分鐘的安慰功效的。

但這三分鐘的功效似乎撐不起我的落魄時光。而且在喝得過多後已經有免役的能力了。而在這樣的情況下，即使是喝雞血也再激不起我的年輕的激情了。

而即使看到別人的經歷後，又能怎樣呢？也許他曾經如我現在一般的窘迫，也許他曾經如我現在一般的失敗，但是人家已經從那裡走出來了。他的經歷並不是我的人生。而他的人生也不是我的現實，我的處境。所以他說的話，並不能成為我的人生的行為的準則。

當然我們可以在他的經歷中找到我們需要的勇氣和積極的人生態度的。也可以在其中找到他們對抗命運的力量，但我們不能坐等著像他們一樣的經歷去走屬於我們的道路的。

而我們每個人都該好好的自我思考，到底我們的人生的路要怎樣走？眼前的現實才是我們的處境，才是我們要去改變的困難。人生光是靠想是想不出來的。

幻想是弱者的行為，行動才是勇者的武器。

而我想，在人生最落魄的日子裡，要保持一顆不懼黑暗的心，不畏流言的心。內心可保持自己對未來的清明與信仰，同時能靜下心來學習 ，不驕不躁。不羨慕別人的成功，不妒忌別人成就，而內心保持自己對是非成敗的自我評判。為朋友的得到感到高興，為別人的成功喝彩，而卻不因這一切而在內心妄自菲薄。

看見別人的成功之路而不盲目的模仿，看見別人的人生道理而不輕言喜好，看見別人的功成名就而不悵然若失。內心自有對成功的理解，內心自有對人生的理解，內心自有對未來的理解。

無論是自己失落的時候，還是自己輝煌的時候，皆可眼見富貴而不卑，路遇貧窮而不避。這方是我追求的人生境界。當然對自己的貧困不掩飾，對自己的富貴不驕傲。

我不知道自己能力是不是最終的可以達到我所追求的境界。但這目前是我對自己人生的行為準則吧。然後自己在今後的時間裡，一步一步的去向這個方向前進。

努力吧朋友們，我們一起自己給自己加油打氣。

看淡，看談，慢慢就談了

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人生低谷，怎麼度過？人生苦短，世事難料，人生如戲，不要太計較，在人生漫長歲月的歲月裡，難免有低谷的時候，在低谷期，埋頭苦幹，努力學習，掙錢積蓄，工作之餘，上街逛逛，看看外面世界，多美有多美，風光無限好，心情愉快，聽聽歌，看看新聞，欣賞欣賞歌舞，心情一切正常，生活環境美美噠。

獨處靜悟人生，酸辣苦甜，喜怒哀樂坎坷不平人生男兒當志強，不屈八尺身驅漢，人雯有志氣，幸福是奮鬥來的，雲霧頓開，靜中清醒吧才能走出困境，開創新時代

常言說：三十年河東，三十年河西，誰都預測不到自己會從天上掉到地上，所以說社會險惡人生難測。如果你真的走進了低谷，可能有些人一輩子都爬不上來，或從此消聲滅跡，或以死了斷。其實大有不別這樣，人生路漫漫還長著呢，人們常說，關了這扇門，上帝會賜給你另一道門，這個時候就放下一切，靜養心生，思前想後，放鬆心態重頭再來，如果你確實想不通，就隱居山野沐浴自然的清風細雨，你會發現眼前的浮雲霧裡，就像你的人生過了這村又見到那一村。

假如一個人正處在人生低谷，該如何走岀困境？人生的低谷，有的人經過，有的人可能沒經過，什麼都是一帆風順，隨心所欲，想什麼來什麼，哪種生活太好了，應該珍惜好好的過好每一天。可是多數人的成長都有處在人生低谷的時候，人生低谷真是難上加難，難的你寸步難行，老人有病，孩子上學，沒房住，沒糧吃，真有逼死大男人的。正處在人生低谷的，不要怕，債總有還完的時候，我們要回過頭來認真回顧一下，我們怎麼過成這個樣子了，看看什麼原因造成的，老人病了，認真給老人看醫生，孩子上學咱一頭一頭來，找準問題，看清岀路，下決心改變現壯，人要有志氣，要有人氣，要有目標，有的人是拼死拼活也要努力改變我家和我本人的面貌，不管你是誰都要靠自己，現在全國都在搞扶貧攻堅，幫扶困難戶，脫貧致富，有政策性支援，快確定自己的專案，好好幹幾年，在社會這個大家庭一定會改變你的處境，從低谷走向好的生活，改變你的生活，改變你的人生。