1，分析一下自己所做的事情能不能實現自己的目標，能實現就堅持，不能實現果斷放棄

2，去運動健身，讓自己的頭腦冷靜下來思考

3，去尋找比自己更優秀的人，尋找幫助

4，學習，讓自己變的更優秀，更有能力。

5，做好規劃，以更好的實現目標

當你迷茫的時候，不要讓自己活在別人的世界裡，堅持自己的想法，對於自己認定的事情，努力去做到最好。不要去在意別人的眼光，要為自己而活，變成最瀟灑的自己。

02

當你迷茫的時候，勇敢的去嘗試吧！每個人都不知道未來會發生什麼，會面臨什麼。人生存在太多的未知，你不知道該怎麼去安排自己接下來的道路，那就勇敢的去嘗試自己內心想做的事情吧！你可以失敗，但你不可以不去嘗試就認定自己是失敗者!

03

當你迷茫的時候，告訴自己，只要自己努力，用心，就不怕沒有做不到的事情。人生並不都是一帆風順的，困難和挫折都是能夠幫助我們變的更好的，所以努力，用心，做那個有心人！

04

當你迷茫的時候，告訴自己，不要讓自己因為懶惰而放棄了自己的追求。在迷茫的時候，就是自己努力提升自己的最佳的時機。在這個時候，如果你因為自己的懶惰，而放棄提升自我，那麼你以後會更加的迷茫。

05

當你迷茫的時候，告訴自己，不要因為自己的年齡而放棄自己對目標的追求。年齡對於我們來說，不是我們放棄努力拼搏的藉口。不要總是為自己的失敗找藉口，究其根本就是你不願意付出努力和奮鬥。

特別提示

明確自己的目標，及時努力，為實現自己的理想拼儘自己的所有，終有一天你會發現，成功就在你的身邊。

大學三年級下半學期，被老師推薦進入一家文化公司，一直到今天，三年半了……

前面的幾年，無論是吃、住、朋友等等，生活工作都過的很舒服，一度讓自己陷入了一種及其安逸的包圍圈，去年媽媽生病，遠在一千多公里的我，沒有任何的辦法，也只是請假留在家裡待了一個星期，繼續上班……

原本我以為，我只要好好努力，我是可以克服這個遠距離的。疫情、復工，改革，這一項一項都在告訴我，我在這樣沒有未來思維的話會被淘汰。

我開始進行反思，開始靜下心來整理自己這三年的成果，我堅持輸出自己的成長日記，把自己這些年做過的ppt系統的整理、形成系列課程。

會在關鍵節點給自己以儀式感。

希望接下來的自己會走出這份恐慌。

我之前有過一段特別迷茫的時候。

當時我花了一天的時間

去規劃自己以後要幹什麼？怎麼做？

當時我把所有的東西放下，用了一天的時間。

把手機關機，回到了父母的家，看了看我最愛的電影，刷了刷微博，吃了一頓家裡的飯菜。

準備離開的時候看到了爸爸頭上的白頭髮，當時我就想，我不可以再這麼頹廢了，家人在一天天的老去，社會在一天天的進步，如果我就此停步，我應該會被社會所淘汰吧。

迷茫的時候就給自己放一天假，重新去看看那些，因為趕時間而錯過的東西，你會發現還有很多東西值得你去努力。

每個人都會有迷茫的時候，不知道自己想要的是什麼，沒有航標，迷失當下，迷失自我。

當你靜下來的時候，有沒有問過自己，你想要的是什麼？迷茫是虛無，當自己的內心找到正確的方向，也不在迷茫，從無到有。

在我的生活當中，工作遇到了瓶頸期，不知道工作是為了什麼，是名利，還是尊重，還是…

在工作中不斷的否定自己，自信心也逐漸消失，在複雜的情緒下，我給自己制訂了目標，讓自己變的更加充實。經過半年的努力，我慢慢找回了自己內心，浮躁的心也平靜下來了，生活又有了希望。

接下來我將從消極對話、習慣、運動、讀書四個方面，去給大家解讀當你迷茫的時候，我們應該怎麼去做。

人在迷茫的時候，自己會跟自己對話，會不斷的否定自己。

例如：I am loser，我怎麼這麼沒用，我什麼都做不好，我無可救藥，要立刻停止負面消極的對話，貶低自己，除了讓心情雪上加霜以外沒有任何好處。不要遭受了挫折就否定自己。

自我否定從心理學上來說是一種不願意面對的逃避，負能量永遠比正能量傳染的快，就像病毒侵入到你的身體，如果你自身的免疫力，透過與病毒頑強的搏鬥，最終戰勝了黑暗，前方就是光明。如果遇到困難就逃避，敵軍很快擊敗你的內心。

香港首富李嘉誠曾說：

“每天告訴自己一次，我真的很不錯。”

我們在遇到迷茫和困惑時，一定要告訴自己你是最棒的，每天給自己傳輸正能量，積極的對話能指使我們找到前方的道路， 就如三毛所說：“每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子，果然又是甜的。”

早睡早起一定不要睡懶覺，因為一睡懶覺，整天就會渾渾噩噩，縱觀那些成功的人都會養成早睡早起的好習慣。

比如蘋果公司的CEO蒂姆庫克就以早起出名，大概是早上 3：45 起床處理郵件，5：00 開始健身， 6：30 他會到辦公室開始一天的工作。

以前我是個夜貓子，每天凌晨兩點多才睡，第二天早晨早起上班，到了辦公室就睡意朦朧，整天人的精神都無精打采，就像丟了魂一樣。

這樣的工作狀態，會讓自己對任何事情都不敢興趣，會消磨你的意志，經過半年的自律，每天早上6點起，給自己心愛的人煮早餐，晚上11點之前睡。早睡早起的習慣，讓我慢慢有了能量，生活也變得豐富多彩了。

人有時候之所以迷茫，有可能我們慢慢失去了生活原有的本真，應該慢下腳步來，仔細品味生活中帶來的點點滴滴。

人在迷茫的時候，可能有很多不同的釋放方式 。

例如：有的人每天去燈紅酒綠的娛樂場所；有的人把自己關在一個房間裡幾天不出來；有的人喜歡用音樂的音符去詮釋自己情感，而我喜歡用運動的方式去釋放自己情緒。

每當我迷茫困惑時，我就會找一些夥伴打籃球，打籃球不僅可以鍛鍊自己的身體，還可以鍛鍊我們到我心裡，讓我們得精神世界更上一層樓。

當一個人迷茫的時候，不一定非得選擇打籃球，還可以選擇爬山、健身、跑步等等，在大汗淋漓的下，能讓我們忘記所有生活中的煩惱。

羅蘭曾說：

運動除了強身健體之外，更是使一個人的精神保持清新的最佳途徑。

我記得奧美有篇文章非常的精彩，在著跟大家共勉。

我害怕閱讀的人，我一跟他們談話我就像一個透明的人，蒼白的腦袋五法隱藏，我所擁有的內涵是什麼，不就是脫穎而出，遊蕩在空氣中最通俗的認識嗎；我害怕閱讀的人，他們的血液裡充滿答案，越來越少的問題會讓他們恐懼，彷彿站在巨人的肩膀上，習慣俯視一切，那自信從容，是世上在好看的一張臉。

有一天我坐在陽臺前，我在想，我為什麼迷茫呢，我為什麼不從容自信呢，是因為自己不夠優秀，可能在自己認知裡，自己足夠優秀，為什麼還是沒有達到理想的業績，我永遠活在自己認知裡，沒有走出來。

俗話說：“書中自有黃金屋”，在我們讀書過程中，我們會不知不覺的會找到答案，會讓自己變得更加強大，任何事物不會擊垮我。

我在迷茫這段時間讀了許多書，例如：《道德經》、《人性的弱點》、《曾國藩全集》、《解憂雜貨店》等等，如果感興趣的話可以讀讀，一定會改變你現在的狀況。

朋友們當你迷茫的時候，不妨試一試這四點，一定可以解決你心中的疑惑，解鈴還須繫鈴人，迷茫的本源在自己，等自己內心春暖花開之時，迷茫就是從無到有。

我認為一個人一生當中，或都會有迷茫的時候，把它看作正常的過渡期，相信一切都會好起來的。

這時候，或找一位導師來指點迷津，指引前方的路；或找一位知己去傾訴內心的困惑，聊聊心裡話，會很舒暢。

其實，最終還是要靠自己，這個時候要靜下心來，想想人生還有數不完的美好！

讀讀勵志的書，讓自己振作精神；或看看電視，心情也能豁然開朗。

總之，先使自己浮躁的心平靜下來，一步一步來，時間是最好的朋友。

我經常會有特別迷茫的時候，每當這個時候，我就會透過一些社交軟體，比如說微博去看看一些成功人士的生活，人迷茫的原因，大多數都是因為沒有目標，有了目標也沒有動力。而我認為讓自己產生動力的最好的方法就是受到別人的刺激，當你看到別人的生活如此的豐富多彩，你會不自覺的想要去實現這種生活，複製這種生活，這時候你就會變得更加的有動力了，接著我就會靜下心來拿出筆記本和筆，寫下我迷茫的原因，接著再寫下我未完成的事情，或者是我想要去完成的事情。在有動力的情況下，一步一步地去完成這些事情，我就不會再感到迷茫了。

如果還感覺到迷茫的話，我會選擇出去走一走，看看外面的世界，或者是買喜歡吃的零食，買好看的衣服，去海邊吹吹風，一個人獨自走在幽靜的小路上，選擇一個風景優美的地方，散散心，你將會得到不一樣的體驗。大自然是很靈動的，它能賦予你的東西有很多，包括在你迷茫的時候，給你一條前進的道路，你細心的去感受它，它會給你迴應。有的時候獨處會是一種很好的解決問題的方式，在獨處的時間裡，你會去思考自己迷茫人生。去想解決的方案。

導致我迷茫的有很多事情，感情、工作、朋友這些有的時候都會讓我感到迷茫。感情方面，分手那段時間我很容易發呆，有的時候都經常在想要是當初沒那麼作就好了，可能現在就不會分手了。在工作方面，看到每天自己的工資，就很迷茫，不知道如何在這個城市生活下去，不知道什麼時候才有自己的小窩，自己買一個三四百的包都很糾結很久。朋友方面就是大家雖然都在一個城市，但是休息時間都有的都不一樣，本來工作了五天，都很累，週末都想躺兩天，久而久之，跟朋友們不聚，感覺自己一個人很孤單。

當自己在特別迷茫的時候，這個時候我都會自己想一想，自己想要什麼？然後給自己定一個目標，它不用很大，可以是小目標，然後奔著目標，一步一步的去做。心態一定要調整好，要積極向上，樂觀對待。

你提出這個問題，想必你也遇到了這樣的問題吧？如果你自己也沒有目標，可以和你的家人，或是身邊知心朋友傾訴一下你的內心。釋放自己的迷茫或是由於迷茫導致壓抑的情緒，自己調整好心態，好好的想一想，未來自己要做到什麼樣子。當然，一定要付之行動。有了目標，就不會迷茫了。

我會選擇，靜靜的坐下來，泡一杯茶，放空自己。有時候會隨便拿起一本書。認真的去品。

時間會告訴你，你的心會告訴你，該怎麼去做。我非常喜歡汪國真的一首詩。

熱愛生命

汪國真

我不去想是否能夠成功

既然選擇了遠方

便只顧風雨兼程

我不去想能否贏得愛情

既然鍾情於玫瑰

就勇敢地吐露真誠

我不去想身後會不會襲來寒風冷雨

既然目標是地平線

留給世界的只能是背影

我不去想未來是平坦還是泥濘

只要熱愛生命

一切，都在意料之中

有時候就應該停下來，看看沿途的風景，去品一杯茶，去讀一首詩。或許是你突破自我的時候。

當一個人迷茫的時候，是因為沒有了方法沒有了方向。那麼在這種情況下，就應該休整。那如何修整呢？

人生不如意十有八九很少有人是一帆風順的，大部分人都有過迷茫彷徨的經歷。不同的人會有不同的做法，不同的選擇。意志力薄弱的人，很多時候他就消沉下去，就此沉淪，放縱自己不思進取。那麼人生重要的年華就這樣一晃而過。到老的時候呢，後悔也來不及。

積極向上，意志力頑強的人呢，他們會不服輸，就算暫時遇到挫折，他們也會想盡千方百計的從頭再來。

安可從個人過往的經歷經驗，認為一個人迷茫的時候呢，首先要冷靜下來，好好的休整一下。反思整理，回顧一下為什麼會產生不好的局面？總結完了以後就會發現很多問題。那麼就哪裡錯改哪裡，缺什麼補什麼。戰略方向錯了就及時調整，若方向沒錯，前進的腳步太慢了，那就加快。知識不夠就自我學習，請專家交多交朋友，多走動。如果是太累了，精神不夠了，身體搞出亞健康來，那麼就要好好的調理一下身體健康。沒有好的身體健康，一切都是零。婚姻情感方面出了問題，也要儘快調整。家和萬事興，心有所屬才能行將致遠。

還有就是在創業的過程當中，合夥人選錯了，也會很煩惱很迷茫。在這種情況下就要好好協商，快刀斬亂麻。

在這裡關於迷茫的問題，安可就說這麼多，如果大家有什麼需要協助的，可以隨時聯絡。

每個人都會有迷茫期，其實人在迷茫的時候靠自己把控是太難了，否則就不迷茫了，這點上我有幾點經驗與正在迷茫中的你做點小小分享，但願能幫助到你，請靜心多看幾遍

一：平日裡養成一項長期堅持的活動（如跑步，聽音樂，靜坐等）

二：生活中交一二個知心好友，所謂知心就是很懂雙方優缺點，不一定是天天見面或聯絡的，怎麼批都批不散最困難關鍵的時候還關心著對方。

三：迷茫的時候一定不要一個人孤獨的待著，儘可能的去創造與你欣賞的交流，即使是聆聽對方的理念吸收正能量。

四：去道場靜化身心，尋求靈感。

總之迷茫的時候自己只是肉身存在，思想已被迷茫給偷走了，這個時候是非常痛苦的，必須得尋求痛苦的方式讓自己跳出來。祝君好運

1.迷茫的時容易產生負面情緒，使人喪失信心，所以要擺脫迷茫就要學會克服自己的負面情緒。

2.理智的看待自己的迷茫，具體分析產生迷茫的原因，找到迷茫的突破口，儘快擺脫焦慮情緒。

3.向周圍親近的人傾訴，聽取別人的合理化建議，調整心態！

4.保持規律的作息習慣，樂觀積極的心態，更好的思考走出迷茫的方法。

每個人都會有迷茫，都會有在十字路口徘徊的時候。

在我迷茫的時候，我就給自己想一個能實現的，不管是為自己，還是為別人的小目標。

如果是自己的小目標實現了，你會知道你自己還可以做那麼多事情，就能感覺到自己存在的價值。

如果是幫助別人，助人為樂，當別人感謝你的時候，你心裡也很開心，自己的存在價值也得到了體現。

人之所以迷茫，是因為沒有看到自己存在的價值！

希望你早日走出迷茫，重新回到美好的生活中去！

我是個40出頭正在努力走出迷茫的大叔。

為什麼迷茫呢？從小聽話乖巧，17歲參加工作，三班倒的繁重體力活的那種。到39歲好不容易奮鬥到企業宣傳部門，平臺崩塌了，搞宣傳的沒有市場了。一無過硬技能，二無市場人脈，到哪裡都被當成包袱。也嘗試在新單位去跑跑相關的業務，單位的技術實力不夠，還特別官僚，在外面受了甲方小年輕的當面斥責，還拉不到業務，收入急劇下降，家人開始有微言……

我從小能吃苦，但不願意去簡單的做一份兼職，因為小孩的成績不怎麼樣，我想多試幾次錯，萬一在哪次成功了呢？再不濟，也能給孩子今後創業提些建議。

這兩年，我坦誠結交新朋友，重新發現老資源，在基本完成本職工作的前提下，嘗試過三四個專案。經常下班後還在辦公室忙到九點十點。難以啟齒的是，沒技術沒資源盲目蠻幹，還虧了點小錢。有時還要靠老母親的贊助。

為了讓自己熬過去，我堅持每週一到兩次夜跑一年半了，從一開始跑200米就上氣不接下氣，到現在不休息連續慢跑5公里，身體素質提高了很多，也鍛鍊了意志。

囉嗦了許多，總結一句話：迷茫的時候去鍛鍊身體，去多接受新事物多嘗試做點事，堅持不懈，希望會越來越大。

當人生迷茫的失去了方向，就像舵手沒有了航標，漫無目的，無所適從，到底哪裡才是自己的歸宿，哪裡才是新的起航！

2009年的時候，單位經營不善倒閉了，剩下一個徘徊的人影，家裡有年邁的公婆，有幼小的孩子，那會老公剛生了一場大病，不能工作，當所有的壓力都擠到身上的時候，我茫然了，每天像個小鳥，騎著我的老牌飛鴿車，出去跑一天，找工作不是簡單的，太好的工作不能勝任，次的工作自己不滿意，好累啊，真想逃離這個世界，找個清淨的地方，梳理自己迷茫脆弱的心。有一天孩子看我很難過，給我說，媽媽別難過，長大了我養著你。我一聽心酸的眼淚都流了出來，親親孩子的笑臉，媽媽會開心起來的放心吧我的寶。

從那以後突然好像清醒了，孩子才是我走出迷茫的動力，她才是我值得奮鬥的源泉。也有幸遇到了我的中學老師，他知道我的處境以後，告訴我人在穩定的時候在家不出去，在迷茫困苦的時候要多出去闖闖，你要的不定都會在那裡，於是靜下心告訴自己，告訴自己你一定能行，借了親戚朋友幾萬塊以後，開始我人生創業之旅，人生不管什麼時候都可以重新來過，即便迷茫，也會有人為你鼓掌！

多讀書還可以從書中獲取知識，相得益彰、滋潤心靈、開啟心智，讀書是獲取知識的渠道，讀書學所學知識形成“立體”的、“豐富”的、“牢固”的知識體系，

人無知、無識才會“迷茫”，人知道自己應該幹什麼、清楚自己應該選擇什麼就不會“迷茫”，人有奮鬥“目標”才不會“迷茫”。

我覺得還是堅持吧。

我現在就很迷茫，辭職全職做自媒體。

每天早上起來拍影片，剪輯。辛辛苦苦一天。

結果沒有人看……

但是我給自己定目標就是做三個月，如果真的不是這塊料，那就還是滾回去打工吧。

我覺得一個人如果出現迷茫的時候，那他什麼都做不了。

首先，迷茫不是無聊，不是沒有事可以幹，而是，你在心裡面否定自己，懷疑自己。這可能是你心裡與現實的巨大差距所造成，也可能是在遭受某種挫折之後的後遺症。

這種迷茫的情緒是每個人都會出現的一種情緒，是消極的，不樂觀的。但是，同樣的，這種情緒也可以反饋另外的訊息：第一，我對現實生活的不滿意，第二，我渴望變的優秀。

接下來，你就可以對症下藥了。想想清楚對現實生活的不滿意，源於那些方面？是不甘於平凡，亦或者是生活給了你太多你擔不起的重擔？

其次，如果你不滿意現在的自己，渴望變得優秀，那就應該想一想，你有什麼，你會什麼，現階段，你要學習什麼？

最後，我覺得，所有的迷茫，都是達不到自己預期的目標。而我會把這個原因歸結到自己身上。

那麼你呢？

誰都會有迷茫的時候，就像一句話說的“誰的人生不迷茫”。關鍵是不要管讓迷茫的情緒一直蔓延下去。給自己找點事做做，是度過迷茫時期的最好辦法。

人一旦缺乏一個特定的目標，很容易就會依靠一些不靠譜的事物來打發時間。比如刷手機，比如看影片，可是到最後卻發現，人越來越沒精神，迷茫的情緒卻絲毫沒有減少。

所以，不要再窩在家裡，不要再呆在宿舍，不要再躺在沙發。

去健身房跑步練腹肌，去書店翻看書籍，去爬山，去游泳，去嘗試任何一樣可以轉移你注意力的事情。

等真的情緒平靜下來，再給自己制定一個計劃，踏踏實實的做下去。

人們常說，看不清未來就做好現在，迷茫的時候，就從身邊的事做起吧。