妊娠初期要注意飲食，以清淡為主，多食水果，豆製品，魚類，水果比如蘋果，橙子，柚子，葡萄，喝點豆漿，因為補孕酮的，還有孕前期三個月不能同房，孕後期三個也不能同房，少熬夜，早餐記得要吃，別乾重活，別吃藥類，如果感冒發燒，去醫院找大夫說明下你是孕婦，心情保持愉快，，期待漂亮寶寶出生，加油

懷孕初期飲食

處於孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩，抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。準媽媽們應該根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼，少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食慾。

在孕早期（就是孕後的三個月，第四個月可以補充鈣片）注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇，顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜，生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎，豆類，水果（香蕉，草莓，橙子等），奶製品等都富含葉酸。

孕期飲食除了保證寶媽有充足的營養供應之外，還應注意一下不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。不宜高蛋白質飲食孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。不宜高脂肪飲食。

你的問題在我的理解，是想知道孕婦才整個孕期，什麼情況下會讓自己肚子變得很大，變大後對於生產會不會很辛苦，有什麼方法可以改善這種狀況。每個孕媽咪的身高、體重不盡相同，懷孕後肚子大小也不同，但是並不是越大越好，一般到了孕晚期，腹圍標準在89～100 cm左右，超過太多，就要小心孕期異常。那我們現在就詳細分析一下。

肚子大的原因：

1、脂房積累

　　懷孕到了後期，胃口非常大，體重直線上升，肚子跟吹了氣一樣大，離預產期還有個禮拜的時候，就去剖宮產，結果寶寶只有5斤3兩，主刀醫生在對實習醫生說：看，這就是典型的肉肚子，縫合最麻煩了!

2、胎兒過大

　　有個媽媽因為預檢胎兒過大而提前來剖宮產，結果寶寶剖出來9斤7兩，她的家人都高興得什麼似的，但是醫生卻潑他們冷水“寶寶那麼大不一定是好事啊”，當時他們都沒當回事，42天檢查的時候，我們又碰到了，卻只見那位媽媽愁眉苦臉的，一問才得知，她的寶寶被查出紅細胞增多症，醫生說這是巨大兒容易患的病。

3、羊水過多

　　4個半月的時候，肚子突然大起來，一開始還以為是到了孕中期本該這樣的，就沒在意，去醫院例行檢查的剛候，醫生做完B超卻很嚴肅地告訴我，羊水過多了，寶寶可能有點問題，極可能是脊柱裂，還告訴我正是因為寶寶不健康才會羊水過多，肚子才突然大了那麼多的。後來在醫生的建議下，終止妊娠了，雖然有點捨不得，但是沒辦法啊。

4、妊娠合併腫瘤

　　人很瘦，懷孕三個月後更加瘦，但是肚子卻出奇的大。到醫院一檢查，果然，情況很不樂觀，肚子裡不僅有個寶寶，居然還有兩個比寶寶更大的腫瘤。不過還好是良性的，及時發現治療控制後，直至寶寶足月，分娩時處理掉了。

1、脂房積累分析

懷孕後特別是大吃大喝，攝取了過量的營養，造成脂肪累積而形成肉肚子。這類孕媽咪肚子裡的寶寶其實並不大，但往往在生完寶寶後，肚子卻還像五六個月身孕一樣。脂肪累積造成的“大肚子”除了妨礙產後身材恢復，在生產時也是比較麻煩的。剖宮產醫生必須切開厚厚的脂肪才能把寶寶抱出來，還會給縫合造成困難，當然日後的疤痕癒合也受影響;自然分娩的因為脂肪過多累積導致力氣用不當，延長分娩時間，給產婦造成更多的痛苦。所以脂肪累積的“大肚子”有百害而無一利。

2、胎兒過大分析

現在部分已經懂得了為了維持健康而瘦身減肥，胎兒需要瘦身卻少有人知。胎兒過大出生後不僅對其生長髮育不利，更是日後容易發生糖尿病、病態性肥胖和心向管疾病的一個誘因因素。還有由於胎兒過大使分娩困難，加上現在的孕媽大都怕疼，一旦得知寶寶比較大就會放棄自然分娩而採用剖宮產：還有因為胎兒過大到了孕後期孕媽往往會變得非常勞累，很多不得不提前分娩，這就降低了新生兒優質度。

3、羊水過多分析

　 孕期肚子應該是慢慢大起來，有部分孕媽在數日內突然肚子大了許多，先別高興，不一定是肚子裡的寶寶長得快，有可能是羊水過多。羊水過多的孕媽子宮會迅速增大，其增大度明顯超過同期的正常妊娠，腹部皮膚髮亮，腹壁緊張，有明顯液體震動感。還有呼吸很困難、心慌氣急、不能平臥等情況。羊水過多的發生除多胎妊娠、母體疾病(糖尿病、妊娠中毒症等)因素作用外，還常與胎兒畸形特別是無腦兒和開放性脊柱裂等密切相關，需引起特別注意。

4、妊娠合併腫瘤分析

　　孕期檢查胎兒大小並無異常，卻見肚子異常大，B超檢查發現暗影，小心是妊娠合併腫瘤。妊娠合併卵巢腫瘤非常危險，容易發生扭轉及破裂;早孕期，如腫瘤嵌頓入盆腔，能引起流產;臨產期可以阻塞產道而發生梗阻性難產。

1、脂房積累

孕媽決不要“靜坐”及臥床休息，可以正常工作，適當從事些家務活動，積極參加戶外活動，散散步、做做保健體操，這樣有利於新陳代謝，使能量積累與消耗達到平衡。

2、胎兒過大

在歐美國家新生兒體重都控制在3300克左右，日本則在2800克左右，中國的寶寶初生體重最好是2300克左右。如果已出現胎兒過大的情況，孕媽就要注意調整飲食了，少食多餐，儘可能吃天然的食品，少吃高鹽及刺激性食物，將每週體重增長控制在2斤左右。

3、羊水過多

羊水過多的處理主要取決於胎兒有無畸形及孕媽症狀的嚴重程度。胎兒無畸形、症狀較輕者可繼續妊娠。注意休息，低鹽飲食，遵醫囑服利尿劑或健脾利水、溫陽化氣的中藥。必要時羊膜腔穿刺放羊水，以緩解壓迫症狀。如胎兒畸形則應立即終止妊娠。

4、妊娠合併腫瘤

良性腫囊體積不大且無症狀，可自然分娩，囊腫可暫不處理;妊娠晚期或分娩時發現囊腫阻塞產道者，可吸出其液體，在分娩後再行摘除;妊娠晚期或分娩時發現實質性腫瘤阻塞產道者，可實施剖宮產術，待產後再切除實質性腫瘤。

你好，感謝邀請答題，懷孕要當媽媽了，飲食要規律，別挑食，保證一日三餐，營養均衡，定時定量。有些孕媽媽常常到了用餐時間會覺得沒胃口：而有一些孕媽的胃口卻出奇的好；還有的孕媽媽孕期會對一些有特別氣味的食物難以接受，比如不喜歡吃芹菜、蒿萊等蔬菜。其實，孕期這種 “不喜歡”，都有可能直接傳遞給寶寶，在寶寶出生長大以後，會逐一反應到他的日常飲食中，或飲食不規律，又或者喜歡挑食等等。

孕婦的飲食要多樣化, 平時要多吃營養豐富的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維蔬菜類,懷孕期間不可以或少吃吃辛辣刺激性和的食物。

胎寶寶在出生前就與孕媽媽之間存在著神秘的“感通”。孕媽媽的起居規律也是要重視的。

首先要重視睡眠，睡眠要有規律。一般寶寶生下來可以分為兩種型別一種是易養型，這種型別的寶寶生活極規律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺， 白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，而另外一種寶寶則白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。有育兒專家認為新生兒的睡眠型別是懷胎十月時由孕媽媽決定的。

還要保持好心情，別亂發脾氣。“易養型”的寶寶，對新刺激的反應溫和，看到生人愛笑，容易接受新事物。他們的媽媽在懷孕時多半心態平和，日常作息正常而有規律。而那些”淘氣型”的寶寶，容易哭鬧，發脾氣，他們的媽媽在懷孕期間可能工作環境很吵鬧，又或者自己情緒起伏比較大，經常擔心分娩和寶寶，處於一種焦慮的狀態中，可能影響了腹中的寶寶 。

祝你健康快樂！

女人懷孕是對女人一生來講很重要的一個階段，整個孕期的飲食起居應該注意些什麼呢？我覺得應該在孕早期的時候，孕媽媽要有意識的補充葉酸，以免使胎兒形成血管畸形。在孕期的時候要注意飲食清淡，營養全面，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，還有一些肉類，奶製品的攝入，增強寶寶的抵抗力。不要暴飲暴食，以免自身身體脂肪囤積過多，反而影響胎寶寶對營養的吸收。建議孕媽媽在孕期也要適當的運動，但是不要過於勞累或者做過於激烈的運動。當然，最重要的是孕媽媽也要保持心情愉快，少看電子產品，多休息多聽愉快能夠陶冶情緒的音樂，也是給孩子一個良好的胎教。準爸爸呢，更要多關心孕期的媽媽，因為這個時候的女子，身體心理都會起一定的變化，更需要別人的關心和照顧。孕育生命是一件既神聖又有意義的事情，希望各位孕媽媽都度過一個愉快的孕期。

親愛的姐妹：

在你看到這段文字的時候，我知道你的內心是溫柔又期待的。懷孕是一件奇妙又神聖的事情。不要害怕，不要困惑，不要緊張，順其自然滿懷期待等著寶寶就好。

可能有的姐妹的備孕過程有些艱辛。一次次的努力和付出，得到的卻是令人傷心的結果。親愛的姑娘，別怕，你要知道，在你努力的同時，小寶貝在冥冥之中也竭盡全力的奔向你。不是所有人的道路都是平坦大道，有人的路途就是崎嶇坎坷，但是最終我們都會走進幸福的大門。

懷孕期的準媽媽們，你們是世界上最漂亮，最幸福的女人。肚子裡的寶寶24小時絕對親密無間的和你在一起。為了他你會嘔吐、會失眠、會難受，但是，你也可以感受到他在肚子裡一點點長大，會吐泡泡，會拳打腳踢，會隨著你的心情變化而變化。這一切都是任何人都不能代替你的，這是寶寶給媽媽獨一無二的禮物。

做媽媽大概是世界上最辛苦的事情。也是最幸福的事情。為了寶貝，開開心心的等待他的到來吧。第一次見面，第一次擁抱，第一口乳汁。。。太多太多的第一次，太多太多的驚喜。都是你和寶寶彼此饋贈的最佳禮物。

願所有的寶貝都平平安安，健健康康，完完整整，漂漂亮亮！

孕早期是胎兒器官發育期，胎兒對致畸形物質敏感度非常高；也是胚胎期，胎兒不穩，是胎停、先兆流產的高峰期，可以說孕早期是整個孕期最危險的時候，必須要小心謹慎。

我認為，孕期最最重要的是，孕媽媽要時刻保持愉悅的心情。

而保持孕媽媽愉悅的心情，不但是孕媽媽要做的必備的功課，也是每個準爸爸甚至背後兩個大家庭的工作。

其次，孕媽媽要適當的進行戶外運動，去花園、公園小區多走一走，適當的運動，可以保持健康的體魄，對胎兒也是非常好的。

再次，每天都要喝孕婦奶粉、，雞湯、骨頭湯等也是必不可少的，平時還要多吃水果和堅果，補充維生素。

最後，定期產檢必不可少，到了後期，胎心監測更是一日三次必做的功課，不能偷懶哦。

1、清淡飲食

懷孕早期，由於孕激素的影響，很多準媽媽的飲食習慣都會發生改變。

這個時候的準媽媽要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃維生素豐富的水果蔬菜、多吃牛奶雞蛋等等。

2、謹慎用藥

懷孕初期是寶寶發育的重要時期，所以準媽媽在用藥的時候要特別注意，避免盲目用藥而引起胎兒出現畸形發育的問題。

3、避免同房

懷孕初期，胎兒發育還是處於比較脆弱的時段。所以準媽準爸要注意，在懷孕初期不要同房，以避免因為同房造成胎兒流產的情況。

4、適度工作

懷孕初期，準媽媽要注意休息，不要從事運動量比較大的工作。

5、適量運動

懷孕初期，準媽媽要注意不要進行過於激烈的運動。

這個時候，準爸要陪同準媽適度散步。散步的時候也要保證準媽媽的身體情況處於可以接受的狀態，散步不要太久，適度就好。6、放鬆心情

懷孕早期，準媽媽也不要過於小心翼翼，要保持心情舒暢。

7、戒菸戒酒

準媽媽在備孕和懷孕初期，都是要戒菸戒酒的。吸菸或者二手菸，都會增加胎兒先天畸形、早產的機率;而喝酒也會增加胎兒流產機率，還會導致胎兒感染酒精症候群。

8、忌咖啡因

準媽媽在懷孕後，不要攝取過多含有咖啡因的飲食，比如：可樂、咖啡等

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女人的天性大概就是買買買，自從懷孕後，更加一發不可收拾跟著小紅書做了好多功課，也買了超多母嬰用品，當然，踩了不少雷，也買貴了許多，後來被閨蜜拉進了一個母嬰，進去之後簡直拍大腿，以下都是跟著真是入手

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懷孕是一個特殊時期，一定要特別注意。很多媽媽都是新手媽媽，懷孕後會特別緊張，生怕胎兒有一點閃失，因此對懷孕禁忌的條條框框都背下來，還會臥床休息，覺得這樣是對胎兒好。有些媽媽呢心很大，該上班上班該吃吃該喝喝，不是很在意胎兒。有句話叫“過猶不及”懷孕的時候，不能小心，也太過大意，瞭解該注意的地方，用平常心對待就可以了。

有些孕媽只知道懷孕後要忌口，不遲生冷，太辣太鹹的食物，對於螃蟹，馬齒莧這種寒性食物少吃，平時多吃新鮮蔬菜水果，生怕病從口入，吃了不好的東西對胎兒有影響，但是除了飲食，其他方面也有需要注意的地方。

懷孕期間，除了飲食，孕媽也要做好這5點：

1.穿衣打扮要合適。

有些媽媽在懷孕之前喜歡化妝，穿高跟鞋，穿緊身衣服。懷孕後，儘量不要化妝了，護膚品也儘量選擇孕婦專用的，穿高跟鞋如果扭到腳的話可能會摔倒，不安全，因此也要摒棄，穿衣服的時候要穿寬鬆的衣服，起碼不能壓迫肚子，這樣胎兒才會舒適，衣服的面料儘量選擇純棉的，棉麻的這樣才會吸汗。如果孕媽堅持上班的話，最好穿防輻射衣服。

2.適當的活動。

懷孕後不能一味靜養休息，要動靜結合。懷孕後可以跟家人一起慢慢的散步，可以增強體力，可以游泳，鍛鍊心肺功能，對於大人和寶寶都是很有好處的。還可以做些簡單的家務，比如說洗碗，拖地，擦桌子等，不但可以減輕家庭負擔還可以鍛鍊身體呢。可以在老師的指導下做孕婦瑜伽，一定要注意動作，不可幅度太大，不可太勞累。

3.生病時要注意用藥。

懷孕的時候最討厭生病了，就算是普通的感冒也要注意，不是太嚴重的話可以注意飲食，多休息多喝水，如果實在太嚴重也不要強撐著，否則會對寶寶不好，不能去藥店隨便抓點藥，有些是孕婦不可用的，對胎兒影響很大。正確的方法就是在醫生的指導下安全用藥。我懷孕那會，有過一次重感冒，就是在醫生的指導下用藥恢復的，生下的孩子特別健康。

4.要保持一個好心情。

孕期心情是至關重要的，如果孕婦長期愁雲籠罩，總是心情抑鬱的話對胎兒的生長髮育是極為不利的。所以孕媽一定要保持一個好心情，不要發脾氣，要保持心情平和。孕婦不妨聽聽音樂，看看書做做自己喜歡的事情，當遇到傷心難過的時候時，要在心裡默唸：為了寶寶不要生氣，不要發脾氣。如果實在太鬱悶可以出去散散步，找人聊聊解悶，不能把情緒憋在心裡。

5.讓自己忙起來，不要胡思亂想。

很多孕媽啊懷孕的時候容易亂想，這樣對孩子是不好的。我懷孕那會特別容易胡思亂想，會覺得寶寶過不了唐篩和四維怎麼辦，都過了後就害怕孩子缺氧，還害怕孩子畸形，缺胳膊少腿，害怕孩子大腦發育有問題，反正能想到的壞處都想了一遍了，對著B超單一個數字一個數字的看，現在覺得自己太瘋狂，簡直是杞人憂天。孕媽不要胡思亂想，只要按時產檢，身體沒啥毛病都會生下健康的孩子的。可以試著轉移注意力讓自己忙起來。

懷孕怎麼吃：補充葉酸是必需的，因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形，當然要從計劃懷孕前3個月開始吃更好，這樣體內葉酸水平到懷孕後會處於穩定狀態，有利於胎兒器官發育，懷孕3個月後，因為胎兒葉酸需求量增多，就可以補充葉酸的孕婦維生素，那麼，會有人這樣問：我吃了很長時間葉酸了，還沒懷孕了，葉酸還能繼續吃嗎？大家放心，可以繼續補充葉酸一直到懷孕，但是得給這些朋友提個醒，要及時來生殖科檢查不孕原因啊。還有不能挑食，攝入的食物多樣化，才能保證身體營養均衡，肉、蛋、奶，水果、蔬菜、粗糧都是不錯的食材，建議儘量選擇當季的蔬果食用，多吃綠葉蔬菜。改善不良生活方式：備孕的小夫妻要一起戒菸、戒酒及咖啡、可樂等軟飲料，儘量不要熬夜，規律生活作息時間。如果女方體重太重的話一定要減肥，怎麼算肥胖呢？就是體重（kg）除以身高的平方，如果大於24就屬於肥胖了。適當運動：生命在於運動，我負責任的告訴大家，懷孕也在於運動。我們大多天天在室內活動，夏天有空調，冬天有暖氣，舒適的環境，會讓人們懶惰。我們需要克服慣性，走出屋門去運動。適量運動可以增強體質，提高心肺功能，有助於維持合適體重，促使大腦分泌使愉悅激素，這些都利於受孕。保持愉悅：保持一個愉悅放鬆的心情，這是最容易忽視的，也是最不容忽視的。因為經研究發現，焦慮壓力，可使體內穩態破壞，從而引起身體代謝，血管功能，免疫及神經系統正常功能都受到影響，而不利於受孕。所以與其鬱悶，不如還是讓我們樂樂呵呵去嘗試懷孕吧。

我也不是專業的醫生，從我自己備孕來說點自己的經驗吧。剛開始是做了優生優育的檢查，價錢嘛幾千塊錢，去婦幼保健院有梅毒乙肝等三項免費檢查，這主要看生殖系統有沒有畸形，甲功，宮頸狀況等等，男的檢查精液，反正醫生都會跟你說，然後先試著用排卵試紙，從月經完了就開始，可以每天定某一個時間測一次，直到慢慢開始兩條槓，到強陽前後三天可以安排功課，然後繼續測，看排卵試紙是不是慢慢變陰。基本上排卵日12天以後可以用早早孕測出來是否懷孕。有的著床慢的，可以等去醫院查hcg看是否懷孕。如果一次沒成功，著急的人，下一個月可以去醫院監測排卵，排卵正常的話，也可以查一查輸卵管是否通暢。反正備孕還看心情，我當時是快排卵的時候適當地運動了一下，然後心情也好，備孕第二個月就成功了。祝好孕。

你好，很高興為您解答，我也是一位寶媽。之前我也是意外懷孕，所以葉酸補充的不及時，葉酸一般是懷孕前三個月補充，如果您也是跟我一樣的話懷孕前沒有補充的，懷孕後適當補充一點（三個月），，然後要注意的是此時禁止性生活，並且早孕有早孕反應，所以這些去醫院檢查醫生肯定會說的。一定不要化妝，特別注意不要塗指甲油，，會導致孩子畸形，不要天天玩手機，玩電腦。長期玩電腦真的有輻射，，因為身邊有真實的事情發生，一般在電腦目前工作的女性需要保胎的機率很大，，並且孕酮很低，要穿寬鬆，純棉舒適的衣服，這個時候的話不要太注重美，健康第一！！在吃得應該吃清淡易消化富含營養的食物，多吃些雞蛋和蝦，還有要喝牛奶補鈣。該做的檢查按時做，不能吃得食物一定要忍忍忍！孕五個月開始補鈣。還有我知道的是懷孕期間一定不能吃薏米（特別注意八寶粥是含薏米的）和海鮮（螃蟹）。

懷孕初期要注意保持心情愉快、思想放鬆，儘量減少輻射，注意休息，加強營養，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物（最主要的是目前社會的變化太大，很多東西都是加工而來的，所以孕期在吃得方面不能吃的儘量做到不吃），注意保暖（勁量做到孕期不感冒）等。

懷孕後，孕婦要注意以下幾點：1、休息，懷孕後容易感到疲勞，一定要注意保證充足的休息，不要熬夜，2、工作，避免從事搬運重物等體力勞動，如果是相關工作，一定要減少工作量，3、衣著，保證寬鬆、透氣，穿純棉衣服，4、飲食，均衡營養，多補充高蛋白食物和新鮮的蔬菜水果，補充葉酸，不抽菸喝酒，不吃生冷食物，5、清潔，保證身體和私處的清潔衛生，防止感染影響胎兒，6、運動，孕期可適當運動，如散步、瑜伽、游泳，不要劇烈運動。

婦女在懷孕期間應該注意的事情很多，如要精神愉快、情緒穩定、睡眠充足、飲食合理、注意衛生、預防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育。 還有就是懷孕的前三個月和後三個月特別要注意，避免流產和早產的發生。定期做好產前檢查。孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 指導意見： 懷孕初期，孕婦由於受內分泌和精神因素的影響，往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食等現象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐乾、滷雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。孕婦還應多吃蔬菜、水果，並適當地補充葉酸和多種維生素。

孕婦在孕期有著特殊的生理特點，不論在居住、飲食、穿著等方面都要注意，才能夠更好的保證胎兒的健康成長。

第一，孕婦一定要注意營養的均衡,孕婦營養缺乏或者是營養不均衡都很容易導致腹中的胎兒不能夠健康的成長髮育。應該少吃刺激性的食物，孕婦不宜在孕期過多的食用類似於蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等調味品，這樣會對胎兒造成不良的刺激。

第二，婦女懷孕以後,，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應該經常的洗澡，勤換衣服，減少面板疾病。孕婦洗澡也要忌盆浴，坐浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病能力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生外陰、陰道和宮內感染而引起早產和胎死宮內。

第三，感冒不要亂服藥，孕婦感冒如果沒有明確的細菌感染，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流膿涕等等，可以不用抗生素，可以多飲溫水。

第四，補充鐵元素補血，女性從懷孕6~8周開始，由於體內代謝的增加，營養的需求量增大，容易導致孕中期、晚期出現這種生理性的貧血，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大素有貧血的，這些情況更加容易造成嚴重的貧血。

孕婦該注意些什麼？

答：安全方面：儘量不要爬高，不從事危險性高的工作，旅遊的時候最好是觀賞性的。

飲食方面：注意營養搭配，切忌多吃垃圾食品和燒烤類。

穿著方面：以寬鬆舒適為主，肚子大的時候可以穿孕婦褲。

活動方面：不可長時間坐和趟，適當運動也有助於胎兒發育。或者做一些輕鬆簡單的家務活。

環境方面：不宜過熱或者過冷

懷孕是一件讓全家人都喜悅的事情，對於孕婦來說，應該注意日常生活事項，懷孕初期因為孕吐的原因，要學會飲食調節，不可進行房事，這時的寶寶還不穩定，容易造成流產，孕中期可適當的進行一些活動，到孕晚期更是要注意不可同房，避免劇烈運動，從知道懷孕那天起，一定要保持心情愉快哦！

媽媽在孕期要注意不做劇烈運動，少去人多擁擠空氣不流通的地方避免被推撞，按時產檢、孕晚期要注意數好胎動，提前準備好待產包，飲食上要注意營養均衡，不能暴飲暴食。

如果剛檢查出懷孕來，都應該注意些什麼呢？嘟嘟媽建議注意以下幾點：

1、一定記得吃葉酸，過了3個月吃也沒用啦，後悔就晚啦。

2、心情一定要好，你的心情影響孩子的性格

3、千萬別胡思亂想，堅信你的寶寶會很漂亮聰明健康

4、飲食清淡，多樣化，多吃水果。

5、儘量不看電視電腦，要是看也看喜劇，千萬別看悲劇或者鬼片

6、一定保證規律睡眠，規律排便

7、別再用彩妝

8、別吃藥，清涼油、藥膏都不能用

9、不能吃容易宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等

10、不吃冷飲含防腐劑的食品，辛辣食品、醃製食品。

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前面三個月要注意和後面三個月要注意的比較多，前面妊娠反應大吃不下又怕不穩定有很多不能吃，後面要多注意胎動，少吃容易引起宮縮的實物（桂圓海鮮冰鎮等，自行百度下）。

整個孕期儘量避擴音重物。一定不能吃的，王八，蟹，當歸。有些人木耳不能吃，我是不喜歡吃所以偶爾吃一點。其他說不能吃的我基本都吃過，不要過量就好呀。寒性和熱氣食物或水果都不要多吃，可以偶爾來一點點解解饞。其實和平時的飲食差不多，就是有些東西不要像沒懷孕的時候想吃就吃個夠。還是要稍微克制下自己。

還有啊，親親的時候別壓著肚子，別太用力。

適當運動，實在身體不允許就臥床休息。

還有心情愉快很重要，少生氣。