衛浴間，作為家中最小最隱秘的空間，同樣作為最能提升生活質量的地方。在裝修中算得上是重中之重。稍微有一個不小心，可能對生活帶來諸多不便，因此會影響我們的心情。在此，小編給需要裝修衛浴間的您幾個建議來解決一系列的諸如光線、異味、潮溼等問題。使用亮色改善光線不足沒有窗戶的衛浴間我們稱之為“暗衛”，暗衛一定要使用明亮的顏色，牆磚最好使用亮色例如白色，這樣的話起碼從視覺上改善了光線不足的缺點。如果為了所謂的耐髒而使用深色，那麼採光一定會大受影響。使用通透隔斷引入光線如果說使用明亮的色調來改善光線不夠立竿見影的話，那還有一種很徹底的方法，那就是直接使用通透的隔斷。接受能力好的話，可以考慮做透明的衛浴間，因為很多暗衛都是在主臥裡，這樣的衛浴間即使做成全透明式的也是不錯的選擇，這樣光線就直接進來了。不能接受全透明的衛浴間的話，那可以稍微改良一下，把靠門的這一個面做成透明的，這樣雖然沒有全透明的敞亮，但採光也還是可以的。安裝換氣扇沒有窗戶的衛浴間除了採光不好的問題以外，還有就是通風的問題了，只要這兩大問題解決了，衛生間不論有沒有窗戶都不是什麼大事兒。沒有窗戶的衛浴間建議安裝換氣扇，這樣就進行了人為的通風，否則衛浴間就會變得潮溼，而且還容易有異味，非常影響日常使用。乾溼要分割槽乾溼分割槽是衛浴間最好都做到的，但對於沒有窗戶的衛浴間來說，乾溼分割槽尤其有利，做了乾溼分割槽，洗澡的時候就不會把整個衛生間都弄溼，沒有窗戶的衛浴間本身不通風，晾乾的時間就比較久，乾溼分割槽後起碼只有溼區需要晾乾，而且也方便我們平時的打理。選擇質量好的地漏與坐便器地漏與坐便器是衛浴間裡最容易出現異味的地方，這兩者如果選得不好，都會造成衛浴間臭味橫行。因此，選擇一款質量過硬的防臭地漏和坐便器尤為重要。其次，及時處理手紙垃圾也很關鍵，一定一定不能懶~放置可以吸收異味的植物在衛浴間裡放置一些耐溼性的觀賞綠色植物，既可以吸納汙氣，同時也具備一定的觀賞性，起到美化環境的作用，比如一些蕨類植物、垂榕、黃金葛等。一款理想的淋浴房每間新房中，必不可少的一大功能區--衛浴間，不再僅僅是簡簡單單的淋浴，它是家裡最放鬆的地方，也是我們提高品質生活的伴侶。理想衛浴，造就理想生活。除溼除臭小妙招：1、使用綠植、石灰、咖啡渣可以幫助除溼。2、天然竹炭、檸檬可以幫助除臭，但注意不要把檸檬直接放在瓷磚或浴室櫃表面，以免留下痕跡。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

生活品質這個概念很寬泛了。

每個人對這個詞的定義不一樣。

1、首先，你要了解你想要什麼樣的生活，嚮往什麼樣的生活？

親力親為型；輕鬆質樸型；奢華享受型；平淡無奇行型。

2、其次就是將你嚮往這樣的生活所必須達到的標準要求列表；

如金錢，閱讀，旅行，視野，習慣，，社交

3、最後，將這些串成你的生活習慣的一部分

最重要的是你想尋求改變，並堅持這樣做練習熟悉吉他就成了你生活的一部分。

1.穩定的高收入，是高生活品質的基礎；

2.提升自己的三觀，三觀與高生活品質需要匹配；

3.只有這麼簡單的講了，因為這個問題很遠很深很長；

一：生活品質想要提高，家庭成員生活要和諧，家庭成員團結的氛圍很重要，大家有心往一塊用，眾人一心，齊力斷金！為家庭生活過得欣欣向榮打下基礎，教育孩子，勤奮學習的同時，孝敬老人，為孩子指明人生奮鬥的方向，讓孩子為之努力奮鬥！

二：為提高生活品質，要努力工作，勤奮打拼，生活品質想提高，物質基礎要先打牢，沒有經濟基礎，提高生活品質，只是一句空話，一家人的吃飯，穿衣都成問題，哪來的心情和想法去提高生活品質？

三：為自己家提高生活品質，要有計劃有步驟的進行，規劃今年孩子們暑假去哪裡旅遊，旅遊的目的是想讓孩子們瞭解哪些地方和哪個時代的人文故事，讓孩子們受到什麼樣的教育和啟發！規劃今年家中添置什麼傢俱，讓家中的裝修風格改變一下！跟緊時代步伐，這樣有規劃的去做，我相信我家的生活品質會一步步提高！

朋友們，我相信我們只要努力工作，勤奮學習，把物質基礎打牢，家庭成員關係融洽，孩子們尊老愛幼！透過努力把日子過的一天更比一天好，這不就是提高生活品質了嗎？

我認為提高生活品質主要包括以下幾個方面的內容！

首先，自己必須有個健康的身體，有一個和睦的家庭，家人都是健健康康！

其次，自己必須學會學習，學會生存的本領，努力賺取更多的財富，財富實現自由！

再次，喜愛運動喜歡旅遊，注重飲食的健康和營養，保持一個愉快的心情狀態！

最後，是懂得珍惜自己身邊的人，有愛心同情心，對社會有責任對國家有信仰！

想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，俗話說“腹有詩書氣自華”，多讀書不僅可以提高情商，也可以改變自己的整個外在形象 ，想要有個高的生活質量，那就從改變自己開始吧，每天讀30分鐘的書，其實很簡單。

想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，不斷的提高自己，達到經濟獨立，在物質上提高自己的生活質量。平時要注意養生之道，多去鍛鍊身體，在身體健康上提高自己的生活質量。可以學習一下廚藝，做自己喜歡的飯菜，補充身體所需的營養，在飲食健康上提高自己的生活質量。平時多看一些關於提高自己的書，在知識閱歷上提高自己的生活質量。多跟其他親朋好友溝通交流，在親情友情上提高自己的生活質量。保持心情愉快，家庭和睦，開開心心的生活，保持積極樂觀的生活態度，在家庭幸福上提高自己的生活質量。一定要保持健康的心態，保持心理健康，在心理健康上提高自己的生活質量。希望對你有用

一、看書

不計書的內容是高深還是淺顯，只要是對身心無害的就對你的生活有好影響，並不是讓我們從書中必須學到什麼，而是看書去享受讀書這個過程，腹有詩書氣自華，讀書能讓人沉澱下來，給人以一段時間的放鬆，在這繁忙而喧鬧的世界中，一本書帶給你的並不只是提升生活品質那麼簡單，更是身心的愉悅和輕鬆，也能提高自己的生活品質。

二、聽音樂

優美的旋律可以使浮躁煩亂的心裡得到平靜，但你要選擇比較舒緩、輕柔的音樂。輕緩的音樂可以使人身體放鬆，緩解壓力，從一定程度上能治療一些心裡疾病。音樂可以刺激腦部，激化腦細胞，優美的旋律能刺激腦部活動，許多人喜歡邊聽音樂邊工作，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高工作效率，空閒時候聽音樂，可以提高自己生活品質。

三、多交朋友

我們需要的是真心好友，能有一兩個已經很不錯了，如果一個真心朋友也沒有，那我們也要好好對待自己，和自己相處，每個人活在這個世界上，重要的是愛人的能力和對生活的希望，當我們學會愛自己的時候，我們就會吸引和我們一樣想法的朋友向我們靠近。所以，多交朋友也是可以提高自己生活品質的。

當然，提高生活品質的辦法還有很多，以上三點是最有效的，希望可以給你帶來幫助！

首先要有錢，然後有閒，最後要有文化品味藝術修養和審美。具備這三點才能提高生活品質。如果沒錢，你就不能吃遍天下各種美食，穿著也不講究，無法到世界各地遊歷山川大海增長見識。無法享受文化藝術等等各種精神生活的美好。如果有錢沒閒，你就像一臺賺錢機器，沒空享受生活，也就談不上生活品質。如果你前兩者都具備了，有錢也有閒，但你這個人缺少文化品味藝術修養和審美，那你的精神生活會很空虛，吃東西狼吞虎嚥，不會細細品嚐，喝酒也是大杯大口的喝，喝葡萄酒也不會閉上眼睛聞香識味慢慢細品。喝咖啡☕️也不會邀幾個同好在好的環境聽聽音樂慢慢品嚐細細交談，更不會花時間喝功夫茶。也不會去聽音樂會看美術館感受各種藝術的美好。因為缺少藝術審美修養，你的穿著也沒有衣品顯得土氣，要麼像個暴發戶顯得俗氣。你的愛好休閒也會粗俗，只有這三則條件具備你才能提高生活品質，不然你整天為錢奔波，或者平時太忙，也可能你缺少文化藝術審美修養，要是這樣也就沒有品質的生活，更談不上提高生活品質了。

要說提高生活品質，我想是每個人的生活品質不盡相同。首先要努力的掙錢，不管是上班，還是經商，只有物質生活達到了一定目標，才能提高精神生活，提高生活品質。

有人喜歡旅遊，唱歌跳舞，學習詩琴書畫，做做慈善事業等等，有很多例子，都可以提高生活品質。所謂品質，就是這個人很有品位，生活質量很好。這個得有衣食無憂做基礎，個人的情趣愛好下定論，不能一概而論，百人可能有一百個結論。

錢！只要你有足夠的錢，其他都不是問題！你花錢，別人會幫你挺高生活品質的！什麼是成功人士，那就是什麼東西都要最貴的，不要最好的！

想要提高生活品質，那就要內在改變自己。每一個人都想生活品質提高一點，提高自己的幸福感。其實生活品質而自己的收入沒關。想要提高生活品質個人提出以下幾點。

首先要有一個和諧的家庭，因為家庭好了才能有想去提高生活品質的想法！

一，多學習，學習可以從書本上，網上或其它渠道獲得，最好就是多看書，俗語說：“書中自有黃金屋！”買幾本自己喜歡的書，在家時有時間可以讀一讀，看一看，從中學點東西豐富自己的開拓思維，使自己過點充實點。

二，做一些自己想做或喜歡做的事？比如看電影，行街，旅遊，打球，跑步等一些業餘愛好活動。從中也可以得到知識和健康的身體，消除自己心中的煩惱。

三，可以參加社會上的一些有益的活動或義工活動。可以廣交朋友，多瞭解一些自己生活而外的生活。一舉兩得何樂不為！

總之每一個人的生活品質要求都不一樣，要提高生活品質也要努力工作努力賺錢，做自己喜歡做的事，有時間去到處走走看看。每天保持愉快的心情，在工作生活中多學習，廣交朋友！多多做一些有益和業餘活動，豐富業餘生活，有一個健康的身體。

怎樣提高生活質量

想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，俗話說“腹有詩書氣自華”，多讀書不僅可以提高情商，也可以改變自己的整個外在形象 ，想要有個高的生活質量，那就從改變自己開始吧，每天讀30分鐘的書，其實很簡單。

其次是旅行，讀書和旅行是分不開的，旅行是提升自己認知的一個過程，這個是自己的一個很好的私人時間，在這個過程中，我們可以靜下心來體會大自然帶給你的來自心靈深處的體會，開拓自己的格局，才能走的更遠，定期給自己制定一個旅行。

還有就是定期和朋友聚會，很多生活瑣事，需要和朋友訴說的，所以定期的朋友聚會，在你的生活圈裡是必不可少的，約兩三個閨中好友，喝茶聊天打發下午茶時光。

1.新的內衣會給你愉悅的感受，配上你喜歡的精油包放在一起，心情會變得好很多。

2.硬幣一定要統一放在一個盒子裡，隨身硬幣響了是沒有修養的表現。

3.家裡不常看的書定期清理灰塵。

4.每週做一次對自己的測評，以及對下一週的規劃。不想像無頭蒼蠅一樣得過且過。

5.每天靠牆站半小時（男女都適用），我已經看過太多因為駝背或者各種姿態問題而顯得沒氣質的了。特別是男士，大多有脊椎側彎一類的，女士大多是盆骨傾斜。說到底還是坐姿不正規長期影響。想盡快解決可以找正骨醫生。

6.一個月除一次毛（全身）男士根據鬍子長勢定期。

7.選擇適合自己的枕頭，這可是“頭等大事”，兩週去理髮一次（如果有固定髮型）。

8.儘量不要選擇說走就走的旅行，提前做好規劃。

9.提前看好第二天的天氣預報，被淋成落湯雞的形象不會好到哪。

10.男士女士都要定期修眉，不太建議紋眉毛。眉毛會提升你的氣質。

11.每個月清理一次淋浴廚具，推薦醋泡，你會發現用完之後跟全新的一樣。心情也會跟著好起來。

12.一個季度換一次護膚品和毛巾，長期會有細菌。

13.冰箱一定不要有異味，放一卷紙第二天就會好了。

14.學會列購買計劃，不要買完才發現自己買的東西用不了。

16.學會溫柔有禮貌地說話。一定要確定對方理解或者跟上你的思維。學會尊重任何一個群體，無論你是否認同，以不偏見的心態去認知，學會去感受他人的喜怒哀樂。

17.公共就餐時，完畢後收拾好桌上殘物。

19.說一個有點不好意思的點，關於鼻孔內異物，一定不要以為拿紙巾擋住摳就會相對優雅一點，絕對不是！不光不優雅，長時間還會導致鼻孔越來越大。建議當你覺得鼻內有異物時找個衛生間，用手捧起水，一定要確定鼻腔內已經溼潤，然後用擤鼻子的方法，這樣既不傷害鼻粘膜也保證了你的優雅。

關於在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

1.安排好自己的時間，每天要做哪些事情必須安排好，那些無法安排好的人往往是執行力不夠，因此自己在嘗試計劃時，必須嚴格落實計劃中的內容，從每天幾點開始，到幾點休息，這些時間安排都必須嚴格落實，時間只有真正利用起來才是有用的，不然就是浪費時生活是自己的，我們要過好自己的生活，要靠自己去努力改變。間，浪費生命。

2.定期清潔自身和周圍環境，定期修理自己的外觀，包括頭髮指甲這些是我們經常會注意到的，而另外的辦公環境和居住場所也是需要保持乾淨的，定期打掃衛生能夠讓我們的心情變得更好，當然這種習慣養成之後，會對我們的執行力也非常有幫助。

3.注重運動鍛鍊，千萬不要認為一定要去戶外運動場才能夠鍛鍊，每天起床後做幾個俯臥撐，舉幾十個啞鈴，做幾個深蹲，這些都是非常方便的鍛鍊內容，而這些“小動作”堅持久了，能夠讓我們的身體產生巨大的變化，運動鍛鍊最好也要有強烈的對抗性內容，不要求多，定期有個一兩次就好。

4.學會理財，金錢是需要去管理的，不管是用在生活工作上，還是用於投資升值，一定要有比例側重，千萬不要把所有的金錢放到一方面的內容上，那樣是比較單調貶值的，而關於金錢地利用，是我們需要一生去學習的東西。

5.學會合理抒發情緒，往往產生鬱悶不快的時候，我們總會作出一些不理智的事情，而情緒佔據了大部分比重，就好比工作不順，往往在下班後會表現出悶悶不樂的心情，從而影響下班後的生活，這就是情緒沒處理好的結果。

6.生活是自己的，我們要過好自己的生活，要靠自己去努力改變。

如何提高生活品質其實是一個很廣泛的問題

首先個人認為，提高生活品質的基礎並非金錢，而是要有一個好的健康的身體

俗話說：生命是革命的本錢

沒有一個健康的身體，其他一切都免談

其次要對生活有一個認真的態度，一個好的正向的身心，保持良好的心態和心情，努力的方向對了，

生活對你才不負所望，才會有所彙報

第三，閱讀和旅行

為什麼要把閱讀和旅行放到一起呢？其實人就是要不斷的學習提高自己的認知，逐漸的你會發現在閱讀的過程中你的生活質量也在慢慢改變

而旅行所見所聞可以改變一個人對外觀實物的認知

很多生活中百思不得其解的東西，說不定在某次旅行的過程中就領悟到了，旅行也可以改變一個的性格和心情

第四，交友

這裡所說的交友並非廣交天下友人，而是交一些志同道合的道友，交一些正向的朋友，時不時坐在一起聊聊生活談談心情也是一件很美好的事 ，俗話說朋友多了路好走！

新年將至，提前祝您和您的家人新年快樂！

其實在你睜開眼睛後，做的第一件事情就決定了一天的生活品質：

1. 精神煥發地從床上爬起來 ，洗漱後走出家門進行晨跑。

2. 趁著熱水沒開的時間去洗臉刷牙，準備一頓營養的早餐。

3. 穿上提前選好的衣服，化一個簡約不簡單的妝。

4. 艱難得睜著酸脹的眼睛刷微博，然後又睡過去，就是起不來。

5. 鬧鐘響了，帶著起床氣並習慣地關掉，最後因為睡過頭而從床上跳起來，眼皮腫著，滿面油光。

以上五種生活場景，每一種都親身經歷過，所以明白如果早晨經歷的是4或者5，那麼這一整天想過得有品質很難，如果長期都是這種狀態，那必然會陷入一種糟糕的惡性迴圈。

那麼這些問題是什麼造成的呢？

是網路干擾。

人們絕大部分的熬夜是因為玩手機上網而造成的，其中社交平臺、網路段子、淘寶購物等幾項給我們的生活帶來了很多方便和樂趣，同樣最容易形成時間盲區，過度依賴會減低我們的生活質量。

那該如何去提高生活質量呢？

雖然以下幾條都被雞湯寫爛了，不過確實提高生活品質非常有用的方法。

運動

勞資認為，與自己的身體進行對話是運動最大的意義。運動時精神會高度集中，並控制呼吸，只有這個時候你才會感受自己的身體，哪裡緊張或不舒服，如此才能將內心平靜下來不被外界的喧譁所打擾。進而明白自己真正像要的是什麼，而不再是單純練個馬甲線發朋友圈炫耀一番。

閱讀

運動是為了修身，而讀書是養性。心理學表示，人的很多觀點甚至是性格的改變，都是因為在最孤獨的時候讀了大量的書籍。而且在閱讀過後，你會發現你的思考方式和行為模式也有很大的改善。

要提升生活品質，健身和讀書是必須養成的習慣。

勇氣

別跟我說你有勇氣，你若有勇氣就不會看這篇文章，因為你的已經提高了，不再去想自己的生活好不好了。

也許你還有很多地藉口，比如工作忙啊、家裡事多啊等理由來敷衍自己，實際上是你不敢。你沒有勇氣去接受改變，不敢去面對改變過程中所遇到的困難和艱辛，這是對未知領域的恐懼。

你若真想改變，就大膽的去做，而不是窩在家裡一個勁地討厭自己，畢竟努力過之後的你總比現在的你強。

所謂勇敢，其實是一個人最高貴的品質，它能帶著你走到你根本想不到的高度。

精簡

一個人的精力是有限的，對於前面太多的選擇，會讓你忘記自己真正需要的東西。生活提高的一個方法就是多扔東西，不要捨不得扔，滅用的東西只是降低你的負罪感，只有這樣在下次買東西時才能知道什麼事自己該買的。

還有那些用不到的APP、照片、郵件、舊衣服等生活常見的東西。清理過後，你就明白哪些會成為垃圾，什麼才是你真正需要的。

寫日記

每天都給自己留出那麼一點時間，寫寫日記也是自我反省一下，這輩子很長，太多得人被推著往前走，卻不知道自己為什麼而活。

熱愛

提高你自己生活的品質最終極秘訣其實就是熱愛，熱愛生活，熱愛一切（像一句廢話）。

你可以閉上眼睛想象一下，如果我們能夠回到在媽媽身體裡與成萬上億隻蝌蚪比賽的那一瞬間，內心是多麼澎湃，充滿期待地來到這個世界上。如果精子能夠思考的話，肯定打死也想不到世界原來這麼大，更猜不到自己長大成人之後，身體構造會如此的精妙絕倫。

如果你擁有著一顆熱愛一切的心，自然更會敬畏生命。去做各種各樣的運動來感知自己身體的每一絲變化；更會孜孜不倦地去讀書瞭解這個世界更多的事情；也會嘗試一切自己所向往的事，到這個世界上不虛此行；每天寫著日記將各種美好的經歷收藏起來。

講真的要長期維持這種的熱情很難，它就像靈感一樣，會突然出現，讓我們感受到切實的快樂。

如何提高生活品質？

關於這個問題我總結以下幾點。

一:早睡早起，保證充足的休息時間，科學的睡眠，十分有助於身心健康。

二:科學飲食，我們吃飯要攝入各種營養物質，我們要保證攝入的營養平衡。

三:保持運動，我們要養成良好的運動習慣，進行科學的鍛鍊，贈送自己的體魄。

四:每天做好規劃，這樣下來你會發現工作效率異常的高，不至於不知道幹嘛東很凌亂，另一點就是要好好利用碎片化的時間，可以選擇看看書或者背背單詞，好多差距就是從這裡開始的。

五:培養自己興趣愛好，比如垂釣，騎行，打Golf，這樣自己空閒的時間不會感到無聊，又陶冶了自己的情操。

六:保持生活儀式感，對愛人孩子，對父母我們要記住和他們相關的有紀念意義的日子，偶爾給他們一個驚喜，讓我們的生活充滿幸福。

總的來說，在保證物質條件的情況，我們要讓自己精神世界豐富起來，健康的身體，愉悅的心情，充滿幸福的家庭，這些都是提高生活品質必不可少的條件。