膚質是天生的，是無法改變的。

油性面板也是體內溼熱過重，皮脂腺分泌旺盛，導致的現象，一般情況下透過調理補充氣血，面板會慢慢的變成中性面板。建議平常飲食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。

1.冷熱水洗臉:先用熱水洗臉讓毛孔張開,可以將毛孔內的汙漬都清洗乾淨。水的溫度控制在40度左右,過高的溫度可能會使毛細血管擴張,造成更多的油脂分泌,所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔.

2.用活水洗臉:活水就是水龍頭裡的水,死水就是臉盆裡的水,用臉盆洗臉容易長痘,因為清潔用品清潔面板的原理就是利用化學反應產生沉澱的小.

3.掌握擦臉的正確方法:其實最好的擦臉方法就是不擦臉。

油性面板看是不是天生的，天生的是由於體質的原因是不可以改變的，只能改善。但是是由於後天飲食，環境導致的，可透過改變生活習慣改變。

油性膚質皮脂分泌旺盛，建議平時護膚選擇比較清爽的型別的護膚品，避免選擇太滋潤的護膚品。 紫外線會加快油脂的分泌，白天出門要塗防曬霜。平時可以使用吸油紙，減少臉上的油脂。平時注意飲食清淡，作息規律，這樣可以減少面板油脂的分泌。其實油性面板也有一個好處，就是不容易長皺紋。

油性面板平時我們要注意，洗臉要用溫水洗臉，然後平時生活要注意，生活有規律，飲食要注意多吃蔬菜多喝水，然後要保持大便通暢，飲食方面的話要注意，忌油，忌辣，忌甜的東西，因為這些東西甜的辣的油的東西，吃了以後體內油脂會分泌比較多。

我認為油性面板可以去改善，但要想徹底改變的話可能性不是很大，只要我們平時注意清潔護膚就可以啦，看以下幾點：

1.補水保溼：補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性面板在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。

2.徹底清潔：油性面板面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。

3.洗面奶的選擇：油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節面板酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果面板比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

油性面板怎麼改變性質:

1.

冷熱水洗臉:先用熱水洗臉讓毛孔張開,可以將毛孔內的汙漬都清洗乾淨。水的溫度控制在40度左右,過高的溫度可能會使毛細血管擴張,造成更多的油脂分泌,所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔...

2.

用活水洗臉:活水就是水龍頭裡的水,死水就是臉盆裡的水,用臉盆洗臉容易長痘,因為清潔用品清潔面板的原理就是利用化學反應產生沉澱的小...

3.

掌握擦臉的正確方法:其實最好的擦臉方法就是不擦臉,

4.

少吃油膩的食物，對於毛囊角化病想必大家應該也有了一定了解吧。面對毛囊角化病影響，我們應該積極採取儘快診治，不要避諱就醫，如果毛囊角化病久治不愈，那麼就要及時更改治療方案。而且患者平時一定要注意注意合理飲食，避免辛辣刺激食物。

5.油性面板是因為人面板中的皮脂腺分泌油脂過多所導致的，油脂分泌過多以後容易引起座瘡，脂溢性皮炎等疾病，要想控制油性面板要多洗澡多洗臉，每天用清水多洗幾次臉，清潔面板，同時面板還需要補水保溼，飲食要注意清淡，不要吃太過油膩的食物

6.

少熬夜 少勞累過度 平時加強鍛鍊，注意個人衛生

能的，減少脂肪和糖的攝入，油炸、辛辣之物也要適當忌口，多吃蔬菜水果，少熬夜，慎用清潔面膜，早晚冷水洗臉，儘量選擇溫和的洗面奶，潔面後做好護膚工作，儘量避免使用糖皮質激素外用藥物，有條理的話，可以每週兩三次半小時以上跑步或其他有氧運動，面板改善需要一定的時間，沒有捷徑，良好的生活習慣要堅持！祝你成功！

很多人的油性面板是天生的，雖然不能油皮變幹皮但是是可以改善的，我就是因為毛囊分泌油脂太多了導致毛孔很大，而且淋巴部位還有消不掉的閉口痘痘，後來做了幾次針清，閉口痘痘沒了，但是毛孔還是很大，最近我在用海藻面膜並且會定時清理油脂，額頭部位的毛孔小了一點。但是如果生活中不注意休息飲食之類的毛孔又會變得更粗糙。最近敷海藻面膜後會發現毛孔會縮小一點點，以後堅持每天用海藻面膜吧，即能純補水調節水油平衡又能縮小毛孔。最後再提一點，油皮也要注意正確補水，不然會外油內幹，雖然臉油的發亮，但是又會幹的疼！

油性面板者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。

改善油性面板的方法：

1.補水保溼

補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性面板在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。

2.徹底清潔

面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。

3.洗面奶的選擇

油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節面板酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果面板比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

注意事項

1.化妝不宜過濃

油性面板化妝不宜過濃，以免“妝粉”滲入面板，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果面板油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2.注意面板問題

當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3.注意飲食

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變面板的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

保持良好的心態也是很重要的，多運動，有利於面板保持活躍狀態。

多洗的話會變成混合性的，或者年紀大了也會變成混合性的。長期保養會看起來像中性的，但是要時刻注意吸油，補水。如果你期待一種護膚品或者醫美能一勞永逸的話…洗洗睡吧，夢裡啥都有。

很高興能回答你的問題，首先我們來分析一下油性面板形成的主要原因1.體內激素2.年齡3.環境溼度這三點是主要原因，所以想從根本上改變比較難，只能說可以改善，而且油皮肌比干皮更不容易顯老。油性面板會隨著年齡的增長而改善，但平常我們可以做的就是1.養成少吃高油高糖的食物（如油炸，奶茶，巧克力等），多吃富含維生素、高纖維的蔬菜水果。2.儘量做到少熬夜，否則會延緩面板的新陳代謝，造成油脂分泌過剩而形成油痘肌或者毛孔粗大，黑頭增多。3.選擇溫和的氨基酸潔面奶，夏天選擇控油清爽型不含皂基的潔面奶，每天堅持將面板清潔徹底。4.適當去除角質，不能過去頻繁，油皮肌比干皮更容易變成敏感肌。5.根據季節也就是根據環境溼度的變化選擇溫和清爽型的護膚品。

嗨，大家好，我是晚致。不少油性肌膚的MM在洗臉的時候都容易進入一個誤區：使用清潔能力超強的皂基洗面奶甚至香皂。

殊不知，過度清潔會導致皮脂腺很快再次分泌大量的皮脂，反覆的清洗還會刺激皮脂腺的增生和分泌功能，臉越洗越油，毛孔越洗越大。

在這裡，晚致提醒大家：越是愛出油的面板，越是不可以頻繁過度清潔，否則只能陷入惡性迴圈。

那怎樣做才能改善油性肌膚呢？

最重要的一點前面也說了，潔面。科學清潔，選用合適的潔面產品，洗臉時最好用溫水，如果想去油，可以用溫度高一些的熱水。

其次是補水，不少同學認為，面板出油說明面板內在缺水，給肌膚“喝飽水”就夠了，因此選擇盲目補水。

實際上這種行為是不可取的。保溼產品不會直接增加面板的溼度，它們只能起到鎖水的作用，從而達到保溼效果。因此，選對保溼產品非常重要，能幫助面板保溼的主要有 3 種成分：油脂、親水型高分子和水分。具體成分大致包括：

甘油、丙二醇：將水分帶到面板表層，並牢牢鎖水；

凡士林、羊毛脂、礦物油、聚二甲基矽氧烷：乾燥肌的救星。

此外，在選購保溼產品時，要儘量避免使用含有芳香劑以及視黃醇等成分的，它們會讓面板敏感。

總結來說就是一句話：適度的清洗，配合科學保溼，可以改善油性肌膚。

1.補水保溼：補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性面板在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。

2.徹底清潔：油性面板面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。

3.洗面奶的選擇：油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節面板酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果面板比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

擴充套件資料

油性面板注意事項：

1.化妝不宜過濃：油性面板化妝不宜過濃，以免“妝粉”滲入面板，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果面板油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2.注意面板問題：當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3.注意飲食：在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變面板的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂的分泌。

4.注意休息：充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

很高興為你回答這個問題1.補水保溼：補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性面板在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。

2.徹底清潔：油性面板面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。

3.洗面奶的選擇：油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節面板酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果面板比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替的，希望今天回答問題能幫到你

油性面板是很難改變的，最好的辦法是經常洗臉，注意用溫水，少吃油膩的食物，平時一定要注意注意合理飲食，避免辛辣刺激食物。

油性面板黨，我也是一個！夏天到了，成天黏糊糊的！但是不知道大家有沒有發現，如果你多運動就得了，我留意好多次，比如我打球或者踢球，我喝的第一瓶水，排出來的汗是黏糊糊的，但是第二瓶水喝了之後，排出來的汗是乾爽的！沒油脂的！毛孔堵塞的東西，比如油脂，髒東西全都排出來了！這個是從日常生活角度去體驗的！

是可以改變的…油性面板平時需要注意用溫水洗臉，生活要有規律，飲食上多吃蔬菜多喝水，忌食油膩、辛辣、甜的食物，保持大便通暢。飲食方面的話要注意，忌油，忌辣，忌甜的東西，因為這些東西甜的辣的油的東西，吃了以後體內油脂會分泌比較多。

油性面板一般是指面板出油比較多，這主要和個人膚質是有一定關係的，也是受遺傳因素，飲食，年齡等因素影響的。

油性面板的人更容易患痤瘡以及脂溢性皮炎等問題，可以口服一些藥物，調節油脂分泌，如甘草鋅顆粒，維生素b6片等，症狀嚴重伴有痤瘡的還可以口服異維a酸膠囊，同時要注意飲食清淡，不吃辛辣油膩的食物，作息規律，不要熬夜。

油性面板可以改善1.飲食方面，平常少吃油膩辛辣刺激的食物，少吃甜食。改爆炒油炸為清炒水煮。比如平常吃炸薯條，可以改為吃土豆泥。平常吃爆炒豬蹄，現在可以吃豬蹄多黃豆2.透過健身。據我所知，運動出汗能夠改善血液迴圈，加快新陳代謝，排除體內廢物，而且美容養顏。3.好好護膚，選一款適合自己的洗面奶，清潔力度強而且溫和的洗面奶，買清爽的水精華乳霜4.注意睡眠，不能總是熬夜5.可以去面板科，找醫生開一些抑制面板出油的藥，比如異維A酸類的產品以上就是我的回答，希望你能滿意。