可能是因為不受到別人的理睬只能自己獨處的時候，會感到有失落感和自尊心受挫。這世界情緒有一定的想法與情緒，然後就開始不願意與人交流 想要自己待著。當別人開你的玩笑時，或者說了你不愛聽得話的時間，你會感覺自己受到了嘲諷 這樣可能內心更不舒服。遇到這樣的事的時候，你會想要逃避，這時你的內心會有很多聲音很多想法。這時候的你也會開始想把自己關起來。孤僻的人應該內心應該蠻虛弱的吧，害怕被人傷害。如果你孤僻，不妨多出去參加參加活動。或許在一些活動中，你可以開啟自己的心扉，讓自己變得開朗起來。可以多和性格開朗的一些朋友待在一起，這樣或許受到他們的影響你也會變得開朗起來。

雖然獨來獨往好像也沒什麼，但是人都是群居動物，還是需要人陪的。獨來獨往久了，當你遇到問題的時候，你會找不到人交流，有事也不知道該和誰說。沒有人能讓你去分享你的快樂與憂傷。所以呀，還是開啟心扉，去交流吧。調整自己現在的心態，去欣賞更美好的生活吧

人際交往能力不健全造成的。

性格孤僻，喜歡獨來獨往的人，大部分是小時候家庭成長環境不和諧，比如父母之間的交流，父母與孩子之間的交流不順暢。

讓孩子小時候建立了：“和別人交流，共事會讓自己受傷害”的思維誤區。

這樣長大後就慢慢形成，不願讓別人走進自己，自己也不想走近別人的習慣。

比如小時候父母長期打架、冷戰甚至仇視。那麼這樣家庭長大的孩子，與人互動時，就會有兩個極端的反應。

一種是不相信愛情和互通的感情，性格孤僻的獨來獨往。這是對小時候讓自己受傷的感受，一種逃避和躲閃。

另一種是像嬰兒沒有“斷臍帶”一樣，總想粘住一個人“屬於我”。這是對小時候匱乏的精神需求的過度補償。

所以說孩子的“起跑線”不是金錢和補習班，是從小給孩子一個和諧、自在、充滿愛的成長環境。

性格孤僻是由出生的環境，爸媽的性格特徵和他們的遺傳基因有關，假如父母不善於言辭，那言傳身教小孩也一樣，還有一種是父母忙於工作，很少時間來陪孩子，久而久之孩子形成了孤僻的性格。不會說話，也不願說話，跟別人不會交流和溝通，產生對人的恐懼，形成了社交恐懼症，要改變自己的社交恐懼症，首先要先改變自己的行為習慣，從家人到朋友開始，一起學習和分享，多參加一些健身運動的戶外活動。這樣性格變了，社交恐懼症也就不復存在了。

●童年時期的成長環境。你應該聽過幸運的人生用美好的童年來打造，不幸的人生在慢慢治癒童年。童年時期對一個人的成長真的太重要了，最重要的還是對性格塑造的作用。

●你應該在童年時期經歷過什麼，不太喜歡跟小夥伴一起玩，不太合群

●試著讓心裡進入些Sunny啊，慢慢讓別人融入你的生活對他人可以敞開心扉。性格是會很難改變的，但改良卻不難。

孤僻性格的形成是多方面原因造成的。

首先，是性格因素，也就是神經型別，多為對外界新生事物不敏感，性格內斂靦腆，膽小怕事，缺乏闖勁。龍生九子各有不同，這樣的性格是先天性的，與遺傳父母性格基因有很大關係。

其次就是後天因素的影響了，比如曾一度風風火火的性格，因家庭變故、創業失敗、不為人知的悲慘的童年經歷、愛情受挫、親情失和等等原因，受到強烈心理刺激而出現過激反應，出現萎靡不振，消救待世等精神狀態，多為心理承受能為較差造成的。

最後，出現本題目列舉的情況，最好的辦法是加強心理疏導方面的學習實踐，不能諱疾忌醫，要樹立正確的生活態度和價值觀。同時，社會是一所大學校，不管遇到以上哪種狀況，要敢於正視它，對症下藥，無論是親情失和、創業失利、童年經歷亦或是愛情受挫，都要勇敢的在社交生活中去改變去克服，並總結提高，畢竟過去的只是一種經歷而不是一種負擔。這裡還有一點也很重要，那就是加大體育鍛練，特別是有氧或無氧的耐力訓練要循序漸進的開展起來，這對調節自己精神狀態和植物神經有很大好處，有利於培養積極健康向上的生活方式和人格形成，以便更快地融入到人際交往的社會大家庭中，希望以上見解能幫到你。

性格孤僻，有社交恐懼症，對我來說是小時候的陰影，在我的人生中影響很大。

1.是家庭環境的影響吧。說話結巴，內心有啥說不出，看不到自己的優點，非常自卑。從小就是受父母的影響，母親是一個大大咧咧的人，刀子嘴豆腐心吧。幾乎每天都是讚揚別人，拿我來和別人家的孩子來比較，基本沒有誇過自我，鼓勵過我，在批評中成長，看不到自己有點，性格孤僻，在人群中很自卑，抬不起頭來。

2.不相信自己。屬於安靜的人，總害怕說錯話，惹惱他人，每次交流，總是聽著別人說人家的故事，不敢吐露心聲，更不敢吵架，得不到他人的尊重。

3.小時候的同學影響很大，有些人強勢，從小到大一直在矚目之下，對於我這個默默無聞地人來說，只是看著人家的閃耀光芒，在人群中走失了也不知道，從小就學會了忍讓，喜歡的不敢追求強求，一次次讓給他人，脾氣一點點磨鍊出來。

性格孤僻的我，臉紅不經意間就紅了，更不敢大聲說話，表達自己。但是像我這樣的人更需要去讀書，一個人好好學習練演講，和一兩真心朋友交流，慢慢地沉澱自己，等你知識儲備充實，慢慢改變自己。

你若盛開，蝴蝶自來，改變自己的態度，多多運動，你要堅信，你都是獨一無二的，自己的堅持別人學不到，好好愛自己，自律一點，每天對鏡子說，你是最棒的，加油！

在生活裡性格孤僻，

並且有嚴重的社交恐懼症的。

我剖析原因，分為兩個方面。

1.內因。主要是性格。

而性格一部分從先天遺傳下來的。

以前有一個朋友，

他姥姥年輕時得過很嚴重的精神病，

後來治好了。

他媽媽經常會說很多話，

該說的不該說的，一股腦的往外端，

也不管對方是誰。

說完了回家，家人問她都說什麼了，

她就說什麼也沒說，可明明把什麼都說了。

時間久了，

他媽害怕家人責問，

就有社交恐懼症。

他也被遺傳了，

很害怕與別人社交，

哪怕是正常的社交活動，

他也不願意參加。

總覺得，一旦敞開心扉與別人交往，

最後自己會被別人傷害。

於是，

性Grand SantaFe來越孤僻，越來越自閉。

但是，塞翁失馬的是，

創造能力越來越強。

像電影《自閉路程》的主角一樣。

越害怕與別人社交，創造力就越強，

後來索性就把自己關起來，

一味的搞創造。

2.外因。

主要是幼年時期的成長環境。

有個同事，

他小的時候父母就離婚了。

性格孤僻，社交恐懼，自卑怕事，

為了保護自己，

經常會把同事們私下的事情，

一股腦報告給領導，

用來邀功請賞，

時間久了，包括領導也有點煩他，

大家只是發發牢騷而已，

工作成績一個比一個好，

後來大家就遠離他了，

不久後，他就離職了。

再後來，聽說結婚生子了後，

他老婆受不了他，就離婚了。

還有個朋友，

他小的時候父母就病故了。

是他姥姥把他養大的。

你知道，小孩子的世界裡，

總是恃強凌弱的。

所以，

他從小到大總被欺負，

慢慢地，性格就變得孤僻了，

基本不與別人社交，

害怕與別人社交，

總覺得與別人社交，

會遭到別人的傷害。

後來，他遇到了他老婆，

在他老婆的開導下，

人變得非常樂觀，

完全沒有以前的樣子了。

現在一家三口安家到了大城市，

生活挺幸福的。

從這三個朋友同事來看，性格孤僻，社交恐懼症，喜歡獨來獨往的原因。

與自身的性格、家庭環境、成長經歷、別人怎樣對待他等等，是有很大關係的。

但是，這情況也不是一常不變的，

如果遇到真正對他好的人，會變好的。

1.可能是原生家庭成長環境原因，由於父母的扭曲教育會導致孩子人格不健全，原生家庭長大的孩子，小時候會總是被父母貶低，否定，或者父母總是打罵孩子，不會尊重孩子的自尊心，導致孩子自我價值感特別低會極度自卑，根本不會和孩子溝通，慢慢的孩子什麼事都藏在心裡絕對不會跟父母說，自己也沒人傾訴，時間久了會變得多疑敏感，特別在意別人的眼光，別人的一個眼神都能殺死他讓他煩惱好幾天，逐漸越來越不願意和別人交流更不願意見人，慢慢形成孤僻，長此以往，惡性迴圈變成了社交恐懼症

2.由於成長過程中自身缺陷，或者一些個人問題導致的自卑心理沒有得到即時的治癒和解決調整而積累導致的，越自卑越不願意見人，見人緊張，然後越不願意見人封閉自己內心，就越自卑，還也是惡性迴圈

✔【總體來說，就是因為自卑，但是自卑的原因各各不相同，要找出來，對症下藥。總結:社恐的根本原因就是自卑，要想好起來一定要拼盡全力克服自卑】

自身有自卑感，確切來說內心比較茫然，對外界美好的事物很嚮往，但是往往又覺得自己比不上那些你認為比你優秀的人，或者覺得有些人和事離你的現實生活遙不可及。

自卑心理

可能我們在小時候產生過一些自己不如別人的想法：不如別的小朋友學習好，不如別的小朋友家境好，這種感覺慢慢在心中發芽，就造成了，即便現在長大了，也會有一些不敢在別人面前表現自己的想法，潛意識認為身邊的人都比自己優秀。

成熟心理

這種心理恰恰與自卑相反，有這種心理的人往往在小時候就有獨特的想法。和別的小朋友玩認為是在哄他們，看動畫片認為是幼稚，總覺得身邊人的行為有些小孩子氣，自己的年紀承受了不屬於他的成熟。不想回答一些朋友的“低智商”問題，喜歡一個人的時候思考人生。這樣也會造成上述的行為，卻是不一樣的心理狀態。

掌握迴避心理

這一類人通常喜歡百分之百的成功率。在他們的思維中，我要麼就不做，要麼就成功，我不可以犯錯，犯錯就有人嘲笑我。我說的都是我知道的，正確的，不知道的我不說，說的越多錯的越離譜。在一些大的社交場所，都會表現很緊張，不允許自己有一點失誤。也不喜歡別人過多的瞭解自己。

安靜心理

這類人天生就喜歡安靜。對所處的環境，所面對的人，都表現平平淡淡，總被人說不合群，有性格缺陷。但是這類人也不去反駁，不去管別人怎麼評價，就只做最真實的自己。同樣也不喜歡生日宴會，舞臺等大型場所，不喜歡說一些自己起雞皮疙瘩的話，不喜歡敷衍別人，不喜歡衝動做事。

這與童年時期的成長有一定的關係，但是，成年以後的處境和動機是決定性的，因為童年時期的成長只是你性格上的形成的鋪墊，影響是有限的，也就是說造成你社交恐懼，性格孤僻，喜歡獨來獨往，主要是你成年以後的處境和動機（人格特徵），起著決定性的作用。

童年時期的成長，有一個很淺顯的道理，一般情況下，家長都對於我們在成長過程中呵護備至，保證我們不受到任何傷害，這是可以理解的，但是同樣也給我們帶來了弊端，不讓我們以同齡的孩子去玩兒，基本上都是在家庭裡面與父母在一起，這就是我們人格健全的成長有了缺失。

其實如果我們在童年時期就與我們同齡的人相處，在這一相處的過程中我們才能夠學會獨立而不依賴他人，必定是與同齡人相處，沒有任何代溝，不論是爭吵，還是和好，都是一個自我體驗的過程，思維的方向和心裡的變化，同齡人基本上都是相符的，而差異化並不是特大。

但是不出去和同齡人在一起玩耍，只是在家裡和父母或者老人在一起成長，其實養成的就是任性蠻橫，不講理或者看不起別人，其真實的顯現就是我們的依賴性、膽小而孤僻，但是我們確實是安全了，這也就等於我們在父母的保護有了安全的基礎上，卻缺少了我們人格健全的培養成分。

比如說，你單位裡有位小姐姐，你很喜歡她，你想追求他和他談戀愛，如果這個小姐姐長得非常漂亮，身材又好，那麼你追求他的動機就越發的強烈，此時同樣也容易造成緊張不安，因為你沒有絕對的把握能保證自己能不能夠追求不到他，和他去談戀愛。

另外，如果你去應聘某項工作，而面試的人又非常多，面試的條件和標準又非常嚴格，那你自然就會感到緊張不安，這些都是一種誘因形成的，而你往往是抱著特定的動機的某種處境而形成的緊張不安，這是造成你社交恐懼的一個很重要的因素。

而動機的另一方面也就是人格特徵了，如果你傾向於控制別人對你的印象，或者你很愛面子，你覺得所有人都喜歡你，你才會有面子，當然你也會想在別人面前表現的，更加完美無缺，讓更多的人去關注你，這是你真實的動機所在，其實這樣你更容易患社交恐懼症。

所以，你的人格特徵造就了你內心的動機，而常常處在一種緊張不安的情緒處境當中，讓自己的內心始終保持著一種，怕給別人留下不好的印象，自己不夠完美，如果被別人否認了或不予承認，不關注的一種恐懼狀態下生活，加之你童年所形成的一種性格，膽小，孤僻，那麼此時的你極容易患有社交恐懼症。具體說你獨來獨往，那是因為你害怕不被別人認可，而不得不行使的一種自我封閉的狀態。

每個人人格隨著年齡增長變的越來越獨特，自我意識越來越強。

在一個群體裡，越發的會覺得別人跟自己的不同。難有相同的話題，難有相近的愛好，笑點淚點都不一樣，不熟悉彼此的過去又不會參與對方的將來，一起聊天都是互相不感興趣的內容但為了讓對方不受冷落又要假裝聊的很開心，出去玩也是，其實並不覺得特別開心，情緒上就平平淡淡而已，卻又要因為照顧別人的感受，不想冷了別人的場子，又要假裝玩的很融入。融洽的社交少不了處處都在考慮和遷就別人，這個時候就算自己一個人無聊點，也覺得比群體社交更舒服自在。很多開心的事情不是有人陪著才能做，一個人做的時候其實也很開心。孤僻但不孤獨，社交匱乏但內心世界豐富。

如果是內向，性格像一條繩子，最兩端的是極端內向和極端外向性格，世界上每個人的性格都在這條繩子上，這使得世界更加多彩。