人在社會行走，不沾點酒可能也不現實

可是每次喝酒沒有太多，為什麼喝完之後第2天發現體重長了這麼多

讓很多減肥的朋友苦惱不堪。

喝酒之後之所以體重會增加。

01、酒精麻痺神經

酒精由於其高滲透，對我們的大腦的影響非常大，尤其在大量喝酒之後，神經的對肢體的控制力越來越弱，直到“喝斷片兒”。

有沒有這樣的經歷？

當你喝酒之後為了綜合酒精對胃的刺激，會不會不斷的去夾菜吃？而且食量會非常大，炸到你驚呼所以然。

我們人體飢餓的產生主要有兩個，

一個是血糖水平，直接跟我們的大腦相關；一個是胃容量，也是受到我們大腦的控制。

當大腦沒有辦法下達指令的時候，基本沒有飽腹感的產生，你只會覺得自己的胃撐出來不舒服，但是還可以吃的更多。

等到第2天醒來，你可能都不知道前一天到底算有多少東西！可能在“斷片前”你還能依稀的記得，我僅僅吃了幾口菜……

——這是根本不可能的！

02、酒精的能量比非常高。

根據酒精度數的區別，它的熱量也是不一樣的；

按照42度的白酒度數來看，大致上在350~400大卡／100g，

雖然酒精的攝入不會在身體裡面堆積變成脂肪，直接變成熱能被代謝掉，但是它會佔用本來食物所提供的熱量；

03、其他

過量的時候酒精會加重肝臟負擔，肝臟代謝脂肪的能力隨機也會下降，這不脂肪就更容易儲存了嗎？

還有我們在代謝酒精的過程中，會攝入大量的水分。想一想每次喝完酒之後，是不是特別容易口渴，需要喝大量的水分？

水喝多了，你說重不重呢？