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1 # 向艾而生
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2 # 郝燕
大家好這幾天身體不舒服所以沒有回答問題，請原諒！阿膠是補血的吧，好像對免疫力沒有什麼用吧，提高免疫力要合理飲食，多運動。
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3 # 胖哥按摩
冬天免疫力低基本上是三個原因：1.氣溫低造成人體防禦能力下降；2.空氣不流通容易被滋生的細菌和病毒侵襲；3.天冷了不愛運動降低了人的抵抗力。至於免疫力低可不可以吃阿膠？下面胖哥就這三個原因給您提供解決方案和阿膠的對您現在狀況的適用性。
第一：冬天氣溫低，日照時間短，沒有充足的Sunny人體合成的一種維生素D就會降低，而維生素D是用來增強人體對疾病的抵抗力的，這時候適當的補充維生素D是不錯的選擇。
第二：由於天氣寒冷，許多家庭和工作環境都是密閉門窗，保持室內溫度，結果溫度是保持了，可也給細菌滋生提供了溫床，同時加大了病毒傳播的速度。這時候應該適當的開窗通風，讓室內和室外空氣進行交流，保證室內空氣的新鮮，還可以採取消毒手段，遏制細菌的滋生，做好防護措施，避免病毒傳染。
第三：天冷了不愛運動是不行的，運動是增強人體免疫力最好的方式，選擇合適的時間多去公園等地進行身體鍛鍊，一直堅持，無論春夏秋冬，人體免疫力會大大提升的，這樣就不會出現一到冬天體質就特弱，容易生病等現象。
第四：阿膠在中國已經有非常悠久的歷史，最早收載於《神農本草經》。阿膠是驢皮熬製的膠，最早產於東阿縣，所以叫作阿膠。阿膠主要的功效是補血補氣，尤其是女性血虛，使用阿膠補血效果非常好。補血補氣是對於提升人體免疫力有一定好處，但阿膠並不是目前對於你的症狀來說最好的選擇，並且現在阿膠價格非常高，市場所售阿膠產品良莠不一，花了大錢卻達不到效果也是有的。所以胖哥建議您參照以上三種原因來解決自己的問題，如果要選擇滋補品，請詢問專業的中醫師。
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4 # 我是聰聰媽媽
很多人有個誤區都以為阿膠是補血的，今天給大家糾正一下。阿膠其實不能直接補氣血，它是透過驢皮的收斂功能暫時的把血匯聚在一起，集中在一起發揮作用。比如你一盆水你分開用碗裝成十碗和這一盆量的水其實都是一樣多的。只是聚集在一起看的多，人體也是隻是暫時的狀態好轉。並非真正意義上的補氣血了。補氣血的前提就是脾胃功能好了，吃大米飯，饅頭都能補血。人身體免疫力差虛弱。脾胃功能更差，那麼阿膠是蒸都蒸不化的東西，要想消化它得調動多少元氣才能破解它。所以很多人會上火出現虛不受補。其實就是脾胃運化不開。想補氣血一定要先調理脾胃所以我的觀點都會讓我的病患去調理脾胃功能。脾胃是後天之本，氣血生化之源。補氣血關鍵脾胃。
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5 # 中醫傳承
阿膠需要炮製才能發揮補氣血的作用，首先把阿膠砸成三毫米左右的小塊，用香油炸膨脹開 食用可補氣血，但也需要具體辯證
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首先，冬季免疫力低，這只是表面現象，其實一年四季的免疫力都出現了些許異常，才會在冬天氣溫低時很多問題湧現出來了，以為是冬天造成的免疫力低，其實則不然。
此時的免疫力低，往往是因為陽虛造成的，而陽虛不是一天兩天造成的，但是溫度低，陽氣損耗加重，很多慢性疾病和疼痛、咳嗽、感冒等就會迎面而來。
所以，提升陽氣，才是提高免疫力的重點！
①最簡單的補陽氣的方法——曬後背！中午12點—下午2點之間，在太陽最明媚的時候曬後背，曬到微微發汗為止。
②其次可以每天睡前泡腳，活化氣血迴圈，也有助於提升體溫，充盈陽氣。