9-12個月

1、9-12個月的寶寶對於輔食的要求更高，希望輔食更加多樣化，這時候再給寶寶新增輔食可以根據大人吃飯時間安排。

2、關於吃奶量，家長還是要根據寶寶的作息特點來調整，不過每天飲食安排逐步向三餐一點兩頓奶轉變，逐漸增加輔食的量，但每日奶量不少於600毫升。

小貼士：

這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥。可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃，可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、乳酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。

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9個月寶寶可以給安排兩餐輔食了，雖然月齡大了，但寶寶還是要以奶為主，慢慢的要向一週歲之後三頓主食過渡。吃奶間隔可以拉長到4小時，不過不一定非要等四個小時，主要還是根據孩子，有時候活動量大可能會餓的快一些。一天奶量不少於600毫升。夜奶的話也可以慢慢的忌掉了。

兩餐輔食，4餐奶。我自己的孩子是早中晚加上晚上睡覺前，共4餐奶。上午下午各一次輔食。主要以水果和好消化的食物為主。我是建議儘可能的讓輔食多樣化，增強孩子的味覺感，以後不偏食，不挑食，務必不要鹹了

1、喝奶

母乳寶寶可以繼續餵母乳，如果母乳不足或配方奶餵養寶寶，需要達到：

每次200ml左右，每天3~4次，每天保證 600～800mL的奶量。

2、輔食

6個月後應該開始吃輔食了，初次嘗試需要注意幾點：

在寶寶不太餓心情好的時候去嘗試，這樣不會太餓一心想喝奶，拒絕輔食的情況；初次嘗試只要吃一勺或半勺，吃的量上去了再增加；可以從含鐵的糊狀食物（米粉）開始，每次嘗試一種食物，觀察3天左右，避免食物過敏。

>>>7~9個月

可以安排2~3次輔食，食物性狀變成了菜碎、肉末，比之前稠，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

魚類、肝臟一週安排1-2次，寶寶能接受蛋黃的話，可以試一點蛋白，如果出現過敏症狀（皮疹，腹瀉，嘔吐等）的話，就立刻停止，1歲以後再嘗試。

*葷菜（肉禽魚）一般建議50g，其他穀物蔬菜水果按需新增。

九個月的寶寶，早上那一餐以奶粉為主，喝120到150毫升奶粉，因人而異。如果還沒斷奶，那就是喝母乳，不過也要慢慢準備斷奶了。

中晚餐以輔食為主，中間喝點水果汁，吃點磨牙棒。如果寶寶活動量大，還可以喂一次奶，或者喝奶粉。晚上睡覺之前，再喝一次奶粉，夜奶的話隔三四個小時吃一次。

儘量讓寶寶定時飲食，定時睡覺的好習慣，到十個月的時候夜奶就可以慢慢的戒掉了。如果是喝奶粉，兩餐奶之間要多喝水，不要一餓了就吃，，儘量養成定時定量的好習慣。

我以前帶過一對雙胞胎，慢慢的調理寶寶的飲食睡覺習慣，他們吃飯睡覺神同步，還不費什麼心力，也讓大人少操好多心。

我的孩子現在已經大了，以前九十個月的時候是兩餐輔食四餐奶，分成早中晚在再加睡覺前，輔食的話是上午和下午各一餐

7~9月齡嬰兒一天膳食安排

◆早上7點：母乳和/或配方奶

◆早上10點：母乳和/或配方奶

◆中午12點：各種泥糊狀輔食，如嬰兒米粉、稠厚的肉末粥、萊泥、果泥、蛋黃等

◆下午3點：母軋和/或配方奶

◆下午6點：各種泥糊狀的輔食

◆晚上9點：母乳和/或配方奶

夜間可能還需要母乳和/或配方奶餵養1次

總結：7~9月齡的嬰兒乳牙已萌出，為了促進牙齒髮育和咀嚼能力鍛鍊應及時新增餅乾、饅頭等食物，並逐漸加入動物類食物，如魚、蛋類、肉類和豆製品。但每日還應保持1000ml左右的奶量，因母乳或配方奶還是嬰兒營養的主要來源。儘量讓嬰兒熟悉多種食物，如爛粥、碎菜、肉末、肝泥等，有利於嬰兒完成食物的轉換。

孩子在出生之後家長如果能注意嬰兒的餵養，根據月齡來餵養寶寶，多學習餵養知識，對孩子的成長是很有好處的。九個月的寶寶要喂幾餐奶幾餐輔食？下面讓我們來了解下九個月嬰兒的餵養知識：

一、用母乳餵養的寶寶一過8個月到9個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裡，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。

二、用牛奶餵養寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

三、繼續增加輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

四、給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

五、寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定。

早晨7點：牛奶200毫升

中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個

下午3點：牛奶200毫升

晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10點：牛奶200毫升、用母乳餵養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裡，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。

二、用牛奶餵養寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

三、繼續增加輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

四、給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

五、寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定。

早晨7點：牛奶200毫升

中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個

下午3點：牛奶200毫升

晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10點：牛奶200毫升

總結一下是三餐奶，兩餐輔食，三到四個小時一次。

9 個月寶寶的輔食新增原則

隨著寶寶消化和咀嚼能力的提高，吃輔食的總類、量都要有所調整：

☝️之前寶寶吃的是小顆粒碎末狀食物，現在要開始變成大顆粒碎末狀了。如果寶寶接受不了，可以減慢調整的速度。

☝️手指食物很適合給寶寶吃，具體來說就是他可以用手拿著吃的食物，比如香蕉塊，南瓜塊，溶豆等，不僅能鍛鍊咀嚼能力，還能鍛鍊手眼協調能力。

☝️寶寶這個月仍然以吃奶為主，但吃輔食的次數和每餐的量需要逐步增加。部分寶寶已經能用一餐輔食代替一餐奶，也就是說，吃完輔食後，即使不吃奶也能堅持到下一餐的時間。

☝️很多寶寶不喜歡吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，這時候可以用一些小技巧，比如做成小丸子、切碎拌進麵糊裡給他吃。如果一再嘗試，寶寶還是不吃，就先不要勉強。他們的喜好會不斷變化，你可以經常準備一點，但不勉強他一定要吃下去，沒準哪天，他就主動抓起食物吃了呢。

☝️注意，1 歲以內的寶寶是不吃糖、鹽等調味料的。如果想讓他吃得更有味道，可以試試自制調味料，比如蝦皮粉，番茄醬等，不但有味道還有營養，更適合寶寶。

每日食物攝入量

對於 9 個月的寶Bora說，每天要吃什麼食物？吃多少比較合適呢？可以參考下圖

1⃣️圖中的“克數”是指食材烹調前食用部分的重量。“勺”是指做好的輔食的量，參考家裡常用的白瓷勺，一勺的容量約為 10 毫升。

2⃣️給寶寶吃雞蛋時注意，如果他對蛋白或蛋黃過敏，就不吃過敏的部分，如果對蛋白和蛋黃都過敏，那就暫時不要吃雞蛋了。

3⃣️如果輔食以穀類、蔬菜、水果為主，每天需要額外新增 5～10 克油，也就是 0.5～1 勺。可以先用油把菜炒一炒再做成輔食，或者做好輔食後加一些可以直接吃的油，比如核桃油、芝麻油。

4⃣️每個寶寶的胃口大小不一樣，圖中的資料僅供參考，可以自己適當調整。如果不清楚寶寶胃口有多大，擔心他吃不飽，可以考慮買個食物秤，用一段時間後就能大致判斷了。當然，也不用精確到 1 克不差。

輔食安排示例

每日飲食安排

9 個月的寶寶每天吃奶的量要大於 600 毫升，建議每天餵奶 4～6 次，輔食安排 2～3 次，每次大半碗（160 毫升左右）。具體的進食時間可以參考下圖：

☝️18 點這一餐，先喂輔食再餵奶。如果寶寶吃完輔食就飽了，並且一整天吃奶的量也夠了，這一餐就不用再餵奶了。

☝️隨著輔食的新增，以及寶寶晚上的睡眠時間越來越長，可以逐步減少夜奶，甚至斷掉夜奶。

☝️以上飲食安排僅供參考，你可以根據寶寶的具體情況調節進食時間和次數

一週輔食計劃

現在寶寶可以吃的食物有很多，如果覺得無從選擇，可以參考下圖中的一週輔食安排示例。這些輔食都適合 9 個月的寶寶，有營養又好吃。

給寶寶做營養餐，食材要怎麼搭配呢？這個問題讓不少人犯難。

給大家推薦一個實用的小公式：菜+肉/蛋+主食。

舉個例子，上面圖中的娃娃菜蛋黃粥，就是菜（娃娃菜）+肉/蛋（蛋黃）+主食（粥）。

如果輔食裡只有菜+肉/蛋，可以另外再配一份主食。

舉個例子，上面圖中的蝦仁菌菇豆腐羹，就可以搭配一份粥。

此外，餐間還可以給寶寶吃一些小點心，比如水果、溶豆等。

以上就是我的分享希望可以幫助到大家！

九個月寶寶，輔食餐次為2-3次;

喝奶量：700毫升左右，母乳次數4-5次左右（母乳還是按需餵養為主）；

輔食量：

主食40-60克；

蔬菜20-30克；

水果10-20克；

肉類10-20克;

雞蛋二分之一個；

油3-5克；

睡眠時間：

總睡眠13-14個小時，白天小睡2次共2.5-3.5小時，晚上睡眠時間10-11小時。咀嚼能力弱的一定要重視起來，不然將來餵養方面的麻煩會更多，咀嚼太少對整個消化系統的發育都不利。

這個月齡的孩子繼續豐富飲食，養成好習慣！重視孩子吃飯樂趣，

每次餵飯大人最好和寶寶一起吃，大人在孩子面前誇張的表演咀嚼，讓寶寶知道在吞嚥之前必須有個咀嚼的動作，然後模仿，不能覺得自己孩子天生就不會而不管。

九個月的吃飯節奏就可以慢慢向大人靠攏了。

一般來說，這個月齡的寶寶每天白天三餐主食三餐奶，一頓加餐。加餐一般就是一頓奶和水果，果蔬泥等。主食和奶的佔比可以往主食這邊多靠攏一下，多一點主食少一點奶。我們基本也吃了三個月輔食了，可以慢慢的減小奶的佔比了。

值得注意的是，9月左右，就可以稍微新增肉類輔食了，肉泥、魚泥等等。但是一次不要新增多種，一週食用兩三次就好。慢慢、逐個適量新增，控制可能引起問題的肉類源頭。

九個月寶寶一天基本上可以三餐奶粉，兩頓輔食比較合理。

然後奶量保持在600到800比較合理。我們那個時候奶粉分別為早上醒來在床上200ml，下午午覺醒來床上200ml，晚上睡前7-8點240ml。

輔食的話我建議早上十點到十點半可以加一頓粥，軟麵條之類的，因為早餐還是以奶為主。然後傍晚5點左右也可以加一頓輔食，這樣的話一週左右就可以和大人一樣慢慢過渡到一日三餐輔食兩頓奶了。圖為我們九個多月時候吃的輔食。

9個月左右是寶寶輔食新增的細嚼階段，食物應該以碎末為主，此時建議每天寶寶吃輔食次數為2-3次，此時透過吃輔食獲得的營養比例應該佔寶寶飲食的30-40%左右。值得注意的是，考慮寶寶的輔食量夠不夠，應該是吃的食物總量來判定，每天兩頓各吃半碗和每天一頓一次吃一碗，從營養獲取來說並無明顯區別，媽媽可以根據自身及家庭的方便來決定孩子每天的輔食次數，但逐漸增加輔食次數，有助於寶寶慢慢過渡至成人飲食，養成良好的飲食習慣。另外，對於9個月的寶寶而言，奶仍然很重要，是寶寶營養的主要來源，建議在1歲前能每天保持600－800ml的奶量，在不影響奶量的前提下逐漸增加輔食次數與輔食量。媽媽經驗，僅供參考。

無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子，在9個月時每天的奶量700~800毫升仍不變。輔食除每天給孩子兩頓粥或麵條、爛飯之外，還可新增一些豆製品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在這裡我給你個時間表參考一下： 第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午 3、4點 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 到1歲左右，將第三頓改為糧食類。