胃不好的人，飯後會出現哪幾個異常？如何養護胃部健康？

有胃病患者是非常痛苦的，因為胃病疼起來會讓人全身冒汗。胃作為我們身體中的一部位，如果胃部受到損傷，不僅吸收不好，還會導致免疫力下降，嚴重的可以能會發生癌變。因為如今很多人的工作壓力大、作息、飲食等各種不規律，造成大部分人多多少少都有寫小毛病，俗話說“胃病靠三分治七分養”，可見養胃護胃是非常重要的。

1、腹脹腹痛

飯後腹脹腹痛是胃病最為明顯的狀態，當人們吃飯後，胃部就開始消化，但有胃病的人消化系統不好，吃完就有腹脹腹痛的效果存在。很有可能是因為幽門螺旋桿菌感染導致胃病，破壞胃粘膜，嚴重情況下還會想吐。

2、胃反酸

胃病患者在吃生冷、辛辣刺激的食物後會出現胃反酸，導致胃部在反抗，出現胃酸，厭食等現象。

3、打臭嗝

飯後吃飯打臭嗝是因為你胃部裡的幽門螺旋桿菌過多，在腐蝕你的胃部環境，打嗝出來很臭，甚至講話也很臭。

1、多吃養胃食物調理

養胃食物可以選擇猴頭菇搭配丁香，因為猴頭菇可以增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮再生和修復有很大好處，而且還能起到抑制幽門螺旋桿菌的滲透，丁香具有抗菌消炎的作用，還能夠刺激細胞分泌黏液形成保護膜，使胃壁不再受胃酸的侵害。選擇進過高壓低溫萃取、打破食物的細胞壁製成的猴菇丁香食用液飲品來飲用，能夠達到人體吸收的到的食物營養成分，達到養胃的效果，才能養護胃部的健康。

2、飲食要注意

少吃冷飲、辛辣、油膩的食物，這類食物易刺激胃部，導致胃病更加嚴重。多吃雜糧和蔬菜如:玉米、紅薯、紫薯、西蘭花、苦瓜等。

3、吃飯不要吃太飽

有的人為了不浪費，但是吃飽了還吃會撐到自己的胃部，讓胃部難消化，長時間下來很容易導致胃部受創，而且吃飯要細嚼慢嚥，這樣胃部能更好的消化。

4、平時要注意衛生

幽門螺旋桿菌容易導致胃病加重，要養成飯前洗手，廁後洗手的習慣。吃飯儘量使用公筷，避免幽門螺旋桿菌的傳染。