實際上，“沒有功勞也有苦勞，沒有苦勞也有疲勞”的認知心理在相當一部分職工身上都有，往往有這想法的人，大多認為自己對一個公司或一個部門做出了一定的貢獻，潛臺辭往往是公司或部門沒有給他應有的裝勵晉升，甚至公司還有負於他，這往往就是往往站在自己的角度看問題的結果。

在一個公司裡面，影響您能否得到好的評價，主要是靠兩個方面：

一是您真正的業績，二是您領導的好感和認可度。真正的業績並不是說您幹了多少活，實際上要看真正為部門和公司創造了多少利益，在重大專案和公司難題上能否體現獨特能力；

其次就是領導評價，會不會溝通請示彙報，會不會根據不同領導的處事風格微調工作方式，做到結果和過程都讓領導滿意。

同時還要切記一點，公司是職場，但是有人的地方就有江湖，難免會有勾心鬥角，難免會有不公，但是公司裡面日久見人心，誰的能力去到哪裡誰都心知肚明，您要做的就是“不要低頭,因為CROWN會掉；不要流淚，因為壞人會笑”，最重要的是讓明天發展的您感謝今天努力拼搏的自己。

沒有功勞也有苦勞，可以說是一種心理安慰。

心理安慰有利有弊。利處在於能夠幫助自己調整心態，肯定自己的付出，感覺好才能做得好。弊端在於它有可能會讓人陷入自欺欺人的狀態，久而久之，做很多事情都追求量化，而不追求質量。

比如，養育孩子這件事兒，就算是付出再多的辛苦，如果方法不對，那麼只能是苦勞，孩子所展現的與自己的付出根本不成正比，於是就會陷入“愛的名義”的怪圈。

再比如，婚姻這件事兒，只是追求一味地付出，是有苦勞，但對方似乎並不領情，反而會壓得對方喘不過氣，從而迎來感情危機。

努力是必須的，但一定要花點時間去研究方法，從而獲得一定的功勞。這樣，才是人生的良性迴圈。

沒有功勞，要苦勞有何用？

經常會聽到有人說:“沒有功勞，也有苦勞”，這種人通常是付出了努力到卻沒有取得成績，認為自己的付出跟回報不成正比，以此來表達自己心中的不滿。

首先，付出跟回報很難形成正比關係，因為影響回報的因素很多，不只有付出，付出只是其中的一個影響因素之一，就比如同樣在一個班上課，同樣的老師，同樣的時間，甚至你比其他同學還要努力很多，但是幾年後你的同學考上重點大學，而你只能上一個普通學校。這樣的人在我們身邊有很多，或許你就是其中一個。你可能會怨命運不公，明明付出了努力，可是卻沒有取得成績。除了抱怨，你有想過真正的原因嗎？

其次，要付出也要講方法，而不是一味的瞎付出。面對一道很難的數學題，你思考了半天，沒有結果，你也懶得去問老師、問同學，於是你放棄了。你雖然付出了時間，但是你的問題卻沒有解決，而你做題的目的卻是要解決不會的題。難道你做的不是沒用功嗎？你甚至浪費了時間。

上課時間，你很困，你想玩手機，於是你放任自己，覺得不聽一節課沒什麼大不了，下課補上就好。事實確是你花費了許多時間效果也不是很好，甚至補只是一句話，你壓根沒有付出行動。

以上種種都是沒有功勞卻有苦勞的人，可是你覺得這樣的苦勞有用嗎？並沒有。任何時候，任何地方，需要的都是有功勞的人，沒有人會在意你付出了多少，在意的往往是結果。

因此，努力讓自己的苦勞變成功勞，而不要一味抱怨，要多反思，多問問自己與別人的差距在哪。