這回事其實我自己本身，之前實實在在就是這樣子。

當你陷入那種思考和情緒時，總會覺得，剛才怎麼不這樣的話，給人感覺是不是更好，剛才如果說成這句話是不是比較好……

而我咧，很幸運，我娶了個美麗可愛的老婆，是她，把我漸漸的從這種情緒帶出來的。

我自己是性格中會有些自卑和不願煩別人的比較獨立的人，而我老婆，是自信充滿愛的卻有有點單純的人，所以真是她身上那種充滿愛和性格中自信，慢慢的潛移默化著我，

讓我慢慢的不會再陷入那種不自信的心理。

她經常說：指不定人家轉過頭就把你剛才幹什麼忘掉了。自己該幹什麼幹什麼，老活在別人的看法裡，別人又不會幫你生活不會幫你工作，傻不傻。

聽了之後多少有些觸動，畢竟她說這話那種自信和對自己認知的肯定，是我沒有的。

這麼多，並不是說一定要娶個老婆才能改變這種現狀哈哈哈。

而是想說，很多時候，其實道理都懂，知道自己的缺點，但就是改不過來。

如果自己不夠力量改變，那麼就靠外來的力量幫你糾正，畢竟人類可是適應力超強的。

多跟自信的人，心裡充滿愛的人在一起聊天交流做朋友，自然而然的，你自己在那顆缺乏自我肯定的心，總能成長一些的。

在外面因素的引導下，也得多說服自己，要為自己而活，要活得自然，內外兼修之下，改變是自然而然的！！！

我們與人相處，最好的辦法，也是最簡單的辦法，其實這根本就不是什麼辦法，你如果刻意用一種辦法去為人處世，結果肯定是不好的。

與人相處，貴在真誠，辦法必然有虛偽的成份，混得過一時，混不了長久。除了累人之外，真實的一面日久必露，一但暴露，就多了一份別人的不信任。所以說與人相處根本不須辦法，我就是我，我心裡怎麼想，就怎麼說，我怎麼說，就怎麼做。態度上對人心平氣和，說話謙虛而多有商量的意思。自己錯了就承認，就改正。不要輕易否定別人的意見。

與人相處，最忌驕傲，人一但驕傲，就會自大，一但自大，就會看不起人，一但看不起人，誰還願意跟你相處？

與人相處，不要過於表現自我，平常心很重要。尊重他人而不討好他人，心存敬畏而不自卑。

與人相處，貴在豁達自然，隨意而不失禮節，誠懇而不失樂觀。不管是批評別人還是接愛別人批評，一定要真誠友善。

至於別人對自己的看法，這是別人的事，我們不該有什麼企及，一味地討好別人，在乎別人的感受，可能損失的更多。

如欲提升自己的品位，唯一的辦法是修德和學習。從心態，思維，習慣和認知全方位的成熟。才能提高與人相處的能力。我們應該把精力用在有效地提高自己的品位上，而不是作無謂精力消耗。

與人相處過後總是會回想，覺得相處過程是否表現不夠好，怕給人家留下不好的印象，不夠自信，該如何糾正自己？

如果是這種情況，應該是回憶性焦慮產生的情緒造成的，解決的辦法是逐步的減少或克服自我消極心理的評價。

人在遇到某些事情或人以後，基本上都容易有事後“總結”的習慣，也就是對所經歷的過程，做個簡單的評價，其實這和你和某一個人吵架以後，已經過了一段時間，還會繼續想這件事情一個道理，只不過思維模式或形式和當時的情緒不一樣罷了。

我們不論與什麼樣的人相處或辦事，以後都會有一個簡短的“回憶”，當然有些人是很長的“回憶”，而這種回憶的長短，是根據與我們相處之人，給我們所保留的印象而決定的，這種印象就是如果與我們相處之人，在自我評價以後體現出很優秀的表現，也就是自己給自己的評價後，感覺相處之人更加優秀。

一般情況下，這時候我們就會體現出一種較為虛榮的心理，而產生小小的自卑而讓自己缺乏自信，因為這是由於你把你所相處的人的表現與你自己各種表現，相互對比而得出的結果產生的心理變化。

這種情況是我們許多人都存在著一種習慣性的心理演變過程，而這種情況的發生就是由於自我評價而產生的，問題也就出在這裡，其實有些問題，我們透過自我評價以後，是對自身的一種表現的判定，並非是理性和客觀的。

在我們與人相處的時候，所做出的表現，我們在做自我評價以後，幾乎都是以自己的感受而自我評價的，基本上沒有考慮包括環境、場景、背景、文化、素養等方面的因素，大多數是考慮與相處之人的身份，這就很容易做出具有偏差的自我評價。

人家的背景又可能是某大機構或某大公司，這些也許你知道，但是你與相處的人的文化素養等方面你可能就略知少一些，而這些都是對方的優勢，你在人家的主場，又有那麼多優勢的前提下與人相處，自我肯定感覺到一些生疏和怯場的心理出現，當事情過後，那麼你回憶性焦慮，就一定會體現，甚至會長時間的體現。

這就是因為你根據當時你與人相處時的感受，也就是你真實心理的變化而產生的，也是必須的，回憶性的自我評價，必定會產生焦慮，因為你對自己的評價一定是很低，也是消極的，感覺到自己許多地方不如人家，如果你要將所有的因素都儲存進去，那麼你就不會感覺到你表現的不好了。

許多人在與別人相處的時候，都會出現這種意識性的偏差，自我評價，尤其是在自己很心儀或者喜歡的異性面前的表現，是非常注意的，事後一定做自我評價，在評價當中也一定會找出自己表現不足的地方，其實這種心理都是很正常的，因為當你有自我評價這種感覺的時候，基本上也確定了你會消極性的評價自己，不是謙虛，而是一種心理慣性，為的是在下一次相處時候的表現，減少你的缺陷，增加你的優秀性。

所以說，當人與別人相處以後，喜歡總結自己的表現，是否優秀或存在什麼樣的缺點，當然是怕給人家留下不好的印象，而實際上這是一種小虛偽的心理，在這種心理的驅使下，必定去做自我評價，而這種自我評價往往又是消極性佔多數，為的是下一次相處，表現的更加優秀。

你並不是不夠自信，正因為你的自信，你才能夠有這種回憶，性焦慮情緒的產生，如果你真的不自信，那麼在相處的時候，你可能就會有焦慮情緒的產生，所以說你並不是不夠自信，也正是因為由於你的自信，所以你才能有怕給人留下表現不夠好的感覺，因為人只有自信的時候才會感覺到遺憾。

具體說應該如何糾正自己，只要在與人相處的時候以誠相待，能夠很好的表達自己所組織起來的語言結構，很順暢的體現出來就是一次很好的交流，不要表達一些冠冕堂皇的甚至誇張的語言，從自身的感覺上，對方語言的表達你能夠接受，並沒有什麼不好的感覺那麼你所表達出的語言，對方基本上也是同樣的感受，反之，你們之間的交流就有問題了。

所以，不要刻意似的去糾正自己的與他人接觸時的語言交流的方式方法，因為這些已經成為你的習慣，也就是在你生活中已經成為了一種交流模式，所以不要輕易去改，因為你的習慣被別人已經認同或者接納了，如果刻意似的將這些習慣和方式、模式都改變，別人會感覺你不真實，而是一種做作的表現。

人與人相處、接觸、交流的時候，只要你以誠相待，語言交流順暢，非虛假言辭，不誇大自己，不誇誇其談，人性化的交流模式，和藹可親的言辭體現，不偏激、不攻擊、不貶低、邏輯思維順暢，去與人交談就完全可以了，不論與交往的人在交流的時候所處的環境，地位等因素，都不要過多的去考慮，充分的去體現出自己真實的一面，就是最好的一次相處交流。

與人相處之後總結一下也是很有必要的，但是不要過多的去評價自己消極的表現，要給自己滿意的評價，並鼓勵自己在下一次與人交往的時候，表現得更加優秀，如果自己總結出與他人接觸有瑕疵的地方，並不能認定是一種錯誤，只是自己在發揮上有些小的失誤，讓自己在與更多次與人相處的時候去不斷的歷練自己，你會在今後，不論在任何事情上，當然也包括與人相處和交流的時候，肯定自己會發揮的會更加優秀。

這種往往都是處於一種自負心態，也是屬於那種性格比較內向的人，太過於在意身邊的點點滴滴，這個是人性其中的一種弱點，很多時候就是這個原因導致自己失去很多機會同時也吃了很多虧，要想改變，就要時刻提醒自己凡事不要太過於糾結，過於在乎別人眼中的自己，不管是為人之道還是處事之道要憑自己的良心憑自己的能力去做，不要為了面子去抗自己能力範圍之外的事情。