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1 # Tan心
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2 # 嶶旗合親斤賓
一、找尋出路。
人傷心痛苦會傷身心健康，特別是達到一定程度以後。這時候，由於傷心疼痛難以忍受，就只好在各個方面找尋出路。同感的傷心歌曲常常裡面埋藏有相關解決辦法，因此被人注意，而反覆聽取領會。
二、同感釋放
傷心過度有沒有解決辦法，這時候人的身心壓力會很大。而如果發現有同感的人群，這時候立馬會釋放很大壓力――包括解決問題的壓力，於是人會舒緩很多。
三、耗盡痛苦
部分人群因為傷心、痛苦，同時又走不出去這個傷心痛苦的漩渦，於是利用同感音樂加大痛苦刺激，力求達到痛苦的極限狀態。從而產生憤怒與動力。有了動力與憤怒，自然可以快速離開痛苦的漩渦。
四、感覺到未來
部分人群在痛苦中煎熬，又找不出解決辦法。於是，聽同感音樂，竭力摸索感覺自己未來的模樣。當感覺到自己未來的悲慘模樣，於是，觸底反彈，產生憤怒與擺脫動力……
為何會觸底反彈，產生憤怒與動力？
實際上與人在社會中的等級生存地位與基本人情人際等社會關係有關。已經觸底了，居然得不到救助，得不到關愛，那麼只能靠自己，否則只能等死！而等死與生命的生存原理相悖……
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3 # 千羽玩遊戲
悲傷時聽悲傷的音樂，實際上會產生一種共鳴和情感宣洩的作用.一些礙於面子的人不願意在眾人面前流露自己的感情，透過聽悲傷的音樂，是自己融於其中，將感情在音樂中宣洩，從而得到內心的解脫.
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4 # 深海方碑
音樂是我們日常生活中不可缺少的一個部分，大家在閒時都會放幾首曲子來調劑一下自己的日常生活。音樂傳達給我們快樂，憂傷，動感，讓我們的心情走向不一樣的端點。其中有一些人，他們在傷心難過的時候會聽一些憂傷的音樂，可能有些人不太能理解這個邏，本來就已經很傷心了，還要聽一些悲傷的音樂，不是雪上加霜嗎？
其實，情緒要需要宣洩出來的，不是說我們在難過的時候聽快樂的音樂就能緩解自己的傷心，別人的快樂終究是別人的，我們並不能感同身受，例如，在傷心的時候聽歡樂頌，這種反其道而行之的方法只會讓自己更鬱悶。
在傷心的時候，配合傷感的曲子剛好可以把自己的情緒宣洩出來，可能你傷心卻沒有辦法流淚的時候，聽一首基調憂傷的歌，也許就能痛快的哭一場，情緒就會好很多。
很多音樂、文學、電影作品中也多以寫以樂寫哀或者以哀寫樂而更為作家所擅長。例如昔我往矣，楊柳依依，今我來思，雨雪霏霏，明明是離開之時肝腸寸斷，卻要寫楊柳飄飄，生機勃勃的暖春景象，而歸來時興高采烈的樣子卻要寫雨雪紛揚的蕭瑟之感。這種反差，不僅不會緩和情緒，反而會進一步渲染這種氣氛，令人不忍卒讀。音樂也是這樣，不符合情境的音樂，往往令人尷尬。
看問題換一種角度，講觀點升一個高度，牆裂後是磚，我是專門引玉的拋磚人——牆笑裂。 -
5 # Yj暢談人生
因為那個時候你和歌曲的作者心情一樣，你也有過同樣的傷，歌曲唱到了你的心裡，觸動了你的心靈也就是演員所說的入戲。加上歌曲本身就是傷感迎合你現在的心情！
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6 # 情感文字BinBin
1.感同身受，被歌曲的歌詞所感染，心情不好，感覺歌詞就是在描述自己，有身臨其境之感！
2.歌曲的情感可以和自己的情感產生共鳴，讓自己的傷感可以得到最好的發洩，讓受傷的心靈有人傾聽！
3.聽一首好歌，就好像和一個知心的人傾訴一樣，緩解自己的壓力，釋放心中的苦悶讓無處安放的心得到安慰！
4.歌曲對靈活的穿透力，一個人在心靈受到打擊後，就會特別的脆弱，他在需要安靜的同時，也需要安慰，聽歌曲無疑成為了最好的選擇！
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7 # 工筆小強
可以療傷 因為傷感的歌，能讓人感受到相似的感覺 會很安靜很舒服，難過的時候覺得那些悲傷的基調和自己是一樣的，一樣的無助，一樣的茫然。心裡的空虛感不知道怎麼才能減少一點，所有的傷心事的湧上心頭，感同身受。可以看看遠方。如圖。
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8 # 墨羽孤妄
因為難過的時候，想找個人傾訴。或許因性格或事件的嚴重性，無發傾訴。在無法傾訴的情況，就想聽難過的歌曲，然後因歌曲中的歌詞聯想自己所發生的事情，引起了共鳴，越想越難過，甚至有想怒吼一聲的衝動。
建議：如果是無法挽回的事情，就不要去想了，想了也沒用。用難過的時間去做點補償吧。如何可以挽回，那就去盡力挽回吧。只要自己不後悔，一切都值了。
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9 # 人淡如菊2011
我認為傷心難過的時候聽傷感的歌曲是很正常的一件事。
其實什麼樣的心情都會有相對應的歌曲來詮釋。愉快的時候，聽或唱歡快的歌很愉悅；壓抑的時候，去唱歇斯底里的歌很釋放；而傷心的時候，聽傷感的歌能夠療傷。
心情不好的時候，需要傾訴，而聽傷感的歌，就像兩個傷心人在對話，各自訴說自己的悲傷，相互溫暖，相互撫慰。這種時候，如果去聽歡樂愉快的歌，也不是真的不可以，也有可能心情轉換，不再傷感。但是，這樣就失去了一次療愈的機會，因為傷感的情緒並沒有排解，而是壓抑到心裡了。
我記得我曾經也有很多次，心情不好的時候迴圈聽那些傷感的歌，聽到共鳴，聽到淚流滿面。聽完以後，抹乾眼淚，一切如常。
當然，如果一直處於這種傷心難過的狀態，就不要再多聽傷感的歌了。這樣的話，這種悲傷情緒一直徘徊不去。這種時候，倒是應該去聽歡快輕鬆的歌曲，調整頻道轉換心情。或是做一些其他的事情，比如說運動健身，和朋友一起旅遊爬山等等有益身心的事。
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10 # 好郝先生008
每個人和每個人的發洩方式、釋懷方式不同。可能有的人傷心難過的時候喜歡聽一些傷感的歌曲來釋懷自己，有的人則不然。
傷感的歌曲可以宣洩自己的負面情緒，從而讓自己更好的釋放、發洩自己的負面情緒。從而減少自己的壓力。
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11 # 蝴蝶纖居
一般難過的時候都會聽悲傷的歌，就比如我們難過的時候說出來的話都是跟難過有關的，人應該自己有一種本能的治癒自己悲傷的辦法，聽歌是一種直接有效的緩解這種情緒，世間痛苦的情事那麼多，多於快樂的事，那麼世間痛苦的情歌也就很多了。為同一件事難過的人多，那麼去為那一首歌膜拜的人也多就不奇怪了，你喜歡哪一首歌，暴露了你曾經有過什麼樣的心情！
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12 # A梅青子
我就喜歡聽憂傷的歌曲，也許小時候經歷不同吧，幾乎沒有快樂的童年，我有很長的時間都是在聽憂傷歌曲睡眠的！
我曾經刨析自己是不是憂鬱症。
但我還認為不是，我不懼怕人，也能做到直麵人生，我好像是多面形性格，大多數還是喜歡靜，看書，聽歌，跟喜歡的人交流都是我幸福的人生
回覆列表
(直接從知乎把自己的答案搬運過來)
恰好最近在看《音樂心理學》的網課，提到了為什麼傷心的人還會選擇聽傷心的歌。
可以從兩種角度進行解讀：
1. 心境一致性效應
傷心的歌曲更符合傷心的人的心境。Lee等人(2013)的一項研究中，要求被試分別想象人際關係失落和非人際關係失落(比如比賽輸了)兩種情景，之後回答兩個問題：①想選擇和誰做朋友？一種是幽默有趣、能讓你忘記悲傷的朋友，一種是能理解和分享你的悲傷的朋友；②你此時會想聽快樂還是悲傷的音樂呢？
結果發現，在非人際關係失落的情況下，無論在第一個問題種選擇了哪一種類的朋友，被試選擇聽悲傷音樂的比例都較低(<50%)。而在人際關係失落的情況下，此時悲傷程度更深，選擇和能理解、分享自己的悲傷的人交朋友的被試中，想聽悲傷音樂的比例達到了85.19%，選擇和幽默有趣、能讓你忘記悲傷的人交朋友的被試中，該比例是74.40%。研究者認為，人際關係失落時，人們可能更傾向於尋求能和自己共情的人，如果找不到這樣的人，人們會把這種傾向投射到悲傷音樂上，悲傷音樂就像知音一樣，無需多說，就能理解人們的悲傷心情。
2. 情緒調節
Van den Tol和Edwards(2013)做過一項問卷研究，要求人們先回憶負性生活事件發生後選擇聆聽悲傷音樂的一次事件，再解釋在這種情況下為什麼會選擇悲傷音樂，並描述在聆聽音樂過程中及聆聽音樂之後體驗到的效果是怎樣的。研究者分別從音樂和聽者的視角解釋了選擇悲傷音樂的原因。
基於音樂的視角，悲傷音樂具有讓人們再度體驗悲傷情感的功能。
基於聽者的視角，人們主要會因為悲傷音樂具有較高的審美價值而選擇聽悲傷音樂，聆聽審美價值高的音樂是一種享受，這種傾向與策略也能夠預測聽者後來發生的心情改變。
實際上，在音樂治療中，也會使用悲傷音樂使得來訪者的悲傷情緒最大化，讓他們能夠將悲傷情緒抒發、釋放出來，此時再改為使用快樂的、積極的音樂，能夠將來訪者積極的提升效果最大化。