1、不夠靜心。如果總收到外界干擾，比如遊戲，是沒有辦法專注學習的。2、動力不夠，可以找一個讓自己奮鬥的理由或者目標，為了這個目標，必須努力學習才可以。比如找到什麼型別的工作，進入什麼樣的大學，甚至想成為什麼樣的人，都可以。3、學習方法改一下，可能常規的學習方法不適合你，讓你沒有辦法專注的學習。把知識分版塊學習，設定幾分鐘內記住幾個知識點、把知識點改編成打油詩、歌詞等等，都可以嘗試一下。

上課學不下去主要是因為學習習慣不好，進而導致成績不太好而厭學。解決辦法我簡單的談一下我的想法如下:

第一:先從某一個你比較喜歡的學科突破，把你認為比較好學的科目上課先認真聽，透過這一學科找到信心，自然就會在這一學科上認真聽課了，然後再逐步突破其它學科。當你在學習上找到自信時，你回頭看會發現你上課已經開始學下去了。

第二:多問老師問題，這樣可以拉進你和老師的距離，對你對這個學科的學習興趣和信心有很大幫助。不要擔心問題太簡單而老師不喜歡你問問題。我也是教師，我知道不管學生成績好還是不好 ，不管學生問的問題難還是易，我都非常喜歡學生問問題，因為你去問一個老師問題，在老師的眼裡你是很接受和認可他的。

第三:養成記筆記的習慣，這樣可以防止上課走神。如果你有上課記筆記的習慣，你上課一定會認真聽課的，因為你擔心有些東西會記不到。

第四:養成課前預習和課後總結的習慣。這樣你就會帶著問題和目的去聽課。因為只有帶著解決問題的目的去聽每一節課，你不可能不認真聽，也不可能在上課時學不下去的。

現在最大的問題是產生了厭學的情緒。

要想客服這一問題，首先要了解，厭學的情緒是怎麼產生，就像去醫院看病，首先要找到原因，在對症下藥。

厭學的原因有幾點:

1，所學的知識記不住，學不會。如果對所學的知識不能很好掌握，每次老師的提問和考試都做的不好，就會嚴重挫傷自己的學習動力和積極性。

2，不喜歡老師的教學方式，通俗點講就是不喜歡這個老師，所以每次上他的課提不起興趣，會很反感。

3，上課時不專注，不認真聽講，老師講老師的，你在下面做自己的事，自然也會跟不上老師的思路。課後不好好鞏固所學的內容，第二天很容易忘記，時間長了就會學一半，忘一半。

應對的辦法:

1，改變學習方法。課前做好預習，提前把老師所講的內容做一個瞭解，勾畫出自己不懂的內容，這樣在老師講課的時候你就會帶著問題去聽，同樣會跟著老師的思路走下去，不會出現開小差的問題。課後要及時鞏固和複習當天的知識點，做好課後練習。只要堅持一段時間，你會發現學習原來也很簡單，會越來越喜歡學習。

2，多學習一些記憶的方法。我們所學的知識最終的目的是要把他們記下來，印在腦子，這樣考試的時候才不會忘記。最佳的記憶時間是早上的6-7點，上午8-10點，下午6-8點，晚上9點。可以在這個時間段去專門記憶我們所學的知識。同時可以去學習快速記憶的一些方法，提高我們的記憶力。

3，給自己定一個小目標，慢慢像目標靠攏，每天進步一點點，堅持一段時間，你會有很大的驚喜。

首先，需要分析一下是什麼原因覺得自己上課學習不下去，是智力的原因，心理的原因，老師的原因，身體的原因還是環境的原因？可能有的時候是各種因素綜合導致的，這時你可以用80/20法則去對各種因素進行主觀的評定，不需要追求精確，找到最主要的一兩個因素就行。

其次，找到自己的問題以後，下面是一些具體的策略：

應該客觀的承認有的時候學習不下去是因為智力的原因，但不能著急，學習的知識中，有些是記憶的，有些是需要理解的，有些是需要綜合分析的，從容易處著手，一步一步向高階的去努力，這樣能夠逐步縮小差距。

有的時候學習不下去是因為自己的壓力過大，這時需要給自己調節，設想最壞的情況是什麼，有沒有可以傾訴的朋友，讀一些偉人傳記，看他們在逆境中的心態是什麼，這樣自然能夠化解。

老師講得不好，不負責任等等，這個有的時候沒法避免，但要想一想，別人是否不受影響或者少受影響，別人行我也可以。

身體是革命的本錢，健康的身體對學習狀態尤為重要，如果感覺疲憊，那應該適當的放鬆，適當的做些運動，等身體調整好了，自然學習就不是問題。

可能所處的學校不好，學習氛圍不好，這是很有可能影響自己的學習狀態的，給自己確定好目標，在執行的過程中，儘量不給自己任何藉口，這是對抗環境原因的好方法。

記得名嘴白巖松說過一段話：

“不讀書，你拿什麼和別人拼？財富還是智慧？經驗還是人脈？這些你都有嗎？作為大多數普通家庭出來的孩子，不拼考試，你要跟人家拼素質和見識，你的底氣在哪裡？”

簡直一語中的。

如果你不吃讀書的苦，那就要吃生活的苦。

看過一個影片，採訪人員問一個建築工地上的工人：

“如果可以回到以前的話，您最想回到幾歲呢？”

這個面板被曬得黝黑的小夥子不假思索地說到：“我最想回到上學的時代吧。”

採訪人員追問：“為什麼呢？”

他回答說：“因為這個工作太累了，如果能回去好好學知識，就能不再受苦了，找個好點的工作。”

真的太扎心了。

人為什麼總是要等到追悔莫及的時候，才想起曾經荒廢的上學時光呢？

何不趁時光剛好，多讀一些書，多學一項技能？