去年去過，帶公公婆婆去的，兩位都是65歲，不過身體好，所以翻過了四座山。我都不如他們兩位，非常累。景色可以，不過我累得已經無心欣賞。

我簡單介紹一下恩施大峽谷遊玩的情況

恩施大峽谷 清江大峽谷中一段鮮為世人所知的絕美峽谷，又稱為沐撫大峽谷，位於恩施市屯堡鄉和板橋鎮境內，全長108公里，總面積300多平方公里。峽谷景觀層次豐富，山體變化多端，清江河谷深切，空間舉目開闊。谷中絕壁百里，瀑布千丈，獨峰嘯傲，更兼有原始森林植被、古樸的民族村寨。此處的大小龍門絕壁、雲龍河瀑布均為世間絕景。霧氣升騰之時，谷中形成雲海，延綿百里，峰巖隱現，如海市蜃樓。

門票：170元（七星寨景區和雲龍地縫），景區大巴30元；雲龍地縫門票50元；景區索道110元

旅遊景點安排:day1:梭布埡 石林 、女兒城，住女兒城 day2: 恩施 博物館、鹿院坪，住鹿院坪 day3:徒步鹿院坪穿越大廟、清江古河床，住清江古河床 day4：徒步清江古河床、 恩施 ，返程

第一天梭布埡石林景區—女兒城

我們去的時候景區內人超級少，整個景區人數不超過五十人，一輛景交車上加上司機才五個人！ 我們的遊覽路線比較隨性，蓮花寨—磨子溝—青龍寺— 九龍 匯，最精華的部分就是蓮花寨和磨子溝了，時間大概是2個小時。

第一個景點蓮花寨

第二個景點磨子溝

青龍寺就不介紹了

第四個景點九龍匯

出來的時候快兩點了，景區裡有賣小吃的，餓了可以補給。

第二天恩施博物館—鹿院坪

兩個館參觀完一共用時1.5小時，出來之後去了對面的茶城，吃了一個早午飯，店名叫老城根

絕壁棧道，小茜導遊說鹿院坪的棧道完全可以和 恩施 大峽谷媲美

第三天鹿院坪—徒步穿越大廟—清江古河床

第二層瀑布，又稱為鹿眼瀑布，景區上行路線，我覺得最美的就是這了

第四天清江古河床—恩施—成都

第一站：獨家寨

第二站：古河床

這就是我們的恩施大峽谷四天遊！

前不久，本人剛好去恩施參加土家女兒會，此行採風活動的第一站就是遊覽恩施大峽谷，這已經是我第四次遊覽恩施大峽谷，所以相對來說，對提問者提出的這個問題比較瞭解：六十到七十歲的老人，只要身體健康，遊玩起來是絕對沒有問題的。

恩施大峽谷景區很大，主要分為雲龍地縫景區和七星寨景區，作為國家AAAAA級旅遊景區，它的交通、服務設施還是比較完善的。

首先景區內有景交車，可以把遊客送到每個景點入口，雲龍地縫景區遊覽路程並不長，全程大概40分鐘，而且遊覽起來不會太累，因為在這段峽谷中陽光直射不到，非常涼爽愜意。

七星寨景區範圍較廣，老人可以選擇坐纜車、觀光電梯等方式上山，而下山的時候又可以坐中國第一長電扶梯下山，可以節省很多體力。當然了，這樣遊玩的話，開支方面要多支出一些哦，而且有些精彩的景點可能就看不到了哦。

推薦遊覽路徑：恩施大峽谷遊客接待中心乘坐景區觀光車——-雲龍地縫景區入口——雲龍地縫出口——乘坐客運索道（或乘觀光車）至七星寨景區入口-——小樓門——漫天遊棧道——中樓門——一炷香——大樓門服務中心——觀光電梯——甘堰塘返程中心——乘車返回到遊客接待中心

附：恩施大峽谷旅遊景區最新最實用服務指南（2019年）一、售票時間旺 季售票時間：08：00—16:00（ 3月1日--- 11月31日）淡 季售票時間：08: 30—15:00（12月1日---次年2月28日）二、大峽谷門票價格成人票：七星寨+雲龍地縫+景交車：175/人七星寨+雲龍地縫+景交車+索道上行 ：280/人優惠票（注：含60-70歲老人）：七星寨+雲龍地縫+景交車：102/人

七星寨+雲龍地縫+景交車+索道上行 ：207/人

三、旅遊提示

恩施大峽谷全程8.5公里，爬完全程約4~6小時，建議穿上運動鞋、布鞋，方便舒適。如果有老人小孩及身體較弱者，建議在山下買根木柺杖，很結實，不刺手。很容易砍價。零食、水等建議自帶，因為越到山上要價越高，可以翻幾倍。中途沒有捷徑下山，也不走回頭路，所以是在走不動的朋友可以坐滑竿（還是自己走比較好，鍛鍊身體）。景區出口3公里處可自費坐電梯，電梯可送到返程中心1公里處。

恩施大峽谷是去年四月份去的，值得推薦。途中也遇到不少60多歲的老人，腿腳雖然慢點，說說笑笑，走走停停，也都能走完全程。老人家的體力和對大自然的喜愛很多時候遠甚年輕人，他們精神飽滿，熱情高漲，是景區裡面一道獨特的風景線。

恩施大峽谷被譽為可與美國科羅拉多大峽谷，是青江大峽谷的一段，是國家5a級景區。

我們是從七星寨景區坐纜車上的，山上雲霧繚繞纏在半山腰如仙境一般，臺階平整有緩有急。著名的一柱香，大地山川，磅礴壯觀，吸引眾多遊客駐足拍照。七星寨下山都是臺階路，中間有手扶電梯直到停車場，建議老年人坐大扶梯下山，可以保護膝蓋節省體力。

雲龍地縫景區4月份水比較小，有點遺憾，流水潺潺，空氣清新，裡面掛有幾處小瀑布，增添了不少靈動。

PS：建議選擇在淡季，避開雨季出行

前天剛去，我們買的240的套餐，感覺不值！遊客中心會有四種套餐讓你選，票價最高380，建議選去地縫➕索道上行➕車票，這是最便宜划算的，去地縫看了然後坐索道上去從七星寨下來。有孩子的可能會很辛苦，我們找了個大姐用揹簍把孩子背下了山，花了快兩百塊。如果還有人順道去騰龍洞的就算了吧，票價170，就看個鐳射秀，一點點也不好玩。

我六十五歲，八月十三日去恩施大峽谷遊玩了一天。五座高山逢中間上下穿行，看清了自然美山是怎樣雄偉奇特。如果過二年身體行還想再遊玩一回難忘的大峽谷。在這次遊玩中也不少七十多的老人，也見老人走不動時，就花一百伍拾元錢坐轎子上下游玩。我勸現在身體可以的，每天能走二小時一萬五千步的老人。去恩施大峽谷玩一玩。我坐南昌動車去的，包團一千七百多點，加上自己用的才二千多元。

我去年十一月份去的，非常好，壯觀！

路上遇見了一對八十歲的夫婦！

沒有想象中的艱難了。

我近六十歲，最難的是從地縫往上爬很累，走路大約十公里吧，下山如果累了可以坐電梯。景色是一流，身體好的可以去玩。

老人體力好、腿腳好的話沒問題，否則的話有困難，因為大峽谷景區全程走下來有兩萬多步，差不多十四五公里。如果平時不怎麼鍛鍊身體，不怎麼徒步或爬山的話，會非常費勁的。我一個同事，才三十多，走了恩施大峽谷後，說以後再也不去了，沒力氣走。

我感覺：恩施大峽谷景區還是不太累的，畢竟範圍就那麼大。我今年56,去年是八點多上山，一點多就下山了。

年齡再大點，大不了增加一二個小時，所以我說只要身體正常的話，六七十歲遊覽恩施大峽谷應當是沒有問題的

本人前幾個月就去一次，此行採風活動的第一站就是遊覽恩施大峽谷，這已經是我第四次遊覽恩施大峽谷，所以相對來說，對提問者提出的這個問題比較瞭解：六十到七十歲的老人，只要身體健康，遊玩起來是絕對沒有問題的。

恩施大峽谷景區很大，主要分為雲龍地縫景區和七星寨景區，作為國家AAAAA級旅遊景區，它的交通、服務設施還是比較完善的。

首先景區內有景交車，可以把遊客送到每個景點入口，雲龍地縫景區遊覽路程並不長，全程大概40分鐘，而且遊覽起來不會太累，因為在這段峽谷中陽光直射不到，非常涼爽愜意。

七星寨景區範圍較廣，老人可以選擇坐纜車、觀光電梯等方式上山，而下山的時候又可以坐中國第一長電扶梯下山，可以節省很多體力。當然了，這樣遊玩的話，開支方面要多支出一些哦，而且有些精彩的景點可能就看不到了哦。

推薦遊覽路徑：恩施大峽谷遊客接待中心乘坐景區觀光車——-雲龍地縫景區入口——雲龍地縫出口——乘坐客運索道（或乘觀光車）至七星寨景區入口-——小樓門——漫天遊棧道——中樓門——一炷香——大樓門服務中心——觀光電梯——甘堰塘返程中心——乘車返回到遊客接待中心

附：恩施大峽谷旅遊景區最新最實用服務指南（2019年）

一、售票時間

旺 季售票時間：08：00—16:00（ 3月1日--- 11月31日）

淡 季售票時間：08: 30—15:00（12月1日---次年2月28日）

二、大峽谷門票價格

成人票：七星寨+雲龍地縫+景交車：175/人

七星寨+雲龍地縫+景交車+索道上行 ：280/人

優惠票（注：含60-70歲老人）：七星寨+雲龍地縫+景交車：102/人

七星寨+雲龍地縫+景交車+索道上行 ：207/人

三、旅遊提示

恩施大峽谷全程8.5公里，爬完全程約4~6小時，建議穿上運動鞋、布鞋，方便舒適。如果有老人小孩及身體較弱者，建議在山下買根木柺杖，很結實，不刺手。很容易砍價。零食、水等建議自帶，因為越到山上要價越高，可以翻幾倍。中途沒有捷徑下山，也不走回頭路，所以是在走不動的朋友可以坐滑竿（還是自己走比較好，鍛鍊身體）。景區出口3公里處可自費坐電梯，電梯可送到返程中心1公里處。

恩施大峽谷全景圖

張家界死了多少遊客

恩施最美十大景點

恩施白楊坪最近規劃

8月4號恩施大峽谷事故

8月份去湖北恩施危險嗎

我73歲，老伴69歲，今年6月份去過恩施大峽谷，覺得景色很美。

受美景的誘惑，一路走下來，也沒有覺得多累，當然，我們平時都是很注意鍛鍊的人。

在中途休息時，我們還遇到過一位78歲的老人，也在孫子的陪同下徒步行走。攀談中，我問老人還能走嗎？老人回答說，沒有問題。

恩施大峽谷，去了就知道它的美，神我去年開車去的，景色各有不同，審美不一樣，地縫由進入步步美景不一，自己親身體會，過了鐵索橋，下山，年輕坐索道車下來，還不如我下山路下來快，快七十了，看景逛山，身體好

我也是老年人我17年去過，我是在山上住一晚，大峽谷和地縫分兩天走，我買門票兩天內有效的不包纜車，因為纜車就一小段，第一天走峽谷慢慢走4個小時，第二走地縫就很輕鬆，下午座車到恩施市。

恩施大峽谷很美，適合六七十歲的老人去瀏覽一回，可以從重慶上小型客輪順長江而下經萬州到恩施大峽谷還可以換小些的船去看土家族的民俗文化表演展示，最後到宜昌可看三峽大壩。

我今年66歲，去年6月4號，在結束了連續12次化療後一個多月後，我獨身去恩施旅遊。

6月8日遊覽恩施大峽谷。當天下著中雨，私家車送到景區門口，買80元老年票進景區。先遊覽了雲龍地縫，然後又乘景區觀光車到七星寨景區。為了考驗一下自己的體力，我選擇了全程步行。

驗票後沿臺階一路前行，登上數百米高的懸崖棧道，翻過五座山峰，中間停下兩次，休息了20多分鐘，吃了一個麵包，喝了一碗熱茶。由於是雨天，遊客不多。眼光所及，到處是茫茫雲海。遠處群山，尤如海中孤島，時隱時現。山在霧中生，人在雲中遊。一路行程，都在如夢如幻的仙境之中。雖說衣服都溼透了，但一生難逢的美景，仍使我如醉如痴，望記了疲憊和飢餓。

經過幾次翻越，來到一柱香景區。放眼望去，只見兩峰之間，有一石柱，拔地而起，直插雲天。在呼呼的山風中，雲霧繚繞，更顯得神秘巍峨。此乃該景區重點景點。自此前行，便是一路下坡，最後到達景區另一出口，結束了這次雨中霧海神仙行。看了下時間，三個小時多一點。

因擔心身體吃不消，加上下雨霧大，這次旅遊，有些景點看得不細，留下了些許遺憾。雖然比平日多吃了些苦頭，但卻看到了平時難見的美景。為了彌補遺憾，今年我打算再去一次。我給題主的答案是，恩施大峽谷，絕對值得一遊，6-70的老年人朋友，只要沒有嚴重疾病，完全可以自由行。

首先介紹恩施大峽谷的景區風貌，供遊者參考。

恩施大峽谷位於湖北恩施屯堡鄉和板橋鎮的境內，地處湘、渝、鄂三省交界出，是清江流域最多的一段。可與美國科羅拉多大峽谷媲美。峽谷長108km，面積達300平方千米。為5A級景區。

現已開放七星寨和雲龍地縫兩大核心景區。總面積35.2平方千米，天坑地縫，絕壁峰叢，巖柱群、溶洞、暗河等地質景觀一應俱全。

一、七星寨有一炷香、迎客松、大地山川、母子情深等精華景點。百里絕壁，千丈瀑布，傲嘯獨峰，原始森林，遠古林寨，美不勝收。

客運索道2284m，高差792m。絕壁長廊又叫絕壁棧道，共有七道彎八道拐，全長488m，有118個臺階，海拔1700m，淨高差300多m之絕壁山腰之間。一路飽攬武陵風光。其中鞠躬松是大峽谷五大奇觀之一；一炷香高150m，最小直徑4m。

二、雲龍地縫形成約有2.1一2.9億年間，全長3.6km，平均深7.5m，寬15m。兩岸陡峭，飛瀑狂瀉，縫底流水潺潺，上通天水暗河，下聯莽莽清江，有7條半瀑布。其外絕壁，巨壑環抱抱，山巒疊嶂，地形多變；其內流水淙淙，飛瀑落跌，奇石林立，唯奇嶺峻，原重幽遠。主要景點有:雲龍絕壁、風雨橋、時空橋、雲龍瀑布及跌水等。

三、恩施大峽谷有五大奇觀，它們是:1、清江升白雲。2、絕壁環峰叢——鞠躬迎客松。3、天橋連洞群。4、地縫接飛瀑。5、暗河配豎井。進入峽谷景區只見靜水清江，虹橋臥波，青山倒影，雲霧潦繞，白鶴翩躚，情景交融，尤如浩緲悠遠的人間仙境。

恩施大峽谷入選長江三峽30個景佳旅遊新景觀之一。

特色美食有格格、合渣、臘肉、榨廣椒、坑洋芋、掉渣燒餅、柏楊豆乾、油香兒等。土特產有宜紅茶、高硒綠茶、富硒米、面，葛根粉等等。

四、至於60一70歲的老人適宜否？主要看本人身體狀況，只要沒有心腦血管病、高血壓、關節痛等疾病，經體檢健康者，身體精力好者，無足疾均可前往。另外組團出行則要按照旅行社要求，有無年齡限制等。自駕遊，老人隨家人陪伴出行最為安全。

恩施大峽谷前幾年去過一次，當時不到50歲。纜車當時還沒有修好。當時的工作人員告訴我們說爬上去。到下來。全程五個小時差不多。結果爬上去了以後才知道。很累。從上到下花了七個小時。風景雖然不錯，但是太累，不介意那麼大年紀的人去爬。真的太累太累。