牙縫掏出“黃泥”，總是臭烘烘，要怎麼抑制這個牙垢生長？

相信很多人都有過這麼一幕，舌頭探索牙齒滑溜溜的，用手摳一下牙縫，掏出來很多的食物殘渣，甚至是摳出一塊“黃泥”，聞起來臭烘烘的？

其實這些“黃泥”就是我們常說的“牙垢”了，牙垢是緊緊附著在牙齒根部，或者縫隙處的汙垢，也可以稱之為牙菌斑。

時間長了之後，這些牙垢還會漸漸鈣化成牙結石，牙結石對於牙齒的傷害就非常大了，它們會逐漸的腐蝕我們的牙齒，導致牙齒鬆動，甚至嚴重的時候會導致牙齒掉落。

其實，大部分的人對於牙齒的保護，就很容易忽視，覺得一天隨便刷一次牙就好了，但是一旦牙齒出了問題，不僅自己要忍受牙疼的折磨，還要花費很大的代價去牙科診所看牙，非常的不划算。

所以，在日常生活中就可以加大對牙齒的防範，教你3招“除垢”！

1、用點小蘇打粉

在刷牙前，可以在牙膏上撒點小蘇打，小蘇打有很好的摩擦效果，可以把你每天進食的殘渣洗掉，減少食物推積牙齒表面、牙縫處形成牙垢，一般可以用作輔助效果。

2、用鼠尾草鹼性牙膏

鼠尾草是一種殺菌植物，在刷牙時可以解決你的口腔細菌，洗掉牙縫殘渣，清新你的口腔。這是一種無新增化學成分牙膏，刷牙時不用沾水，直接幹刷就好了，植物味道久了特好聞。

3、橘子皮

許多人都認為吃橘子，會使得牙齒變黃難以恢復，但其實橘子的皮，對牙垢來說有著很大的用處，平常可以把橘子皮磨成粉，然後塗抹在牙齒上，就能夠擦掉一些軟牙垢。

牙齒上的“黃泥”可以用小蘇打，牙粉，還有牙貼就可以讓牙垢悄悄掉下來。牙垢食物殘渣和細菌長期積累下來在牙齒上的，而且大多數的口臭都是牙垢引起的，牙垢是比較難清理乾淨的。

小蘇打在日常生活裡其實也是一個清潔的小工具，無論要擦一些什麼汙漬，覺得難擦的時候都可以加上一點小蘇打。我們在刷牙的時候也可以用上一些小蘇打，刷牙的時候在牙膏上面放上一點小蘇打，能夠增大刷牙時候的摩擦力，這樣清潔效果會更好，牙垢也能被刷掉，可以十分有效清潔牙齒。但是要注意刷牙的時候不要太用力，以免損傷到牙齒，可以在超市裡選擇含有小蘇打成分的牙膏。

如今我們都是用牙膏來進行刷牙的，可是大多數的時候牙膏的清潔力讓人不滿意，這時我們刷牙的時候就可以選擇用牙粉了。牙粉其實也可以對牙齒進行有效的清潔。牙粉中有能夠和牙齒產生化學反應的特殊成分，容易進入到牙縫深處，將牙縫裡存在的髒東西和牙垢都清算潔淨，而且還能維護牙齦和牙周不受傷害，能夠抵抗牙齦出血發炎等等問題。

牙貼也是一種美白牙齒的東西，操作十分方便，直接貼到牙齒外表就可以了。牙貼裡的有效成分就會進入牙縫中來清算汙漬，也能夠將牙齒外表的“黃泥”和牙垢有效的清理 掉，可以協助清爽口氣，口臭也不會有啦。

勤刷牙，至少一年洗一次牙，避免牙菌斑、牙結石的附著，就會好很多。

至於其他的讓用這個用那個，買這個買那個的，沒啥用，勤快刷牙最實用。

這種是牙結石，牙齒的縫隙很大並且不注意口腔衛生很容易有，而且一般口氣非常臭。處理這個應該經常刷牙，早晚得習慣。也可以久不久去洗次牙

第一，每年要去牙科洗牙，第二買個電動牙刷我是歐樂的不用買功能很多的那種，有2分鐘時間提醒，我現在已經不需要每年洗牙了，牙醫說我刷牙方式刷的對所以去看的時候說只要隔一年去洗一次就好了，而且牙齒還白了點

第一，去牙科做一次牙周清潔。第二淘寶網上花一百多塊錢買一個衝牙器，每頓飯後沖洗一下，養成習慣。我不是做廣告。

去洗牙吧，以後用電動牙刷刷吧。一般電動牙刷設定是刷一次牙兩分鐘，高頻振動情況下清理很乾淨。自己刷也能做到，不過我估計刷牙超過一分鐘的沒幾個人

可以去洗牙！

一般不要輕易自己嘗試用各種手段去處理，會造成不必要的傷害！

建議你可以去洗牙，一般半年或者一年洗一次最好，有助於牙齒健康！

牙縫裡經常刷牙沒刷到就會產生那汙垢，前期可以去買一些小蘇打潔淨牙齒，後期只要吃完飯漱口，早晚刷牙，每天注意保持口腔衛生，就會改善很多。

這是因為刷牙沒有刷乾淨造成的，如何預防和改善呢？

如果是已經有了牙石，你需要去洗牙，可以把黑色黃色的牙石給洗掉。

如果是黃泥，首先你得買個電動牙刷，刷頭儘量小一點，這樣可以刷到角落。三餐飯後都要刷，刷的時間要足夠長，其次減少吃東西的次數，一定要吃，就要刷牙。

食物進入口腔之中經過牙齒的咀嚼，變成更細糜的狀態尤其是澱粉類大部分會進入食道內，有一部分會依附在牙齦和牙齒交界處，或者牙縫之中。

這些殘留就是所謂的黃泥，有一些老一輩的人甚至用來替代漿糊臨時的貼上一些紙品。這種黃泥是遊離的狀態，讓口腔之中的細菌和口水聞起來會臭臭的。會比較輕易的被水沖走所以飯後漱口是一種好的習慣可以減少這種黃泥的殘留。

除了漱口以外，如果有條件，還是建議飯後刷牙。至少保證每天早晚各一次。除了可以使口腔保持清潔以外，還可以更好地保護自己的牙齒。另外還建議每半年或者一年去洗一次牙，以便祛除更頑固的牙結石。

用那種牙線棒代替牙籤，每次吃完飯以後清理牙縫然後用漱口水。早晚刷牙後用潔牙器（我買的飛利浦的），基本上沒什麼長牙結石的機會[呲牙]

第一個是洗牙，要定期洗。第二個是每天用牙線，這玩意對牙縫中的髒東西效果非常好。第三個就是每天最少兩次刷牙，但是指望刷牙把牙縫裡的髒東西都刷乾淨是不可能的

怎麼樣才可以消除牙垢？

　　一口大白牙總是讓人非常的羨慕，在我們的生活中許多人都希望自己的牙齒整齊又白淨，這是因為大白牙不僅可以讓自己笑起來非常的自信，而且還能增添自己的美麗，給人們留下一個非常好的印象。我們都想要大白牙，但是在日常生活中發現，許多人的牙齒又黃還帶有一些牙垢，那麼面對這樣的情況怎麼辦呢。

1什麼是牙垢

　　牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。這些沉積物很容易辨認，因為它們傾向於變色。因此，我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同，牙斑是由牙齒上的細菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛生不佳有關。

　　牙垢可以分為齦上和齦下兩種不同型別。齦上牙石涉及牙齦上部結石，而齦下結石出現在牙齦以下。牙垢一旦形成，難以自己清除，通常需要牙醫幫助使用特殊器械或材料才可以將它們除掉。由於牙垢存在導致慢性牙齦感染，牙齦退縮和口臭的危害，清除它們很重要。此外，牙垢還會加速牙斑形成，這反過來可以增加牙齦疾病的風險。

　　每日遵循標準的口腔清潔方法是預防牙垢的最簡單措施。每天至少應該刷牙兩次，並使用牙線清潔牙齒汙垢。每年還應該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。市場上可以買到防治牙垢的牙膏產品，經常使用可以有效減緩牙垢積聚。

　　其他一些導致牙垢形成的常見原因還包括吸菸，糖尿病，服用引起口乾的藥物等。如果患有糖尿病，把血糖水平控制在正常水平有助於減少牙垢積聚。此外，戒菸也是一個預防牙垢的好主意。

2生活中祛除牙垢小秘訣

　　牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。

　　1、餐後刷牙去牙垢

　　想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。

　　2、美白牙膏去牙垢

　　選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。

　　3、使用牙貼去牙垢

　　最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

　　4、雙氧水擦拭去牙垢

　　牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。

3怎麼樣才可以消除牙垢

　　1、將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

　　2、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　3、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

　　刷牙的時候怎麼才能去掉牙垢，看著上面介紹的幾種方法，大家都知道了不用不美容診所和牙科室在家就能去除掉牙齒上的牙垢，讓自己的牙齒變得非常的潔白，牙垢好去掉，但是人們在日常的生活中也應注意保護好自己的牙齒，這樣就能更好的保護牙齒，露出潔白的笑容。

4可清除牙垢的食物

　　1.洋蔥

　　對於一些牙垢比較嚴重的人群而言，在平時生活中應該適當多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康，同時還可以有效的去除牙垢。經過研究發現，在洋蔥中含有大量的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。並且在試管實驗中發現，洋蔥還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　吃洋蔥的時候最好是生吃比較好，每天吃半顆生洋蔥不僅可以幫助我們起到預防蛀牙的作用，同時還可以有效的降低膽固醇，以此來預防心臟病等各種慢性疾病。

　　2.芹菜

　　芹菜是我們經常見到的一種蔬菜，其實它可以作為維持口腔清新的清新劑。

　　然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此，其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除，同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

　　而且你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，並且起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。唾液只要處於酸鹼值平衡狀態，就可以更好的起到殺菌抗菌的作用。

　　3.香菇

　　相信香菇是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種食用菌類食物，經過最新的研究發現，經常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時生活中，我們應該適當多吃些香菇，以此來預防癌細胞的生成。在吃香菇期間，還可以起到去除牙垢的作用，這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒，是因為香菇中含有大量的香菇多醣體，它可以抑制牙菌斑的形成。

　　香菇的食用方法有很多，而且由於香菇帶有獨特的風味並且熱量又低，所以不管是清炒還是熬湯味道都是蠻不錯的。如果你想要保護牙齒健康，香菇是不可少的一種食物。

5預防牙垢的方法

　　主要是要保持良好的口腔衛生，每次飯後或吃零食後，用清水漱口;早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時要採取豎刷法(順著牙縫刷)，牙齒內面、外面和上面都要刷到。

　　另外，吃飯時，要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣於用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側摩擦少，就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯後經常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿蔔等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助於去掉食物殘渣和牙石。

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。

　　2、飲食結構：富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

　　4、超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

我十幾年一直堅持使用牙線清潔牙齒，牙線比較貴，我後來用母親的縫衣線，取20釐米，打一個結成圈，對著鏡子清潔牙縫。沒有口臭，沒有蛀牙……

其實這些看起來髒髒的東西，就是牙垢，一般情況下都是一些殘留的食物殘渣，會遺留在牙齒表面而得不到清除，隨著日積月累，會逐漸滋生許多的細菌，這些細菌不斷地繁殖，而同時又有一些新的食物殘渣遺留，久而久之，慢慢地影響到口腔健康。

牙齒上的“黃泥”要如何改善？這4點比較實用，不妨試試。

1.潔牙

有的人會擔心潔牙損傷到我們的牙齒，將牙齒表面的牙釉質打磨掉，其實這樣的擔心完全沒有必要的，因為潔牙的時候採用的是超聲震動，是使用超聲震動儀將我們的牙齒表面及牙縫中的牙垢或者牙結石給打磨掉，這樣也並不會影響到牙釉質的健康。另外，在潔牙的過程中也是相對非常安全的，不會使過多的細菌在口腔中遺留，也不會影響到牙齒的牢固性。所以如果有牙垢這個問題的話，第一個選擇就是去潔牙。

2.食用超聲震動牙刷

比如電動牙刷就是有這個功能的，在使用電動牙刷之後與平常手動牙刷是有非常明顯的區別。由於超聲震動牙刷有各種檔位選擇，在使用這些不同幅度的震動功能的時候，會徹底的清除我們口腔中殘留的牙垢，這是手動牙刷所辦不到的。

3.養成良好的清潔牙刷

第3點就是養成良好的清潔習慣，比如說在吃飯之後養成漱口的習慣，儘量在吃飯後三分鐘內進行洗漱口腔，這樣也能直接減少食物殘渣遺留致使細菌滋生的可能性。

4.少吃重口味食物

最後就是注意少吃重口味的食物，比如說常見的大蒜，這些食物在口腔中殘留，如果得不到良好的清潔的話，肯定會導致異味兒出現。