臉上長痘痘，讓人感覺到自卑。想要出去玩，都不敢出去。

臉上長痘痘了，不由自主的想要擠痘痘，擠完就後悔了。擠痘痘會造成一系列的傷害。嚴重的話造成生命的危險。我不是危言聳聽啊！

1、人的手指有很多細菌，如果用手指把痤瘡擠破，那麼痘痘周圍的正常面板組織就會被細菌感染、摧毀，如此一來就不輕易恢復了，而量這也是治療後面板變得凹凸難看的主要原因，所以自己千萬不要用手去擠痘痘，以免使痘痘更加惡化。

2、會使區域性面板有損傷，使面板的屏障愛護功能降低，細菌乘虛而入，繼發皮脂腺炎症，使炎症不斷加重，直至形成化膿性皮脂腺炎症，在皮脂營腔內組織修復與摧毀並存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎縮性疤痕，凸凹不平型疤痕。

如果痘痘比較多，比較大，情況比較嚴重，建議及時就醫，以防情況惡化，千萬不要過分依賴網上的方法進行調理。

既然不能擠痘痘，那麼痘痘如何解決呢？祛痘的正確的做法，首先要搞清楚自己為啥長痘，是因為體質膚質問題還是內分泌問題或者是衛生習慣問題，弄清楚之後再對症下藥，才能抑制情況惡化。例如是睡眠不足或者飲食導致內分泌失調，擾亂肌膚新陳代謝，那麼就應該調整作息和飲食習慣，再處理痘痘。

擠痘痘對面板傷害很大的，不正確的擠痘痘會形成痘坑、色沉，甚者還會加重感染。對於長痘痘的人，飲食一定要清淡，香、甜、辛辣、燒烤火鍋要忌口，不要熬夜。還要配合口服治療痘痘的藥物和外擦治療痘痘的藥物，必要時可配合著物理治療。

在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回覆原有的彈性和支撐力，還有手上或痘痘周圍面板上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液，容易造成面板感染誘發炎症！

1、毛孔粗大

由於毛孔周邊的結締組織受到擠壓會變形，無法回覆原有的彈性和支撐力，所以會使毛孔變得粗大。

2、痘痘擴散

由於炎症型面皰的毛囊壁易破裂，毛囊內細菌感染致真皮引起炎症，炎症在痘痘周圍擴散後會引起周圍長痘。

3、色素沉著

痘痘擠出來後，旁邊的肌膚已經有些變形沒有彈性，所以還是一個洞。就算治癒後，也有輕重不一的色素沉著，消退時間有長有短。

我們聽到最多的話是“痘痘最好不要擠！擠完敷面膜，是可以的”！那麼為嘛要敷面膜？

因為自己擠易使病菌進入真皮層，如果是自己用手擠痘痘，最大的問題不是手裡的細菌，而是毛囊在我們面部分佈很密集，特別是額頭、鼻部、唇周，我們不容易找到真正痘痘生長的毛囊管口，何況我們的指甲面積可大了呢。

即使找對了，長痘痘的毛囊較為脆弱，如果自行擠壓的手法，膿是排出來了，但毛囊裡的丙酸痤瘡桿菌也進入了真皮層，造成發炎、感染，一不小心就會留下痘疤。

所以長痘一定要管住自己的手，透過科學的方法祛痘。

所謂科學祛除，就是從長痘的根源做起！由於內部和外部的原因，外部原因就是面板經常出油，清理的不乾淨，用錯誤的護膚品。內因是經常熬夜、飲食不規律、心情比較差等，這些是必須要剋制的。

有人說必須擠出來，我的痘痘就從沒擠過，自己就消了，也不會有痘印。我姐姐就是每次擠乾淨，也不會有痘印。還是找找原因為什麼起痘痘，然後看看那種面板適合吧。多補水，充足睡眠。

長痘算是一個比較正常的事，大部分是由於體內激素不斷上升而引起的，當然也有飲食方面的原因，總體上來說，不管是什麼原因，不要用手去擠痘痘是最好的，可以對飲食和面板保養方面進行祛痘，這裡主要強調護膚方面的工作，讓你的肌膚恢復原來光彩照人的面貌。

想要痘痘不再冒出來，清潔臉部是重中之重

在清潔面部的時候，我們可以選擇相對溫和的氨基酸洗面奶，最好選擇帶有泡泡的洗面奶，這樣也不怕會傷到臉上的痘痘，只需要輕輕擦拭便可以快速將臉部清潔乾淨了。

要認真補水，以下幾種補水方式都是可行的

面膜補水

將面膜放置冰箱中一會，等到要敷面膜的時候，面膜會更服帖一些，並且敷在臉上非常的舒服，涼涼的效果能夠更好的舒緩痘痘的滋生，並且補水效果也不錯哦！

使用爽膚水

將爽膚水倒在手心，接著兩手稍微捂熱一下，然後輕柔均勻的拍打臉部肌膚。從面板較為乾燥的部位由內向外輕輕拍打肌膚。如果你的手不容易漏掉爽膚水的話，這種方法比較無疑是比較省水的，手掌的溫度也能夠促進爽膚水中的營養成分滲透吸收進肌膚。

安瓶精華液

精華液有著超強的補水效果，它能夠在短時間內讓肌膚達到最佳的狀態，面板缺水卡粉，還爆痘痘，熬完夜，最好的方式就是使用這款安瓶，面板依舊水潤，摸起來滑滑的，肌膚狀態相當穩定，很透亮，上妝也超自然。尤其適合油痘皮。

除了補水，保溼才能讓你的肌膚水潤持續一整天的有效方法

對於保溼，乳液和保溼霜根據情況選一種，兩種都用也可。需要注意的是，不同的膚質對保溼有不同的需求，這些護膚品一定要根據個人情況來選，否則面板會發生問題。例如，乾性面板的人應選含有一定比例油脂的保溼產品，如果選了少油的，會感覺保溼能力不夠，臉上依然很乾；油性面板選了乾性配方的保溼產品，就會覺得出油更多，甚至長出痤瘡。

（乳液還含有少量的油分，可以在為肌膚補水的同時，補充肌膚所需要的油脂。

VS

面霜一般含水率比較高，容易推均勻，並且可以快速的滲透入肌膚的表皮，還可以讓滋潤肌膚的成分被留存下來，不容易蒸發。

）

其實面板長痘是不建議自己用手去擠的，因為我們的手上可能存在各種細菌，處理不當可能會造成痘痘發癢、發炎的情況~除此之外，自己擠痘痘還容易造成痘印、痘坑的效果，而且不易恢復以前的平滑肌膚！

細胞因子配圖

建議平時用的護膚品要選擇蘊含細胞因子的護膚品，可以選擇修復和補水的兩個系列的，一般正規的醫療機構會有這些，其他的地方也有，但是真假不可控，這樣就避免了用手擠痘痘的情況了~

希望以上回答能夠給您帶來幫助~

先說好這是我個人經驗，不一定適合所有人，而且用膏需謹慎不要亂用噢！！！！

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櫻桃番茄是夏混油冬混幹➕重敏皮，大學就開始陸續爆痘！這期間看過西醫中醫，中醫對我來說作用不大，西醫也大多是用藥膏，所以我後來就自己當小白鼠試藥膏了，試了十幾二十種是有的哈，下面只說一些我覺得對我自己有用的哈，大家要理性種草

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會一直回購系列：

1.馬應龍龍珠膏

2.積甘草

3.夫西地酸

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當時好用，後面就沒用系列

1.異維A酸

2.班賽

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大家都說好用，對我來說沒用系列：

1.阿達帕林

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希望對大家有用！最後嘮叨一句！！⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

如果痘痘特別嚴重請立刻馬上去正規醫院面板科（我去過了3次➕）不要把自己弄成激素皮就後悔莫及了！！！

實話說，對面板傷害大，但是不清痘不是代表就對面板好！劃重點！可以去醫院清痘，美容院大多數都不乾淨不衛生，根據醫生的醫囑進行祛痘，在不瞭解祛痘膏的藥性成分時不要亂用！不要亂用！不要聽別人說這個藥膏那個藥膏很管用就隨意購買，可能對於別人有效，對自己未必有效。很多像日本祛痘膏、理膚泉之類的，我自己有用，但是不推薦你噢，還是要看面板的

痤瘡自行擠壓不可取，因其為有創操作，易破壞區域性組織，形成瘢痕，建議痤瘡患者到醫院等專業祛痘機構，在無菌的條件下采用專門的工具和正確的方法操作，還可使用相關藥物治療，如維A酸、過氧化苯甲醯、水楊酸、壬二酸等酸性藥物，具有溶解消炎的作用，可消除粉刺，但常有輕微刺激性，故需在保溼劑後使用。可選擇點塗後逐漸擴大面積使用，或隔天使用適應後每晚使用，還可使用果酸、微針、鐳射清痘等方法進行物理性祛除，但需避免自行操作，避免使皮膚髮展為敏感肌。還需要注意飲食，儘量清淡飲食，忌甜食，調整睡眠。

SPT面板管理師培訓辦公室-面板管理師為您解答：

擠痘痘會損壞面板，造成疤痕。

一般痘痘管理，可以採用溫和的化妝護膚品。

這裡可以考慮我們的客戶案例，最近有一款生物質石墨烯-石墨烯噴霧，祛痘控油效果還是不錯的。

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石墨烯-復顏肌活液是全球首款含有氧化石墨烯技術的產品，能解決肌膚上所有的炎症問題，面板上的任何問題，根源都是來自有炎症， 復顏肌活液主要成分是石墨烯，石墨烯是一種超級產品，它運用在護膚領域，是抗菌殺菌的超物質，迅速營造厭氧微環境，將細菌微生物滋生的溫床徹底淨化清潔，

利用了物理原理技術，殺死細菌用了三種方式，直接砍死、餓死、逼死、復顏肌活液的氧化石墨烯能殺死面板表面99.9%的細菌，修復你的肌底所有炎症問題，解決因肌膚各種炎症引起的問題痘痘肌，問題敏感肌，問題衰老肌，問題色斑等引起面板的幹癢、刺痛、紅腫、緊繃、脫屑、閉口粉刺等各類肌膚隱形炎症問題，都能通通修復。

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祛痘痕最好的辦法主要看痘痕、痘印形成時間的長短，以及它形成以後它的嚴重程度。一般情況下，如果是剛剛形成的痘印痘痕，可以使用紅藍光照射進行治療，因為紅藍光它有一個熱透作用，消除區域性的炎症，同時還有促進區域性的膠原蛋白形成，具有一定的修復創傷的作用，所以在早期的痘痕、痘印的修復方面具有一定的優勢。

但是痘痕如果時間較長，出現一定的增生或者萎縮，而且顏色已經發白，這時候可能已經是陳舊性的痘痕，需要使用點陣鐳射或者是水光針的治療辦法治療。

如果看你的痘痘不是很嚴重的話千萬不要輕易去擠痘痘，防止傳染！

日常護理的話可以看下圖，醫美，械字號，安排無新增！天然抗敏滋潤保溼！

很負責地說我已經用【酵素果粉+護膚精華+膠原蛋白+飲食】的方法，調理好了兩位痘痘肌女孩。

面板之所以長痘，問題不一定出在面板上，很大可能是體內溼寒之氣太重，加之脾胃虛弱導致了面板因排毒不暢而被垃圾堵塞的原因。

所以，一味地外用塗藥和清潔面板，是可以及時治標，但不能治本。若無法從根本原因上改善，不調理好身體，不改變飲食及一些生活習慣，痘痘是肯定會復發的喲！

下圖的女孩就是用這方法改善面板的。

供參考！

首先，如果有手直接去擠痘痘的話，手指的細菌很容易感染到破口痘痘，加速痘痘的炎症；

其次，擠痘痘很可能導致臉上出現更難消除的痘印、痘坑，以及使得毛孔粗大，面板粗糙等。這是因為用手擠痘痘的時候，面板組織受外力較大刺激很容易失去彈性，膠原蛋白流失，造成了面板組織的缺陷，留下痘坑痘印。

最嚴重的，也出現過危及生命的個例。

所以，最好不要用擠痘的方法處理痘痘。

祛痘的方法有很多種，要“對症下藥” ，根據自己的肌膚問題，選對的方法，選對的產品。祛痘產品中首推緩釋技術的水楊酸產品和皮傲寧產品。

以下推薦幾款產品：

1. 用溫和不刺激的潔面乳，清潔肌膚；毛孔堵塞也是痘痘的滋生因素之一，所以早晚潔面是最基礎的。推薦MIR家的舒緩淨膚潔面乳。

2. 用具有鎮靜、消炎肌膚的MIR調理水，穩定肌膚狀態，補充肌膚水分；

3. 推薦用疏通毛孔、融化油脂汙垢的水楊酸精華，為毛孔疏通通道；

4. 最後用具備消炎，祛痘功效的，水楊酸皮傲寧凝露，點塗痘痘處；一般3-5天痘痘就消退了。

擠痘痘對面板的傷害：

1.加重炎症；尤其是我們的雙手上有很多細菌，用手擠壓容易導致細菌感染面板破損，加重炎症，痘痘變得更加嚴重。

2.留疤；不管是用手還是使用工具擠痘痘，擠壓方式不對或者擠壓一些不能擠的痘痘，很容易造成色素沉著，痘痘即使“好了”也會留下痘印、痘疤、痘坑，甚至是瘢痕。

祛痘需要注意：

飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物、牛羊肉魚海鮮等也不宜食用。多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不熬夜更不可通宵。

長痘痘大多發生在青春期，當然，這不是唯一的發病時期，有些人甚至到中年還會長痘痘。發現自身痘痘瘋長的時候，需要注意了。建議及時地請求專業人士的幫助，千萬別自行使用藥物。

一般地，激素藥膏使用只能暫時緩解，根本無法從根本上解決痘痘的發病問題。輕者面板過敏，重則還會誘發激素依賴性皮炎，也就是我們常說的激素臉。如果發展到激素臉的話，不僅病情加重，而且治療恢復是時間也延長，不僅費時費力還費錢。在臨床接診的病人中，這種情況也不少。

先確診，後治療。隨著醫療技術水平的提高，以及人們對面板健康的關注，很多患者也逐漸走出了不確診讓醫生開藥的“誤區”，但是不乏少數人認為沒必要。

一些患者越治越嚴重大多是因為在看診初期誤診，認為用自己瞭解的藥物就沒事了。當被面板醫生問到有沒有做什麼檢查確診過的時候都支支吾吾的，甚至是直接回答沒有。

單憑人的肉眼是很難百分百準確地診斷的，我們人也不是超人，沒有特殊的能力，我們醫生也只是普通人，只是比常人多了醫學理論知識和臨床經驗。檢查，看診，甚至藉助醫療裝置，輔助判斷，確診有所科學依據，以免誤診。在確診明確病因之後再針對性的治療。這才是正確就醫的過程。所以，有痘痘嚴重的，紅腫厲害的，建議及時請求專業人士的幫助。祝痘友們早日康復！

不要在家自己用手擠這樣會感染或者留下痘印，應到專業的美容醫療醫院透過針清排痘，清完後要照LED紅藍光進行消炎和修復，祛痘方法可以做水楊酸加針清加紅藍光3-5次一個療程 會有明顯效果，平時要注意作息規律不吃甜食辛辣刺激性食物護膚品選擇清爽型的最好醫用護膚品

擠痘痘，肯定不好，會留痘印，嚴重點還要去醫院就醫。

用珍珠粉塗在痘痘的位置就可以消炎祛痘，效果還很好