同感。今天兒子一模剛結束。一模主要是明確孩子目前學習的狀況，分析優劣勢，查漏補缺，幫助孩子有一個考學的初步定位。不要太過於緊張，把以上的目的明確告知給孩子即可。重點是考完的分析總結，糾錯很關鍵。

不要太過緊張，不管成績如何，不要給孩子造成任何心理負擔，告訴孩子這只是一次普通考試，先帶孩子去釋壓，帶去玩該吃吃，該喝喝，該玩玩，玩回來後再說成績的事，不談分數（所有的考試，測驗都是要看自己那裡還存在缺陷，再對補一小下）

看一摸的成績說話。哪科低就抓哪科，要注意各科之間的平衡。五大學科的成績缺一不可，平均分要超過85分有戲。考上重點高中，就等於邁進大學第一步。腳踏實地，加油！

首先要有一顆好的心態，壓力過大、負擔太重會造成很大的影響；其次，交友很重要，俗話說近朱者赤近墨者黑，一個好的氣氛對孩子學習影響也非常強大；最後，哪科不好鑽哪科，不要盲目的補課，不僅會適得其反也沒有任何效果。

學習上你啥也幫不了，都在緊張複習階段，你不帶給他焦慮情緒就不錯了，好好做好後勤工作就行了，有條件的請個家教及時解決問題，其他的對這個階段的學生沒什麼用了。

如果家長會學生正在學的知識就可以輔導，如果不會，就配合教師，在家時陪學生做作業，哪怕自己什麼都不會，安靜坐著看天書都可以，不要自己去看電視玩手機，或者咵天，對學生影響很大

據筆者十餘年的經驗來看，初中升高的考試，除重點高中的選拔考試外，畢業會考的題目，基本上是基礎題型，難題不大。數學方面：難題主要集中在選擇題有一個，填空題有一個，大題中有些地區出現兩個（有一個是新定義題目，有一個是二次函式的壓軸）、有些地區就只有一個（那就是二次函式的壓軸）。物理和化學方面，基本上沒有難題，只要學生吃頭書本概念、記熟公式就可以了。英語方面，務必多記單詞，多讀課文形成語感。語文，歷史政治等科目，都不會很難。

如何順利透過第一次模考，筆者建議：學生方面要鎮靜，不要以為模考就變得緊張；在做題時，不論什麼科目，都必須打草稿；家長方面，要做好生活，確保學生營養跟得上，要幫助學生釋壓。針對目前成績還不好的學生，建議直接看真題，一邊思考一邊看答案一邊背記題目。

我從事初三班主任工作10年，孩子在初中最後衝刺階段，學業成績其實有很多可能性的。我見過平常成績優異的學生最後考的很糟糕，也見過無數匹“黑馬”出人意料之外。我總結出一個關鍵因素，就是同學間的競爭慾望，導致一個學生最後衝刺力量強大，考試中超常發揮。家長只要做兩件事就可以激發出學生的這種衝刺階段的競爭慾望（這兩件事經過實踐出了實際效果的）1、加入班上好學生家長群，沒有就建立一個，然後每晚和其他家長約好，在群裡發學生們做作業搞學習的照片，還要給自己孩子看圖片，然後什麼都不說了，因為此時的言語教育已經不起作用了，此時無聲勝有聲。2、每晚孩子搞學習的時候，全家一起搞學習，家長們不看電視，不玩手機，都捧著一本書看，就是裝樣子也要做，營造一個良好的氛圍可以延長學生注意力。這兩點做好，比起家長的“苦口婆心”好一萬倍。

做好孩子的營養師

這個季節，再加之這個心情，孩子的營養是要跟上的，不然生病了就功虧一簣。所以家長要結合孩子的情況，合理安排，清淡為主。

在孩子願意跟家長交流的情況下，想辦法幫孩子查漏補缺，雖然到一模之前的課程已經都學完了，但後期這段時間認真梳理一遍還是有很大上升空間的。

我總是在一模前就開始幫每個學生分析他們的學習情況，教他們制定合理的學習計劃，因為中考科目較多，在有限的時間內，你不可能做到每科都精細複習，精力扯不過來的，後來反而會出現整體下滑的可能。這個時候，我們應該跟孩子分析，後期應把主要精力放在哪裡？比如：你的孩子語文能拿110分左右，數學能拿90分左右，那這個時候就應該把主要精力放在數學學科上，上升的空間大。

沒什麼可說的，在考試面前，家長甚至比孩子更緊張。

想想是不是這個道理？

你想一想，自己面臨考試的時候，心裡想的什麼，有緊張的吃不下飯睡不好覺的情況發生嗎？

如果沒有，何必自尋煩惱，給孩子增加無形的壓力呢？

只要孩子沒問題，你就不要給孩子增加壓力了。

想要孩子放鬆，首先自己要放手。

真的想幫助孩子，多陪孩子聊聊天，出去走走，如果你還懂點學習方法，可以跟孩子分享一下，幫助孩子查漏補缺，有的放矢。其他的，交給孩子自己吧。

人總要學會成長的，你好做的不是幫他助長，而是做好一個好家長。

即將初三一模，家長如何幫助孩子？這個問題我來回答。十年磨一劍，馬上孩子們就要告別中小學生活，進入高中生活，在這之前孩子們要一份答卷，這就是中考，其實中考不僅僅是孩子對中小學的生活告一斷落，也是對孩子學習的一個檢驗，更是對一個家長和一個家庭的檢驗。而在中考前馬上進入一模，家長應該如何幫助孩子呢？

首先在學習方面，把各門功課都做好詳細的複習計劃，合理安排好每一科目的複習時間，儘可能的在模擬考試前都複習兩輪。看哪裡有沒弄明白的問題抓緊想辦法解決。因為我對初中數學接觸比較多，我來大概做一下複習數學的計劃，其他的科目，也參照這樣做具體和細緻了。數學第一輪複習，按知識點來進行，分為代數幾何兩部分。代數部分三大塊，一是數與式，二是方程三是函式部分。每天一個知識點，大概是15天結束。幾何部分也是三大塊，三角形，四邊形和圓。10天的複習時間，都複習完三天內做三個前三年一模的測試。整理哪裡有不足，及時糾正補齊。

然後是在身體安全方面，切記不可熬夜，要保證一定的睡眠，每天安排出鍛鍊身體的時間。積極應對中考的體育測試。上下學注意安全，遵守交通規則。

其次在生活飲食方面，注意營養均衡，合理搭配。少吃不好消化和辛辣刺激性強的食品。注意個人衛生，穿休閒舒適的服裝。

在情緒調節方面，多鼓勵和肯定孩子，面臨中考的孩子多數正值青春期，有一定的逆反心理，家長要潛移默化的影響孩子，不能急於求成。讓孩子信心飽滿的迎接一模，迎接中考。

孩子馬上一模考試了，離中考還有兩個月左右的時間，孩子將迎來人生中的第一次大考。這個時候家長可比幫孩子做些什麼呢？

第一，維護好家庭的和諧。

在這兩個月的時間內，父母不要吵架，更不要鬧離婚。不要孩子讓因此而分心。

第二，做好心理疏導。

畢竟是人生中的第一次大考，多數孩子會感到緊張，家長要做好疏導工作。首先家長自己不要過於緊張，然後家長可以適時的帶著孩子做一些短途旅行和體育鍛煉，疏解孩子的壓力。

第三，做好孩子的營養師。

最後衝刺階段考試比較多，複習非常緊張。營養一定要跟的上。家長要負責好孩子的合理膳食。

第四，必要的時候為孩子請高水平的輔導老師。

最後衝刺非常關鍵，對於一些明顯的短板可以單獨補習。

初三一模，就是課程結束後的第一次摸擬考試。

因為是課程剛剛結束，而且即將進行模擬考試，學生已經來不及從從容容進行全面系統複習。

此刻，

(1）首先是讓孩子把教育部頒發《各科新課標準》系統地通讀一遍，熟悉初中各科的重點、難點，那些知識應該熟練掌握？那些知識應該掌？那些知識知道就可以了。

然後對照課本目錄，根據上述要求，分清輕重緩急，根據所留的時間，先揀以前已經掌握但不太熟練的，過一遍，再爭取把重點知識部分弄清楚。至於難點，由於時間問題，可以暫緩學習。待一模試卷分發後，待情況而定。

（2）根據孩子的心理狀態，儘量讓孩子理智分析利弊，冷靜對待考試。

（3）創造良好氛圍，讓孩子自已冷靜下來做好時間規劃；另一方面，使孩子有一個安靜的學習環境。

（4）留有充分餘地，放低期望的標準，心安理得地投入考試。

（5）安排好孩子的生活，保證孩子健康。

初三一模是孩子第一次對中考的感知，答題形式、考場設定等，都是孩子對中考的感知，所以如果孩子出現成績波動，或者成績不理想，家長千萬不要著急。

1、家長要做好後勤保障：作為最堅實的大後方，家長在這段時間到中考之前，要保證孩子的飲食均衡，儘量在家做飯，保證乾淨衛生。尤其是天氣漸漸炎熱，可以在家做一些酸梅湯或者綠豆湯等，要避免孩子在外吃生冷的食物，複習節奏很緊張，一旦生病或者倒下，會非常影響學習，這一點家長一定要強調到位。除此之外家長還需要幫助孩子打造良好的學習環境，在學習的時候，儘量不要看電視，或者進行其他影響孩子學習的事情。

2、家長要做孩子最大的支持者、鼓勵者：家長要避免過多關注孩子的成績，要把關注的目光放在孩子本身身上，孩子最近心情是不是不好？孩子最近是不是學習上遇到困難了？孩子最近是不是壓力特別大？等等，在孩子面對成績不佳的情況時，一定要多多鼓勵孩子，鼓勵孩子相信自己一定能成功，一定能實現夢想，而不是一味批評懷疑孩子不努力，甚至直接表現出失望的表情，家長的每一次表態，都會影響到孩子的自信，所以即使孩子成績落後，家長也要陪著孩子一起分析原因，找到解決辦法，而不是一味埋怨孩子為什麼沒考好，為什麼不努力，是不是學習分心了，這樣的結果只會讓雙方對立起來，最好的解決辦法就是安慰孩子，和他一起找到問題的解決辦法，成為統一戰線的戰友。

3、 家長要幫助孩子學習：所謂的幫助孩子學習，並不侷限於幫助孩子解決了多少道難題，而是幫助孩子能更好的學習，比如家長可以日常和老師密切聯絡，關注孩子的學習動態，幫孩子挑選一個合適的輔導班，幫孩子制定每天的學習計劃，幫孩子確定一個理想中的高中，甚至幫助孩子多多蒐集時事政治或者作文素材等，家長一定要和孩子一起站在統一的戰線上戰鬥，而不是讓孩子孤軍奮戰。

以上是我的建議，希望對您有幫助，君行天下，翰墨傳香。

作為一名初三任課教師，這兩天剛接到通知，4月25、26日進行第一次模擬考試，所以對於這個問題我想談一談自己的看法。

首先，家長要相信，面對即將進行的初三一模，除了家長，最緊張也最希望孩子考出好成績的是老師。因為老師有升學任務，與績效工資掛鉤。撇開這些不說，老師也希望學生考得好自己臉上有光，內心也有成就感。為了使學生考好第一次模擬試樹立起自信心，這幾天在一邊備課的同時也在整理複習資料，想方設法提高複習效率，提升複習效果。所以作為家長，你只要叫孩子認真聽好課，按照老師的要求做好複習就好。不要因為過於擔心而胡亂四處找一些試題或練習冊給孩子做，這樣有可能適得其反。你要承認，幫孩子複習指導孩子應考方面，老師更專業。

其次，合理安排好孩子的飲食。越臨近中考，孩子的學習強度越大，壓力越大，所以家長合理安排好孩子的飲食很重要。儘量做一些健康營養孩子又喜歡的食物，讓孩子吃得好，吃得開心，然後學得開心。

再次，多和孩子談談心。孩子面臨小升初，家長焦慮是在所難免的，但是要控制自己，不要把這種過度焦慮情緒傳給孩子。家長多和孩子談談心，提醒孩子盡最大努力學習好，不要令自己將來因為沒盡全力而後悔。

中考馬上來臨即將一模了，目前家長能做的就是幫助孩子調整狀態，分析模擬考試可能出現的問題，想好應對措施，其次，多鼓勵孩子，給他精神上的支援，在生活中要做好後勤保障工作，讓孩子吃好，保障營養的同時不要身體出現狀況。 在現階段的學習上，不要給孩子太大的壓力，順其自然，主要應該還是在心理方面加強應變能力。

教育孩子，對父母來說要有一個長期的規劃與安排，這樣才利於孩子的綜合能力與身心健康成長。

在孩子的成長過程中，父母在對孩子的教育方面，特別要注意如下問題：

良好的生活與學習習慣的培養。

良好的規矩與規則意識建立。

主動學習與思考，主動解決問題能力的養成。

磨練孩子的抗風險與心理抗壓能力。

“平日不燒香，臨時抱佛腳“這是非常被動，與效果很差的應對方式。

根本教育，專業引領高品質孩子健康成長。

我認為有以下幾點

一、身體保養好，千萬不能生病，一定要注意好。

二、調整心態，跟孩子溝通交流，疏導為主。

三、心裡輔導，家長不要天天盯著孩子成績，而是從其他方面來關照，讓孩子減輕心理壓力負擔。

四、營養均衡，讓體力和精神能跟的上。

五、查漏補缺，複習能夠系統一些，多看錯題集。

六、注意休息，勞逸結合。

上戰場的是孩子，作為家長，做好後勤工作就行了

中考前的一模考試很大程度決定著中考成績，這個時候孩子的學習壓力可想而知，為了孩子能夠更好的去衝刺中考，作為家長需要給孩子創造一個良性的學習環境，這個階段，家長就停止各種嘮叨吧，不要在去絮叨孩子這也不行那也不行了，孩子回家後讓孩子自主的去學習，不要去打擾孩子，儘可能的在家裡創造一個安靜和諧的環境，讓孩子好好利用這段時間去爭取最後的衝刺

這個階段，孩子們學習的時間非常緊張，這種高強度的腦力勞動會讓孩子們感覺很累，家長這個時候需要給孩子提供合理的飲食，做點有營養易吸收的飯菜，讓孩子在美食中體會家長的良苦用心。

在孩子適當的時候和他們好好聊一聊，這個階段主要是做一下心理疏導，讓孩子能夠用一種平和輕鬆的心態去迎接最後的衝刺，樹立孩子的自信心，讓孩子懂得中考只是人生中的一個小階段，讓孩子能夠正確的去看待中考，去看待人生中幾次重大的考試，怎麼進行心理疏導，家長們可以相互溝通一下，也可以找心理老師徵求意見。

家長都是很瞭解自己的孩子的，對於自己的孩子能夠考上的什麼樣的高中，或者不能上高中都能有一個大概的認識，這個時候需要家長 為孩子提前規劃一下，中考完以後孩子應該走那些路。提前為孩子尋找一些退路。以便在中考以後做好有備無患。

孩子在這個階段會暴露出很多的學習漏洞，那些知識點沒有掌握好，那些內容不是很瞭解，如果再學校學習不能夠深入的解決這些問題，可以跟孩子溝通一下在外面的輔導機構上幾次一對一輔導。讓機構老師針對孩子的具體情況做到一對一的教學，其實效果也是不錯的

總之，作為家長，孩子的學習始終是一件大事，讓孩子在緊張嚴肅的學校環境彙總和輕鬆和諧的家庭環境中做好最後的衝刺，最後能夠考上一個理想的高中，這才是作為家長最大的欣慰。