很多人說忘不掉愛了很久的人，為什麼？其實我覺得不是忘不了而是不想忘，就像俗話說的你永遠都叫不醒一個裝睡的人，你忘不了只是你不想忘所以不會久不久的去回憶，而越回憶就越加深了彼此之間過往的影響。所以沒事別回憶，如果想忘掉就徹底把一切的聯絡切斷，然後嘗試新的東西，自然忘掉

愛一個人“很難”，忘記一個人其實很“簡單”！

你愛了一個人“很久很久”，愛的時間比較長，說明是“真愛”，真心付出過，而又沒有“結果”，因此難以釋懷、難以放下！這是很正常的，這是人的“本性”，每個人都對沒有得到的東西“念念不忘”，本質上就是“慾望無法滿足的痛苦”！要忘掉這個人，需要“開啟心結，投入新生活”，過一段時間就好了！

如何開啟“心結”，建議如下：

一、他對“你的記憶只有七秒”，說明他根本就不愛你。你是在單方面的付出，你們根本不可能在一起，註定沒有“結果”！明白這一點，就很容易釋懷，很容易放下！

二、他早把你忘了，而你“依然停留在原地”！你在“原地”等什麼，等一個“不愛你的人”回頭，可能嗎？你傻啊，趕快醒醒吧！

三、男女之間的感情，不存在“誰離不開誰”，因此必然要“相互適應，相互遷就，相互妥協，相互包容”！你在單方面“遷就”，你們之間根本就“不合適”，這樣的感情不值得“糾結”！

四、一個“舊”的離開，意味著一個“新”的到來！所以要振作精神，繼續前進，前面有“更好的、更適合的人”在等你。

五、感情上的每一次挫折，每一次失敗，都意味著離“真愛”更近一步！看得出來，你是一個很重感情的人，肯定能找到“滿意的歸宿”。

六、多少年以後，當你回首這段感情，你會發覺：你忘記了一個愛了很久很久的人，因為他本來就不屬於自己！相忘於江湖，也是一種美好！

只當那是一場夢……既然是夢，就會有醒來的那一刻。實際上，在夢中的時刻，就已經意識到那個人早就遠去了。時光從來不會對哪一個人留情。所以，我們不需要欺騙自己。這一生，愛過，就已經足夠了，如果放不下，又怎樣去追求一段新的感情？如果放不下，又怎樣去追求自己此生的幸福。所以，我不會躲在陰暗的角落裡為自己療傷，而是放下心頭要放下的，去迎接明天的美好。生而為人，就要拿得起，也要放得下，我不在乎地老天荒，只在乎如願以償。

你當初經歷的也是一段刻骨銘心的感情吧。

想要忘記，你不妨把Ta交給時間吧，什麼都抵不過時間的浸透，慢慢的你就會釋懷，會放下。

我剛分手的時候也很痛苦，朋友安慰我時就說把Ta交給時間。

我們在一起半年後他就去當兵了，原本以為異地兩年後他就會回來，但是沒有想到的是部隊會改革，他也成功通過了考試，我既為他高興，也為自己擔心。知道他考試透過的訊息我就想到了結果，但是，捨不得啊。

最後的兩個多月裡，我們幾乎沒有有效的溝透過，我不知道他是怎麼想的，但是我不想拖了，一個星期六，我對他提出了分手，他也許也是在等我說出來吧。

之後的一週我都很難過，做什麼都提不起勁兒，經常自己發呆，二十出頭的年紀過得像七老八十，沒有一點兒屬於這個年紀的活力。

我不知道他有沒有像一樣我這麼難過，也不知道他是不是長舒了一口氣，覺得自己終於解脫。這些我都不知道。

我明白你的難過，明白你的傷心，也明白你想要忘掉他Ta的迫切。

但是，請你不要著急，請你靜一下你的心。

你可以難過一時，但是你不能走不出來。

我不知道我說的能不能幫到你，可能我的話有一點沒有條理。

你不要忘記，還有很多人在愛著你❤

我個人認為，如果是愛了很久的人，你是忘不掉的，而且越是想忘掉就越是記憶深刻，內心也就越糾結，糾結自己怎麼忘不掉，怎麼會總想起。所以你不需要刻意的去忘記一個人，你只要能坦然的面對這人就行，面對曾經付出的這段感情，一切都會過去。

一個人想忘掉曾經愛過的人，無非就是受到了傷害，這份愛讓自己痛苦過，或者是得不到的苦，也是一種不捨，可是既然愛已成為曾經，那麼就自己放下，找一件自己喜歡的事，分散自己的注意力，多和朋友出去散散心，然後把所有的事交給時間，你就會發現，在某一天你已經很自然的面對心底的那份愛了，不知不覺的就放下了，重新開始新的生活

但是一定切記。千萬不要看所謂的愛情雞湯，否則你會越看心裡越是牽掛，越是胡思亂想，不利於你走出一段感情的陰霾。

忘不了的愛，是你的愛不是他【她】的愛，是沒有結果的愛，若想忘記，必須釋懷，面對Sunny，努力向上，讓時間洗刷過往，驅散心頭難以撫平的傷，莫要辜負愛你的人，給愛你的人制造煩惱和痛苦。

若因為相互深愛，又因別的緣由不能在一起，而難以忘懷，就要學會剋制自己的情緒，為深愛的人的幸福而祝福，把過往的美好藏在心底。或是作為一生的朋友相互友好，雖然這一點很難做到，但你是個心懷美好，虛懷若谷的人，做到也不難。

無論怎麼樣？這種想忘又忘不了的愛，註定是無緣分的愛。所以作為一個有責任的人，一定有善愛之心，所以，讓時間慢慢淡化心中的情感，千萬不要淡漠了身邊愛你的人。讓自己的生活蒙上陰影。

走出來，會更好！

如何忘記一個愛了很久很久的人？筆者認為選擇絕情，便是和過去告別最好的方式吧！

對自己絕情，也對他絕情，或許在這個過程中，每個人都在煎熬。可即使過程再怎麼痛苦，也不過是為了忘記他，而做出的不得已的選擇罷了。

當你封鎖了自己的內心，面對他的訊息冷靜到有些可怕，彷彿他不過是你人生出現的一個普透過客，已然在分開之時，便斷了所有的情絲。

當你假裝雲淡風輕，假裝對他的事情毫不在意，學會了轉移注意力，就是為了能夠絕情一些，淡忘他，也淡忘有關他的一切。事情總會過去，再痛徹心扉，也總有淡忘的時候。終有一天，你可以真正冷靜的迴應曾經的一切。

或許有許多事情都已模糊，但那種愛過的感受卻始終存在。你遲早會明白，那個曾經說愛你的人，之所以離開，是因為種種原因的驅使。

在面對已然失去了曾經深愛的人，不必糾纏，更不要讓對方為難。既然失去，便是命中註定。你能做的，便是絕情，絕情的麻木自己，絕情的轉移注意力。

往後餘生，你會遇到一個真正適合你的人，他會心疼你關心你，也會與你相伴相隨，共度此生。

愛了很久不忘懷，

說明兩人有真愛。

相愛若是無結果，

一刀兩斷不徘徊。

要想忘卻這段情，

看作夢幻一片白。

夢醒之後下決心，

拂去舊愛重新來。

但凡愛一個人，肯定是刻骨的，有道是愛之深，恨之切，隨著時間的推移，歲月的沉澱，一切會看得開，變淡。畢竟緣份是勉強不來的，生活還要繼續，要向前看。人生該忘記的，換耒的肯定是快樂。，

和何忘記一個愛了很久很久的人？這個問題很難回答，要看看愛的這個人是誰，如果是雙親，丈夫，妻子，兒女，是永遠忘不了的，如果是親親，朋友，隨著時間可淡忘的，如果是知心朋友也不是隨便忘記。

既然愛了、就愛吧，愛過了就不要後悔，愛也有美味！不管這種愛是苦澀、是酸、是甜、是麻辣、是山、是海洋、是沙漠️、是打入地球核的死井……不回頭者的心，是純天然綠色、清新脫俗者。你就是最棒的。值得歌頌和讚美！

一個讓你愛了很久很久的人。充分說明你這是你的真愛，至少你是真的真的動了情或者是動過情。這一點不難理解，每個人都會經歷過。

對於一個自己真愛過或真愛著的人。談忘記其實是很痛苦的事情，也是很不現實的事情。

守望建議最好的辦法是：

在一起！！！

在一起會徹底改變你的目前這種情況。

因為：

在一起之後，你會發現兩個人的差距，會更加真實的瞭解一個人的思維和內心。

在一起之後，過了感情的新鮮期，雙方會變得真實，現實生活的瑣事會讓愛情中的每個人變得赤裸裸。

在一起之後，就會真正感覺到兩個人合適還是不合適。這時就不是你現在所謂愛了很久很久的感覺。

在一起之後，得到了的感覺之後再去分辨要不要永久擁有，就是新的提升。

總之，在一起能讓你徹底的忘記或者不忘。

什麼事都得經歷，不經歷怎麼會知道結果呢？

如何忘記一個愛了很久的人？真正相愛過的人，雖各自一方，是很難忘記的。可以這麼說在一生都很難忘記。也不可能忘記！動了真的情己入了心靈深處，即使對方遠在天邊也忘不掉了。因人是感情動物，要真的忘了的，哪不可稱為人。哪隻有牽掛在心。做知心好友，關愛問候了。而是一生的執友。決不能去打擾對方的辜福生活。而各自在同心的條件下關心著各自。這是忘不了的忘情結。也是從古至今無數的有情者自我分解之法。

一個愛了很久很久的人，是很難以忘記的。你要是想刻意忘記他，你越記憶猶新。除非你患有失憶症，或健忘症才能忘記他。這樣說並不是一點也忘不了，只有慢慢的去淡忘。要想快速忘記的話，建議你抓緊時間找到新的戀人，也就是愛情轉移法。然後組成一個幸福家庭生兒育女，再起早貪黑的忙於生計。這樣的話時間一長就慢慢慢慢的，你腦海中她的形象就模糊好多。你就會跨出那失戀的陰影圈。這一生中你想不留下她的一點蛛絲馬跡是不可能的。除此之外別無良方。

人的記憶很難會被抹去，除非得了病態失憶症，那是真的想記也記不起來了，萬里江山萬里歌。記憶就是讓我們不要忘記過去，才有可能更好地面對未來。

如何忘記一個愛了很久很久的人？

說句心裡話，要忘記一個愛了很久很久的人，的的確確很難，不是一件容易的事。甚至根本忘不了。

想必大家都知道宋代著名大詩人陸游和表妹唐婉悽慘愛情故事吧！陸母以唐婉克母為由逼陸游休了唐婉。十年後詩人在沈園偶遇表妹唐婉，在牆寫下一首悽婉動人詞：釵頭鳳•紅酥手

紅酥手，黃藤酒，滿城春色宮牆柳。 東風惡，歡情薄，一懷愁敘，幾年離索。錯！錯！ 錯！

春如舊 ，人空廋，淚痕紅浥鮫綃透。桃花落 ，閒池閣，山盟海誓，錦書難託。莫！莫！莫！

詞由心生，字裡行間流露出詩人對錶妹唐婉深深的眷戀和愛慕之情。痛徹骨髓， 難以忘懷。

一年後唐婉再遊沈園見到陸游在牆上題的詞，也回了一首釵頭鳳。不久就鬱郁而死。

四十年後，七十五歲詩人陸游再回沈園，表妹唐婉已離世整整四十年。詩人揮淚寫下：

夢斷香魂四十年，

沈園柳老不吹綿。

此身行作稽山土，

尤吊遺蹤一泫然。

表達了詩人對錶妹唐婉終身思念情懷。

又過了十年，老人又回沈園。八十五高齡詩人又提筆寫下：

沈家園裡花似錦 ，

半是當年識放翁。

也信美人終作土，

不堪幽夢太匆匆。

又一次抒發了對錶妹無法忘懷的深情。釵頭鳳的故事整整持續六十年。

這樣的感動人心愛的故事，古往今來 比比皆是，舉不勝舉。由此可見，要想忘記一個愛很久很久的人，是根本不可能的，難！難！難！

2020年/04/17

等我有經歷了再來回答！

如果非要回答，我認為最好的辦法就是轉移注意力：好好工作，好好陪家人，好好愛自己......

你缺少一次“很像樣的分手儀式感”。儀式感很多人會覺得多餘，我卻不這麼認為。生活中要有儀式感，才會活的有節奏，有盼頭，更有奔頭。

最明顯的儀式感就是春節了，有人覺得是回家吃頓團圓飯，沒錯，這就是非常典型的儀式感，是一種情結，也是一種心靈的寄託，人是有感情的，雖然現在科技很發達，通電話，聯影片很容易，但是，終究是替代不了面對面的溝通交流和寒暄來的親近。過年，走親訪友就是大家忙呼一年溝通感情的最佳時機。

還有一種儀式感就是“過生日”，有人也會覺得很多餘，實際上不是這樣的，過生日可以宣告自己又年長了一歲，責任更大了，過了生日的你，轉天醒來就會發現不一樣的自己，感覺自己真的長大了，這就是儀式感。

話又說回來，關於你說怎麼才能忘記一個愛了很久很久的人，這個問題很好辦。你為自己挑一個好日子，選一個感覺自己心情非常棒，自己親自下廚房做幾個你和她喜歡吃的小菜，喝著你們兩個人曾經非常愛喝的小酒，為了紀念你和她的好，還有你們最美的回憶，最後再舉杯相互祝福，彼此未來大好的前程，來個分手，告別，相互祝福的儀式，愛她就希望她過得比你好的儀式，唱著“只要你過得比我好”的歌曲，來個一醉方休，作紀念。

你這個情傷坎坎就算過去了。把她放在心底，不要總去想了，祝福她就是了，放手就是一種昇華中的愛。舉行過這個儀式感後，大路朝天，各走一邊，去追求自己的小幸福去吧，不要總是藕斷絲連，拉拉扯扯的就會很快好起來的。加油，朋友！

前言：生活中有很多過客，也有很多難以忘記的一個人或者多個，那麼我們生活就充滿了酸甜苦辣。他們使我們的人生就像腦電圖一樣曲曲折折，在我們的人生道路上他們充斥著我們。有的人喜歡懷舊有的人喜歡新鮮，苦了那些懷舊的人但是也給您充滿了美好的回憶。你的生活就像一個小世界，你有你的精彩他有他的快樂。

如何能忘記一個人呢？

第一：其實忘記是不可能的，真的不可能。我們想讓Ta少停留在我們的心裡唯有的辦法就是丟掉能喚起你想Ta的任何東西或者事物，這樣能給予你很少的機會去想起Ta。

第二：從心裡面放開些去想一些事情或者事物不要自己憋自己，什麼時候別跟自己過意不去，開導好自己是前提。或者您自我開導能力差或者自我胸懷沒有那麼寬廣你可以去找個朋友聊聊或者陌生的心裡醫生或者您認為可以傾訴的物件。

第三：真的到結婚談戀愛的時候那就找個能佔據你時光的和心裡的那個人，這樣時間久了以往的Ta在你心裡會慢慢淡化，但是不會被抹去。如果你的年齡不適合談情說愛那還是好好的做你本質的東西，精力集中了自然會忘卻很多事情。

結合以上丟掉能喚醒你的東西，自我開導或者傾訴，找個能佔據你心裡的Ta,專注你應該專注的東西這樣就能可以慢慢的淡化Ta在你心裡的位置。

祝您越來越美麗帥氣！開開心心的過好每一天！

歡喜一個人很容易，想要忘記一個人很難 ,特別是自己喜歡了很久人 ，在一起時的每一件事 ,每一個動作，都會清清楚楚的在腦海裡浮現 。想要忘記 ，肯定會難過，根本又無法忘記，可能在我們的骨子裡根本就沒想忘或者可以說是捨不得忘，所以在你下意識的刻意想要忘記的時候你越忘不掉，因為你在時刻提醒你自己你要忘記，越想忘確記憶越深刻，這時的我們會更加痛，這樣會活的又累痛痛苦。

其實想要忘記，時間才是最好的良藥，不要去想也不要去刻意……慢慢的就淡忘了。