女子身患肺癌，平時不碰菸酒，醫生：這個習慣，比吸菸還傷肺！你知道是什麼習慣嗎？不好意思，我不知道，這又是哪個醫生想出來的？比吸菸還傷肺，不是說肺癌嗎？我想不出除了吸菸還有比吸菸更危險的肺癌危險因素，而且指明是女性，這是啥習慣？哦，是廚房油煙，可這並不會比吸菸還更危險啊，更何況，現在女性下廚房也沒有那麼多，而且廚房條件的改善，不是傳染的廚房，沒煙汙染也沒有那麼重。吸菸，仍然是肺癌最大的危險因素，我還真想不出哪個習慣比吸菸還“傷”肺！

是說吸二手菸？吸二手菸，仍然可以歸為吸菸啊，二手菸的傷害一點不會比吸菸小，但這也談不上是什麼習慣啊。有哪個女子有聽二手菸的習慣？吸二手菸的人都不是主動的，都是被動吸二手菸的。

所以說來說去，我還是想不出是什麼習慣比吸菸還傷肺，比吸菸還更能致肺癌。有人也許會說空氣汙染，可這是對所有人啊，為什以要說女子呢？而且空氣汙染這個不叫“習慣”啊，問題是問有一個習慣比吸菸還傷肺，是什麼習慣？真不知道這個說的是什麼習慣，兩個字總結：瞎扯！

肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。同時肺是人體器官中最為較弱的一個。

生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會;病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病;其他臟腑病變，亦常累及於肺。

醫生提醒：手上3種異常，可能是肺癌，要及時查肺CT！

1、手指發鼓

手指發鼓，在醫學上叫做"杵狀指"，是肺病的典型體徵之一。

肺部病變，氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。

一旦手指出現類似情況，或許肺癌已到了中晚期，及時檢查，切莫拖延。

2、大拇指腹回彈慢

人體的大拇指，對應著肺部的經絡。

一旦肺氣不足，則拇指會變形，出現拇指末節肥大，根部縮小。

使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。

如果，速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支。

如果，10秒之內能恢復，彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。

3、手指疼痛

指關節明顯增寬增厚，指尖疼痛，都是肺癌的典型症狀。

大多是由於肺部腫瘤，將化學物質，釋放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和組織生長所致。

所以，如果長期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及時檢查。

除了吸菸，肺癌易“找上”這3類人，需高度警惕

1、長期接觸二手菸者

吸二手菸，也稱作被動吸菸、無意識地吸菸，或被強迫性地吸菸。

這類人，也是肺癌的高發人群。

暴露於二手煙的時間越長，形成肺癌的風險就越大。

長期接觸二手菸，罹患肺癌的機率，將比正常人高出6倍。

這也是幾年來，不吸菸者肺癌高發的因素之一。

2、長期接觸廚房油煙者

據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香菸的幾十倍。

有研究發現，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。

3、長期接觸裝修氣體者

室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質，對呼吸道疾病的危害最大，如果長期不注意，極有可能引發肺癌。

新房屋裝修後，一定要通風換氣，等到室內各種指標合格後，再進行入住。

養護肺部，減少癌變，做好這幾點：

1、多吃白，滋潤肺

中醫講：五色養五臟，白色入肺，肺喜白色。

多吃白色食物，可滋潤肺部健康，有益保護強健肺部。

白蘿蔔，肺清熱、化痰平喘，增強機體免疫力，提高抗病能力。

白蘿蔔，蒸熟後蘸醬，或者煲湯，皆是不錯的選擇。

雪梨，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，養陰潤肺。

可生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。

荸薺，肉質潔白，味甜多汁，可生津止渴、清肺化痰，補肺涼肝。

多吃點荸薺，可改善口渴、咽喉腫痛、痰熱咳嗽等。

2、常飲茶，排肺毒

中醫講，燥邪最易傷肺。

肺，喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺，促排毒，對肺部健康，十分有益。

1.白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、排毒，護肺健康。

用白鼓丁、桔梗根、玉竹、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。

白鼓丁，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。

桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。

玉竹，養陰生津佳品，用其泡水，可改善咽乾舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力。

菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，是養肺潤肺不錯的代茶飲。

3、深呼吸，清肺濁

肺，主一身之氣，是人體氣體交換的主要場所。

肺氣充沛，則心血執行正常，可為五臟六腑“遮風擋雨”，有益長壽。

深呼吸，可吐故納新，幫助肺部清理濁氣，增強肺活量，調養心肺健康。

找一處空氣清新之地，練習腹式呼吸，是不錯的選擇。

吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收。

這樣呼吸，可使控制呼吸的橫膈膜下沉，增加胸腔容量，擴充肺部功能。

4、適鍛鍊，強肺功

進行適當的體育鍛煉，有助於增強肺功能，保護肺部健康。

一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。

所以，不妨在這個時間，多做做有益肺部健康的運動吧。

擴胸、慢跑、游泳等，都是很好的選擇。

擴胸運動，可鍛鍊肺活量，疏通肺部經絡，有利於肺泡雜質排出。

游泳，可增強心肺功能，改善肺通氣功能。

5、多按揉，養肺氣

揉中府穴

中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，經常按揉，調氣最好，有益補肺氣。

揉太淵穴

肺朝百脈，脈會太淵，經常按揉太淵穴，可益補肺氣，保護肺部健康。

按揉太淵穴，能有效地促使經絡中的肺氣迴歸，以補肺臟之虛。

有些人總是聽話聽半句，然後拿剩下的作為問題為難醫生。

不過，做了這麼多年醫生，韓一聲還沒有聽說比吸菸更傷肺的東西。

也許是想說做飯的油煙？也許是想說大氣汙染物PM2.5？也許是想說家居裝修的汙染物甲醛？亦或者想說吸了其他人的二手菸？

不過，拋開劑量談效果都是耍流氓。吸菸是吸的越多危害越大，同樣地，油煙、PM2.5、甲醛和二手菸等等，對肺的危害都是與劑量有關的；當然也與患者的體質和遺傳因素有關。

吸菸之所以傷肺，是因為吸菸者對於香菸的依賴性高，每天都吸很多。其他損傷肺的物質也是如此。如果只是偶爾接觸那些損害物，則女性的肺並不會比其他人更容易受損。

有人總是拿個案舉例子反駁醫生，說有些偉人一輩子吸菸，一樣長壽；有些廚師天天在廚房也沒有生病；有些裝修工人天天接觸裝飾材料，一樣健康；有的人每天跟菸民混在一起，也沒有得病。

但是，很多人直到生病的時候才發現，得病這個事情完全是機率事件，看看人群發病率很低很低，但是落在自己身上就是100%。還能說什麼呢？只能說自己沒那麼幸運吧。呵呵。

現在我們生活的這個年代，不再為吃不飽、穿不暖而發愁，但是確實也出現了很多問題。惡性腫瘤就是一個非常常見的健康問題。而其中肺癌，由於其具有較高的發病率和病死率，所以被大家熟知，也被大家恐懼。題目中的這個問題，其實是想說明的是，除了吸菸，肺癌還有哪些危險因素呢？

其實，肺癌的危險因素，絕不僅僅是隻有吸菸這一項。當然，大家都知道吸菸是肺癌非常重要的危險因素。但是大家也應該知道，吸二手菸也是肺癌的危險因素，尤其是女性朋友。而吸二手菸，均是被動接受的。因此，我們強烈希望所有的吸菸的朋友都能夠戒菸，不只為了您自己，也為了您身邊的人。

其次，肺癌的危險因素之一就是家族史。如果父親或者母親有肺癌的病史，那麼患者本人患肺癌的可能性也是增加的。但是，這並不是百分百的，因此，大家完全沒必要恐慌。

第三，生活和工作處於極度緊張的狀態，也可能與肺癌有一定的聯絡。我們知道這與高血壓的關係密切，其實和肺癌也是有一定聯絡的。

第四，新鮮蔬菜攝入不足，也可能與肺癌有一定聯絡。所以，增加攝入蔬菜，對很多疾病的預防都是有幫助的。

第五，肺部疾病病史可能也與肺癌的發生有關係，但與吸菸有關。吸菸會促使或加重氣道的慢性炎症及阻塞，而慢性阻塞性肺疾病參與肺癌的發展。

第六，就是可能與汙染有關係，例如空氣的汙染、職業粉塵等。

上面是張大夫想到的，希望對大家有幫助。如果說哪一個習慣對於肺臟的傷害比吸菸更大，我想不出來，但是預防肺癌，應該是多方面的。

說實在的，雖然誘發肺癌的高危因素有很多，但其致癌性與菸草相較而言卻還是差了許多，當然，雖然其危害性不及吸菸，但依然不能小覷，那麼，除了吸菸之外又有哪些習慣很容易致癌呢？尤其是對於女子而言：

1、被動吸菸：生活中，很多吸菸者並不會顧及身邊人的感受，煙癮來了想吸就吸，對此，女性朋友們深受其害，無論是在單位還是公共場所，甚至在自己家中都難以避開"二手菸"荼毒，這也是為什麼很多女性不吸菸卻容易罹患肺癌的原因，同時也是肺癌發病率在女性人群中居高不下的重要因素之一；

2、廚房油煙：據研究證實，廚房油煙中含有著大量的肺癌致癌物DNP（2,4-二硝基苯酚），而且，每次煎炒烹炸後其含量都會驟然上升，據測算，該物質在廚房使用期間的含量甚至達到了正常情況下的近200倍，而作為家庭主婦的女性朋友們，每日在廚房中的時間足有3.5個小時，其間，她們時刻承受著DNP的危害，以至於罹患肺癌的機率大幅度提升；所以，建議女性朋友在廚房烹飪時儘量讓室內通風，條件允許的話，最好能安裝一臺抽油煙機；

3、職業病：肺癌本身就是一種重要的"職業癌"，據統計，大約有10%的肺癌患者存在職業接觸史，比如石棉、鉻化合物、焦炭爐等職業相關，其中以石棉製品加工行業的女性工人較多，所以，女性朋友從事該工作期間應當注意自身的防護；當然，我們也不必對此太過擔憂，隨著健康及環保意識的提高，目前大多數類似工作都已經被機器逐步取代，人工所佔比例在慢慢縮小，"職業肺癌"自然也越來越少。

很簡單，肯定是廚房油煙或者是二手菸造成的！因為這個人不吸菸也不喝酒，再說肺癌與喝酒無關。當然也有可能這個人長期在粉塵多的地方工作！回答完畢。

今年52歲的馬阿姨，前段時間感覺雙手疼痛，走起路來憋悶氣喘，睡眠質量越來越差。起初還以為是因為人到了一定年紀後的衰老症狀，但到後面還出現了手黑、臉黑、嘴黑的情況，有時候都感覺自己喘不上氣了，嚴重缺氧，才到醫院去。後確診為雙肺間質纖維化，馬阿姨感到非常疑惑，自己也不抽菸不喝酒的，怎麼就患上肺部了。

醫生解釋：並不只是抽菸才會損傷肺部，二手菸、廚房油煙、空氣汙染等都會影響我們的肺健康。並且馬阿姨之前的症狀，都是明顯的肺部症狀，只是被忽視了而已。

呼吸科醫生提醒：肺病並不是悄然無聲的，其實早已發出了訊號

肺病患者，在手指末端指節出現膨大，隆起，看起來特別像鼓棰，稱為“杵狀指”。是由於肺部病變導致的缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增，是肺病的典型訊號之一，發現後應及時就醫。

肺病還有以下這幾點，出現一種就該重視了

1、臉是黑色的

肺主皮毛。當肺部出現問題時，毒素不能順利排出，這就會表現在我們的面板顏色上，這個時候就會出現深色，沒有光澤，甚至出現黑色的現象。

2、黑色的嘴唇

如果肺部健康，我們的嘴唇應該是紅潤的。如果肺部出現問題，血液、氧氣不能及時供應到嘴唇，嘴唇就會出現黑色、紫色的現象，應及時對肺部做“清潔”。

3、面板腫塊

長時間吸菸的人可能會注意到面板上的小腫塊，甚至是小腫塊，比如臉部和背部。這是身體出現了問題的警告，是長期吸菸引起的內分泌失調導致面板膨脹。

4、咳嗽咳血

咳嗽或咯血也是肺病的常見症狀，約佔初始症狀的30%。肺病咯血為間歇性或持續性咯血，痰中有少量反覆帶血。這主要是由於肺部病變後其血供豐富，質地脆，嚴重咳嗽時可導致血管破裂，也可能是區域性壞死或血管炎所致。

肺病“很怕”一種水，每天喝，肺會變得強壯，咳嗽濃痰都沒了

《醫林纂要》中曾經記載了一些非常實用的方法，也就是那些老中醫手中的小金方，丁香、巖桂花等，按一定的比例混合熬製，可以代茶飲，對於養肺清肺能夠起到不錯的作用。

長期堅持，能夠讓自己的這個重要的代謝器官變得更加輕鬆，藥食同源原理如下：

丁香：性微溫，入肺，止肺寒咳嗽，尤其適合秋冬季節因寒症引起的各種呼吸道疾病，比如咽炎、支氣管炎等，可緩解咳嗽、痰多等症狀。

桂花：辛香，具有行氣之功，有止咳化痰的作用，經過紅茶發酵後，芳香物質可稀釋痰液，止咳，平喘，從而幫助肺部毒素和垃圾能有效的排出來。

大家因為工作太過不便於自己熬煮，可以選擇一些配製好的成品茶如：仰味靈丁桂茶包，方便的時候拿出一包，用開水衝一下即可，清肺養肺就是這麼簡單。

其他養護肺部小知識，也需注意

1、不要吸菸

吸菸對肺非常有害，所以一定要戒菸或減少吸菸。對於那些不吸菸的人，應該注意二手菸。二手菸比一手煙更有害。

2、早上鍛鍊

早晨的天氣很清新，呼吸新鮮空氣可以淨化肺部。早上散步或運動，不僅能滋養肺部，而且能增強體質和抵抗力。

3、飲食健康

飲食方面，多吃蔬菜水果，補充各種維生素，減少大魚大肉的攝入量。除了蔬菜和水果還可以多吃:銀耳、蘿蔔、柿子等。具有化痰滋陰生津、飲乾渴、清熱化痰、生津止咳等功效。

4、多做有氧運動

肺是液態的，所以有氧運動對肺很好。例如，游泳，慢跑，打球等等，不僅可以鍛鍊身體還可以增強肺功能，是很好的。