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1 # 狂熱卡路里
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2 # 仙客營養師
當然要使用減肥產品，減肥“產品”是個大概念，包括服務，指導等無形“產品”，還有實物等有形產品，統稱“產品”，“產品”都是為了滿足某方面的需求而生。
醫生開藥物處方，不能說醫生是“賣藥”的人，藥物是醫生的工具和武器。減肥使用產品也是一個理！沒有“產品”怎麼減肥呢，排斥“產品”做不成任何事情。
關鍵是怎麼選擇“產品”，貨比三家，不看廣告看“療效”，也要看對身體的負面影響，正面影響，這些需要一些知識和經驗。
1，至少減肥藥物是禁用的，想想醫生為什麼不使用？
2，有副作用的產品傷身，是否使用自己決定了，有些產品會讓你大便不成型（輕微腹瀉），便秘，心慌，頭暈，乏力，口渴等……
3，無形的“產品”:各種指導，運動鍛鍊方案，膳食方案……等，也有餓肚子吃不飽，減肥太辛苦，無法長期堅持而反彈，營養配合不上等情況，對身體也不利。
4，選擇產品實際就是選擇減肥方法，不同的減肥方法使用不同的“產品”，在眾多“產品”中選擇中意的，適合自己的。
建議是:多問詢，不管是減肥方法還是“產品”，問得越多，越仔細越好！貨比三家，比較方法或產品的優劣，特點，收穫，可能的負面影響，最後再做決定！
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3 # 清韻歷史
可以 關鍵是要選對適合自己的 就是最好的，一般總是坐著的人 下肢血液迴圈不好 容易疲勞感 便便不成型 沾馬桶 再加上飲食上總吃外賣 油 多鹽多 這是典型的痰溼型肥胖 虛胖
還有是典型的氣血不足 以前不胖 像生完孩子後 胖了 這是因為氣血執行不暢導致 氣滯血瘀 臉色晦暗 生斑
或者是綜合型 只要找對原因。。對症下藥 還是很容易的
當然不建議口服減肥藥 裡面含西布曲明 損害肝腎
最好的減肥產品就是去一家健身房或工作室效率的鍛鍊。最好的減肥食品就是忌高鹽、高糖、高油。百分之80飽腹。
沒有一步登天的方法、沒有一勞永逸的效果。重在好的習慣堆疊出你想要的身材。