蓋上你老公也壓不壞哦！呵呵！開玩笑啦！放心蓋好被子不會壓到寶寶的，三個月的寶寶大小子宮還沒高處你的盆骨，何況還有幾層肚皮，子宮，胎盤，羊水的保護，三個月了胎也比較穩了，但是還是要注意不要有劇烈運動，不能太勞累不能趴著睡，後期儘量保持左側臥入睡，注意營養休息，其它的都不用太擔心了，祝寶媽好運！

孕期三個月對很多新媽咪來說都是“危險期”。在臺灣很多明星都奉行“懷孕3個月要保密”的習俗，像昆凌啦，林心如啦都是這樣：

為啥呢？因為懷孕初期不定因素很多，孕媽咪很有可能稍有不慎就會流產，有些身體素質不好的孕媽咪就更加了，聽說有的孕媽咪打個噴嚏都會流產。所以我完全理解這個蓋被子都怕壓著寶寶的媽媽。

1.被子不要蓋得太厚重

該太厚的被子不會壓著寶寶，但是會讓孕媽咪睡得不舒服。想想看，厚厚的被子壓在身上，行動不便，還會影響呼吸，當然睡眠質量也不會好了。

2.注意睡姿

孕媽咪的睡姿非常重要，推薦左側臥。這個睡姿能保證準媽媽的血液和營養，都能以最大的流量進入子宮。同時還能提高準媽媽的腎臟功能，更好地促進新陳代謝。孕晚期還能有效緩解準媽媽頭疼的水腫問題。

要注意避免的睡姿：

平躺睡。這樣會讓整個子宮的重量都壓在孕媽咪後背、腸道及兩條主動脈上。從而引起背部疼痛，導致消化不良，甚至會影響呼吸和血液迴圈。

趴著睡。整個孕期都不建議這樣睡，因為這樣睡會壓迫到子宮，甚至壓到寶寶，縮小寶寶在子宮裡的活動空間，嚴重的還會造成寶寶缺氧。

3.保持愉快的心情

孕期的心情很重要，會直接影響腹中的胎兒的。平時少生氣，保持平和的心態最重要了。尤其是在睡前，聽聽歌，看看書，任何大喜大悲的心情都會影響睡眠和腹中的寶貝。

4.環境舒適

孕期準媽媽會變得很敏感，尤其是孕前期，對氣味啦、溫度啦、噪音啦、灰塵啦等等都很敏感，所以睡眠環境最好越安靜，溫度溼度適宜，通風且空氣清新是最好的了。

孕婦蓋厚被子，寶寶是壓不到的，放心吧。以前沒有暖氣的時候，家家蓋至少兩床大厚被，寶寶們不都好好的嗎？現在條件好了，城市裡有暖氣，農村裡有自制土暖，厚被子沒有以前那麼厚了，更不會有什麼問題的。

寶寶生活在子宮裡，還被羊水包裹，羊水就像一層安全的緩衝墊，時刻保護著寶寶。子宮壁的肌肉也足夠厚實，可以保護寶寶不被傷害。

厚被子蓋在身上，面積很大，接觸點很多，不會把重力集中在一個部位，也不會對肚子造成多大的壓迫，不會對寶寶造成傷害。

我第一次懷孕的時候，家裡暖氣不是很好，也是蓋厚被子的，沒遇到什麼問題。要注意的是，不要矇頭睡，如果矇頭睡，會呼吸不暢，氧氣不足。

至於睡眠姿勢，怎麼舒服怎麼來，只要不是趴著都沒關係，睡眠充足才是最重要的。

1、懷孕3個月，胎兒已經比較穩定，流產的可能性降到1%，可以稍微鬆口氣了。

2、這時候一般會食慾大振，吃飯比以前增多了。胎兒需要的營養也比前3個月要多，營養方面要注意新增。慢慢地會出現缺鈣、貧血的症狀，所以飲食要注意補鈣、補血，還要補充蛋白質，以適應胎兒的增長和自身的需要。

3、3個月該到社群或者醫院建檔了，在一些大城市，如北京，如果不及時建檔，一些比較好的醫院就不再接受住院分娩了。

4、3個月要做一次最全面的產檢，像B超檢查，NT檢查，血液檢查等，對自己和胎兒的發育情況做最全面的瞭解，針對檢查結果做出一些調整。

總之，孕媽媽不要過於擔心，保持輕鬆的心情，迎接孕中期的到來吧！

孕婦蓋厚被子不會壓到寶寶，但是會讓自己不舒服，而且孕3個月是最容易上火、流鼻血的時候，蓋被子不要太多。

懷孕3個月要去醫院建檔，這點非常關鍵，帶著身份證就可以了，如果有社保卡可以一併。3個月胎兒的牙床開始發育，此時需要額外補充鈣質，可以口服鈣片或在飲食中多吃高鈣食物。比如每天500ml牛奶。

3個月腹部微微隆起，此時穿衣要寬鬆，可以穿孕婦裝了，避免勒到腹部。一般在懷孕18~20周也就是4~5個月孕媽會感受到輕微的胎動。

總之，懷孕3個月還是不要蓋太厚的被子，以免上火，睡覺可以選擇側臥，會更舒服一些。