寶寶的早餐不可忽視，很多80後父母都不愛早起，於是自己的早餐也就免去了，但是寶寶的早餐不僅不能免而且還必須格外重視哦！雖然現在外面都能買到很多豐富的早點，幼兒園也可以吃到早餐，但是肯定都不如自己老媽親手做的好哦！早餐是唯一可以一家三口在一起吃飯互動的時刻，在家吃早餐可不僅僅是乾淨衛生營養哦，讓自己孩子去幼兒園也可以和小朋友炫耀自己老媽會給自己做早餐是一件多麼幸福的事情啊！那麼來看看給各位家長推薦的寶寶早餐的注意事項以及一些特色的早餐推薦。

寶寶早餐不可缺少之一蛋白質：蛋白質不論小寶寶還是要上幼兒園的幼兒期寶寶都是不可缺少的必要營養素。小寶寶們可以透過母乳或者奶粉攝取，必定不會缺少，但是加了輔食之後乃至把奶類作為副食的幼兒們就很容易攝取不充足。蛋白質一般會在豆製品、雞蛋、奶類、動物肉中常見，而小孩子胃腸吸收能力較弱，肉類就不是很適宜他們每天都吃很多用來補充蛋白質。比較推薦給小朋友們補充蛋白質的還是雞蛋，或者是鵪鶉蛋等蛋類，但是切忌不要為了補充蛋白質去吃太多的鹹鴨蛋。一天一個雞蛋對寶Bora說已經足夠了，再加上一杯牛奶或者豆漿作為早餐的蛋白質補充就已經足夠了，大一點的三歲以上就可以自制酸奶溫熱的給孩子喝，比吃乳酸菌要好的多。寶寶腸胃功能不好，所以自己做的溫酸奶比買的要好的多，沒有多餘的新增劑，寶寶吃的放心媽媽也會舒心；

寶寶早餐不可缺少之二維生素：一個水果，或者一點沙拉就可以足夠滿足寶寶早晨的維生素攝取了。維生素是每天必須有的，不僅僅是成人，小朋友也需要吃的，但是完全的吃炒菜根本補充不到多少，那麼就得靠水果或者沙拉來補充、

寶寶早餐不可缺少之三主食類：這個當然是不能缺少的嘍！只吃菜和水果可是不行的，小孩子不是大人，不吃主食一會兒就會餓的，而且主食量也不能太少了。所謂的主食就是面類和米類做成的東西，比如包子、饅頭、小混沌、麵條，還有米飯（可炒可蒸做成各種樣子的東東），稀飯類只能算作副食類的不能當作主食；

寶寶早餐不可缺少之四液體類：這個季節就喝點熱湯就比較不錯的，熱的牛奶、豆漿或者杏仁露、米糊什麼的都可以，夏天就可以喝現榨的果汁就不錯，因為每天吃水果量很有限，所以榨成果汁是最好的選擇嘍！各種湯類甜的或者是肉湯都可以，懶得弄的話做點麥片喝也ok；

推薦幾款早餐，都是我喜歡的美食作者薄灰姐姐給女兒做的，比較適合大寶寶吃，都是自己做的喲！

寶寶早餐忌油膩，忌醃漬類鹹菜食物，忌吃油炸類食品作為早餐主食如油條，宜粗細搭配、葷素結合，主食量應足夠，液體類不能以主要食物這樣會佔去寶寶肚子而且會一會兒就餓了的。寶寶食物忌過鹹過甜過於油膩，以清淡為主，如果沒有胃口不愛吃飯的寶寶媽咪就要在外形上下功夫了，卡哇伊的造型寶寶肯定會愛上的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

我家寶寶正好13個月，我不知道你家寶寶餵養方式是什麼樣的，我家寶寶早上基本都是一杯奶加一個雞蛋。雞蛋白煮，蒸，或者加點面，煎個餅，比較簡單。

我家寶寶從6個多月開始，就不喝夜奶了，早上6點多，或者7點多醒了，就給他衝杯牛奶，他也基本喝飽了，如果再給他做一些複雜的早餐，他也吃不了多少，另一方面也怕他吃太多，消化不良，造成積食。而且13個月的寶寶咀嚼能力有限，吃的東西也有限，每天奶量還是要保證完成的。等寶寶大了，胃口大了，再給他特別準備早餐。

如果寶媽家寶寶習慣於早上吃早餐，畢竟每個寶寶餵養方式是不一樣的。寶媽可以準備一些粥，煎蛋餅或者自己蒸一些蔬菜饅頭，再搭配一點水果。我今天晚上給寶寶蒸的南瓜饅頭，他挺喜歡吃。同時雞蛋還是保證每天一個，早上吃。早餐最好清淡，易消化吸收，營養均衡。

週一，一個雞蛋，半碗小米粥，半杯牛奶。週二，一個雞蛋，一碗南瓜粥。週三，一個雞蛋，一小碗兒童麵條，半杯牛奶。週四，一個雞蛋，一小碗水餃，半杯牛奶。週五，一個雞蛋，一個饅頭，半碗白粥。週六，一個雞蛋，一個包子，一杯豆漿。週日，一個雞蛋，一條捲筒粉，半杯牛奶。

當然啦，這是大概的，也不完全按照這個做，因為有時候寶寶會要求吃第二天很想吃的，就按照他喜歡的給他做。這些給寶媽們一個參考，最主要還是要看自己家寶寶愛吃什麼吧。

謝謝邀請，我家寶寶在13個月的時候我給他準備的早餐一下幾種:一，一個蒸雞蛋加一杯牛奶，蒸雞蛋的時候要多加點溫水少放一點鹽多攪拌一會兒，這樣整出來的雞蛋非常嫩滑，寶寶很喜歡吃也容易消化。二，小米蛋花粥，小米的營養很高，健脾養胃再加上雞蛋，給寶寶吃是最好的一道營養早餐。製作步驟:1,鍋中燒水。2,水開後將洗淨的小米倒進去後。3,大夥熬製10分鐘，轉小火再熬製10分鐘。4,準備一個雞蛋打散均勻的倒進去。5，關火出鍋這樣熬製的小米蛋花粥非常軟。三，雞蛋蔬菜面。給寶寶吃蔬菜的時候一定要把蔬菜切碎，多煮一會兒這樣寶寶容易吸收。好了我就這幾種做早餐的方法，希望你能夠喜歡，祝寶寶健康成長。

謝謝邀請，我是一名美食小編，給寶寶做早餐的問題，我的主頁之前也出過幾個寶寶輔食的食譜，都是特別簡單又營養的。做寶寶餐，你首先要明白，孩子的飯量大小，不是吃得越多越合適，應適量為好！每個寶寶的體質不同，需求量也不同，那些標準的資料都是用來參考使用，而且喂孩子，從第一口飯開始就要教他坐好吃，不能追著到處喂！所以寶寶椅是必不可少的。如果你的孩子還不會走路，現在改正還來得及！吃飯養成一個好習慣，以後你會省很多事。說回早餐問題，孩子想要營養均衡，一定要多樣性的讓他吃，儘量就吃家常便飯，蔬菜水果，瘦肉，魚肉，吃的時候一定要打碎，剁碎。這樣該補的鋅鈣鐵等微量元素慢慢就回來了，簡單介紹一道:裡脊肉蒸蛋。裡脊肉剁成碎末之後加一點鹽調拌一下，雞蛋半個或者一個打碎順時針攪拌，然後把醃製好的裡脊肉倒進雞蛋裡接著順時針調拌均勻，中火十五分鐘就熟了，不怕老，一定要熟。這道輔食，我從小就給孩子做，五歲了還一直在吃。想詳細瞭解的可以去我主頁瞭解一下詳細做法，同時也歡迎大家關注我。

1.雞蛋本身很有營養，一是可以做成雞蛋湯給寶寶吃，做起來也方便，早起燒好開水，把雞蛋打散放入，再放幾滴香油、鹽、味精就可以了。二是還可以做成雞蛋羹，把雞蛋打出泡泡，隔水蒸，再根據寶寶的喜好，放入佐料，操作起來也很簡單，實用又不費時間。

2.很多寶寶因為起床，胃口沒有開，不願意吃任何東西，我們也不能操之過急，從一歲左右的寶寶營養來考慮，喝配方奶也行，如果寶寶面對爸爸媽媽花心思做的早餐，一口也不願意吃，那隻衝一杯奶給寶寶喝，也很方便。慢慢來，等寶寶形成吃早餐的習慣後，再豐富也行。

將多種適合一歲左右寶寶的食物，做成套餐，保證寶寶營養的同時，也是一種樂趣。

1.雞蛋灌餅+酸奶+蘋果。雞蛋一隻，打散，加麵粉、切碎的菜葉子，還可以加入火腿腸切成的小丁塊，加鹽，拌勻。用電餅枰（我是用這個，很方便），刷油，一勺放入，聽到電餅枰呼叫時，拉一邊迅速翻面，再煎，聽到聲音，開啟拿出，就可以給寶寶吃了。等冷卻後，讓寶寶一邊吃餅，一邊喝酸奶。即享受又開胃，是不是很棒呢？

2.還有許多套餐，比如餛飩，餃子，包進蝦肉、菜葉子末、胡蘿蔔，還有雞蛋麵條，魚丸子這些，然後再配上水果，花樣不要太多哦。爸爸媽媽可以選擇靈活搭配，主要遵循易於寶寶吸收的原則即可。

最後，祝寶寶健康成長！

你好~我是不乖的荳媽～

我家荳寶13個月的時候，基本上已經算比較會吃輔食了。但是她依舊每天早起一杯牛奶。所以如果算早餐的話，我給她做的第一個早餐就是牛奶。

然後大概到9點左右，她會餓，所以這時候才會給她做相應的一些輔食，也算早午餐吧。

因為荳媽很懶，所以一般都是選擇簡單但是有營養的：

雞蛋羹

米粉兌牛奶

蔬菜面片（做好的直接煮就行）

還有就是我們這邊特有的一種玉米漿（嫩玉米剝成顆粒後打成漿，然後燒開水下鍋做成米糊狀，非常有營養也很好吃）

祝好～

蒸蛋黃，涼白開小半碗，加一滴醋，一丁點鹽，為的是有一點味道，稍微有一點就行，打上一個雞蛋黃，上鍋蒸3-5分鐘就行，出鍋放一滴香油，香噴噴的蒸雞蛋黃就好了

面片，把活的軟軟的面擀成薄薄的面片，揪小，鍋裡不放油，直接放水燒開，放面片，青菜，一點點鹽調味，出鍋前放香油蔥花，很香的，寶寶特別愛吃！

還有就是各種粥，這個就不贅述了，網上一搜一大把，什麼肉粥，蛋粥，菜粥，即便是白粥，配上點小菜，寶寶照樣吃的香噴噴

其實，不管做什麼，只要記住這幾點就好，少油，少鹽，易消化，再有就是一些寶寶不能吃的東西也不要給他吃就好。

如果6個月開始新增輔食的，13個月大可以吃的東西應該蠻多了。大體最需要照顧的就是寶寶的喜歡和接受。

雞蛋。煮雞蛋，給寶寶吃蛋白，可以剝好了撕成一塊一塊的放在輔食碗給寶寶自己抓著吃。（鍛鍊寶寶抓取遞送能力，提前洗乾淨小手就行）白白嫩嫩，一般寶寶都愛自己吃。

蒸蛋。燉的嫩嫩的，按照寶寶喜好＋一些肉糜啊蔬菜碎啊肉鬆啊胡蘿蔔丁啊土豆粒啊蝦泥啊之類，可以輪換著新增。滴上一兩滴核桃油，香香的滑滑的，勺子喂，如果已經“會自己吃輔食”還可以嘗試讓寶寶自己拿勺挖。注意不要燙就行。

家裡蒸的動物造型饅頭。其實可以有各種造型，也可以是各種面類的。呃，這些造型模具啊玉米麵粉蕎麥麵粉等等都可以某寶購，是個有時間愛折騰的麻麻就可以給寶寶365天不重樣。但如果就是買的早餐，也可以給寶寶吃包子“皮”了，餡因為味道相對於嬰兒還略重，暫且不要和大人一樣吃。

粥。花式各種輔食粥。不說一個月不重樣，一週七天不同絕對可以。買小寶米，＋各種配料。煮嬰兒粥喝。嗯，大人吃的粥其實也能餵了，略微煮軟些就行。13個月寶寶咀嚼能力啥的都有了。

能吃的很多，多換點花樣，找到寶寶的喜好後可以適當多一些。不喜歡的可以適當減少。畢竟早餐很重要哦。

P.S.這個指的是早餐，按照我寶的習慣，起床後第一頓還是喝奶粉滴。早早餐奶粉沒毛病。

1.雞蛋羹。

這道菜，幾乎每天都有，所不同的是有時是甜的，有時是鹹的。

粥對寶Bora說好消化，為了寶寶發育適量配些肉末，加點蔬菜碎，一碗營養早餐就好了。為了不讓寶寶吃膩，每天的肉末、蔬菜可以根據季節換不同的顏色、品種，以當季當地所產蔬菜為主。

饅頭、包子、米糕。尊重健康、安全原則，點心都自己做。

彩色饅頭。我是用南瓜和白麵搭配：先把南瓜蒸熟搗成泥與麵粉混合，揉成麵糰；再單獨用白麵揉成麵糰，等兩類麵糰膨大兩倍後，再分開搓成麵糰疊在一起，捲起搓成面棍，再切成小段，平放鍋內，開鍋後蒸15鍾即可。好看又好吃。

在做的過程中可適量加點甜，最好不加，主要根據寶寶的口味調節。

時代在進步，買一臺破壁機可以給寶寶做很多不同風格的早餐。現在女兒長大了，我還是會換各種口味的早餐。比如：

黑米薏米糊。這款米糊開胃健脾、補肺，對寶寶非常好。

做法：黑米、薏米前一晚泡好，早上洗乾淨，放入破壁機加入清水，選擇粗糧米糊檔，幾分鐘就好了，倒出來可撒一些堅果、乾果、或者水果即可。

藍莓（香蕉）奶昔。藍莓、牛奶適量倒入破壁機中，啟動“奶昔”檔，1-3分鐘搞定，倒入杯中撤點芝麻、堅果即可。

總之，早餐的品種繁多，只要寶媽想做，可以每天不同樣。由於南北差異，所以早餐應遵循當地飲食習慣，尊重寶寶的喜愛，無論身處何地，早餐都應以高蛋白低脂肪為主。祝寶寶茁壯生長！

首先奉上一道輔食做法《藜麥南瓜糊》

配料：藜麥50g，南瓜100g,水600ml，黑芝麻和鹽適量。

做法：藜麥過水瀝乾，南瓜去皮切成小塊；將藜麥、南瓜塊、黑芝麻和鹽放入豆漿機內膽，倒入600ml水；接電源，選擇“米糊”選項，15分鐘即可。

實際這裡重點是因為輔食加入了藜麥。藜麥含完全蛋白，質量可以與肉蛋奶媲美，含有人體必需的9種氨基酸，且含量達13-22%。藜麥做輔食，猶如喝植物鮮奶，是給寶寶提供優質蛋白的營養源 。

藜麥富含B族維生素，鐵鈣鎂鋅等礦物質元素，尤其鐵和鈣的含量是小麥的4倍。

藜麥不含麩質，（劃重點），供開始吃輔食的寶寶和麩質過敏的寶寶食用，能減少小二糜瀉、嬰兒溼疹和奶蘚的發生。

注意：藜麥是百搭食材，可以跟任意食材搭配烹飪。所以給寶寶做輔食，加上藜麥，會更加有營養，但是一定要做成糊狀哦！

我覺得孩子的話也不用太刻意了，像我家這兩個小寶貝，他想吃啥我就喂啥，只要不是特別不健康的東西，我一般都會給他吃，我給這個人的話比較隨性，不用太刻意了，反正他們健健康康的就行了