如何預防疝氣

　　一、要有信心

　　耐心、精心、細心。經常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護養大有裨益。

二、疝氣初發應引起足夠重視

　　需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。

　　三、堅持適宜、適量、適時的鍛鍊

　　增強體質，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護是非常不利的。

　　四、注意飲食調理

　　宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。採取少吃多餐，防止過飽。選擇富於營養易於消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。

　　五、防止便秘

　　保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由於便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。

　　六、遵循“三二一”

　　三注意：

　　二減少：

　　①減少劇烈運動;②減少情緒激動和暴躁，保持心情愉快。

　　一提早：

　　提早治療，如發生疝內容物嵌頓，更要及時治療。

有關專家解釋，疝氣是一種常見的疾病，但是一旦發病就不能自愈，該病的症狀也比較多，給患者帶來極大的痛苦與不便。那麼，日常應該如何預防疝氣呢?疝氣的症狀是怎樣的?請看看下文的介紹吧。

　　如何預防疝氣

　　一、要有信心

　　耐心、精心、細心。經常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護養大有裨益。

　　二、疝氣初發應引起足夠重視

　　需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。

　　三、堅持適宜、適量、適時的鍛鍊

　　增強體質，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護是非常不利的。

　　四、注意飲食調理

　　宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。採取少吃多餐，防止過飽。選擇富於營養易於消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。

　　五、防止便秘

　　保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由於便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。

　　六、遵循“三二一”

　　三注意：

　　二減少：

　　①減少劇烈運動;②減少情緒激動和暴躁，保持心情愉快。

　　一提早：

　　提早治療，如發生疝內容物嵌頓，更要及時治療。

疝氣的症狀

　　一般症狀

　　站立時突出，仰臥後消失，按壓即可回入腹腔。但嵌頓疝、絞窄疝則有疼痛感且很難推回腹腔。小腸疝若任其發展極易發生粘連和嵌頓，因此應及早接受治療。

　　睪丸鞘膜積液

　　最常見，發生在睪丸鞘膜腔內，形成球形或梨形腫物,完全在陰囊內，腫塊上緣可觸及，無蒂柄進入腹股溝管內。發病後，不能回納，透光試驗檢查呈陽性。

　　腫塊呈囊性。睪丸被積液包裹，故不能觸及，而腹股溝斜疝，可在腫塊後方摸到實質感的睪丸。

　　精索鞘膜積液

　　由於精索鞘狀突部分未閉鎖而形成的囊性積液。腫塊位於腹股溝區，睪丸上方，呈長條狀。不能回納，腫塊較小，邊緣清楚，呈囊性、牽拉睪丸時，可隨之上下移動。咳嗽時無衝擊感，透光試驗為陽性。

　　腹股溝疝氣(小腸疝氣)-直疝

　　[臨床表現]：腹股溝直疝係指從腹壁下動脈內側、經腹股溝三角區突出的腹股溝疝。其發病率較斜疝低，約佔腹股溝疝的5%，多見於老年男性。

　　主要為腹股溝區有可復性腫塊。呈半球形，多無疼痛及其它不適。當站立時，疝塊即刻出現，平臥時消失。腫塊不進入陰囊。

　　腹股溝疝氣(小腸疝氣)-斜疝

　　[臨床表現]：腹股溝區出現一可復性腫塊，開始腫塊較小，僅在病人站立、行走、咳嗽，便秘、劇烈運動，嬰兒常在啼哭時出現，平臥或用手按壓時腫塊可自行回入腹腔。

　　一般無特殊不適，偶爾伴有區域性墜脹感。隨著疾病的發展，腫塊可逐漸增大，自腹股溝下降至陰囊內或大陰唇，行走不便，影響勞動。

【常見的疝氣西醫治療方法】

　　一、非手術治療：

　　較小的臍疝，如直徑小於1.5cm，多數在2歲內可隨著發育腹壁增強能自愈。

　　鑑於嬰兒臍疝很少發生嵌頓，可先予非手術治療，

　　(1)膠布貼上法：

　　取寬約5釐米、長度超過病兒腰圍6-10釐米的醫用膠布，一端前約5釐米剪成舌頭樣，另一段中間開橫口以便讓對側插入。插入後，貼有膠布的腰背部可內墊紗布。

　　貼上時必須適度貼緊，並使疝囊空虛或呈內陷狀態。一般1-2周更換1次，可連續貼用3-6月。外圍可加彈性帶(鬆緊帶)，防止膠布滑脫。

　　由於膠布貼上有一定的難度和合並症以上操作應由醫務人員完成。

　　(2)彈性腹帶法：

　　此法對新生兒、小嬰兒尤為適用。

　　可白天佩帶彈性腹帶，睡覺時松下，並經常調節鬆緊度。這方法操作較簡便，既防止臍疝過分膨出，又保證小兒飲食入量和腹部發育彈性。

　　二、手術治療：

　　逾2歲但臍疝仍未自愈得患兒，應手術治療。

　　手術具體方法是在臍疝下方1～2cm處作相應的弧形切口，遊離皮瓣，呈露兩側腹直肌前鞘。切開腹白線和疝囊，如果沒有完整的疝囊則切開腹膜。

　　回納腸管，切除疝囊，在疝環處縫合腹膜切緣。橫形縫合腹橫筋膜，再縱形縫合腹白線以縫閉臍環和修復腹壁薄弱區，最後將保留臍孔的皮瓣按原位縫合。

　　結語：透過上文對於疝氣的預防措施和疝氣症狀的介紹，大家對於疝氣是否都有了全新的瞭解呢?不光小孩子會的疝氣，成年人也是會的。得了疝氣一定要及時的治療，延誤病情可能帶來極大的危害哦!

預防老人疝氣，要做好這三件事!

老年人的身體機能隨著年齡的增長而逐漸衰退，各種慢性疾病如哮喘、腹脹、便秘等找上門，這些都會導致腹部用力過猛，形成老年疝氣，俗稱“老人疝氣”。

專家介紹：這病在老年人中十分尋常。隨著人口老齡化，邁入老年人行列的人口越來越多，患上老年疝氣病的也隨之增多，但許多老年人並沒有對此很重視，因此沒有得到及時的治療。而且老年疝氣的治療方法比小兒疝氣還要困難，因為老年疝氣會出現反覆發作的症狀。

老年疝氣的危害極大的：

1、消化系統被影響，消化能力下降，使之身體素質下降、體弱多病，引發腹部下墜、腹內脹氣、便秘腹痛、疲勞、營養吸收功能差等症狀，嚴重影響老年人的身體健康;

2、會引起長期咳嗽，因為呼吸道和支氣管的黏膜萎縮，免疫能力下降，觸發氣管炎、肺部感染等呼吸道疾病的開關;還會影響泌尿系統，使患者出現尿頻、尿急、尿多等症狀，甚至會有性功能障礙，對老年人的身體健康極為不利;

3、老年人如果得了疝氣長期不治，腸道會因為被擠壓碰撞引起炎症腫脹，導致疝氣嵌頓、腸管壞死、劇烈疼痛等問題，病情就會越來越嚴重，疝氣還會經常上下來回往復，最後還會有生命危險。

老年人該如何預防疝氣?

1、保護喉嚨，儘量不抽菸，避免造成長期咳嗽，特別是抽菸，菸草中的尼古丁會影響到腹壁膠原纖維的代謝出現混亂，讓腹壁肌肉變薄，這就給了疝氣的形成可趁之機。

2、日常生活中不要做太重的體力活，老年人已經上了年紀，在扛大米、扛煤氣罐這些重活時，應該讓年輕人來。因為在搬運重物時，過於用力，會讓腹腔內壓力驟然升高，有導致疝氣的可能。

3、保持生殖器的健康，有男性疾病要及時治療，特別是前列腺的患者。男科疾病患者容易有尿頻、尿急、排尿費力等加重腹內壓的問題，及時治療，避免因長期腹腔壓力過高，造成疝氣。

溫馨提示：老年人患有疝氣不可以忽視不管，要及時看醫生進行積極治療。子女也應該要時刻關注父母的身體狀況，年齡逐漸增大，免疫力就會下降，變得體弱多病。因此應該時刻預防疝氣，患有疝氣的老年人要進行積極的治療，避免疝氣的侵擾。

一、重體力勞動：會導致腹壓急劇升高，發生疝氣，嚴重者可出現腹腔內容物嵌頓，需要急診手術，平時可以適量運動，增強腹壁肌肉強度，有效減少疝氣的發生。

二、吸菸：吸菸易引起長期慢性咳嗽，導致腹壓增加，從而增加疝氣發生的機率。因此，儘量避免吸菸，減少咳嗽、氣管炎的發生。

三、小便不暢：老年人易發生前列腺增生，導致小便不暢，進而誘發疝氣的產生，臨床常可見前列腺增生合併疝氣的患者。建議老年男性避免酗酒、憋尿，睡前注意少飲水。

四、便秘：老年人及小兒便秘是引發疝氣的一種常見誘因，排便困難，腹壓明顯增高，發生疝氣。平時飲食要注意多食粗糧、高纖維蔬菜、水果等。

五、感冒咳嗽：感冒咳嗽的瞬間導致腹壓急劇增加，增加疝氣的發病率。平時注意保暖，早期積極治療咳嗽。

六、哭鬧：常是小兒疝氣的主要誘發因素，小兒本身腹股溝區發育薄弱，哭鬧時腹壓增高，易使薄弱區域受壓增加，發生疝氣。患兒家屬要注意防止患兒長時間哭鬧，及時查詢哭鬧原因。

注意預防以上幾點，減少腹壓增高的風險，才能有效預防疝氣的發生。如果出現疝氣及嵌頓情況，及時到醫院檢查治療。

前面的幾個回答我也看了，太過於籠統了，在這裡我來為大家細分一下，因為疝氣針對的人群不同，那麼預防的方式也是不一樣的。

首先，就是老年人怎麼預防疝氣呢？

1、飲食方面要注意，不宜吃容易產生脹氣的食物，避免腹內壓力過大，採取少吃多餐，防止過飽，選擇易消化的食物，減少疝體壓力。

2、防止便秘，保持大便暢通，老年人腹壁薄弱，如果便秘的話，排便用力，致使疝體下行，這對於疝氣的正常維護是很不利的。

3、心理方面，要有信心，有戰勝疝氣的信心。

其次，就是小兒疝氣應該如何預防？

1、首當其衝的就是要避免小兒哭鬧，長時間的哭鬧是引起小兒疝氣的罪魁禍首，長時間的哭鬧會使得腹內壓力加劇，容易發生疝氣。

2、家長在給孩子換洗衣物，洗澡的時候，要留意如果有疝氣的前兆，一定要及時調理。

3、增加營養，使孩子發育良好，增強抵抗能力。

最後，對於成年人而言怎麼預防疝氣呢？

1、合理運動，鍛鍊伏筆肌肉，避免劇烈運動。

2、合理的膳食，避免辛辣，常食易消化，通腸便的食物。

3、減肥，戒菸酒。這對於預防疝氣也是很重要的

在回答怎麼預防疝氣前，我們先來看看疝氣是怎麼形成的？

疝氣是指人體的組織或器官的一部分離開了本身應該在的位置，透過人體的間隙、缺損或是薄弱點部位進入另一個位置。多發生於腹部，腹部疝以腹外疝多見，其次為股疝、切口疝、臍疝。

疝氣的形成和患者的體質有這很大的關係，。透過人體的間隙、缺損或薄弱的部位進入另一個部位，多是因為咳嗽、噴嚏、用力過度、腹部過肥、用力排便、婦女妊娠、小兒過度哭鬧、老年腹壁強行性變等原因引起。

疝氣是很常見的一種疾病，尤其嬰幼兒常見，男性居多，日常生活中我們可以透過一些方法來預防疝氣的發生！

1、多吃蔬菜水果，放棄吸菸惡習，預防便秘。

2、避免腹壓上升的活動，如：咳嗽、用力解便、提重物、長時間上下樓梯、登山、騎腳踏車、騎摩托車及跑步等劇烈運動練抬腿防疝氣。

3、保持健康體重，加強腹肌鍛鍊，增加肌肉力量，避免疝氣的發生。

臨床最常見的疝氣型別為腹股溝疝氣，疝氣的形成常因某器官因先天或後天原因脫離了原來的位置，除了先天身體缺陷，後天形成的疝氣常和患者本身的體質有很大的關係，咳嗽，便秘，用力過度、腹腔氣壓增大等都可能導致疝氣。所以日常生活要做好預防工作，防患於未然。

在飲食上辛辣刺激類要適量，多吃清淡不油膩的食物，可以適當在飲食中加入一些膳食纖維，多吃新鮮的蔬菜水果，清晨起床後喝一杯水，養成定時排便的好習慣。

吸菸對人的肺部有很大的傷害，經常吸菸的人會有嗆咳的現象，慢性咳嗽會引起腹部氣壓增強，容易引起疝氣，所以我們日常應該避免吸菸。

提重物時會身體會用力，尤其是老人，用力過度會使腹部氣壓急劇升高，容易引起疝氣。

研究表明，肥胖人群也是疝氣的高發人群，在控制體重時可以選擇運動瘦身的方法，運動量要根據自身選擇，要循序漸進，不可以突然劇烈運動，突然發力。適量的運動不僅可以鍛鍊身體，還可以增強腹部力量，有些預防疝氣。

兒童疝氣也是非常常見，兒童疝氣一般是由於長時間哭鬧導致，家長朋友要學會安撫孩子的情緒，不要讓孩子長時間大聲哭鬧。同時，注意天氣，適當添減衣服，不要讓孩子感冒咳嗽。

因為疝氣的治療較為緩慢，儘量不得上疝氣就成了最好的選擇，那麼在日常生活中，我們如何預防疝氣呢？

拒絕油膩食物和高脂肪食物，比如肥肉和油炸食品，以免引起消化不良而導致便秘。儘量少喝碳酸飲料和啤酒等容易脹氣的飲品，避免腹壓的增加。

香菸不但會傷害到你的肺，還會因為刺激肺部而造成長期的咳嗽，這樣會增加發生疝氣的風險。

透過適當的運動，強化腹壁肌肉，加強對疝氣的防禦。但是需要注意運動量要適當，避免用力過猛。

均衡營養控制體重，避免肥胖，以減輕腹部壓力。

日常生活中要避擴音舉過重的東西

預防疝氣，將疝氣扼殺在搖籃中，是最靠譜的選擇，看看消疝平，預防疝氣，保衛健康，人人選擇。

　　當你的腸子或腹部的其他組織透過一層肌肉被削弱時，疝氣就會形成。

　　大多數情況下，這種情況發生在你的腸子透過腹壁向身體的外側推進的時候。這被稱為外疝，它通常影響下腹部和腹股溝。

　　每一種疝氣都有不同的原因，這就意味著你可以採取的預防措施也會有所不同。

　　然而，並非所有的疝氣都是可以預防的。在你的控制之外有一些因素——比如先前的腹部手術，以及你與生俱來的肌肉無力——不管你採取什麼預防措施，都可能導致疝氣。

　　防止一個腹股溝疝

　　大多數疝氣是腹股溝疝，其中一段腸透過腹股溝的肌肉在腹股溝管的位置。

　　就像所有的疝氣一樣，腹股溝疝氣的形成是由於肌肉的虛弱和腹部的壓力。

　　你不能做很多事情來避免導致疝氣的肌肉無力，但是你可以採取一些措施來減輕腹部的壓力。

　　可能有助於預防腹股溝疝的步驟如下:

　　保持健康的體重。當你超重或肥胖時，你的腹壁會在你站立或走動的時候承受額外的身體脂肪的壓力。減肥比實際做起來更容易，但是和你的醫生談談制定一個適合你的鍛鍊和飲食計劃。

　　做足夠多的正確運動。在某些方面，身體活動有助於預防疝氣，但其他型別的運動可能會給你的腹部施加太多壓力。

　　有益的鍛鍊可能包括:

　　瑜伽

　　普拉提

　　仰臥起坐

　　輕的重量

　　有氧運動，比如跑步或騎腳踏車。

　　要避免的活動包括跳躍運動和蹲坐，這兩種運動都可以增加你腹壁的壓力。快速的運動也會導致肌肉撕裂。

　　任何型別的運動都比高強度的運動還能增加你的疝氣風險。

　　向你的醫生詢問你正在考慮的任何新的鍛鍊方式。

　　在你的飲食中加入高纖維食物。富含纖維的食物可以支援正常的排便，並有助於防止便秘，這可能會增加你的疝氣風險，清疝包對疝氣有不錯的效果。

　　在這方面可能有幫助的食物包括:

　　水果

　　蔬菜

　　全穀物

　　堅果和種子

　　豆類(幹豆和豌豆)

　　保持充足的水分也是避免便秘的必要條件。

　　由於麻醉和某些止痛藥會導致便秘，所以在手術後採取額外的步驟避免便秘是很重要的，尤其是因為手術會帶來切口部位疝氣的風險。

　　避免搬運重物，或小心搬運。如果你必須舉起重物，用膝蓋彎曲，而不是腰。讓你的腿——而不是你的軀幹——做大部分的提升工作。

　　如果一個物體太重了，你不能舒服地舉起它，要知道你的極限，不要這樣做。

　　不抽菸。吸菸會引起咳嗽，這會給你的腹部帶來壓力，導致腹股溝疝，或者是你已經有過的症狀。

　　當你持續咳嗽時要去看醫生。因為咳嗽會導致或加重疝氣，所以當你有感染或其他疾病，包括哮喘時，控制這種症狀是很重要的。

　　因為過敏而打噴嚏也會增加腹部的壓力，所以控制這種症狀也很重要。

　　如果你的前列腺腫大，就接受治療。前列腺肥大會導致排尿緊張，這會增加腹部的壓力。

　　前列腺肥大的跡象可能包括每晚醒來兩次或更多，使尿流更快，並在排尿時排空膀胱。

　　防止一個切口疝

　　腹部手術後出現切口疝氣，當腸或其他組織在切口處或附近透過腹壁時。

　　最常見的是腹部手術後的3到6個月，當你的腹部在傷口癒合的時候。

　　一些預防切口疝的因素是你無法控制的。例如，你的外科醫生的工作是使用有效的技術來限制你的疝氣風險和防止其他併發症。

　　你也更有可能在手術後出現疝氣，如果你年紀較大或身體健康狀況不佳。

　　但是，你可以控制的是，你的目標是儘量減少感染的風險，或者給你的切口部位施加太大的壓力。

　　以下步驟可降低手術後切口疝的風險:

　　1、不要用力過猛自己。

　　2、採取措施預防和治療便秘，以避免緊張。

　　3、尋求治療持續的咳嗽。

　　4、儘量減少打噴嚏的壓力，並接受任何過敏反應。

　　5、避免任何對你的傷口有壓力的活動。

　　6、使用任何你被指定的凝膠來促進傷口癒合。

　　7、避免或限制性活動，直到你的傷口痊癒。

　　8、戒菸，或者儘量減少咳嗽。

　　9、儘量不要增加體重。

　　10、手術後6個月內不要懷孕。

疝氣作為一種常見性的疾病，預防大於治療。

但是對於小兒先天性的疝氣，預防就顯得有些手足無措了。

我們先聊一聊，針對常見性的疝氣，應該透過哪些辦法來預防。

預防疾病，說到底無非就是兩個方面，生活習慣和飲食習慣。

首先飲食習慣，病從口入大家都是知道的。那麼疝氣的飲食需要注意些什麼呢？刺激性的食物要遠離，容易引發脹氣的食物要遠離，不能暴飲暴食。因為這些食物會加大腹壓和引起便秘，而腹壓和便秘也是引發疝氣的一大要素。

其次生活習慣。要進行一些適當的鍛鍊，增加腹壁肌層強度，平時要避免用力過大。

大概就這些，其實疝氣的預防真的也沒有多少？及時發現及時調理才是最重要的。也可以看看疝復平，疝氣也沒有那麼難搞定。

先天性的疝氣我們是無法預防的，但是後天性的疝氣其實是完全可以預防的。預防就是要在日常生活中注意自己的生活習慣，防患於未然。具體怎麼做呢？

第一，一歲以內的寶寶由於身體的發育尚未完成，再加上寶寶在成長過長中很容易犯咳嗽的毛病，因此就很容易患小兒疝氣，那麼對於新生兒來說小兒疝氣該怎樣預防呢？一，首先要避免的就是小孩大聲啼哭、哭鬧的情況，小孩長時間的經常性大哭是引起小孩患疝氣的重要原因，因為小孩子在長時間的大哭中會使得腹部裡面的壓力急速升高，再加上小孩生長髮育的不完善，這就會促使小孩患疝氣了。二，家長在給寶寶換衣服的時候要記得檢查寶寶的身體是否有什麼異常。

第二，成年人預防疝氣。一，生命在於運動，要進行合理的運動。二，成年人在飲食上要十分的注意，吃食不要重口味，要以清淡為主，並且清淡食物也要注意選擇吃那些容易消化的食物。三，影響成年人健康問題的兩大原因就是抽菸和喝酒，及時戒菸戒酒，對於預防疝氣也是十分重要的。

第三，老年人預防疝氣。一，老年人身體的各個機能是處於退化階段的，因此，老年人在吃食的消化方面是十分要注意的，不要吃容易脹氣的食物，增加腹壁的壓力。二，老年人還有一個問題就是容易便秘，便秘也很容易誘發疝氣，因此老年人要多喝水，吃多蔬菜水果，有助於排便。

這就是三個人群預防疝氣的常用方法。

從事普外科工作十餘年，擅長普通外科常見疾病如乳腺，甲狀腺，胃腸道，周圍血管疾病，複雜外傷的診治。

疝指的是腹腔內的器官或組織，透過腹壁的肌肉薄弱處突出到另外一個間隙，如果突到體外，就叫腹外疝。

腹外疝分很多種，最常見的是腹股溝疝。腹股溝疝如何預防呢？

腹股溝疝兩種型別，一種是嬰幼兒，這種一般是先天腹壁肌肉發育不良，當嬰兒哭鬧時腹腔壓力增大，導致腹腔內組織透過肌肉薄弱處突出。這個沒辦法預防，如果嬰兒在1歲以下有可能經過發育自行癒合，需要注意減少嬰兒哭鬧。如果1歲以上還沒有癒合，那麼多數需要手術治療。

另一類是老年人，尤其是老年男性。疝的發生有兩個因素，一是腹腔壓力增大，二是腹壁肌肉薄弱。所以預防也就從這兩個方面來進行。

腹壁肌肉薄弱可以透過體育鍛煉來進行，可以堅持做一些腹部肌肉的拉伸訓練，但是這個不是一蹴而就的，需要長期的循序漸進的訓練。一個從來沒有鍛鍊過的老年人進行大活動量的肌肉訓練，反而會導致疝氣發生。所以必須慢慢來，並且這個完全因人而異，也不一定強求。

更關鍵的預防，是避免腹腔壓力增大。腹腔壓力增大在老年人，主要是三個問題：

1、便秘。老年人很容易便秘，便秘了就可能用力排便，這時候就會增大腹腔壓力，有可能擠出痔瘡，也有可能引發疝。所以老年人應該適量多吃富含膳食纖維的食物促進腸道活動，但需要注意的是膳食纖維透過腸道時會吸收水分，如果沒有補充足夠水分，反而引起便秘，所以也需要攝取足夠的水。另外可以吃些促進排便的食物如紅薯、芝麻、海帶等。

2、前列腺增生。這個是老年男性疝最常見的原因之一，由於前列腺增生，排尿困難，需要用力排尿，導致腹股溝疝。很多老年人認為前列腺增生不是問題，用力能排出尿，就沒有問題，認為老年人腎虛，排尿就是這樣，這是不對的。很多人在疝發作後做了手術，一段時間又復發，也就是因為病因-----前列腺增生沒有解除。所以有腹股溝疝的老年男性，注意一下自己是否排尿不暢，排尿困難。緩解前列腺增生後可以減少和預防疝的發生。

3、慢性支氣管炎。抽菸的人到了老年，很多都會有慢性支氣管炎，經常劇烈咳嗽，尤其是冬天、晚上。劇烈咳嗽導致腹腔的壓力升高，也可以誘發疝。所以如果害怕疝，最好戒菸，當然戒菸的好處很多，預防疝只是其中很小的一個。

上面這些是老年人疝的發作原因和預防，值得提醒的是即使做了手術，也需要注意以上的事項，否則還會有可能復發。

此外，對於壯年人，或者一些老年人，疝發作的原因還有一條是搬動重物或者重體力勞動，很多中年人腹股溝疝，一問都是體力勞動者。所以在搬動重物時需要有正確的姿勢和發力方式，避免腹壓劇烈增大引起疝。老年人儘量少做搬動重物的動作和重體力活動。

【欄目簡介】

【本期嘉賓】

楊慧琪 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院疝和腹壁外科 副主任醫師