忘不了他。你忍住了對他的聯絡，但是他還在你心裡。日有所思 夜有所夢。如果真的不能在一起，就隨著時間慢慢淡去，睡前泡個腳舒緩下心情。夢到了，就在夢裡彌補缺憾。隨遇而安吧，有事情順其自然才是最好的。

當你問這個問題的時候，其實就是在暗示你在想ta。

我個人覺得夢是一個人潛意識的體現，當你告訴自己不要聯絡某個人時，其實就是潛意識裡一次又一次的在想到同一個人，越是刻意越是忘不了！

一般問這種問題，大多都是感情問題，不記得誰說的：不是新歡不夠好，就是時間不夠長。乍一聽可能覺得有點不近人情，但事實就是這樣！特別是重感情的人，一旦付出了真心，就難以自拔。

我大學時失戀，曾經一度覺得失去了動力，每天渾渾噩噩，不知道自己在幹啥，課也沒心思上，結果期末考試一塌糊塗。但是除了受傷的是自己，沒人會心疼你！後來有一天我突然想通了，理了理思緒，找了個朋友，去換了個髮型，買了身衣服，然後吃一頓好吃的！突然發現，原來覺得好吃的東西並不會因為某個人而變得不好吃！

慢慢的，敞開自己的心扉，不要去刻意說忘記什麼，只要生活一天天過，每天都讓自己充實，做自己的事，突然有一天你會發現，別說刻意不聯絡某個人，就是他的長相，也會慢慢的模糊，有些原本以為會記一輩子的人和事也漸漸模糊了！

我個人的經歷告訴我，離開誰都可以過的很好，當有一天你可能會和他在朋友的婚禮上見面，她為人妻，你為人夫，可是心裡沒有了一絲波瀾，只不過是見了一個很久沒見的人而已，最熟悉的陌生人根本無從說起，因為他的現在和你沒有關係，沒有交集，所以只有陌生，沒有了熟悉！

說明你心裡還有他，忍住不聯絡他也只是暫時的，你早晚會受不了，所以幹嘛要逼著自己做不願意做的事呢？想他就聯絡他，又不會怎麼樣，如果兩個人都這樣硬撐著，受傷害的就是愛情還有你們自己！

這應該是：日有所思夜有所夢，你可以尊從自己的內心。

但是這要在確定對方也是單身的情況下，要不然還是不要開始，以免到時候自己受傷，交朋友都沒得做了…

所以要開始一段戀情時，還是先冷靜的考慮一下對方是否適合自己，應該能不能後互補、合拍等等

忍住不聯絡一個人說明你的心底不曾忘記。這種心理暗示導致你會夢見他。以我的個人經經歷來看有這些原因：

1.心裡的強烈暗示。我們經常會發現越是努力想去忘記的人最後反而記得越清晰，因為你在選擇忘記的過程中，大腦會不斷重複與這個人有關的事，這是一種加強記憶。

2.你根本不打算忘記。你會每天晚上都夢見應驗的是日有所思夜有所夢，說明你還在意他，不想忘記與他有關的事情。

我曾經非常愛一個人，愛到這輩子都不打算忘記，雖然已經不在一起了，但是有關他的所有事我都提醒自己不能忘記，所以即使沒有他的生活裡，我大部分時間都能夢見他，甚至有時候在夢裡會出現和他以前的片段，所以有的時候依戀夢境，如此反覆，我發現自己是可悲的，單方面的自己不能忘記一個人，後來自己不再去想他，不再關注與他有關的訊息，在有一天突然發現已經好久都沒有想過他了，所以當你有一天真的從心底放下了，看開了，一切都會成為過去，會有新的生活篇章等著你去翻閱，你會發現他只是你曾經生活的一個點而已。

給你一些建議，如果以後還是能夢見，嘗試著接受這個事情，別太在意，多去做自己喜歡的事情，讓自己的生活變得充實，當你某一天回過頭來再看這件事情，你會成長許多！

證明他/她 已走進你的心靈深處，留下了烙印。這種深刻的記憶來自於在你情感最軟弱的時候對方給你來了記強烈的靈魂衝撞！

終究來說都是一種自尊，一種面子，一種心痛，一種傷悲。不是我不想你，不是我不願意，而是我不敢打擾你，就是這麼卑微的心態。明明很愛，卻要強裝不在乎，這是多麼的傷痛折磨人心？多少的愛人，明明深深相愛，明明是那樣如此的情意相連，卻要殘忍的分離，這就造成紅塵多少的愛恨糾葛？

你只是忍住不聯絡他(她)，不代表你已經忘記他(她)。而充分證明他(她)在你心中的地位非一般。日有所思，夜有所夢。

忍著不聯絡可以分為三層哦

第一，在剛剛分手的時候，你要把你們之間的聯絡斷乾淨，但又無法一蹴而就，這時候就需要忍著，慢慢的你會發現一切都會過去的，時間是治癒一切的良藥

第二，雖然已經分手很久了，但還是沒能忘掉對方，也深知兩人沒有未來。即是熟知對方的手機號碼也不會打出去，但有句話叫日有所思夜有所夢嘛，找點自己熱愛的事情投入精力，慢慢的會好的

第三，一切都結束了，你不甘心兩人的分手，但對方傷你很深，就算聯絡也無法挽回，索性不聯絡他，但在夢裡還是會沒出息的夢到。有零食，有劇，這些都不在話下。

念念不忘，必有迴響，遺失的美好，我在未來等你，念這個字拆開讀就是你安，如果不能祝你幸福，那麼我祝你平安，歲歲念念，此生再無我。

別出現再夢裡，我怕夢裡的你也和現實一樣。

這個要看自己和對方是哪種關係，如我身邊的血緣關係！

我丈母孃（50年代出生的人）生了四個女兒。我媳婦是老三，老四出生3個月就被送養出去了，因為從懷老大的時候，老兩口心裡就一直希望要個兒子，能頂門立戶，但事與願違！我媳婦能被留下來已經是萬幸了，因為她差一點也被送出去！

收養老四的那戶人家，可能是不能生育，她成為了家裡的獨生女，父母的掌上明珠，也算是送對了人家！我和媳婦是2016年結婚的，每次去丈母孃家，她都會提起老四，我們幾個知道她是想小女兒了。

現在，大姐、二姐及我媳婦，都和老四保持著聯絡，如同朋友般，姊妹之間雖未挑明，但實已相認。等老四完全接受，並且徵得她家人同意後再說與丈母孃見面的事，了卻老人家的心願。

這就是忍住不聯絡，每晚能夢到她的一種吧！

你不聯絡一個人，並不是順其自然的不去聯絡他，而是忍住，既然是忍住不去聯絡，那就表明你內心非常想聯絡他，想知道他的一切，然後，日有所思，夜有所夢。

忘記一個人最好的辦法是老死不相見，時間才是最好的解藥，但是療程很長，不是靠忍住就能忘記的。試試看這些辦法吧，1、讓自己很忙碌，你可以專心學業或事業，提升自己也是放過自己，讓思念拋到九霄雲外，試試晚上追劇、泡腳、做運動，累了就睡得香；2、親人是最好的陪伴，不離不棄的永遠是我們的爸媽，而戀人、朋友、同事的關係會隨著時間物是人非，想想自己的爸爸媽媽，投入爸媽的懷抱比誰都堅實可靠；3、換一個人思念吧，找一個愛你的人，從一段感情到另一段感情，會讓你很快忘記前任；4、換一個環境，走出去，與朋友散心旅行，哭一場，來一個形式感的斷裂，讓自己重新開始，奔向美好前程。

即使以為自己的感情已經乾涸得無法給予，也總會有一個時刻一樣東西能撥動心靈深處的弦；畢竟我們不是生來就享受孤獨的。——馬爾克斯

想起，惦念，聯絡，放下，放不下的就會隨時潛入夢境……

因為忍住不聯絡一個人說明你的心裡一直還在想著這個人，做夢往往是和你白天做的事情相互的你白天心心念念想著的人到了晚上自然一定會夢到

忍住不聯絡這個人，做法沒問題，只是時間還不夠長。每晚會夢到他，這說明你的潛意識裡還有這個人的存在，還存留著你和他之間的殘存碎片。要想徹徹底底的忘記一個人，時間是最好的解藥，當然，除了時間，你還可以刻意的不去想他，少接觸一些曾經和他相處時的東西或者場景，你需要把自己的精力和精神完全投入到和他不相干的人和事中，讓自己無暇去回想起曾經的隻言片語，一刻也不允許。慢慢的，這個人會漸漸的被你淡忘，哪怕哪天突然遇到了，你也會做到雲淡風輕地說一句：好久不見！

因為你心裡有他。

想念一個人是掩蓋不住的，即使掩蓋得住也在安慰自己，欺騙自己。喜歡就是喜歡，曾經的甜蜜難以忘記，留在心裡的感覺是獨特的。相信很多人心裡都會有這麼一個人，是自己的經歷，是自己的青春。能忍住不聯絡他可是每晚還會夢見他可見他在你心中的重要性，俗話說的好：“日有所思 ，夜有所夢”可見你是真的很想念他。感情就是這樣很奇妙，讓人既愛又恨。

人不入你心，又豈會做出自己不理解的事情。

有些人，走進自己的心裡，真的不是自己預料到的，而自己無法預料的感情，是最難捨棄的。

祝你好運。

也許生死之交，一起共過事，人生之中，除了父母，也許就是他了，在你生活無助的時候幫助過你的人。為難之時，幫你一把的人。

首先，你說的是忍不住，而不是徹底死心不聯絡，這代表你的內心其實還是不抗拒的去想他。如是真的心死，對他徹底失望，那結果顯而易見。