有句話叫圈子不同，不必強融。

你男朋友說你沒有自己的圈子還自卑，其實是告訴你，你身上缺乏自信。他應該是希望你可以改正，多去結交朋友，讓自己變得自信起來。

兩個人在一起不能是單純的誰依賴誰，應該要能夠彼此成長。男生有自己的圈子，那麼你完全也可以擁有屬於自己的圈子，自己的朋友閨蜜，或者是興趣愛好者等等。

建議你可以透過工作或者其他方面多去認識新的朋友，學習新的事務，報個培訓班啦，學自己喜歡的東西，這些都會讓你的生活發生改變，也會讓你慢慢重拾自信心的。

好的愛情就是要兩個人共同成長，才會走的更長久哦。

增加自信心，你的圈子自然形成，建議如下：1、關注自己的優點。不要用顯微鏡看自己的優點，更不要用放大鏡去看自己的缺點。2、與自信的人多接觸。所謂“近朱者赤，近墨者黑”。3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。4、樹立自信的外部形象。注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。5、.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。7、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。8、閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。9、做好充分準備。10、給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。11、排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。12、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。13、保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。

只有改變自己。內在，多讀書，增加智慧。行萬里路，增加閱歷。在外，改變一下發型，換掉過時的衣服，來點時尚前沿的潮流服飾。多參加活動，增加臨場應變的能力。如果你在意別人說的，你就只有改變，如若不在意，那就活出自我，自在逍遙。

分啊，俗話說的好“愛屋及烏”，老孃有關係有人脈又樂觀外向左右逢源，還要你幹嘛？！追老孃的排成隊了都！

不過話說過來，自卑和封閉的確不是太好的狀態，想要成為更好的自己，那就多與外界接觸，身體和靈魂總有一個在路上，相信不久的將來，你會蛻變成別人眼中的“高不可攀”，加油！

先想一下，如果他說的不對，你要反駁，並思考他為什麼會這樣認為，是做了什麼讓他有這種誤解，有需要就改下方法；

如真像他說的，那要重視，想辦法提升自己，透過再學習，多看書，多與別人接觸，興趣愛好什麼的發展一下，女人，要有自我，要自信，不然被甩被出軌遲早的事，就算不會有這些事，愛也不會太長久，得不到尊重。

1.關於沒有自己的圈子。

我猜想，有沒有可能是你的生活一直以別人為中心，或是太在意別人的感受，沒有把自己當作與對方是完全平等、獨立的個體。

建議瞭解一下阿德勒心理學，推薦閱讀《被討厭的勇氣》。

首先需要劃清人與人之間的界限，進行課題分離。區分課題，就是事情由誰承擔後果，就是誰的課題，不要對別人的課題妄加干涉，也不要讓別人妄加干涉自己的課題。

其次是建立起平等的橫向關係，人和人在某個方面可以有差距，但相互之間是獨立平等的。不需要尋求別人的認可，不用介意別人的評價。

有了邊界的意識，自主性會加強。自己的事立足自己，可以尋求幫助，但不要依賴；別人的事可以援助，但不妄加干涉。有了邊界，獨立做事，自然就有了自己的圈子。

因為每個人都會對自己現時的狀況或多或少感到不滿意，所以每個人都有不同程度的自卑感。這是一種正常的情緒，只要處理得當，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑，因為我不足，所以我要努力。

認識到自卑是正常的，就要學會接納它。我就是這樣的，別人怎麼看我是別人的課題，但我要做好我自己。只要與過去的自己相比，我已經越來越好，不斷超越自己，我就是優秀的。

我還沒遇到這麼說我的了，假如有這麼說的那就說好了，我還是過我自己日子一點家務事都沒耽誤，也是活的很好嘛，整天沒啥煩惱，關鍵是啥事還得自己幹，至於外人嘛，自己如果不行，誰都不願意把你當個包袱來背的，聽啥都沒有用，過好自己生活最好了[大笑][大笑][大笑]實實在在的最好

何必呢？人不能靠圈子生活，圈子不過是名利場而已，人還是單純一些好！人能自立然後愛家就是最健康的生活，圈子不過名利耗精費神，終歸於寂，終有何益？正見名出世，邪見即世間，邪正皆打卻，菩提性宛然！邪見無有，正見亦歸零，始能自在逍遙，相濡以沫不如各自相忘於江湖，莊子所言，有真意！

圈子文化隨著人心的覺醒，物性的被突破，終將被解構，人迴歸親情並愛情，是永恆！

那麼你自己呢，在你自己眼中的你又是怎麼樣的？因為我只看見了你男朋友說而沒看見你自己，你愛現在的自己嗎，你總有你的好不是嗎？

有一個詞叫低自尊，低自尊其實無論男女它都有存在，但女性身上更容易表現出低自尊，缺乏自信，常常自我貶低，也容易去迎合別人。

認識自己，接納自己，這是首先要做的一件事。包括自己身上的不足之處，都要接納幷包容它，你自己對自己的接納才是最重要的，這是愛自己的第一步。愛並珍惜這樣的自己。

接下來就是提升自己，增加自己的內在功力。比如，如果你現在在上學，那麼提高自己的學習能力，用知識武裝自己的頭腦什麼時候都不會過時的。

如果你現在在工作了，那麼就好好提高自己的工作能力，現代女效能夠自己養活自己，兜裡有錢了也能給自己壯膽啊，還有什麼好怕的。好好愛自己！

能感受到你的無助與無力感，其實每一個女孩子是應該有自己的社交圈子的，有那麼一兩個知心的朋友是非常必要的。他能點出來這樣的問題，也許他就是你生命中的貴人，也許他能夠幫助你或者指點你改變你的現狀。

首先你自己要有一個積極的情緒，要有一個積極向上面對生活的心態，這是非常重要的。對自己要有信心，想方設法走出自己的自卑，找出自己自卑的根本原因是什麼？然後針對性的去解決。

什麼事兒啊，還得靠自己去解決，只要自己不放棄，就能活出陽光自信的自我。再加上良師益友的陪伴與指引就更好了。

觀點不一樣，看人的出發點不一樣，看人的結果就不一樣，如果認為自己觀點和他觀點不一樣，對於他的指責可以不理會。

被男朋友說你沒有自己的圈子又自卑，怎麼辦？

一、男朋友真的愛你，希望你自信、獨立，有自己的生活空間。

你男朋友可能在和你相處的過程中，發現你不夠自信，在他面前過於小心翼翼。對他也過於依戀，沒有自己的朋友，生活圈子太小，想幫助你走出來，讓你變得陽光自信。

二、男友不喜歡你的性格，想要和你分手，只是以此為藉口。

你可能是比較安靜的性格，平時喜歡獨處，把自己的生活安排的很有條理。自己感覺依然生活的很自在，快樂。

但你的男朋友可能不喜歡，你這樣的獨立喜靜的性格，以為你是自卑，不願意走出去和人交際。

如果你很愛你男朋友，就向他說明你的喜好。他接受更好，如果不接受，以此為藉口和你分手。俗話說“圈子不同，不必強融”，你們不是一樣的人，也不想為此改變自己，分手也未嘗不可！

三、愛一個人，就是想要和TA一起成長。

我們在愛情中，都想要在相愛的過程中，彼此變得更優秀。

你男朋友在你身上發現你有點自卑，不太自信。其實我們每個人多多少少都有些自卑。也許你太愛你男朋友，害怕失去他，在他面前過於謹慎，讓他感覺你自卑，在他面前放不開，在一起過的不開心。

也許你平時不是這樣。只是在愛的人面前是這樣。所以如果是這個情況，就要學會改變，在男朋友面前展露真實的自己。在一起輕鬆自在。這樣的愛情，才有長久的發展。

愛他，就和他一起成長，讓越來越優秀的自己，和愛的人一起見證！

首先這個問題需要從兩方面分析：1.你的男朋友是否經常挑剔你的不好，你的任何所作所為他都看不慣，言語會給你造成“看不起”、“打壓”的感覺；2.男朋友提出你沒有圈子又自卑的時候，是否與你進行了深入的溝通與分析。

針對第一種情況，我的解決辦法是趁早分開，如果男朋友總是時不時的進行語言打壓，那他就和網路上的pua男無異。你們之間的結局也顯而易見，男方控制慾越來越強，而你陷入泥沼也會越來越深，自卑與自責常伴左右，最終走向自我犧牲或者自殺的境地。

第二種情況的解決方法就相對讓容易許多，首先男朋友指出這些問題肯定是現階段你身上存在的，體現出他具備細微的觀察力和對你的關心，說明是有未來共同生活的打算；其次，明白了男友的心意後要根據自身的興趣愛好進行改變，如果你屬內向性格可以從男朋友的愛好出發，共同培養興趣點，找到可以探討的話題內容。最後，自卑不是一朝一夕改變的，可以透過內在+外在的方式進行自信心提升。內在要透過讀書、自我暗示、鼓勵等方面進行；外在可以透過禮儀、穿著、談吐等方面進行。

我老公也說過我沒有自己的圈子，不過我並沒有自卑，我用我的切身體會來跟你分享一下我的觀點。

我原來有自己的圈子，後來兩個人在一起後，我老公很介意，希望我以他為中心，以家為中心，保持一個內斂、矜持的態度與形象，所以我就脫離了原來的圈子。

現在因為習慣了關注家庭生活，關注他和孩子，他又覺著不自由，勸我轉移注意力，去嘗試融入新的圈子，拓展自己的交際圈。說白了嫌我管他太多。

所以，你不用自卑，可以合理拓展建立自己的健康圈子。那些可能影響婚姻生活或者動搖穩定生活思想的圈子萬萬不可加入。此外可以嘗試交上幾個三觀合，人品好，志趣相投的好友，最起碼在育兒、顧家生活上遇到什麼問題可以交流一下。

我也沒有自己的朋友圈。活潑開朗的人喜歡交際，自然在外面圈子比較活躍。可如果是喜好安靜，獨自一個人呆的人自然不怎麼合群和比較孤僻。自己覺得哪種方式會讓自己呆的比較舒服，我認為不需要太為了男人去敷衍，去做自己不喜歡的事。而僅僅只是強迫自己讓自己過的壓抑。如果男人瞭解你的性格和為人，也並不應該強迫你做自己不喜歡的事，交不喜歡的朋友，那都是無用的社交。大家彼此都尊重各自的生活空間，我覺得這是最起碼得原則，也能相處不累，走的更長遠。每個人內心都有自卑的一面，但我還是要說多為自己活一點，自己快樂就要。不要把別人的想法和看法太過放心上。心若向陽，何懼憂傷！

那你就開始經營自己 拓展圈子 你能這麼說那你肯定是事事以老公為中心~讓他喘不過氣了~所以 距離產生美 提高自己 不聲不響的優秀起來 驚豔他

找自個喜歡做的事一定要自律勤奮把愛好的事情幹出成績來，不需要有人脈和圈子，例如工作做好自已本份，種植養好可以自個欣賞也可網上出售掙錢餬口，和親人保持聯絡也不能太孤立自個。

這個問題我想從男人和女人兩個方面來分析。

優秀的男人希望自己的妻子也是優秀的，他會鼓勵自己的妻子進步，幫助妻子提升自己，夫妻倆並肩齊驅，事業上齊頭猛進，家庭和諧幸福。

沒能力的男人脾氣比本事大，他會拼命地瞧不起別人，包括自己的妻子，生怕妻子比他厲害，處處貶低，時時打壓妻子，跟這樣的男人生活在一起是很痛苦的，男朋友如果是這樣的男人建議趕快離開。

男尊女卑的封建思想在我們中國人的頭腦里根深蒂固，人性的弱點代代遺傳。

你可以做賢妻良母，但記得要維護自己的尊嚴，關鍵是自強，不要因為弱點就卑微到塵土裡，也要看到自己的優點，世上的崇高是活在靈魂裡的。

不要被表面上強大嚇倒，沒有誰離不開誰，人到最後終歸還是靠自己！

反映出來幾個可能的問題：

1、你太粘人了，老纏著他

2、你太宅了，除了上班沒有其他交際

3、時間久了，生活開始枯燥

其實兩個人在一起，各自都要有自己的空間，也是給對方一個空間，現在的社會不像以前那麼封閉了，我們看到一些老人夫婦，整天一起，感情很好，時不時搭句話，年輕人的生活更加豐富，如果事事都是兩人一起，多少會覺得缺少激情，適當留出空間會讓感情保鮮。

最重要的一點是成長，兩個人在一起是為了讓生活更美好，如果總是想著歲月靜好，慢慢的可能會演變成死水，如果只是一個人去乘風破浪，那麼這個人不僅會跟你分道揚鑣，也會覺得心累。兩個人生活就要保持相對協調的頻率，比如生活習慣了、工作積極性了、上進心了等等

兩個人需要相互影響，並且朝好的方面影響，這樣生活才會有趣，讓他看到你的積極和優點

為什麼男朋友會這樣說？

估計是你把太多的時間花在他身上，讓他感受到了束縛。一段好的感情，是兩個人在一起，無論做什麼，都感覺舒服。他既然都提出你的缺點了，那你應該去尋找自己的圈子，找回自信。

自卑的人，多少都是由於從小的家庭環境影響，怕這，怕那，內心的怯懦，只有自己明白。

找到自信，其實很簡單。做你喜歡的事，長久堅持，就會發光發熱，閃耀的光芒，就是你的能量。

人終其一生是在跟自己做鬥爭，身邊來來往往的人們，只是我們投射的一個影子，他們的樣子多少有點我們的痕跡。不必太糾結他說這話的意思，把握好當下。