香格里拉旅遊需要注意事項

1、香格里拉最佳旅遊時間是每年的5－7月春末夏初，9－10月的秋季；此外時間，迪慶的雨季路況不好，不利於出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那麼除了等待就是打道回府。雪後的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

2、不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3—8℃，室內如果沒有取暖裝置是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結冰的路面會讓司機望而生畏。

3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以後探訪更要帶足禦寒衣物。

4、每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑膠袋（或浴帽），逢雨天時罩在相機上，又防雨又防塵，還可以保護裝置。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

5、迪慶屬高海拔地區(3300米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。

7、當地的特產是犛牛乾巴和藏刀和藏藥，犛牛乾巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買犛牛肉乾，可以去當地的大超市買，價格公道很多，那些旅遊商店只能說一個字-貴。藏刀記得到專賣店買，放心點，然後要透過郵局郵寄。

8、如果有體質較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續吸的話，2分鐘就用完了。還要準備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區這是必備的東西。還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當在雪山玩耍的時候就更需要了。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲症。

旅遊風俗禁忌

1.藏族禁忌

進寺院大殿前，要脫帽，忌攜帶刀松及大蒜；忌摸寺院內的各種佛像、經書、法器；到寺院朝拜只能上午去，不得下午去朝拜；在神湖和神泉裡不能亂拋東西，更不能洗衣及洗不潔之物，要飲水只能雙手捧水而飲；忌用食指指點佛像，應五指併攏，掌心向上，以示崇敬；進寺院大殿經堂或家裡經堂時，不得吸菸。家中佛壇不允許別人亂摸，也不得隨便指問；老年婦女不食當天宰殺的肉食；吃奶渣或酸奶時，忌用筷子；忌燒級渣吃；主人及客人在炎塘上首位置就坐，只能盤坐或跪坐；不準隨便跨越炎塘；不準在神龕上放雜物；在長輩、尊者及父母面前，忌講醜話髒話；在家中忌講不吉利的話，特別是喜慶佳節；家中有危重病人或家庭不是順，戶外插青枝柏葉或石頭上放有紅線，或用石壓刺，以示謝絕客人；忌以汙穢語罵人；忌用不吉利的語言罵牲畜；不打殺鶴、雁、鷹、雕、烏鴉、家狗、家貓等；雨季，忌在高山上砍伐木材或高聲喊叫。

2.納西族禁忌

小輩不得在老人座前走過；對長者忌稱名道姓；插秧時忌在田間吹口哨；有人出行時，家人忌爭吵，忌咒罵；忌汙穢言語；祭天時忌講其它民族之詞彙；正月十五日忌用刀斧、鋤犁、磨、碓等；初一、初十五日忌出遠門；鼠日和龍日，忌出嫁及殯葬；虎日及免日忌誦經；蛇日忌取新婦；馬日忌立屋架。

3.傈傈族禁忌

忌在大年初一吵嘴，打架，去作客，出遠門等；忌說髒話；忌食狗肉及猴肉；忌晚輩在長輩前吸菸；忌有人出門時家人器啼、掃地；忌肉放在柴上(據說會導致牲蓄不順)；忌掃把趕牲畜；忌圍圍腰；忌念"尼扒"所念之經；路遇長輩或年風比自己大的人，要主動立於路下方，不得站立於路上方；忌新喪戶孝子在七天內進別人家屋；忌橫跨炎塘神臺。

4.彝族禁忌

忌戲耍動頭；眾人面前說髒話；彝族家有病人時忌說死傷之類的話；忌說"殺年豬"，而要說"抓年豬"或"拿年豬"；忌對嬰兒用"胖"、"漂亮"、"重"之類的讚詞；忌夜間吹哨；忌拿靈長動物(熊、狗、猴、貓等)肉進屋，也忌食其肉；不論男女，忌跨火塘；禁婦女跨越男人；忌婚喪嫁娶日宰殺山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌從客位方燒蕎粑；火燒蕎麥粑從炎塘裡拿出時，忌馬上翻動及用棍棒穿通；禁食馬、騾、狗、猴、烏鴉、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌將飯端給主人；忌把鋤頭和斧子放在一起；忌在屋內將鋤或斧子找於肩上；有孕之婦忌給新娘梳頭，也忌給新娘縫嫁裝。

5.普米族禁忌

忌背向火塘和在火塘邊蹺腿而坐；禁給人添食只添一勺；禁用餐時以筷敲擊杯；忌吃飯時將盤中食物全吃光。忌婦女跨越貓、狗和上房頂、爬樹。

提示：宗教場所、文物重地，莊嚴肅穆、方圓規矩。

　“香格里拉”是1933年英國著名小說家詹姆斯·希爾頓在小說《失去的地平線》中所描繪的一塊永恆、和平、寧靜之地，這裡有雪山峽谷、有被森林環繞著的湖泊、有被雪山懷抱著的美麗草原。1997年，雲南省人民政府向世界宣佈“香格里拉在雲南迪慶”。迪慶地處青藏高原東南邊緣、橫斷山脈南段北端，“三江並流”之腹地，這裡生活著藏、傈僳、漢、納西、彝、白、回等13個民族，他們保留了各自豐富多彩的習俗和傳統。

　　香格里拉氣候

　　春夏是前往香格里拉旅遊最好的季節，氣溫適中，草甸上繁花似錦，景緻迷人。

　　迪慶高原的秋天是最精彩的瞬間，迪慶地區在中秋節過後10天左右的20多天時間裡，高原上滿目秋色。此時探訪屬都湖、小中甸、白茫雪地等地，都能讓你相機快門發熱、菲林銳減。

　　迪慶高原地處高海拔地區，平均海拔3,300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。

　　迪慶又因橫斷山脈環抱，地勢複雜多變，一日之間，溫差極大，有“一天有四季”之說。探訪時需帶足衣服，特別是10月份以後探訪更要帶足過冬衣物。

　　香格里拉景點：

　　噶丹松贊林寺

　　噶丹松贊林寺，漢語為“歸化寺”，距香格裡拉縣城5公里。屬省級重點文物保護單位。該寺為雲南藏族佛教最大的名寺。全寺佔地500畝，築有堅固、厚實的城恆。開設扎雅、獨克、東旺、龍巴、魯古五道城門。扎倉、吉康兩大主寺建於最高點，居全寺中央。大寺座北向南，為五層藏式雕樓建築。可容1600人跌坐唸經。左右牆壁為藏經“萬卷櫥”，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔，內藏金銀名畫琳琅滿目。正南為高聳的鐘鼓樓，清晨、中午、黃昏出鼓報時，聲聞十里;屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。“遠近百里如見佛光”。

　　白水臺

　　白水臺位於香格裡拉縣城東南三壩鄉白地行政村境內，距縣城101公里，海拔2380米，其成因是由於水中的碳酸氫鈣經陽光照射發生分解反應，形成碳酸鈣白色沉澱物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百態的岩溶地貌。

　　納西語稱白水臺為“拜卜芝”，意為逐漸長大的花，是中國最大的華泉臺地之一。佔地約為3平方公里。白水臺不僅是一個風景秀麗的地方，它還是納西族東巴文化的發祥地之一。

　　Tips

　　中甸縣城出發每逢單日上午有發往三壩鄉的班車，票價20元，公路多為土路，不用到三壩，在白地村下即可。如從哈巴村來僅33公里，有私車跑這條線，更方便些。

　　碧塔海

　　碧塔海自然保護區位於香格裡拉縣城東部，距縣城35公里處。自然保護區以碧塔海為中心，東、南、北三面與洛吉鄉相鄰，西部與建建鎮接壤，南北長約60公里，東西寬約14公里，總面積1418公頃。“碧塔海”藏語的意思是櫟樹成氈的地方。

　　保護區內有國家高階保護的種類繁多的動、植物，其中還有被生物學家稱之為“重唇魚”的魚，屬第四紀冰川時期遺留下來的古生物，肉質細嫩，味道鮮美，“杜鵑醉魚”的景觀已人人皆知。

　　碧塔海位於保護區核心部位，湖面海拔3539米，東西長約3000米，南北均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米，平均水深20米，最深處為40米。

　　Tips

　　去碧塔海，從中甸縣城乘車至雙橋，票價20元，公路通至25公里處，餘下的路徒步可到湖邊，也可騎馬，租金30元。建議徒步，要穿過一片森林，感覺更好。

　　碧塔海景區門票：30元

　　納帕海

　　藏語裡的“納帕海”是“森林背後的湖”。它是一個典型的季節湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這裡是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這裡又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。作為香格里拉最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原，還是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年6月，是納帕海自然保護區最好的遊覽季節，這時草原芳吐嫩芽，而納帕海已經是綠草茵茵。各種野花爭相開放，茫茫的草原上瓊花瑤草爭奇鬥豔，成群的牛羊隨著草海起伏，四處是“風吹草地見牛羊”的美景。

　 虎跳峽

　　虎跳峽，顧名思義，因傳說有虎從江心巨石躍過而得名。是世界上僅次於雅魯藏布江大拐彎的著名峽谷，長約20公里，落差213米，江面最窄處僅30米，與兩岸的玉龍、哈巴雪山海拔落差3900米。虎跳峽以上虎跳、中虎跳、下虎跳著稱於世，整個峽谷共有18處險灘。

　　梅里雪山

　　在德欽縣城西郊，從北到南排列著一座座雄奇秀麗的雪峰，這便是著名的梅里雪山。梅里雪山主峰——卡格博海拔6470米，為雲南省第一高峰。

　　卡格博峰是藏傳佛教的朝聖地。每年秋末冬初，西藏、四川、青海、甘肅的一批批香客，千里迢迢牽羊扶杖徒步趕來朝聖這心靈的自然豐碑。卡格博峰，是雲南省國家級重點風景區內“三江並流”主景觀之一。太子十三峰環立於卡格博峰四周，其中，緬楚姆(大海神女峰)線條優美，傳說是卡格博的妻子。

　　卡格博峰下，冰川、冰斗連綿，其中“明永恰”和“斯農恰”如兩條銀鱗玉甲的長龍，從海拔5500米往下延伸至2700米森林地帶，是世界稀有的低緯度、低海拔季風海洋性現代冰川。

　　Tips

　　1.梅里雪山最美的季節是1—5月，而夏秋季極難看到雪峰的全景。3lian.com

　　2. 香格裡拉縣每天早上發四班車到德欽，時間為7:20(中巴)，8:20(一般大客)，9:20(中巴)，12:00，票價：33元，建議早點乘車以便能趕上德欽到明永的班車。德欽汽車站每天下午16：30左右有班車到明永村，車程一個多小時，13元/人。每天早上8:00有從明永村返回德欽的班車，13元 /人。

　　2.從德欽縣城出發到明永村，可到達梅里雪山的明永冰川。這段路既是高原，又是險路，對旅遊者的身體情況要求較高，如果個人身體不允許，不要貿然進入。

　　4.個別路段太險需步行。

旅行的目的其實也是一種探險，重要的是保證自己人生的安全，到一個地方可以先了解一下這裡的風土人情，或者能夠知道這個地方有哪些必看的漂亮景物或人文。

如果路線已經熟知，那剩下的就是一種探險體驗，感受從未看過的自然美麗，放鬆自己的心情，讓旅行變的奇妙而充滿樂趣，或許會成為一段最難忘的時光。

出門在外，安全第一！去香格里拉，很多人都會有高原反應等各種問題。如果說是麗江自助遊，還好，至少身邊會有一個人照顧，但也要注意旅遊安全這方面的問題。個人自助遊的話，更要關注這個問題，還是老話一句：安全第一。整理出一篇香格里拉旅遊小貼士，希望大家一定要仔細的閱讀。香格里拉一、高原反應說到高原反應，很多人談虎色變。不過，高原反應是能避免的。胸悶、氣短、呼吸困難、夜裡多夢，這些高山反應的症候，在麗江可能還沒有太多的反應，車一經過小中甸，有的人就會有所反應，也有的人進入香格裡拉縣後會有食慾不振的表現，如果出現這種情況就要引起注意。避免高原反應最好的辦法就是充分休息，不要進行激烈運動，注意保暖，最好遠離酒精以減小心臟壓力。也可以帶一些景天紅花膠囊，以備無患。另外，進迪慶前要準備一點防寒的衣服，這裡的氣溫通常比麗江低。注意保暖，以防感冒。最好隨身攜帶一些速效藥。下面是一些景點海拔高度(m)，以身體情況酌情處理：神湖4350，白馬雪山4290，南宗埡口3700，笑農大本營3500，飛來寺3400，神瀑3400，德欽3250，上雨崩3200，下雨崩3050，西當溫泉2200。藏樂吹奏二、藏民習俗如果去香格里拉藏民家訪，那麼在餐桌上就有一些藏族習俗講究了，一定要注意。在藏民家喝酒的講究有客從遠方來，藏族同胞一般會向遠方來客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以滿杯為敬。客人喝酒時，先用食指沾灑向天空彈三次，祝"扎西德勒"後再喝，若客人酒量不大，經主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先請客人喝三口添三次再一滿杯飲幹。敬酥油茶時講究長幼有序、主客有序和尊卑有序。先長輩、父母、客人和尊者，再晚輩和主人。客人飲茶後，主人會很快添上，除非客人以手蓋碗表示不能再飲為止。起先斟茶時主人並不將茶碗倒滿，客人喝過一口後，主人才可斟滿，以表示主人大方、不吝嗇。客人告辭時，茶碗裡的茶不能全喝完，表示對主人的尊敬。藏區旅行提示：

1、不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉；忌諱別人用手觸控頭頂。

2、請不要將塑膠製品帶入藏區。該地區為了環保，禁用塑膠製品。另外塑膠袋拴在馬鞍上發出的聲響，容易使馬受驚。

3、藏民不喜歡討價還價，很多地方的價格也是明碼標價，如租馬的費用，如果覺得價格不合理，可以拒絕，不必去討價還價，有時討價不但不成，反而會惹禍。

這個季節其實挺好的，只是相對於內地三十多度的高溫，在這裡你會感覺到夏季裡最爽的涼快，只是豔陽高照的日子，你出門記得防曬，不是說溫度會有多高，但高原的太陽紫外線太強，對於高反來說不是每個人都會有，三千二左右的海拔其實高反機率不是很高，身邊常備一盒紅景天口服液，實在沒買，那備一瓶可樂也可以應急，初到者不易頭天晚上就洗澡，除了正規景點收費以外若有人和你收費，不必和人理論，第一時間報警，這裡有旅遊警察，很快就能幫你把事情解決，不要閒麻煩，當然這種事情的機率也只是聽說，沒遇到過，再者就不要去和旅行社拼散客團，自己遊更愉快！

很多人會對你說:走走走我帶你去 門票有優惠，草原啊、納帕海啊 石卡雪山啊 藏民家訪啊 土司宴啊 買這買那啊………………………………都請注意，你即將掉到坑裡！以前是有個雷鋒，但是在這個社會雷鋒活不了！

去香格里拉的注意事項：（1）香格里拉地區海拔比較高 早晚溫度一些 28號前後 早晚零下5-6度 所以 需要帶冬款外套；中午秋裝為主（2）香格里拉平均海拔3500 初到香格里拉地區 不要劇烈運動 注意休息 保持充足睡眠 開始不要洗澡洗頭 避免感冒，輕微不適 可以靠吸氧氣緩解（3）記得帶好舒適的運動鞋 雨具 防曬 （4）不要進低價團 吃虧上當 玩不好 太晚了不要自己一個人出去（5）帶好各種證件 常備藥品 資料線 重現等

香格里拉是一個藏族居住地，氣候高寒冷涼，缺少氧氣，生態比較脆弱，人的生活行為習慣和建築景點名稱基本與西藏一致。一要尊重少數民族，二要注意多帶衣服和必須的藥品，三要注意安全，四要保護環境，五要適當帶點食品和水，最後，別忘了留下美好的回憶。

麗江，位於雲南省迪慶州麗江市，是一個神秘美麗的地方！有神聖巍峨的玉龍雪山，有傳說中仙境般的香格里拉；有神秘的母系氏族生存的瀘沽湖，還有讓人遐想的豔遇之都麗江古城。

麗江以優美的景色和多民族文化吸引著大量遊客觀光旅遊。我是去年八月份去的麗江，給大家分享一下需要注意的事項。

1.麗江交通方便，可以乘坐汽車，飛機，火車前往。昆明到麗江的火車一個晚上就到了，可以在火車上過夜，早上到達麗江。車站有很多到市裡的車，價錢也不貴。

2.住宿。麗江古城以各式各樣風格的客棧和民宿著稱，可以在網上預訂或者慢慢尋找一個自己喜歡的旅店住下，放下行囊再出去轉轉。

3.麗江的美食很多，既有各種網紅小吃，也有當地美食。個人推薦一定要品嚐一下麗江的臘排骨，真的很美味。

4.麗江周邊的景色很多，可以根據自己的行程安排。玉龍雪山當天就可以遊玩回來，如果去虎跳峽，瀘沽湖和香格里拉，要在當地住宿一至兩天，可以跟團或者拼團去。近年來麗江的黑導遊事件影響了很多遊客，其實只是個別案例，大多數的團隊是很正規的，一些當地人也很樸實。不要因為個別案例影響遊玩心情，可以多參考攻略或者多問問旁人。

5.購物。麗江的商品其實沒有多大特色，到處都買得到，不要到一些不正規的店裡購買貴重玉器和藥材，可以帶一點有民族特色的旅遊紀念品。

有些人說去過一次不想再去，而更多的人則是去了一次又一次，流連忘返，甚至在麗江生活定居，再也不走了！每個人心中的麗江都不一樣，喜歡麗江，就自己去感受吧！

1.香格里拉氣溫很低，估計比麗江低5℃左右，所以注意防寒保暖。

2.其次由於氣候原因和交通不便，香格里拉物價偏高，尤其是蔬菜比較貴。

3.香格里拉屬於迪慶藏族自治州，藏民比較多，注意尊重當地藏民的習慣，尤其逛獨克宗古城的時候尤其注意，不要與當地人爭執。

4.在路上停車照相時，會有一些藏民小孩過來向你兜售青稞和酸奶等物，合影也會向你收費。來旅遊的，能為當地做點貢獻就做點，反正錢也不多。有錢人不消費，對這個社會來說是不公平的。

去香格里拉旅行，除了看漂亮的美景之外，就是一些注意事，美麗的景色，當然漂亮，注意事項也必須得知道，香格里拉，可以玩的地方有很多，巴拉格宗大峽谷，普達措國家公園，虎跳峽，哈巴雪山，奶子河，獨克宗古城，等等，每一個地方都是秘境的漂亮，最後讓你戀戀不捨，不想離開。

因為香格里拉是屬於藏區，而且這屬於康巴，這裡的世界一切都是順時針的，不論你是轉佛塔，還是去轉經筒，所謂的順時針，就是從左邊開始轉悠，這個一定要搞清楚，這關係到宗教信仰等等。

第二個注意事項，預防高原反應，這裡3200米海拔，一般的情況下會發生的事情，晚上失眠，如果發生劇烈運動，可能會高原反應，嘔吐屬於正常，一般情況下去香格里拉，在雲南已經呆3天以上了，基本上不會發生嚴重的高原反應，吃點巧克力唄。

第三個注意事項就是安全，特別是自駕遊，這邊的路況也比較複雜，也是在山澗行車，前段時間虎跳峽這邊就出現了落石，另外，這邊的路，拐彎多上坡多下坡多，儘量不要超速，拐彎不按喇叭，拐彎的時候不要這樣用另外一條車道，安全駕駛。

對於香格里拉，這真的是一個美麗的世外桃源。有夢幻的風景，豐富的色彩，以及神秘的藏地文化。但是面對大自然，要有一顆敬畏之心，尤其是在高原。它的早晚溫度明顯要低，一件厚外套是有所準備的。另外，初到香格里拉，一定要休息好。然後再計劃行程安排。記住，不論去國家公園還是寺院還是小鎮，關於當地習俗和禁忌一定要遵守，切不能觸犯。同時有些風景地段需要小心，對於服裝和鞋子要求儘量配合戶外。

同時，當地物價較高。這不僅是因為它是一個旅遊勝地，更是因為物資相對匱乏，所以那裡的水果蔬菜會比平原貴許多。

當然，儘管香格里拉的海拔沒有西藏幅度那麼明顯，但也是高原。所以一些要準備的藥不能忽視。比如感冒藥，高原安等，如果擔心身體會高反，可在出發之前一個星期就開始服用紅景天。

因為天氣乾燥，空氣相對稀薄。就女生而言，一些防曬補水保溼不能少，儘量多帶些保溼面膜。以及唇膏也不能少，防止嘴唇乾裂。自然，墨鏡帽子防曬衣也要準備好。

最後一個要注意的是就是那邊的孩子可能會隨時拿著一些東西要求你買，甚至拍照合影都會收費。對於這件事我發表自己看法之前，無意看到某一大v的回答：【在路上停車照相時，會有一些藏民小孩過來向你兜售青稞和酸奶等物，合影也會向你收費。來旅遊的，能為當地做點貢獻就做點，反正錢也不多。有錢人不消費，對這個社會來說是不公平的。】

就這個回答我來說說我的看法：自願花錢沒有什麼，來當地旅遊本身就已經帶來經濟發展，但最後的兩句話不敢苟同，且三觀很不正，明顯是道德綁架。

這是我前一陣去香格里拉的攻略：

D1噶丹·松贊林寺→獨克宗古城→龜山公園→月光廣場

香格裡拉縣城內有6條公交線路，執行時間是6:00-18:00，票價1元，乘坐3路公交可到達噶丹·松贊林寺。計程車起步7元，縣城內一般不打表，到哪裡都只要起步價。

我是個唯物主義者，沒有任何信仰，但是見到松贊林寺，還是被它的神聖、天地人和而震撼，一時詞窮，想起看過的一句話：”藏傳佛教中正視的是小我內心的純潔，而不是功利世俗，藏族人拜佛為的是本身內心的純潔”。

獨克宗古城，1300多年的茶馬樞紐，是按照佛經中的香巴拉理想國建成的。古城的路面起伏不平，石板路上都是深深的馬蹄印記。可惜 2014年1月11日凌晨那場震驚華人的大火，燒燬了獨克宗古城343棟房屋。 這座始於吐蕃王朝的古城燒燬大半， 成為千年古城的永恆之殤。

古城裡都是藏式木質結構的小二樓，有當地特色飾品、吃食，還有一些小有情調的咖啡館、餐吧、酒吧。

古城能有多大，不過須臾的時間，晃晃悠悠就到了月光廣場，在藏族阿姐那裡買上一杯犛牛酸奶，叮囑多多放糖，然後一邊就著白糖嚼酸奶，一邊跟隨三三兩兩的遊客登上龜山公園。

龜山公園有世界第一的轉經筒，筒身是純銅鍍金，每順轉一週，相當於默唸佛號124萬聲。轉滿三週，可以消災祈福，來這裡的遊客都會去轉上幾圈。他們當中的藏民大多每天都會來轉上一次。

D2普達措國家公園

香格里拉客運站每天有兩班發往普達措國家公園，出發時間分別為8:30和9:30，返程時間分別為14:00和15:00，車費單程15元/人，車程半小時左右。普達措景區主要有三大景點，每個景點之間需要乘坐園區大巴前往。三大景區分別為蜀都湖、彌裡塘、碧塔海，目前只有蜀都湖開通了。

蜀都湖是張傑和謝娜舉辦婚禮的地方，湖水的水質很好，幾乎沒有任何汙染，雨後彷彿置身仙境一般。

景區吃喝較貴，午飯需自帶乾糧。

傍晚回到客棧，老闆小羽還驚喜地準備了自助燒烤。挖好的松茸用來燒烤，豪放有腔調！加了辣椒粉醃製的土豬肉，好吃得不得了！

小羽早年留學海外，後在電影攝影圈混跡多年，是個玩遍全國的年輕老驢，很樂意和客人分享旅行故事和美食，所以只要客人的行程和氣候允許，都會安排一次自助燒烤。

交通：

由於香格里拉不通鐵路，也不通高速，只有214國道經過這裡。我和閨蜜cc從麗江客運站坐上7點半發往香格里拉的班車，大概4個小時就到了提前訂好的客棧。

民宿：是在木鳥短租上訂的，一個傳統老藏房。

一個開滿鮮花的前院，兩個種著蔬菜的後院，一隻貓，一條狗，一池魚，七八隻雞。十一個大小不一的客房，兩個客廳，兩個火塘，一個自助廚房，一個洗衣房，一個燒烤臺，這就是香格里拉的燕巢客棧，而這間房只要200塊一晚。

開啟木鳥短租app，定位“香格里拉”，搜尋房間號“9391“就可以看到民宿詳情啦~

去少數民族的地區，一定要注意尊重當地的習俗，不要碰觸民族底線。香格里拉是高原地區，要注意高反，可以提前吃點高反藥，到高原地區第一晚不要洗澡，免得感冒或者高反，會影響接下去的行程和心情。香格里拉早晚溫差大，長褲外套要準備好，不要大意。還有什麼不懂的問題，歡迎關注雨欣然後私信我。

其實個人就需要多注意不要跑不要跳，避免高原反應，可以來香格里拉前一個星期服用藏紅花，其他的都可以交給旅行策劃來幫您定製旅遊，所有問題都可以交給策劃來解決，比導遊靠譜

雯是在麗江做定製遊的，定製旅行最重要的一點就是省心又很省錢

十二月的冬天旅遊聖地當然歸麗江莫屬了，雯雯覺得樓主來了麗江一定要去瀘沽湖和玉龍雪山，因為冬天這兩個地方的景色是一絕，天時地利人和使這兩個地方的景色儲存完好，當然了，旅遊地難免是有坑的，這在全世界都是一樣的，那麼雯雯給樓主規劃兩個6-7天比較合適的行程，樓主也可以直接和雯雯聯絡，雯雯會幫樓主訂好商務車和接機服務，行程單如下，望樓主參考：

一：7天行程推薦（麗江古城1天+香格里拉2天+瀘沽湖2天+玉龍雪山1天+拉市海1天）

D1：麗江古城--木府--獅子山--黑龍潭--萬古樓

D2:麗江—長江第一灣觀景臺—虎跳峽—彝族村寨觀景臺—小中甸牧場—古城轉經筒

D3：香格裡拉縣城—普達措國家公園—裡江

D4:麗江——寧蒗——瀘沽湖——360°環湖遊——篝火晚會——湖景房

D5:客棧——自願早起觀日——乘豬曹船划船遊湖————返回麗江

D6：麗江—甘海子—冰川公園大索道—藍月谷/白水河—返回麗江

D7：麗江--在水一方-騎馬重走茶馬古道-午餐-釣魚--麗江特色民族演繹—返麗江

二：7天行程推薦（麗江古城1天+香格里拉2天+瀘沽湖2天+大理2天）

D1：麗江古城--木府--獅子山--黑龍潭--萬古樓

D2:麗江—長江第一灣觀景臺—虎跳峽—彝族村寨觀景臺—小中甸牧場—古城轉經筒

D3：香格里拉

縣城—普達措國家公園—香格裡拉縣城—返回麗江

D4:麗江——寧蒗——瀘沽湖——360°環湖遊——篝火晚會——湖景房

D5:客棧——自願早起觀日出——乘豬曹船划船遊湖————返回麗江

D6:麗江—蝴蝶泉公園—白族特色餐—洱海大型豪華遊輪—南詔風情島—雙廊小鎮

D7:早餐—崇聖寺三塔—大理古城—洋人街—返程回麗江

更多旅遊諮詢請關注旅行策劃師麗江楊雯雯，旅行軟文編寫者，多家自媒體作者，一個集美貌與才華於一生的旅行達人，關於麗江天氣、交通、住宿等諮詢問題都可以找雯雯，希望來麗江的朋友們都能愛上這片淨土！

其實個人就需要多注意不要跑不要跳，避免高原反應，可以來香格里拉前一個星期服用藏紅花，其他的都可以交給旅行策劃來幫您定製旅遊，所有問題都可以交給策劃來解決，比導遊靠譜

雯是在麗江做定製遊的，定製旅行最重要的一點就是省心又很省錢

十二月的冬天旅遊聖地當然歸麗江莫屬了，雯雯覺得樓主來了麗江一定要去瀘沽湖和玉龍雪山，因為冬天這兩個地方的景色是一絕，天時地利人和使這兩個地方的景色儲存完好，當然了，旅遊地難免是有坑的，這在全世界都是一樣的，那麼雯雯給樓主規劃兩個6-7天比較合適的行程，樓主也可以直接和雯雯聯絡，雯雯會幫樓主訂好商務車和接機服務，行程單如下，望樓主參考：

一：7天行程推薦（麗江古城1天+香格里拉2天+瀘沽湖2天+玉龍雪山1天+拉市海1天）

D1：麗江古城--木府--獅子山--黑龍潭--萬古樓

D2:麗江—長江第一灣觀景臺—虎跳峽—彝族村寨觀景臺—小中甸牧場—古城轉經筒

D3：香格裡拉縣城—普達措國家公園—裡江

D4:麗江——寧蒗——瀘沽湖——360°環湖遊——篝火晚會——湖景房

D5:客棧——自願早起觀日——乘豬曹船划船遊湖————返回麗江

D6：麗江—甘海子—冰川公園大索道—藍月谷/白水河—返回麗江

D7：麗江--在水一方-騎馬重走茶馬古道-午餐-釣魚--麗江特色民族演繹—返麗江

二：7天行程推薦（麗江古城1天+香格里拉2天+瀘沽湖2天+大理2天）

D1：麗江古城--木府--獅子山--黑龍潭--萬古樓

D2:麗江—長江第一灣觀景臺—虎跳峽—彝族村寨觀景臺—小中甸牧場—古城轉經筒

D3：香格里拉

縣城—普達措國家公園—香格裡拉縣城—返回麗江

D4:麗江——寧蒗——瀘沽湖——360°環湖遊——篝火晚會——湖景房

D5:客棧——自願早起觀日出——乘豬曹船划船遊湖————返回麗江

D6:麗江—蝴蝶泉公園—白族特色餐—洱海大型豪華遊輪—南詔風情島—雙廊小鎮

D7:早餐—崇聖寺三塔—大理古城—洋人街—返程回麗江

更多旅遊諮詢請關注旅行策劃師麗江楊雯雯，旅行軟文編寫者，多家自媒體作者，一個集美貌與才華於一生的旅行達人，關於麗江天氣、交通、住宿等諮詢問題都可以找雯雯，希望來麗江的朋友們都能愛上這片淨土！

香格里拉是海拔較高的地方了，到香格里拉最要注意的就是千萬別高原反應了

高原反應對很多人來說是陌生的吧，但是體會一次就真的這輩子不想再體會第二次了，尤其是不要感冒，感冒了高反隨即就來了。可以在藥店買一些預防高反的藥，不用提前服用藏紅花什麼的，藥店有即時生效的西藥，帶著有備無患

再就是不要在高原上大跑大跳，避免劇烈運動，白天做好防曬工作，其餘的沒有什麼特別要注意的了

先飛麗江玩了玉龍雪山和普達措。大概三天到四天時間。返程前順著大理走，那麼說是有緣由的。我們自己就是這邊做客棧的，大理自從洱海排汙雙廊封掉之後就沒什麼了。實在想去把那個是景點排在最未，很多人都是從那邊過來。說以後有人過來就會讓熟人，直接來這邊。這邊景點多