我們這也有這樣的例子，失去另一半哭的傷心欲絕，撕心裂肺，有的甚至覺得丟人，不願出門，不敢出門，也不願和別人交流，見人就抺淚。依我看哪，是過大輩子的另一半突然離世，怎教人不難過？傷心，但仔細想想，人死不能復生，活著的人，也得繼續活下去呀，把悲傷化作力量，為自己好好活一把，讓去世的另一半安心，放心，把自己照顧好，讓兒女們放心，免得他們有後顧之尤，需要常出門和人互相交流，多出來溜達，把身體保養好，才能堅強的活下去。

謝謝邀請；老年人失去自己的另一半的時候，要想明白。那個人已經徹徹底底的離開了你。忘記不可能，可以懷念和回憶。但生活要繼續，要勇敢面對現實。如果身體狀況還好，就一個人好好活著，可以參加社會活動，可以走出去，也可以找點自己喜歡的事幹幹。生活要繼續，一個人也要好好愛自己。我們的感情和生活可能在平凡不過了，不想拖累和感動任何人，不傾城不傾國，只照顧好自己。

老年人失去另一半是人生大的挑戰。需要老年人重新找到自己活下去的動力。

前期需要子女和親人朋友陪伴，當自己認清是無法逆轉的事實以後。就要學著找到支撐自己更好活下去的新的動力。這些動力最好是不太多麻煩別人，尤其是更好體現自己價值和有意思的事情。比如攝影，讀書，寫自傳，做手工等。

婚姻家庭是人生中非常重要的東西。沒有婚姻家庭，年輕時可能過得瀟灑快活，一人吃飽全家不餓，一個人掙錢一個人花，沒有什麼負擔，但到一定的年紀，比如說老了，沒有一個家還真是不行。

婚姻家庭中，不都是美滿幸福的，幸福和災難不知道哪個會先來臨，夫妻雙方也不保證人人都能白頭偕老，相伴走完一生，特別是步入老年時期，因年老體弱，生病等事常有，總會有一方因病等原因先撒手人寰，丟下另一方到另一個世界去了。

失去另一半的老年人，如何才能堅強地生活？

年老了，失去另一半是很難過的。俗話說，少是夫妻老是伴。老伴在老年人中很重要，失去另一半在一定程度上就等於失去自己。那麼，失去另一半的老年人，如何才能堅強地生活？下面，從個人角度細緻分析，僅供參考。

一、轉移思維目標。當失去另一半已成事實，不必太傷心難過，以免傷害自己的身體，給兒女親人帶來麻煩，另外，自己的老伴在另一個世界也不希望你為他傷心難過。要正確面對失去另一半的這個事實，近快轉移思維和目標，不要時時想起失去另一半的這個事情，該忘記就忘記。你不要時時想起老伴去世，而是當作老伴去另一個世界上生活，並且活得很好，很開心，你也要為他或她開心。

二、培養興趣愛好。不想讓自己時時想起已失去的老伴，最好的辦法就是培養興趣愛好，比如，約幾個舊時好友下下棋、喝喝茶、唱唱歌、跳跳舞、打打太極等，生活過得充實了，也就不會時時想起另一半，也就能堅強地生活。

三、參加各種活動。現在社會上舉辦各種老年大學、各種興趣班、各種協會、各種公益活動，失去另一半的老年人可結合自身實際，適當參與。在活動，不斷結交新的朋友，日子自然過得快樂，也就堅定了活下去的信心。這時，你不是為自己而活，也是為另一半而活，他或她沒走完的路，你替其走完，他或她沒有實現的遺願，你替其實現。

四、經常散步旅遊。早晚按時到附近公園或馬路邊散散步，鍛鍊鍛鍊身體，保持健康積極心態，不要悲觀失望，多與兒女、鄰居、舊時老友溝通交流，不要自己封閉自己。如經濟條件和身體允許，一年外出旅遊一兩次，祖國的大好河山走一走，開拓開拓眼界。

五、重新找個老伴。如果自己身體還健康，年紀也不是很大，兒女也不反對，經濟條件也還差不多，可以重新找個老伴，相互之間做個伴，孤獨時有人陪，寂寞時有人一起聊天。

總之，失去另一半的老年人，要正確面對事實，轉移思維目標，培養興趣愛好，積極參加各種活動，加強鍛鍊，保持健康向上樂觀的心態，就能堅定活下去的信心和決心，堅強、快樂地生活。

我單身多年，也意味著老年的單身，首先不要想太多，想多了累，不要把事情想的太複雜，這樣會給身體健康帶來麻煩，城市有老年娛樂場所，農村更好打發時間，農忙時節有幾畝種，閒暇時間也有老年聚在一起打牌，還了釣魚，都是娛樂養生的好條件，沒必要把單身老年想的太可怕……

當然了，日子是孤單寂寞點，但也不能把自己弄得過於脆弱吧，反正我自己會打發時間，等孩子們都有自己的小家，有能力的情況下，做點公益活動，也不錯……

人這一輩子也不容易，不管是單身老年生活，還是夫妻老年生活，都要把心情舒暢列入第一位，好兒好孫子，不如好身子……

感謝邀請：我於50多歲失去了結婚30年的伴侶，他是心臟瘁死，剎那間死神帶走了我的美好生活，他留下了我和還沒成家的兒子，那時生活全打亂了，我也不知道往後的生活怎樣過下去，那真是叫天不應叫地不靈，痛苦和悲傷伴隨著過了幾年，兒子該成家了己找到心儀的姑娘了，在茫然中不知怎麼為兒子準備婚事，但兒子很堅強他不啃老默默地也在準備婚事，另外還安慰我不著急並鼓勵我走出去廣交朋友，給我買了智慧手機，這樣幾年後我慢慢走了出來，開始了進入玩手機節段，在用手機與外界溝通中認識了現老伴，我倆都己60歲了，他也失去了伴侶，人很好，在瞭解和交流中知道他也有兒子和孫子，在雙方兒子的支援下，我們又再婚了，現在雙方兒子生活很好！我和老伴也再婚四年了，在這幾年裡我們有了伴，生活在一起每天過柴米油鹽的日子，話也多了，一塊去旅遊，一起去買菜，誰身體有病都會相互陪著去看病，日子幾年過下來，我覺得失去另一伴的老人找個老伴比單身生活要有利，如今我們己65歲了誰身體上都有些老年病，但不用兒子們盡力不用，他們都有上學的孫子，我們能去自己看病拿藥就是減輕了兒子們的負擔，有些人對再婚老人有些看法，可以理解，不是任何人都能找到自己心儀的另一半，不過失去了那份幾十年的感情誰都悲傷，但他走了，永遠的見不到了，活著的人再怎麼糾結他也不會迴應你了，所以我們往下的生活還不知能生在人世多少年，找個相互陪伴的老伴一起繼續走，走到那看上天給我們的時間吧！

1.找一個合得來的人搭伴過日子。共同交生活費，其餘的錢各管各的，也可互送一些禮物，增進感情。合得來就繼續合，合不來就分。2.自己一個人過。安排好健身，看電視，上網學習或聊天，其餘時間打掃房間，買菜煮飯，聽著音樂吃飯。3.不能買菜煮飯的或生活不能自理的，請一個鐘點工或保姆，要捨得為自己花錢，因為死的時候一分錢也帶不走。

謝謝邀請:夫妻二人相依為命同甘共苦，把兒女安排清了，自已也老了。步入老年後夫妻相互關懷使老年生活有樂趣有味道。一但失去另一半苦曰子就來了。苦不苦咬牙堅持就是福，自強要強就是福，自利自理就是樂。自已的事情自已做。有事幹無煩惱，無事四處跑一飽，少說話多做事勞心別勞神!如果和兒女生活在一起吃現成的，一但產生予盾就不好辦了。自已的事自已做，獨立生活自已過，別看歲數也不小，不給幾女添煩惱，常煅練身體好，沒事外邊跑一跑，常煅練身體好!吃啥自己做，永遠無煩惱。

失去愛人的老年人首先要強大自己的內心，要勇敢面對生活，面對現實，不能讓負能量爆棚，到處訴苦，給子女增加精神負擔，人老了，生老病死是正常現象，剩下的要徒續生活下去，保持一種健康的心態，學會一人生存，調整好自己，多接觸社會，溶∧社會大家庭，身體好，多出去旅行，去老年人大學，去健身，做自己喜歡的事，如果有可能也可以尋找到方一伴，繼續二人行，主要的是不放棄，平街自己心態，不要給子女增加不必要的負擔，做一個新時代與時俱進的老人

感謝邀請！我妻子2009年患帕金森，2016年逝去。雖然失去了另一半，心中雖然痛苦，但我的生活還得延續下去。為了消除孤獨寂寞，保持身體健康，自已生活能自理，不要麻煩別人，我的日子一天一天非常認真地過。首先看重自已的身體，保持沒有病痛。只要有健康的身體，就能活得自在，就能去做想做的事情。還要經常的調整自已的心情，不要去想不高興的事情。如果心中愁苦，頭腦立即轉移，想高興的事。如果還能動，身體就不能閒著，讀書、做家務、逛街等等。總之，雖然失去另一半，自已的生命還要珍惜，還要堅強地活下去。

人難免一死，對老年人來說更是如此。對失去另一半的老人，如何才能堅持生活下去，是很多失去另一半老人面對的現實問題。

一、首先要理清心緒，要從對失去老伴的情感中走出來。懂得人的一生總會有得有失，夫妻倆也會有前後分離時侯。

二、重新規劃一下自己以後的生活目標。調整一下生活不規律，注重自己 身體是首要條件。

三、如果是60多歲，在條件成熟的情況下，另找一個老伴，也是必要的選擇，畢竟還有一段後路要走，彼此在生活中互相有個照應，有些事情是兒女們代待不了的。

四、家庭關係也是一個很重要的因素，特別是婆媳公熄關係也老人最頭痛事，家庭和睦是老人的最大幸事。家庭團結也是不能勿視事情。

五、自己的經濟資源，要控制在自己手裡，有錢好辦事，是人都知道的道理。

總的來說人的一生，是波折的一生，總會有風有雨，有苦有難、有分有合，只要我們積極面對，我想沒有過不去的坎。

謝邀！失去另一半的老年人一定要堅強的活下去！

我是農村的，我爸六十歲時因病過逝，那時我媽五十九歲。弟弟、弟媳都在事業單位上班，看孩子的重任自然就落在老媽的身上。好在老媽身體健康，勤勞能幹，看孩子、洗衣做飯樣樣拿手。她老人家是個閒不住的人，平時小區空地裡栽花種菜，星期天回農村老家，院裡也種滿了各式各樣的蔬菜。後來弟媳生了二胎，老媽接著照顧弟弟一家，直到二胎侄兒上了小學，媽媽己經七十八歲了，學校離家遠，弟弟就抽時間自己接送了，自此媽媽閒了下來。她堅決要回農村老家，弟弟拗不過她，只好應充。圖片來源於網路

在老家和媽媽同樣孤單的老人十來個，她們都是好朋友，相互之間友好互助。早上起來一起鍛鍊，誰家種的菜多，就送別人一點，有好吃的互相品嚐。禮拜天弟弟一家回去和她相聚，哥哥晚上下班回來早了也去她那兒坐坐，我自己一有時間就去看她。老媽不僅種菜，又養了幾隻雞和鵝，日子過的也挺充實。用她自己的話說:“閒著沒意思，乾點活活動活動筋骨，對身體有好處，你們誰家也不住，金窩銀窩不如自己的狗窩，我一個人多自在，想吃什麼做什麼”。現在母親已八十歲高齡，身體還很健康。

農村雖然沒城市條件好，但現在比以前也改善了許多，基礎設施也在逐步完善。家門口超市裡都能買到日常用品，沒老伴的人相互照應，結伴遊玩，不願跟兒女住在一起，自由自在，心情也好。她們大都是吃了大半輩子的苦，簡省節約慣了，獨立生活的能力強，性格堅韌，經得起挫折。這也是大部分農村老人高壽的原因吧！

我丈夫出了意外走了.兒子兒媳婦非讓我和他們一起過.當然，兩個兒子兒媳婦都很孝順.我不樂意跟他們一起過，我有自己獨立的住房，我覺得自己很自由.也給孩子們自由空間現在的我感覺生活挺幸福的.生活上覺得也挺充實的.看看電視，看看手機新聞，錄個直播.現在覺得也不怎麼太孤獨了.想明白了，就能過好下半生。

十年生死兩茫茫，不思量自難忘，千里孤墳，無處話淒涼…老公驟然離世已經整整十年有餘了，十年了，生活中的苦辣酸甜，只能說是自己冷暖自知吧。現實的社會現實的人，雪中送炭的人少之又少，錦上添花的人多之又多啊，你不堅強懦弱給誰看啊？這世上看你笑話的人永遠都比再乎你的人多，坦然面對現實，笑給別人看，哭給自己聽。

生老病死這是自然規律，無論怎樣生活還得要繼續，儘量操心好自己的身體，別給兒女找麻煩，年輕時儘量別拖累生你的人，年老時儘量別拖累你生的人，活一天就乾淨利落一天，想那麼多也沒用，苦了自己累了心，儘量好好的活著吧，為了肩膀上的責任！

在現實生活當中，我看到的多數五六十歲的女性沒有了男人都過得挺好，不能說，堅強的活著，也都是忍住悲痛，自己過上自己的正常生活。不過男的沒有了女伴，不少人好像都過不下去了，沒了老伴兒幾個月就開始找老伴兒，找保姆，我認為失去另一半的老年人當中男士離了老伴兒就有活不下去的感覺，總的來說就是女性比男性堅強，這不是因為我是女性我就這麼說，而是現實生活當中的情況就是這樣。

我有一個同學她丈夫有了腦血栓，他伺候八年時間，結果她丈夫還是走了，他就一直和兒子兒媳在一起生活，自己的養老金也經常填補兒子家的生活，現在孫子已經上了大學。也有不少人好心地給他介紹老頭，可是他說找那個麻煩幹什麼，這樣和兒子一起生活不是很好嗎？和兒子兒媳的關係處理得也很好，每天都是幹家務，把兒子家管理的井井有條。雖然也沒有什麼堅強突出的表現，不過就是正常人的生活。沒有了男人也能夠照常地好好生活，這就是平凡的，也不用說是否堅強，就是人的正常生活。

還有一個朋友，她丈夫已經過世幾年了，住在城市裡離女兒家也不太遠，平時給女兒照顧孩子做一做家務，也參加一些老同事老同學的聚會，北京還有一個女兒有時也到北京去，在那個女兒家住一段時間，自己在海南買了房子，她買的房子附近也有很多老鄉和朋友，和大家一起出去旅遊，參加一些聚會活動。冬天到海南去一個人生活的也很舒服，有人給他介紹找個老伴，她都沒有答應。現在一個人無憂無慮的生活，這樣的人是不是也是堅強的女性。

有一個鄰居她老公過世，以後她又二婚找了一個老公，不幸的是過了幾年他這個二婚的老公也過世了，現在就他一個人生活，沒兒沒女。自己是事業單位有養老金，自己有房子就在縣城裡生活，也不出去旅遊，他自己說在不能找人了，就是自己這麼過了，沒有人照顧她，平時生活和有病都得自己照顧自己，但是他不準備再嫁，已經嫁怕了，對這樣的女人，我們也不好下結論是堅強，還是不堅強，但是一個人還是克服困難，自己好好活著。

也有一些朋友失去了另一半在比較短的時間內就找到了新的另一半，但是生活的舒心的沒幾個，都是因為這個，那個日子過得不舒服，有些人比較內向，見到朋友，不好意思說，但是從麼臉上的表情看，就覺得過得不是很如意。

我總的印象是女士失去了另一半活得都比較堅強，能夠生活自理，也能夠面對現實，大多數男士失去了另一半，表面上看挺堅強，實際上內心比較虛弱，因為他們生活上的本領不太行，甚至有的人自己生活生活不了。說他們不堅強也不為過。總的來說生存本領比較強的人，在失去另一半的時候，就會堅強起來，挺過去，逐漸過上正常人的生活，這就是我的一點看法。

失去另一半的老年人，悲傷是肯定的，但是你想想，不久的將來，你也會隨他而去，心態慢慢會平復，過好餘下的每一天吧，只不過是對方先你而去的，人早晚都要走，只不過有先後而已。

好難忘記啊！唉……

一位72歲的老姐姐期待妳！

注：我的照片

2021年元旦影片創作留念

2020年夏天影片創作留念

2021年七星雙刀拍影片現場

2020年武術裁判活動留念

2020年影片創作拍攝現場

2021年在家裡拍攝留念

生活中，有時會遇到另一半先走一步的情況。老人在這時候，心情常常會過於落寞，需要及時排解心中的結。適當改變心情，轉移注意力，培養些興趣愛好來度過自己剩下不多的餘生，活得坦然是最重要的。

1，改變下心情。老人在失去另一半後，生活也許會變得有些落寞，思想上要及時去化解這種糾結。自古人生誰無死，每個人的壽命不過或長或短而已。活著就要看開一點，糾結於過去是於事無補的。老人要懂得轉換自己的心情，坦然面對生活。

2，轉移注意力。轉移注意力是及時排解心中苦悶最好的方法。老人可以把餘生的精力傾注在下一輩，下下一輩身上。及時把自己的困惑點化解開來，透過子孫後代身上尋找到情感的轉移點。當子孫們陪伴在老人身邊時，老人也會漸漸忘卻自己失去伴侶的痛苦，重新找到生活的重心。

3，培養些愛好。老人還可以利用自己的閒暇時間培養些興趣愛好，比如下象棋，釣魚，剪紙，盆栽等等。透過培養些自己的愛好，來找到生活的美好。老人退休後的時間也是比較自由的，可以從自己再培養的愛好來充分享受生活，享受人生的幸福。

4，坦然過餘生。老人到了一定年紀，活著的心態確實很重要。它能影響你對自己生活的態度，它能及時排解你心中的苦悶。活著，不僅要看到生活的日常瑣事，還要懂得學會坦然面對。心態，有時也會影響一個老年人晚年後的生活質量。

總之，失去老伴的老年人，第一時間需要理解這種世事倫常的道理。及時排解心中苦悶，轉移自己的注意力，培養興趣愛好。

其實人到這世上每個人都是獨自來獨自走的，不可能到走的時候結伴同行，夫妻何嘗不是如此，時間會讓他們認識到這一點，慢慢就會面對不得不面對的現實去體會餘下的人生。

夫妻不能同生也不能同死。這是自然歸律，走了一個剩下的也要堅強的活下去，不活著孩子咋辦？自己老人和對方的老人怎麼辦？活著不是為自己。你要是死了你的親人怎麼辦……？人生很難、難難到最後更難。