孕期貧血是很常見的妊娠期合併症。懷孕本身會造成血容量增，通常血漿的增加會多於紅細胞的增加，這樣導致血液相對被稀釋而出現生理性貧血；並且孕媽為滿足胎兒生長髮育要源源不斷地提供營養物質，一些造血物質的缺少也可導致貧血的發生。最常見的貧血型別就是鐵的供需失衡造成的缺鐵性貧血，臨床上有很多孕媽孕期需要口服鐵劑來糾正貧血。

1、輕度的貧血（血紅蛋白：100~109g/L）多無明顯臨床症狀，有部分孕媽可以表現為面板、口唇的蒼白，或者稍微乏力。

2、中重度貧血的孕媽除上述症狀外，還可以出現頭暈、心慌、耳鳴、食慾減退或是腹痛、腹瀉等消化道症狀。

3、中重度的缺鐵性貧血可以出現面板無光澤、頭髮乾燥、口腔炎症等；中重度的巨幼細胞性貧血可出現手足麻木、刺痛等周圍神經炎的症狀。

4、貧血情況嚴重者可導致胎兒生長髮育受限、胎兒宮內缺氧；甚至孕媽出現流產、早產的症狀。

5、血紅蛋白低於70g/L的重度或極重度貧血甚至可以導致孕媽貧血性心臟病的發生。

1、首先孕媽要明確自己貧血的型別，這需要孕媽就診正規的醫院，查一個血常規、外周血象、血清鐵蛋白等，必要時可以做骨髓穿刺等檢查。最常見的貧血型別是缺鐵性貧血，其他常見的還有巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等。

2、在明確貧血型別後，根據病因進行治療。

①缺鐵性貧血的孕媽需補充鐵劑，可以口服琥珀酸亞鐵、多糖鐵等，也可以多食用含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物內臟、貝殼類等。

②對於巨幼細胞性貧血主要是因為缺少葉酸和維生素B12，孕前可口服葉酸及維生素B12預防貧血發生，如果確診，可肌注葉酸和維生素B12治療巨幼細胞性貧血

孕期貧血有什麼感覺？

本人也有孕早期貧血的經歷，而且是比較嚴重的那種。

談談我孕期貧血的情況：渾身無力、頭昏。久站久坐體力不支。

比如吃飯的時候如果沒有椅子，而是沒有靠背的凳子，那我可能吃到一半就要暈倒了。

站著不動，五分鐘就頭暈，必須蹲下才能稍微舒服點。

久坐也不行，頭暈得上半身立不起來，所以我孕早期基本上都是躺在床上的，沒有辦法參與所有的活動，跟沒法做家務。

補充多糖鐵：各大藥房均有售賣，你找藥劑師給你拿孕婦專用的多糖鐵就好，或者直接讓產檢的醫生給你開藥。

回家多吃補鐵的食物：雖然要吃很多很多才能補充一點，但是也比不吃的好，開藥吃一些動物肝臟、豬血、木耳等。

加強營養：孕早期的營養需求也比較高，因為胎兒才剛剛形成，和母體也在慢慢適應，所以要適當加強營養，滿足母體和胎兒的每日營養所需。

保證休息：孕早期容易頭暈，為了避免發生意外，孕婦要多多休息。

孕婦貧血根據發病因素不同，可以劃分為生理性和病理性的，但是生理性是常見的，除了一些貧血特有的表現之外，女性也會出現一些特有的特徵，為此專家建議應該認識到孕婦貧血會出現的症狀，及時做好治療，提高生活水平。

孕婦貧血可以劃分為生理性和病理性的，隨著日常生活中我們對自己身體要求的提高，臨床上專家建議需要保持積極地態度進行治療，其實缺鐵性貧血對於孕婦的女性來說是常見的，發病具有貧血的一些症狀之外，還有特殊性的表現需要做好認識。

孕婦貧血的發病時期一般在晚期是高峰期，經產婦的發病率要高，這是因為身體消耗比較大，隨著年齡的增加，身體各個機能也在下降，為此發生孕婦貧血的機率也會增加，所以年齡大的女性發生孕婦貧血的機率也是很高的。

一般情況下孕婦貧血起病比較著急，多表現為頭昏、疲乏無力、全身水腫，輕度活動之後女性就會出現心悸、氣短，觀察女性的面板黏膜蒼白，此外因為身體缺乏維生素的因素也會造成腹瀉、舌炎、乳頭萎縮等症狀出現。低熱、脾腫大、表情淡漠也常見。

正常育齡期婦女有性生活未採用避孕措施，月經如果超出一週甚至十天以上，我們就要高度懷疑發生了懷孕。如果在確認懷孕後，我們要特別特別的叮嚀我們的孕媽媽，一定要按照醫生的安排，定期去醫院做產前檢查，正規的產檢可以及早地發現很多母體及胎兒的異常，盡大程度地來保護母體和胎兒的安全。

妊娠合併貧血是比較常見的一種妊娠期的內科併發症，它主要發生的原因主要是隨著我們胎兒營養需求的增加，如果我們沒有及時的攝入足夠的營養，特別是如果營養不均衡，鐵質的缺乏，就會造成孕期貧血的發生。

貧血的媽媽一般會出現口唇、指甲、瞼結膜的蒼白、乏力、頭暈、心慌、指甲會變得很脆，甚至食慾不振、腹痛、腹瀉這些症狀。而嚴重的貧血，有可能會導致媽媽出現心臟病、感染，甚至導致孕婦的死亡，對胎兒也會存在很多不利影響，會造成胎兒生長受限、早產、流產等等。

孕婦貧血的症狀主要表現為頭暈心悸、容易睏乏、精神不振、面色蒼白，常伴有體位性低血壓等症狀。出現以上症狀時，孕婦應該到醫院去化驗下血常規，是否貧血一下就清楚了。

孕婦貧血多是缺鐵性貧血。

在飲食上，孕婦應該多吃富含鐵的食物。比如芝麻醬、黑木耳、海帶、紫菜、香菇、豆類、蛋類、牛羊肉、豬肝還有血豆腐。值得一提的是，以前經常聽人說“菠菜含鐵高”，事實上並不是，菠菜是不可以補鐵的。

如果孕婦不是素食主義者，透過食物補鐵的效果是不明顯的，所以孕婦貧血時還是需要用藥物治療的。臨床上我們一般主張孕婦從懷孕四個月就應該開始補充鐵劑了。推薦補充硫酸亞鐵，因其口服液更易吸收。另外，補充維生素C也能增加鐵的吸收。

①長期喝咖啡濃茶的人

②不愛吃水果的人

④反覆鼻出血的人

⑤月經量過多的人

⑥長期吃素的人

⑦長期減肥的人

所以這類人群在備孕時就應該改掉自己的習慣，或者治療一下引起慢性出血的疾病。孕期也更應該重視，預防貧血的發生。

懷孕後由於身體變化，孕婦體內的血容量會增加，但紅血球增加的速度較慢，孕婦血液被稀釋了，所以正常情況下，孕婦在不同孕期都會有不同程度的貧血，這是一個比較普遍的問題。

孕婦需要注意：孕期如果出現缺鐵問題，給孕婦自身帶來不適合危害，同時也會給胎兒帶來危害，如宮內氧輸送不足、造成子宮、胎盤供血不足，直接影響胎兒正常發育。

1、如果貧血屬於輕度，身體是沒有什麼明顯症狀的，需要去醫院做專門的抽血檢查才能得知。血液檢查結果如血紅蛋白在10g/100ml以下，紅細胞值低於30%，或紅細胞的計數低於350萬/立方毫米，這說明孕婦需要注意補鐵了。

2、如果孕婦經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣、注意力分散等，這些是貧血者最早出現的症狀，也是最常見的表現；如果貧血嚴重，會出現神志不清， 甚至會昏厥。

3、如果貧血，孕婦的臉色和粘膜一般都是蒼白的，還有要注意的是：一般認為面板蒼白還要依據手掌的大小、甲床的顏色等多方面綜合來看，這樣才會更加準確。

4、心悸是貧血比較突出的症狀之一。如果貧血會心動過快，在肺動脈瓣區和心尖的部位處於收縮期時能聽到柔和的雜音，這種情況叫做貧血性雜音，當在肺動脈瓣區和心尖的部位處於舒張期時也能聽到雜音，這下的話情況較嚴重，需要引起注意。

5、食慾不振、腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀，這是由於貧血引起了消化系統紊亂。

7、呼吸困難或氣急，也屬於貧血的症狀之一，由於貧血會引起呼吸中樞低氧或高碳酸血癥。

1、孕早期

孕6周起，身體血液中血漿的增加量多於紅血球，導致血液被稀釋，容易出現生理性貧血，這個階段每日鐵的攝取量為15mg/天，可以適當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦米等動物性食品以及新鮮蔬菜，注意葷素搭配，同時多吃些柑橘類水果。

2、孕中期

孕13周至28週期間，孕婦補鐵的日攝取量為25mg，由於生成紅血球的主要成分為鐵元素，為彌補紅血球含量不足，需要額外補充鐵來製造更多的紅細胞，孕婦可以多吃肉類、肝臟等富有血紅素和鐵的食品，同時補充維生素C來利於鐵的吸收。

3、孕晚期

孕29周至40週期間，孕婦補鐵更加重要，每日鐵的攝取量達到28mg，這個階段胎兒的肝臟以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦還要為分娩失血及哺乳準備鐵質，在這個時期要繼續多吃含鐵豐富的食物，攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵，除此以外，可以在醫生的指導下補充鐵劑。

鐵元素是人體必需的物質，用於製造血紅素和促進維生素B族代謝的必需品，孕婦因胎兒的生長髮育需求，對鐵的需求量會不斷增加，懷孕期間需要補鐵來供應胎兒的生長髮育，所以說孕期補鐵很重要。正常情況下，食補、補鐵劑是最常用的兩種方式。

1、日常食補

▶ 多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取，主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

▶ 多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用，孕婦最好雞蛋和肉同時吃，提高雞蛋中鐵的利用率，或雞蛋和番茄同時吃，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

▶ 多吃富含葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

2、補充鐵劑

正常建議在孕13周左右，孕婦最好讓醫生檢測一下體內鐵含量有多少，如果結果檢測不是很理想，透過醫生給開專業的孕婦補鐵劑來進行補充，這是最有效的一個方式，通常堅持服用10天左右，貧血症狀就會有所改善，繼續服用12周左右，一般是可以恢復正常，但要注意服鐵劑不可間斷，要再繼續堅持8周左右，中間相對應減少服用次數和服用量是可以的。

▶ 選擇鐵劑的注意事項：

對於本身貯存鐵較少，日常飲食中又缺乏鐵元素的孕婦來說，鐵補劑是不錯的選擇，但是在選購前要注意選購：

孕婦對鐵劑的耐受性是選擇鐵劑的一個重要標準，孕期腸胃敏感脆弱，劇烈的不良反應會引起斷續的治療，影響補鐵的效果。

各類指南中推薦鐵的攝入量是指鐵元素或鐵離子的攝入量，但很多補鐵劑上標示的通常是鐵鹽或化合物的劑量，所以需要孕婦自行換算。

3、注意日常生活細節

生活中建議使用鐵質材料的鍋具來烹飪食物，因為這類餐具在燒菜時會掉落細小鐵屑，加熱後被溶解在食物中，變成容易被孕婦所吸收的可溶性鐵鹽。

1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收

貧血症狀的孕婦在補充鐵元素時要少喝豆漿，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。如果吃補鐵食物的同時喝豆漿，鐵的吸收率會大大下降，起不到補血的作用，所以建議孕婦在吃含鐵食物，如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等，或喝鐵補充劑的時候，最好不要喝豆漿，中間最好要間隔幾個小時。

2、補鐵要適度

孕期適當增加營養，多食含鐵量高的食物，注意充分攝取蛋白質、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。貧血的孕媽媽要確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補鐵。如果孕媽媽已出現嚴重貧血，需要根據醫生的治療方法進行補充（口服鐵劑）；輕度貧血的孕婦以食補為主，如動物的肝、心、腎（腰子）等含鐵量高的食物。

3、注意鐵劑藥物說明書

補鐵劑時，孕婦要特別注意說明書，說明書上標註孕婦與哺乳期婦女用藥安全性尚不明確的藥物是否能用，最好要諮詢醫生，因為說明書上標註的尚不明確，是指在動物身上的試驗後沒問題，並沒有在人體身上做相關試驗，所以這類藥物不要擅自使用。

4、保護胃粘膜

補鐵劑會對胃粘膜有一定的刺激作用，胃有炎症的孕婦要注意保護好胃粘膜，可以在飯後半小時再服用鐵劑，能更好的保護胃粘膜。

睿睿媽提醒：服用鐵劑後的一小時內不要喝茶或咖啡，會影響鐵劑的吸收，同時也不要跟牛奶一起服用，嚴重影響鐵劑的吸收。

5、配合維生素C服用

補鐵劑時，一般醫生會建議和維生素一起服用，這樣更有利於鐵的吸收，所以孕婦在補充鐵劑時，可以補充維生素C或者果糖都可以，如果都沒有的話可以選擇酸性食物來促進吸收。

如果孕期感受有出現貧血的症狀，孕婦需要引起注意，必要時要到醫院抽血檢查確認，避免對自身和胎兒造成不好的影響。孕婦在孕期補鐵要注意方法，正確補鐵給胎兒和自身都能帶去好的影響，切記不要盲目補充鐵劑，建議要透過醫生診斷後，根據具體情況給出具體的補充方案，最後祝孕媽媽們孕期一切順利，胎兒和自身都一切健康。

建議孕婦平時在飲食上進行調整，多吃些富含鐵質高的食物，如動物的肝臟，瘦肉，蛋黃，黑木耳，綠色蔬菜等。

同時注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，按時做好孕期檢查。

孕婦貧血，根據輕重程度的不同，表現也會不一樣，但是孕婦貧血症狀會更加明顯。

如果只是輕度貧血，可能並沒有什麼明顯的症狀，也可能會有輕度頭暈、乏力、心慌和胸悶等症狀。如果是中度的貧血，和輕度貧血的症狀差不多，只是會更加明顯一點。同時也可能會出現面板蒼白、食慾不振、四肢冰冷、失眠和低熱等症狀。

重度貧血患者的上述表現會更加明顯，有時還會出現暈厥、四肢和麵部浮腫、心力衰竭等症狀，可能會危及到生命，也可能會出現胎兒停育、流產等嚴重情況。

孕婦貧血的症狀一般會伴隨頭暈耳鳴出現，然後慢慢的面色萎黃或蒼白，緊接著會感覺到渾身無力嗜睡，沒有一點精神，那麼這就是貧血的主要感覺。

建議貧血的患者多吃一些鴨血或者牛肉羊肉，每天多喝一些牛奶或者果汁，多吃些蔬菜水果，多加註意個人的休息。如果在家中待著太悶，最好在家人的陪伴下出去散散步，不要一個人獨自行動，避免因貧血引起頭昏腦脹從而導致摔倒引起流產的現象。