情侶之間分手是很正常的，也許是因為你們之間感情不合，或者是因為他又另尋他歡了。這都是可以接受的，而面對分手或許你不知道該怎麼辦，久久的沉浸在這個陰影裡，不能夠走出來。其實你完全可以這樣做，來釋放你內心的煩悶。

首先，你可以做一些運動，比如跑步，游泳……讓你自己的身體忙起來，從而使你的心逃脫出來失戀的傷感，用累來麻痺自己。

然後，你可以找到自己的閨蜜，還有好朋友，去唱歌，去安靜的地方交流一下。畢竟當局者迷旁觀者清，讓你的好朋友給你一些建議，大聲把自己內心的煩惱，傷心唱出來。這樣你的心裡也許會好受點。

最後，要想徹底忘記一段感情，那就要再找一段感情來彌補你感情的空缺。也許和他分了，還會有一個更好的來等著你，勇敢的去追求你接下來的幸福吧。

總之，要想從失戀的陰影裡走出來，還是要靠自己的內心去解決。跟著自己的心走，多發現一些好的有趣的事情，祝你早日擺脫出來。

1

和男朋友分手後，其實自己不要怎麼難過，有時候看開點就好了。有時情侶分分合合上常有的事，太可不必這樣。

2

分手複合，機率很高的。有時分手，正是考驗他的關鍵時候，如果這關過不了，以後也不要給他機會了，或者人家根本不愛你，

3

分手有時能讓彼此冷靜下來，看下我們倆是不是真的合適的。靜下心來看待問題的角度就不同了的。

4

人生不可能太平坦的，總有一些挫折的。有時候依賴養成，分開後，沒她在會很不習慣，

5

男朋友若是愛你，便很快和你複合，要不然他就是有新歡了，或者已經是不愛了，不想再愛了。要是這樣的話那這樣一個人，你也沒必要為他傷心難過。不值得。

6

分手後，活得過得跟他在一起還要好，千萬不要自暴自棄。

7

要是是自已不愛他了，就不要給人家希望了。這樣對大家都不好的，被傷過也不要這樣，你也明白被傷過的感受啦。

8

忠告一句，有時吵架的氣話不要當真的。當真了後悔的還是自己，吵過就好了的，

END

吃飯睡覺學習工作。

多大點事，分手了也要繼續過。要死要活算什麼。難道不應該好好過，更加舒服更加優秀麼？

精神上不依靠別人，經濟上獨立，珍惜身邊的人。

戀愛中的男生女生都會比較在意對方，比如他是不是很關心自己，是不是願意為了自己去做一些困難的事，是不是忠實於自己等等，同時，戀愛中的朋友還比較敏感，遇到一些小事可能就會把它無限放大，甚至會發脾氣吵架，甚至衝動提出分手等，對於處於青春期的男生女生，這些情況都是正常的，如果和女朋友提出分手又後悔了，我們應該怎麼去面對這件事呢？

方法1：如果一時衝動而分手，應該盡力挽回

1.建議先不要直接找到對方表白。

女生分手後直接去找對方，告訴他自己後悔了，還要和他重歸於好，這種做法不是不可以，但是建議先不要採用。因為一來你不知道對方的真實想法，有沒有心意複合，二來對女生而言，這樣自降身段，對以後的感情發展不利。

2.可以透過簡訊郵件取得聯絡。

分手以後還可以做朋友，如果不是深仇大恨，完全可以嘗試取得聯絡。女生利用簡訊、郵件、qq以及微信等聯絡對方，表達一些關係和問候都是可以的，這樣做的好處是進可攻退可守，如果對方想複合，就可以順理成章了。如果對方反應冷淡，女生可以再想別的辦法。

3.可以找共同的朋友充當“和事佬”。

找到自己的閨蜜，當然也要和他比較熟悉的，讓你倆共同的朋友從中撮合，可以先探聽一下他的近況，聊聊他分手後的一些感受，如果對方也表達出有後悔的意思，你和他在重歸於好的道路上就會更順利，你也會變得主動一些。

4.可以寄給他一些有“含義”的禮物。

如果不想當面認錯，我們還有一種辦法，就是把你和他之間能代表特殊含義的禮物寄給他，比如，他曾經看好但沒有捨得買的腰帶、領帶等等，讓他看到禮物後能夠瞬間明白禮物所代表的含義，就會明確向他傳達你有回心轉意的意思。

5.直接當面表達歉意也未嘗不可。

如果前面的幾種方法效果不明顯，或者不想那麼麻煩，女生也可以直接去找他，表明自己的想法，雖然，這樣做可能會面子上不好看，但是為了自己的幸福，為了擺脫這種失戀的苦惱，也是值得的。只要尺度把握好的話，效果也一定會不錯的。

方法2：如果對方不適合自己，不要勉強遷就

1.要冷靜分析你和他的關係。

分手初期內心肯定會比較痛苦，這是人之常情，越是這種情況，越是要冷靜處理感情上的事，不要一味想和他在一起而對別的事情不管不顧，甚至無條件遷就對方，想盡一切辦法去挽回他，如果盲目這樣做，只能導致下次他的變本加厲，所以，還是要冷靜處理分手的事為好。

2.要找出分手的深層次原因。

既然已經分手了，那麼肯定是有原因的，這種深層次原因平時可能不會考慮，只有真正分開了，才能有時間和空間去認真思考這些問題，要認真分析一下，你們是否真的適合在一起，如果他並不值得你那麼愛，那就大可不必那麼執著了。

3.要轉移注意力讓心情好起來。

分手後的後悔，往往是因為兩個人在一起久了，已經習慣了，突然失去了彼此依戀的感覺有些不適應，所以才表現出後悔的。所以，我們可以到外面旅旅遊，到處走走，培養一些新的興趣愛好，讓自己的生活充實起來，後悔感、失落感就會慢慢消失了。

4.可以適時開啟一段新的戀情。

有句話叫做“從哪裡跌倒就從哪裡爬起來”，感情上的事也是如此，想要忘掉一段戀情，最好的方法就是開始一段新戀情。如果遇到合適的另一半，就要抓住機會，透過自身努力而得到新的幸福，相信只要自己足夠好，一定會找到一個美好的歸宿。

其實當我們有這樣的念頭的時候，我們自己已經開始排斥他的存在性了。

你需要冷靜下來跟自己好好的溝通下，9為什麼會有這樣的念頭，這樣的念頭是不是真實的，不過是那麼就分開吧，如果不是，那就從新定位，不然事後會後悔。

其實婚姻是否幸福是跟三觀有很大的關係，如果覺得真的不適合，也不要勉強，說服別人容易，最難的是說服自己。

至於28歲，又怎麼啦，我也一樣，我都暫時沒有想過找女朋友，寧缺毋濫，不想因為結婚而結婚，更不想婚後後悔離婚，苦了自己，更害了別人。

人生很短，也很長，沒有必要痛苦一輩子，沒有比較跟自己過不去，一但決定就不要回頭

分就分了，重新振作起來，既然分手他就不值得你在留戀了，重新開始新的生活，三條腿的青蛙找不到，兩條腿的滿大街都是，好男人多的是，希望你也要給自己信心。

哈哈，今天又來回答和男朋友分手了怎麼辦，美女，你要知道我不是神仙，可以隨心所欲，神通廣大，無所不能，可是我不是，又不可能挽回你男朋友，若是我有這本事，包你滿意，把你男朋友思維使點魔力變下，讓他言聽計從，巴心巴肝，愛你入骨入髓，就是你讓他走，攆他走，他都不會幹，還罵你想得美，就是要喜歡你，愛你，還不把你嘴巴笑歪，睡不好覺，眼睛眯一條縫，做夢都要笑醒，而且我也不是你男朋友，是的話，絕不讓你失望，你看可好。

可是你和男朋友沒分手之前，就不知道使點手段，展現點媚麗，舞弄點妖姿，賣弄風騷，打扮得漂漂亮亮，風情萬種，嫵媚動人，眼睛勾魂奪魄，看起來美豔絕倫，攝人心魄，嬌滴滴的，聲如黃鶯翠翠鳴，纖美溫柔香韻吟，清風飛舞送溫馨，裝憐弱嬌逗友疼，還不時在你男朋友眼前撒撒嬌，逗逗你男朋友，別個，別個好愛你喲，裝裝逼，裝裝可愛，給你男朋友飛飛吻

分手了就表示你們倆不合適，分開了也沒什麼大不了，該吃吃該喝喝，心情不好就出去旅旅遊，玩幾天散散心。

緣分到了擋都擋不住，以後你會遇到一個適合你的，所以眼下好好工作，把精力放到工作上。祝你好運

他本身就是你在茫茫人海中獨獨看見的他，這時將它還回人海里就好了，而你，只需要再到人海里去，抓另一條真正屬於你的魚。

首先，一定要理清兩點

1.在一起是不是幸福的？可以用分手後的時間好好回想下你們在一起的時光是不是幸福的，以前的點點滴滴如果是幸福的那就證明你們彼此都愛過，可以試著挽回，在自己身上找找原因，哪裡出錯了，都要試著改變自己

2.弄明白他是否真的愛你。女人的第六感很準的，一個男孩子是不是真心喜歡自己的肯定能體會到，如果不是因為出軌、打女人其他問題都可以商量的。

理清這兩點後，就可以知道自己需要怎麼做了，如果他是一個好男孩而且真心愛你，因為一時吵架分的手，勸你勇敢去挽回呦！如果是一個渣男，你就要學會放手，雖然痛苦，但長痛不如短痛，出去旅旅遊，吃好吃的，很快就會好的，加油吧……

先搞清楚原因，如果是你的錯，並且你還想和他繼續走下去，那就主動示好，兩個人之間沒有什麼說不開的，如果是他的問題，看看是否是原則問題，等一段時間，兩個人都冷靜一下，思考是否繼續走下去，如果是真的對他很失望了，那就放下吧，能離開的都不是最好的，還有更好的在前面，努力把自己變優秀，加油，你不僅是自己的公主!還會成為別人的王后

第一個建議：安慰失戀者，守候而非指導

失戀是一個非常感性的過程，它並不屬於理性的範疇。

失戀之後，無論是男生還是女生都容易有一種體驗：感覺自己心裡空了一塊，有一種失落感，一種很強烈的被掏空的失落感。

很多的理性的建議或者指導，在這個時候特別是在失戀初期對於失戀者來說是很難見效的。

如果你的朋友失戀了，不要指導Ta說：“找點事情讓自己忙起來就不會想那麼多了”。不要逼著Ta立刻就去充實自己，去看書，去工作，去把自己的時間填滿。

讓Ta有些時間和自己相處，在我們的陪伴下和自己的失戀情緒相處。

你的存在本身，我們的存在本身守候在TA身旁，實際上會比你給出的具體的任何指導都有意義。

第二個建議：允許自己有失戀後的各種“負面”情緒

失戀之後經常出現的兩種情緒，一種是巨大的悲傷，一種是憤怒，還有第三種有可能就無奈，一種混合型情緒。

對於這些負面情緒，我們應該允許它們存在。

有些人失戀後，一兩個月甚至更長時間已經過去了，他們會苦惱於為什麼自己還待在這個情緒裡面？為什麼自己還走不出來……

一般這時他們會選擇壓抑情緒、強裝開心，畢竟失戀之後一直走不出來有時被認為是件不那麼光彩的事，甚至會被身邊的朋友抱怨說：“都分手那麼久了，你有完沒完啊。”

但情緒是你很難用意志控制的，它的到來和離去有著它自己的規律。你越是希望情緒儘早地離開，那麼它越會停留在你身上。

所以在某種程度上，你越允許自己充分體驗失戀後所浮現出的情緒，那些情緒就越可能放過你。

而你越是壓抑它、掩埋它，它可能會糾纏你越久。

斷掉和他的一切聯絡方式，開始你新的生活，別聽什麼不戀愛了還可以做朋友，如果你又談了新的男朋友，你覺得他會介意你還保留前男友的聯絡方式嗎？很多男人嘴上不說心裡氣的要死，如果他莫名其妙跟你發火不是別的原因，可能就是他想起了你的前男友。要斷就斷徹底，要愛就認真愛

問出這個問題的女方，還是放不下吧！

想想為什麼分手，就狠的下心了。如果是因為誤會分開，那就去挽回，去努力。

總而言之，考慮清楚就好，每個人的情況都不一致，每個人的愛情觀不同，有些人就是即使再愛也不會有回頭的想法，有些人，就如樓主，偏向於挽回，沒有辦法說對錯，愛情無對錯。

總歸是要自己立的起來，世界才會為你讓路。

沒關係 調整自己心態 整理好心情 學會獨立 努力賺錢 轉移注意力 當你把心思放在其他地方的時候 發現分手了也沒關係的

不是每一場相遇都有結局，但每一場相遇都有意義，有些人只適合讓你成長，有些故事只適合收藏！

活在當下吧，你放不下只能感動你自己，既然無緣在一起，就彼此祝福吧！然後各自去尋找屬於自己的那個緣，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別！人生沒那麼長，不如好好經營自己，活成自己喜歡的模樣！

哇，我和我男朋友已經分了有三年了吧，我現在對他真的是就是過路人的感覺，就完全不知道應該怎麼說。我覺得兩個人在一起的時候一定是有好也有不好的時候，兩個人也一定要矛盾，雖然我現在內心還是對他充滿了怨恨和討厭，但是想想自己也有做的不對的地方，但是我還是避免不了自己內心的想法，就是對那一段戀情的噁心，覺得自己真的是為什麼會展開這樣的一段戀情，對兩個人都特別不好，然後我覺得分手最好的就是，不是彼此不要打擾就各自過各自的就相忘於江湖，真的是很明智的一個選擇，既然已經分手那就不要再互相糾纏各自過自己的生活就好了，我覺得這才是最好的吧，就不要有太多的想法，過完這一段就會好起來的，人生就是這樣，不可能有一個人會一直在你的生命中出現，包括父母他也只是陪伴你的前半生，但是你的後半生，是由另外一個人陪伴的，既然你的前男友不是你的另一半，那就不需要流量太多，昂首挺胸往前走繼續著你的後半生就好了，我覺得嗯，分手一定要灑脫，不管是男生還是女生，你可以自己哭自己難過，甚至自己就是去咒罵，但是你要明白分手了就不要回頭，是你自己選擇的路就不要回頭。

姐妹們，你們找老公的時候，可千萬不能只看他對你好不好。除了必要的門當戶對以外，更要看他對其他人的態度怎麼樣。今天，我就現身說法，跟大家分享一下我的故事。

我的前男友是個標準的富二代，一不小心當上了拆遷戶實現了財務自由。我們本來是中學同學，後來我考上大學，而他跟著親戚去了南方打工。雖然我們幾乎沒有什麼共同語言，但他對我真的很好，我叫他往東，他絕對不敢往西。可能是他多年鍥而不捨的精神打動了我，我們最終確定了戀愛關係。儘管如此，我總是隱約地覺得有些不妥。

有一次，公司派我一個人去外地出差。他說他很擔心我的安全，嚷嚷著要跟我一起去。他不僅訂好了和我的同一次航班，還順手把我的經濟艙升級到了頭等艙。很快，令人汗顏的一幕就出現了，他在頭等艙裡如同大爺使喚丫頭一樣對待美麗可人的空姐，動輒讓空姐給他熱毛巾，動輒說飯菜不合胃口。我幾次勸他收斂一下，他卻置若罔聞，彷彿他花了錢就是大爺。在一瞬間，分手的念頭在我的腦海裡浮現。

安頓下來以後，我們打算去市中心隨便逛逛。突然有幾個賣花的小孩過來圍住了我們，帶頭的小孩喊到：“姐姐好漂亮，哥哥買束花吧”。話音未落，我的男朋友居然一反常態，厲聲呵斥這些小孩快點走開，態度之惡劣引來幾個路人側目。我很不高興地問他為什麼要這樣說話，他滿不在乎地說那些小孩可能會弄髒他四位數的新褲子。我在心裡頓時苦笑了，分手的念頭在我的腦海裡再次浮現。

旅行了一次，什麼都看明白了。這樣的男朋友不分手，難道留著過年嗎？