產後我們華人有個傳統，不主張經常洗頭、洗澡，所以頭髮油脂分泌多，容易堵塞毛囊，形成脂溢性脫髮，所以產後可以適當洗頭，注意不要感冒就行

另外，從祖國中醫角度講，生產時媽媽氣血受損，產後氣血虛，頭髮不得氣血的滋養，所以就容易乾枯掉髮，那就要加強營養，多喝些雞湯、魚湯等有營養的食物，不緊對哺乳期媽媽體質恢復有用，而且還能保證充足的母乳，保證寶寶的健康成長

希望這個回答您能滿意

我天生頭髮又密又多，我真的沒想到，我竟然也會有一天關注到“脫髮”的問題！！！那麼首先我帶大家瞭解一下產後脫髮是怎麼回事？

1、體內激素變化

懷孕的時候孕酮（又稱黃體酮）水平比較高，每個月激素水平都在變化中。這就導致頭髮生長受到影響引發脫髮的問題。

2、精神壓力增大

對於脫髮來講，單單精神壓力大就可以導致脫髮。產後的媽媽因為要照顧寶寶精神長時間緊張。像失眠、多夢、心情緊張、抑鬱都是常見的現象，同時有些也會反映出脫髮增多。

3、錯誤的洗頭方式和護髮產品

很多寶媽生了寶寶之後所有注意力和精力都放在了寶寶身上，對自己也不想以前那樣上心，不經意間可能使用了錯誤的洗頭方式和護髮產品，加劇了脫髮的現象。

那麼知道脫髮原因的我們應該如何改善呢？

【一】從改變洗頭習慣出發：把頭皮和頭髮分開洗

洗頭最好是要把頭皮和頭髮分開洗。因為頭皮是面板，而頭髮是毛，針對毛髮清潔的洗髮水，顯然是難以照顧到面板清潔的。分開洗頭皮舒服了，透氣了，我就很少會去撓頭皮了，自然對髮根也就少了折騰。

▲日常使用氣墊梳來按摩頭髮，梳頭髮的時候，彈性氣墊上面的小孔可以吸收和釋放空氣，用起來很舒服。可以喚醒頭部，緩解頭部緊張。反覆敲打頭皮還可以有效的刺激毛囊，有助於促進生髮。

【二】把頭髮梳順了再洗頭

毛躁打結的頭髮會因為溼水了就更難解開，用蠻力去梳開的話，必然會很傷頭髮。由此摸出的經驗就是，洗頭的時候要在頭髮乾的情況下先用梳子把頭髮梳順，然後再進行正常的洗頭步驟，非常奏效。

【三】拒絕暴力幹發

幹發的第一個關鍵是千萬不能用毛巾反覆去搓頭髮，因為這樣會使頭髮上面的毛鱗片因為互相摩擦而受損脫落。第二個關鍵是一定要吹乾頭皮，這樣可以讓頭髮看起來有型、蓬鬆。一定不能溼著頭髮睡覺，不然第二天頭會痛哭你，還容易落下頭痛的小毛病。

【四】用護髮精油替代護髮素

洗完頭之後，我不會用護髮素來做結尾，因為這樣頭髮很快就會變油。而且大部分的護髮素中都含有大量的柔順劑，對產後的媽媽不友好。應該在頭髮完全吹乾的情況下，將護髮精油塗抹在髮梢按摩至吸收，這樣頭髮就不會很快變油，而髮梢又不會幹燥、分叉。

有可能是和寶媽們沒有選對洗髮水有關，那麼寶媽們應該選擇什麼樣的洗髮水呢？

我建議各位寶媽們還是應該選擇孕婦專用洗髮水，因為孕婦專用洗髮水有著安全不刺激的特性，不新增任何有害化學成分，一般以天然植物作為生產原料，例如薰衣草、小麥等。

女性在產後出現脫髮的現象，一般最嚴重的時期，是在生產後三到四個月的時候，這是由於產後女性體內激素水平發生變化，雌激素下降，就會導致毛囊處於脫髮期，另外，在產後由於身體比較的虛弱，頭皮失去血液的滋養而造成脫髮，在產後，再加上女性比較勞累，還有精神壓力比較大，生活作息不穩、不規律，就會造成脫髮，女性在產後，如果脫髮嚴重，一定要及時的到醫院進行檢查，根據所造成的原因進行治療，必要的時候也可以使用藥物治療。

每個女人都很在意自己的頭髮，可是卻總面臨老掉頭髮、脫髮、掉頭髮很厲害等問題，尤其是產後脫髮更是讓初為人母的女性朋友，手足無措，煩惱至極。

　　據黑樂雅防脫生髮專家說：產後脫髮本是件正常的生理現象，發生機率為35%—45%。那為什麼會出現這種情況呢，生完孩子老掉頭髮是什麼原因?

　　1、雌激素分泌變化導致產後脫髮

　　頭髮的更新快慢與體內雌雄激素的分泌平衡有關，雌激素水平高，頭髮更新速度就慢;反之，雌激素水平低，頭髮更新速度就快，更新快，掉落的自然就多。

　　懷孕後，由於雌激素分泌增多，頭髮更新變得緩慢，平時掉頭髮的速度也隨之變慢了許多，其實，這是大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，結果形成了一種產後掉頭髮很厲害的現象。

　　2、寶媽們睡眠不足導致老掉頭髮

　　睡眠時間的長短及睡眠質量的好壞都與頭髮的生長息息相關。初為人母的寶媽們由於缺乏經驗，精神容易緊張，再加上寶寶不分晝夜的哭鬧，嚴重影響了寶媽們的休息和睡眠，從而導致寶媽出現生完孩子老掉頭髮的情況。

　　3、頭髮營養供不應求導致掉頭髮

　　在懷孕後，由於身體對營養物質的需求量增加，頭髮的營養就會出現供不應求的情況。當新媽媽們產後哺乳期間，相當多一部分營養轉變成乳汁，供應寶寶成長，也很容易造成頭髮的營養不足，進而導致斷髮、掉髮，嚴重時會出現掉頭髮很厲害的情況。

　　總的來講，生完孩子老掉頭髮的原因是既有生理因素，也有心理和疾病因素。產後老掉頭髮這個問題困擾著眾多寶媽，讓她們不僅為掉頭髮煩惱，還要顧及自己的形象，擔心感情，畢竟現在的人們大多都是視覺動物，沒有哪個男人會喜歡脫髮邋遢的女人。那麼，產後脫髮怎麼治呢?在此，黑樂雅防脫生髮專家建議這樣做:

　　孕期及產後要講究心理調適，注意合理飲食，均衡營養，並保證個人衛生，正確洗護頭髮，可以有效的達到緩解並減輕老掉頭髮的情況。故產婦應該保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過於油膩刺激的食物，並注意產後頭髮的衛生保養。

　　另外，每次洗完頭後，可以用黑樂雅塗抹按摩，黑樂雅從多種名貴植物中萃取精華，在中醫的理論基礎上結合高科技生產工藝經科學配方精製而成，內含促進頭髮生長的活力因子及大量人體頭髮所需的營養成分，能迅速啟用毛囊，使毛囊重新恢復功能，有效控制脫髮，促使毛髮再生。每次按摩至吸收後無需再次清洗，簡單方便，深受寶媽們的喜愛和信賴。

　　同時，產後脫髮還應做適量運動，增強身體，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長。

1.正常生理現象：很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。

2.由體內激素引起：因為在懷孕時毛囊一直在休眠，產後身體激素自我調整，毛囊一下子進入快速生長狀態，所以會導致脫髮、掉髮的情況發生，且常常在產後四個月出現。

3.嚴重時需就醫：女性產後如果出現情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養頭髮，那麼就會導致嚴重的脫髮問題，此時最好儘快就醫。

有的產後女性在恢復期間會出現一些健康問題，比如掉頭髮嚴重。出現這情況也會使產後女性感到十分困擾，而且產後也很注重飲食營養，但是還是有此現象發生，那麼為什麼產後掉頭髮呢？

1. 女性產後更容易有掉頭髮現象，主要和體內各激素分泌水平高低有較為密切關係。一般正常情況下，若體內雌激素增多其掉髮的速度會相對減慢，但若是雌激素分泌水平減少則脫髮的速度就會較快而明顯，所以產後女性有掉頭髮現象也是此原因所引起的。

2..而出現少量的產後脫髮屬於此期間的正常現象，畢竟孕期結束進入哺乳期，體內各項激素分泌水平也會相應的出現一些變化，所以有些女性會有較為明顯的掉頭髮現象。而針對此情況要增加營養，這樣既可以減少頭髮脫落，同時對哺乳期增加乳汁分泌也有益處。

3. 若出現嚴重的產後掉頭髮，還需要去醫院做針對性的檢查，可透過各項激素分泌檢查，以確定是哪種激素分泌出現不穩定狀態，並給予及時糾正。同時要注意休息和增加營養，這樣才能較好的減少產後脫髮現象。

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生完小孩後出現的脫髮屬於典型的休止期脫髮，一般正常情況下人的毛囊至少有80%處於生長期，所以頭髮不會大量的脫落，但是經過一些特殊的原因，比如產後、使用避孕藥、高熱、營養不良、節食或者手術應激等情況，會導致好多毛囊提前進入休止期，精神因素也會導致毛囊提前進入休止期，從而引發大量的頭髮同時間脫落，稱為休止期的脫髮。產後的脫髮就屬於典型的休止期脫髮，一般好發生在產後7個月，生產次數越多，脫髮越為嚴重。治療可以給予胱氨酸片以及複合的維生素B族口服，幫助頭髮的生長，注意休息，避免勞累，避免緊張、焦慮的情緒，一般都可以恢復正常。

生了兩個小孩過後，我頭髮掉得特別厲害，現在頭髮慢慢長起來了，之前也查詢了很多掉頭髮的原因，想根治，大概總結了一下，導致產後脫髮的原因有：

第一，我認為是最重要的原因，是因為產後哺乳，營養大量流失，造成頭髮營養供應不足而產生了脫髮。

第二，可能是選對洗髮水和護髮素，對洗髮水的不適應，使得頭髮質量變差，造成脫髮。

第三，可能缺乏維生素的攝入而造成的脫髮。

第四，產後，寶媽經常起夜餵奶換尿布，沒能休息好，擾亂了正常的生物鐘，導致精神狀態不好，睡眠不好。

這些情況都可能影響到毛髮的健康狀態，導致頭髮掉，但是隨著斷奶，夜間睡眠規律，調整好作息，一定要注意多休息，隨時保持樂觀開朗，並多補充各種營養。頭髮一定會慢慢長起來的，所以不用為此焦慮。

產後脫髮是一種正常生理現象，一般為自限性，預後良好。產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，是一種生理現象，它與體內激素水平不穩、精神因素、營養不良等有一定的關係。

因為生產小寶寶是一個偉大的過程，寶媽經過了產前焦慮，生產疼痛的一個過程，氣血不足，導致身體系統出現紊亂，我覺得掉頭髮，只是其中的一個表現。讓我們致敬偉大的寶媽！

1.產後掉髮是很多產婦都會遇到的問題，是比較常見的。在懷孕期間產婦的雌激素分泌比較多，對頭髮有一個較好的保護作用，所以掉髮的現象比較少。而生產過後產婦體內的雌激素就降低了，之前持續生長的頭髮也隨之掉落，因此產生產後掉髮嚴重的現象。

2.產婦掉髮還可能是因為情緒的變化，產婦產後出現焦慮、休息不足等都會導致掉髮，所以產婦要保持良好的心態，不用過於緊張。產後氣血虛也是導致掉髮的一個重要因素，產後營養缺失，產婦要多吃些補氣血的食物，三餐營養要均衡，還要有充足的睡眠時間。

3.孕婦在平時要注意清洗頭髮，洗髮露也要選好。頭髮的主要成分是膠原蛋白，所以產婦在平常的飲食中要多吃些高蛋白的食物，能緩解頭髮脫落的現象。頭皮比較脆弱，所以產婦在梳理頭髮的時候不要大力拉扯，那樣只會加劇頭髮掉落的現象。

一般產婦在2-7個月會出現脫髮現象。這在醫學上稱之為“分娩後脫髮”。我總結下產後脫髮共以下幾點原因

1、激素水平的變化

醫學研究證實，雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

2、精神因素的刺激

孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的原因。當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈不止，致使脫髮越來越多。

3、營養供應失衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

4、對頭髮護理不當

有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以寶媽們不要過分緊張。

產後脫髮是一種極為常見的情況，多因分娩前後體內激素平衡發生較大變化所致。

另外在懷孕期間如母體營養補充不足，可出現貧血,這也可成為產後脫髮原因之一。

首先脫髮跟血液迴圈有很大關係，而且脫髮發病誘因很多,主要是自身體內。是需要透過脫髮專業儀器檢查後對症的。詳細情況可以線上諮詢一下。

主要原因是，生孩子傷元氣，產後也容易內分秘失調，可導致大量掉頭髮，主要產後多休息，合理營養這些問題就會改善的

我自己因為頭髮太多。沒發現掉頭髮。我還真希望多掉一些。不過聽老人都講過。說小孩子開始認識媽媽爸爸的時候頭髮會掉的多一些

脫髮是一種正常生理現象，導致產後脫髮的原因有很多，產後掉頭髮掉的厲害消化吸收機能障礙，內分泌波動過大，營養存在缺乏的情況，睡眠不足或者是壓力過大刺激的情況有關，不要有太大的心裡負擔，產後掉頭髮理解成正常的現象，每個女性都會經歷的，有寶寶了是件很開心的事情，保持心情愉快，凡事不要往心裡擱，照顧好寶寶才是最重要的!

產後脫髮確實是很多產婦的困擾，我自己也產後脫髮非常嚴重，到現在頭髮都還是沒有長回來。有的人就好很多，重新長回來了，而且新長的頭髮比以前更濃密，影響產後脫髮主要原因有:

1.激素水平 懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度。產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

3.飲食不平衡 懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。