能理解你的心情。

但是不贊成你長期處於這種狀態。

情況比你想象的要樂觀的多。

失業不是人生的終點。

只是人生的另一個新的起點。

現在是網際網路時代。

網際網路給大家提供了一個公平競爭的平臺。

有些白髮蒼蒼的老人都在做自媒體。開始人生的又一次創業。網際網路創業門檻比較低。只要找到適合自己的方法。堅持做。總會有所收穫。

再就是做個自由職業人也不錯。搞幾個兼職整合一下。現在賺錢都講究多元化了。你一味想上班的思想，才是危險的。

相信我，過去的已經過去。我們只需要把握好現在。

才能贏取美好的未來。

情況遠遠比你想象的樂觀。只需要拿出你的精力來了解。大膽嘗試。你將很快超越自己。

塞翁失馬，焉知非福。

地球不停的轉。生活還得繼續。與其空悲傷。不如早早的行動起來。

1、明確自己的定位。根據自己擅長的方面去投簡歷，讓自己有充分的時間思考，自己到底要幹什麼。

2、適當放鬆自己。當我們失業的時候，會充滿焦慮，害怕再也找不到比之前好的公司，所以我們要適當地放鬆自己，有條件的話，給自己放個假，去旅行散散心。

3、充分準備自己的簡歷。一份好的簡歷就是一塊敲門磚，這樣才能吸引HR的眼球，讓你有機會的面試。

4、多點積極向上的情緒。上天對於每個人都是公平的，將自己的配不上，成為自己前進的動力。樂觀地看待每一件事情，不要活在消極的情緒當中，這樣很容易讓自己得憂鬱症。

當我們的生活遇到困難的時候;當你感覺到自己無所事事的時候;但你心裡不知所措的時候。你會感到害怕。會感到擔心有所焦慮。

只是因為，有壓力了，生活上有壓力了，而我們看到別人已經在努力的工作，已經在拼命的工作，而我們還在家裡無所事事，沒有工作，所以心裡面就會有一種情緒。有一種恐懼，它是完全佔據了你的內心，你就會感到特別的焦慮。害怕。

失業並不可怕，失業之後我們調整好心態先讓自己靜一下。然後，該去找一份屬於自己的工作了。無論你做什麼，你要保證每天有收入。不管你是失憶了之後不去上班了，還是自己在家裡面做點什麼事情，你總要保持每天有收入自己的心才能安，只有新安你才能把你的焦慮給解除掉。

在家裡也有事情可以做的，你保證每天能有100塊以上的收入，其實也就不會感到焦慮了，失業並不可怕，我們控制好情緒，把焦慮解除，做自己可以做的事情，做自己可以賺到錢的事情，你可以不去上班，但在家裡你一定要保證能有收入，有收入的方式很多。

像農村人，他們一年四季在農村，他也不會感到焦慮，而且過得很開心，因為他們每天干活往山上跑，每天做自己的一些家庭的瑣事。 雖然你看起來他並沒有做什麼，並不可能有輸入，但是在他心裡他就會感到心安，他覺得這件事做了之後現在沒有收入，以後會有收入，比如他種的菜之類的，他種下去的那天可能是沒有收入的，但是她種了菜之後等收成之後是不是就有收入了呢？

他這時候就會感到心安了，他覺得種菜理所當然感到心安，因為之後會有收入。就是這麼簡單，你一定要先解決自己心裡的焦慮，就要保證每天有一點收入，把心態控制好，失業並不可怕，我們可以重新找一份工作，我相信你可以戰勝自己。

失業在家三月多月了，而且碰到現在疫情，心裡肯定會焦慮的。焦慮了該怎麼辦呢？您不妨從一下幾方面努力，減輕自己的焦慮。

學習：學習什麼時候都不晚，你已經失業三個多月，你應該充分利用現在的空閒時間，學習自己熟悉的相關領域的知識，溫故而知新，增加自己的知識儲備，為找工作和以後工作做準備。如果不充分利用這段時間學習，你不僅浪費了時間，自己也沒有進步，也不能保證自己的競爭力。

鍛鍊：鍛鍊身體能提高免疫力，強壯的身體。身體是革命的本錢，現在有空閒，完全可以動起來，在家也好，去健身房也好。鍛鍊身體還可以促進睡眠，轉移注意力，緩解焦慮。

兼職副業：失業了，焦慮是因為對未來不確定和沒有收入帶來的壓力。在沒有工作的日子裡，你可以先去找份兼職，比如滴滴，送快遞，送外賣，只要勤快點，也可以帶來不少收入，有收入了，焦慮會減輕。副業也可以做，比如你有才能，可以做自媒體，可以拍影片，拍抖音，現在很多自媒體平臺，做的好的，月入萬，不是夢。萬事開頭難，走出了第一步，就離成功近一步，就怕你啥也不幹，天天刷抖音，玩遊戲，那樣會讓你更焦慮。

投簡歷積極面對就業：失業了不代表我們不能找工作，積極的面對失業，現在很多公司都是網上辦公，網上面試。疫情影響很大，很多公司面臨破產，同時很多企業也面臨無人可用的情況，機遇與挑戰並存，機會還是很多的，有面試電話的時候，你會減輕你的焦慮情緒的。

首先讓自己靜下心來。找一個安靜的地方待一會，認真的想一下。想想在這個社會有很多人比我們還差。有的人可能身體上有些殘疾，比如沒有手沒有腳的。而我只是失業。沒有工作可以再找。只要心裡找到平衡了，就沒有那麼焦慮了。失業後感到焦慮，無非就是因為沒有工作保證，沒有收入來源壓力大。想想這也沒什麼。沒錢就省著點過節源開流，工作慢慢找一定會有的。

你好，我是十九，很高興回答你的問題。失業後不要焦慮，應該多想想自己想做什麼？是安穩的找一份工作，還是自己想學一門技術。如果盲目的選擇一個工作去做。你不喜歡，對工資待遇也不滿意，只是為了維持生活去做，用不了多久還是會選擇離開。我覺得應該先明確自己的目標和方向，到底想做什麼。

首先急是急不來工作和工資的，因為疫情的突然襲擊，讓很多人措手不及，年前跳槽離職的比比皆是，說白了還不是為了錢和環境，但是穩定性下降了很多了

失業的沮喪情緒,就精神病醫師的角度來觀察,是一種很難根治的精神病。它包括五個層面,也就是精神、心智、情緒、身體、活動,許多人即使和此病魔搏鬥多年,依然無法走出失敗的氛圍,以下是對失業者的忠告:1、一如既往,保持有規律的生活。2、晚上十一點前就寢,睡前不要喝帶有咖啡因成分的飲品。3、不可酗酒,因為酒癮跟毒癮一樣,一旦染上了,絕對比煙癮更難根治。4、保持正常的飲食習慣,多喝水,多吃纖維性食品,謝絕高糖。5、平時多曬太陽,趕走鬱悶的情緒。6、每天至少運動四十分鐘以上。7、要注意居家環境的清潔。8、每當想起那個讓你失業的老闆或上司的臉孔時,如果還存有憤怒的情緒,你要想辦法讓自己忘記。9、失業之後切莫自暴自棄,應多留意各渠道的求才資訊,多多演練面試的技巧。總之,從失業那天起,我們仍然要保持昂揚的鬥志,不要放棄任何應試的機會。失業並不可怕,可怕的是我們失去了再就業的勇氣。只要坦然地面對“失業”兩字,並根據自身的情況積極尋找新的工作,再就業的大門會很快向你敞開。

失業的沮喪情緒,就精神病醫師的角度來觀察,是一種很難根治的精神病。它包括五個層面,也就是精神、心智、情緒、身體、活動,許多人即使和此病魔搏鬥多年,依然無法走出失敗的氛圍,以下是對失業者的忠告:1、一如既往,保持有規律的生活。2、晚上十一點前就寢,睡前不要喝帶有咖啡因成分的飲品。3、不可酗酒,因為酒癮跟毒癮一樣,一旦染上了,絕對比煙癮更難根治。4、保持正常的飲食習慣,多喝水,多吃纖維性食品,謝絕高糖。5、平時多曬太陽,趕走鬱悶的情緒。6、每天至少運動四十分鐘以上。7、要注意居家環境的清潔。8、每當想起那個讓你失業的老闆或上司的臉孔時,如果還存有憤怒的情緒,你要想辦法讓自己忘記。9、失業之後切莫自暴自棄,應多留意各渠道的求才資訊,多多演練面試的技巧。總之,從失業那天起,我們仍然要保持昂揚的鬥志,不要放棄任何應試的機會。失業並不可怕,可怕的是我們失去了再就業的勇氣。只要坦然地面對“失業”兩字,並根據自身的情況積極尋找新的工作,再就業的大門會很快向你敞開。

我前幾個月也失業了，一開始我也是非常焦慮，後來發現焦慮那段期間，什麼事情都做，渾渾噩噩就這麼過去了，所以我決定重新振作起來。

一、找到自己的定位

確定自己究竟想要往什麼方向走，想要做回原來的行業崗位，還是趁此機會謀求新的發展。

1.如果還是做原來的行業崗位，回顧自己以前在工作上的成就以及不足的地方，成就可以寫進簡歷繼續發揚光大，不足的地方，趁這個空檔好好學習彌補。

2.如果想要謀求新發展，那麼就要先好好調查新行業領域及崗位的背景以及要求，好好學習彌補新知識，這裡推薦一本書《思維破局》，有講解如何快速學習一個新領域的知識。

有目標才有動力。

二、心態調整

與其焦慮，不如著手乾點什麼，焦慮是無法改變現狀，不如趁現在，好好覆盤自己，蘇格拉底說過，未經反省的人生是不值得過的。

對自己的覆盤，是為了更好的重新出發，工作的時候我們總是抱怨沒時間學習，那麼現在，就有大把時間了，可不要白白浪費了，給自己制定一個自我增值計劃吧。

要相信時間看得見，你的努力總有一天會有回報！

三、拓寬人脈

多留意朋友，同事他們是否有一些招聘機會，這樣可以增加就業機會。

1.調整心態，靜下心來先找到方向。

分享卡耐基《人性的弱點》中一段話：

“不管群體還是個人，在面對至暗時刻，最應該做的事兒，是向自己發出這樣三個質問：

一是，最壞的結果是什麼？

二是，如果這個最壞結果是真的，我有沒有做好準備？

三是，我要怎麼做，才能把損失降至最低。”

每個人都是自己命運的締造者，也是自己生活的建設者。

焦慮是每個成年人無可避免的困境，而最好的對應除了行動，還有心態。

如果一時還沒有找到新工作的機會或者方向，先冷靜下來，脫離焦慮困境，能多學習新的東西儘量多學習，不管是技能還是讀書修習，都對自己是有好處的，也是讓人安心靜心的好辦法，靜下心來，才能有助於自己逃離焦慮的困境，去找到方向。

就像有句話說的“人生低谷看《幸福來敲門》，覺得自己不可能看《百萬美元寶貝》，黑暗時刻看《肖申克救贖》。”

人活到一定年齡會明白，一些雞湯，道理的用處，好的電影文藝作品，能夠給人一些正能量的啟發和力量，也有助於自己脫離焦慮的困境。

看過作者連嶽說的一句話：一定要按照自己想的方式去活，不然遲早按照活的方式去想。你心裡有那麼多不，你越活越抽抽，你越想越狹窄。

所以調整好心態，認清自己的方向以後，就朝著方向去努力吧。每走一步，都距離自己的目標更近一步。

4.自我懷疑而焦慮時，看看這段話：

閉上眼睛，好好回想曾經優秀過的自己，自信會噴湧而出。送給每一個曾經優秀而現在正在努力優秀的人兒。

不要因為一時的困境，讓自己失業的損失增大。當意識到自己焦慮時，每一份清晰的目標和信心，都是在及時止損。你要明白，自己陷入焦慮越久，損失越大。所以，你要明白，現在的失業只是暫時的，你的困境也只是一時的，當你找到合適的工作，你依舊會像以前一樣優秀努力。

1.根據自己的興趣特長，做自媒體掙錢

2.做分享經濟的事，透過分享掙錢

3.節流吧，要養成習慣，杜絕不必要的開支

關於失業，這彷彿是個社會的熱點問題，每年有許多因為各種各樣原因導致失業的人存在，面對失業時，我們應該怎麼辦呢，我覺得可以從以下幾個方面去思考。

一方面：對於失業，首先，我覺得應該認真思考自己上一份工作是因為什麼原因失去，從這份工作中自己學到了哪些知識，提升了哪些能力，還有哪些方面存在不足需要提升；其次，對自己進行認真的剖析，發掘自己的優勢和長處，以及自己的缺點在哪裡，再有針對性的去尋找與自己擅長方面有關的工作；最後，學會利用身邊資源，及時瞭解社會需要的工作崗位情況，認真準備面試等，爭取早日找個自己滿意的工作。

另一方面：對於失業，首先我們要調整好自己的情緒，因為每個人在面對失業時候，多少會有點傷感或低落，可能會覺得自己不行或者不適合做某一方面的工作，會讓我們自己否定自己；還有就是要正確的對待失業，因為凡事有利有弊，失業是會使得我們的收入減少，但也會使得我們抗壓力等增強，相信自己能行，下一個工作一定能夠做的更好。

總而言之，對於失業有些焦慮了，自我調節情緒很重要，自我反思總結是關鍵，最後重拾信心是根本。

失業了，有些焦慮，是很正常的。

在這個瞬息萬變的社會，不會是一個工作幹一輩子，有很多的年輕人，不失業還經常跳槽。

失業本身不是問題，如何看待失業才是問題。找到失業的原因，然後看看能做些什麼，為將來的工作做好準備，借這個機會好好學習一些技能提升自己，是明智的選擇。

遇到困難的時候，要保持一個樂觀的心態很重要，相信困難是暫時的，辦法總比困難多。

有句話是怎麼說的來著？上帝給你關上一扇門的時候，一定會給你開啟另一扇窗。

沒有人能隨隨便便成功，你希望未來成為什麼樣的人，你就朝著那個目標努力，其他的都交給時間。

祝你早日找到喜歡的工作。

首先這個常見心理問題是“焦慮”。然後分析該焦慮，是由失業引起的（原因）。

這需要對該問題進行自我剖析，要緩解焦慮情緒，可以透過合理的情緒療法，讓自己放鬆聽聽舒緩的音樂，做做運動，保持規律的休息睡眠以及飲食。或者去旅行。一段時間後，焦慮的情緒有所緩解之後，再去解決引起它的根本原因，比如說失業是一個誘因，那就嘗試想為什麼會失業，自己的原因還是外部的原因，從而去想辦法解決這一系列的問題根源。只有緩解焦慮，迴歸理性才能找到根治的突破口

我認為這個時候一定要冷靜下來，問問自己，什麼樣的工作是自己喜歡的，是自己能堅持下來的，因為堅持才會有收穫的，一定要選擇適合的工作，腳踏實地的去做，不要心比天高，要一步一步的發展，要有信心，如果開車在路上，卻不知道目的地在哪裡，會是什麼結果，生活中很多人處在這種狀態裡，結果可想而知了，選擇非常重要，選擇好，就是堅持，堅持下去，一定會有回報的！要有堅定的信念，相信自己一定可以達成目標的信心非常重要！

焦慮改變不了失業這個現狀，把用在焦慮的時間打發走，研究下一個就業的目標，或者學習，充電，或培養一個興趣愛好，充實自己。

失業了，就當先休個假，然後再去找一份力所能及的工作，這個社會餓不死人的，當你對生活低下頭的那一刻，也就有了工作。

人生不如意十之八九，面對生活，我們總是要學會改變的。失業之後，實在找不到什麼稱心如意的工作，條件允許的情況下不妨出去走走看看，放空一下自己，問問內心，再好好打算。不必太過在意，有失才有得，路，在腳下。

充實自己，失業是暫時的，可以當做給自己放了一個假期，邊學習補充自己邊尋找新的工作。也可以在這段時間完成自己忙碌時無法顧暇的事情

把自己倍養成多面手，這樣才有生活能力。另外充實自己，看看什麼適合自己的，學習一下，生活是一輩子的事，就得自己努力！

失業為什麼會帶給我們焦慮，是因為很多人不願意接受事實，往往給自己一些消極的自我暗示：“我這樣優秀的人，怎麼可能會失業，是他們沒眼光，是他們的損失”，失業是一種很平常的現象，這可能也是你現一階段的新起點，只有接受事實，才能跳脫出來。其實這也是當下很多人離職或下崗失業後的一種普遍現狀，上班覺得累，突然脫離職場了，大把的時間擺在自己面前卻又不知道該做什麼。玩遊戲，是很多人消磨時間的選擇，而投遞簡歷，反而不那麼積極了，拖的時間越長卻反而越不想就業。於是就成了所謂的“慢就業”。面臨失業，一定要做好計劃，有效管理自己的時間。不能過於緊張，但對找工作之事必須上心。一方面，要抽出時間針對以前工作上出現的問題，尋求解決方案，加強專業知識的儲備。另一方面，在面試中顯露的不足，也要及時提升自己。失業，對自己來說並不完全是一件壞事，也是一個不斷完善自我的機會。不管自己今天找到工作沒，都不要讓自己無所事事。逛逛街，到外面去購物，也可以行動起來，而不是躺在床上空想。當人無限制的空想，會慢慢的讓你喪失信心，甚至懷疑自己是否能就業，所以說失業了就要行動起來。如果你失業了，很迷茫，也可以暫時不上班，享受一下生活。雖然這不是長久之計，但是生活不僅僅是還有詩和遠方啊，拿上你的手機和行李，出去走走瞧瞧吧，也許在旅途上你會遇到你理想中的工作，前提是你沒有家庭的羈絆。調整好心情以後，重新審視一下，看看自己的不足，盡力去改變或避免，多發揮自己的長處，想想自己真正的需求是什麼，做好規劃，重新出發！與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放。期待各位朋友都能找到自己喜歡的工作，賺到多點錢能幫助到有需要的人