腰痠痛可能是患側的腰肌遭受損傷引起，多見於長期體力勞動。還有一種就是身體過於勞累，引起腎虛，也會出現這類現象。腰痠痛容易影響機體的正常生活，因此患者需要儘早就醫治療，並保持足夠的休息，定期複診。

主訴過於模糊了，無法準確判斷，比如疼痛在脊旁軟組織腎區的位置，疼痛比較深入，伴有叩擊痛的表現，需要做B超檢查觀察是否有腎結石 腎炎的可能，如果疼痛明顯在腰部，而且伴有下肢麻漲疼痛的表現，就要拍攝磁共振檢查，觀察是否有椎間盤突出 椎管狹窄等問題，而如果疼痛明顯在脊旁軟組織或椎體中間的位置，就要考慮是否有棘上韌帶炎症 脊旁筋膜炎的問題，這類情況可以進行體徵檢查及觸診，必要時可以進行肌骨超聲檢查觀察。

腰很痠痛，是腰部氣血執行不通所致的。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。

它或者是自身長期縱慾損耗大量腎氣，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰椎和腰肌，導致腰部氣血執行過慢，長時間腰椎關節及肌肉缺少氣血滋養，就會變得，僵硬，緊繃，勞損痠痛。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，透過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，時間久了，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰椎關節及肌肉，變得強健有力，從而恢復。