宅在家裡的這段時間一日三餐照舊，作息規律也是正常的，沒有因宅在家裡的時間太長而改變，運動前期沒有跟上，所以體重增加不少，有一天突然覺醒再不運動，等解封后我將出不了門現在每天會跟著直播運動一會，也學會了鬼步舞，學會了做饅頭，自制的涼皮勁道不足但麵筋很好吃，做了四次電飯煲蛋糕都沒有成功，蛋糕我就不曬了，但是看到朋友圈曬的成功的蛋糕，我那顆不死的心又在蠢蠢欲動，再次嘗試做蛋糕還是以失敗告終，嘗試做麵包，失敗了但找到了失敗的原因，期待下次可以成功

珍惜生命，熱愛生活每一天，煎炒烹炸享受生活的奢華和甜蜜蜜以及柴米油鹽醬醋茶，俗話說要想抓住一個人的心必須要先抓住一個人的胃，用美食去感化對方的態度。

疫情期間菜又貴又不好買，利用已有的白蘿蔔加粉條包的大包子，有時包點水餃，不能出門，活動量少最好別吃太油膩，至於運動嘛，基本沒有了，還要照顧樓下的鄰居，還是賴在床上的時間多啦

我是住在城鄉結合部的地方，防疫期間一家人宅在一起無聊咋辦？我們就統一方式，早上睡到八九點鐘才起床，早餐後休息一下，十點半到十一點半打羽毛球，中午喝酒毎人一杯酒多一點，也就是二兩左右吧，是泡酒（有冰糖、紅棗、枸杞等），下午還可以一家人打小麻將玩，晚上再喝一杯酒（二兩），我們家人多，六個人喝酒，每天消耗兩斤多酒，這個春節就是一家人喝酒，沒有客人來，已經喝幾十斤酒了，我不認為不敢曬出來，是正常的消費。

我家是農村的，住在大山裡。疫情期間附近沒有賣菜的，只有自己秋天收回來的白蘿蔔，胡蘿蔔，南瓜，土豆，自己做的豆腐了。還有各種豆類。再就是自己醃的酸菜和鹹菜。大米白麵，小米，玉米等糧食還多。自家喂的豬的豬肉還有。就是新鮮蔬菜不多。

先曬曬我做的幾種粥吧：小米南瓜粥，玉米麵粥，玉米碴粥，大米小米玉米碴紅豆黃豆花生豆綠豆大棗八寶粥。豆沫花生碎粉條海帶芝麻青菜粥。

主食：用老面蒸的饅頭，花捲，包子，南瓜饅頭，土豆烙的土豆餅，紅薯糯米餅，蔥花餅。武安拽面，沙洺炒麵。五彩米飯，小米燜飯，黃米麵撒年糕，白蘿蔔羊肉水餃。

白蘿蔔紅蘿蔔炸的蘿蔔丸子，清燉豆腐丸子，酸菜豬肉燉粉條，幹豆角炒五花肉，鹹菜炒瘦肉。野蘑菇燉柴雞，醋溜白菜。香煎土豆，糖醋魚。蔥花炒笨雞蛋。

雖說疫情不能出村，但是我們住在山裡，附近沒有病毒感染者，還是能出門的。農村地裡的活也不少。每天戴上口罩，就去地裡，剪樹，鬆土。往地裡上農家肥。餵雞，餵豬。去山上拾柴，拾回的柴用鋸鋸開，再用斧子劈開，燒爐子取暖做飯。基本上不用在家做運動了，乾地裡的活運動量就夠大了。

我四五天出去買些菜，少做菜，夠吃就行了。在屋裡打打網上小麻煩，嘮嘮嗑，跳跳舞我自己炒的瓜子，自己做的涼皮，沒事在家做吃的也挺好的明天想試試東北大麻花

疫情時期，幾乎天天宅家裡，有時做點花式美食打發時光.東坡肉、南京桂花豆沙糯米糕、上海糖醋排骨、寧波湯糰、花捲.

快樂首要條件必須身心健康，其次才有精力投入工作。宅在家裡的時間裡，可以靜靜的給自己充電，等待花開疫散，再遠航。

疫情肆虐，只能宅在家，大家齊心協力阻隔病毒傳染源，直至消滅新型冠狀病毒！

宅在家已經快一個月了，為了排遣煩悶大家各顯其能：寫日誌，讀書， 做手工，聽音樂跳舞等，但一日三餐還是重頭戲，網路上看到朋友們曬做蛋糕的，做涼皮的，做甜點的，做奶茶的，各個都秀色可餐，讓人垂涎欲滴。我也學著網上的影片學做蛋糕，每一個步驟都不敢有絲毫誤差，信心滿滿的。結果做出來的蛋糕完全就是一個死麵餅！和網上別人做的簡直是天壤之別，讓我滿是期待的心情一落千丈！白白浪費了七八個雞蛋，一斤白麵，一盒特侖蘇牛奶還有白糖和泡打粉，在這非常時期，兩天才能出去買一次生活用品的情況下，哪怕一點點食材的浪費，都讓我非常心疼 。所以我還是儘量做一些十拿九穩的食物，能吃到肚子裡才是硬道理！下面就是這段特殊時期我常做的吃食：

話說我已經25天沒有出門了，平時都是老公三四天出去買一次菜，小區也管理的很嚴格，每兩天才能出去一人，做了土豆胡蘿蔔餅，用高壓鍋做蛋糕，話說手工打發蛋清真的好難呀，打了3個小時楞是沒發起來，只好放棄啦，就那麼直接蒸了，雖然沒發起來，但是做出來的蛋糕還算能吃，像大餅，哈哈哈哈哈哈

自從春節前到現在的疫情防控期間，大家幾乎每天都宅在家裡，偶爾出去買些果蔬和生活必需品。我也和大家一樣，能不出去就不出去，不給國家添麻煩，儘量利用好家裡現有的食材，做好飲食。來看看我最近的早餐吧：圖一是蔬菜餅和牛奶圖二是枸杞粥饅頭、小菜黃瓜洋蔥圖三是蘋果糯米餅和五穀雜糧粥。嗯，儘量做到營養搭配。

我就經常曬飲食和運動。宅在家裡沒事幹，找點樂趣讓自己輕鬆就行，一不犯罪二不違背道德，應該可以做。昨天吃的是佛跳牆，花了高價買來的，但也不是天天吃，今天吃鮑汁扣鮑魚，等會再曬美食。靠自己的智慧掙來的錢，讓自己活得快樂，而不是像一些女孩子自己沒收入，成天偷懶還想吃好穿好。所以，我覺得，敢不敢曬美食和運動，就看自己是不是憑自己的本事而活。

疫情期間沒辦法出去買菜，無聊的時候只好做點麵食打發時間，下面為大家分享卡通包的做法。需要準備的材料有：麵粉五百克，紅心火龍果一個，菠菜適量，紅小豆幾粒，首先二百五十克麵粉加入二克酵母，二克糖，活成稍硬的麵糰，火龍果榨汁，菠菜焯水榨汁，分別活成紅色綠色麵糰

今天的午飯：蒸了個米粉肉，蝦仁滑蛋，長山藥炒木耳，還有幾個小冷盤。昨天去單位值班，順路去了趟農貿市場採購了幾天的蔬菜。

陪伴是最長情的告白。這段時間，在家更多享受著媽媽的味道，自己也試著給家人嚐嚐自己的廚藝️用泡麵做了雞蛋餅、用餃子皮做蔥油餅、紅燒雞翅和雞爪。和家人在一起很快樂！

全民抗擊疫情，宅在家裡，出門一趟購物跟上戰場似的，所以有些甜的鹹的平時買著吃的，如今自己弄恐怕更方便，下面三個圖片分別是我做的雪花酥酥，華夫餅，油條，都是老公和孩子喜歡吃的，我年前還做了兩罐泡蘿蔔，開胃減肥十分受歡迎，居家過日子就得腳踏實地，該囤貨時囤點，該學習做的也要勇敢嘗試。祝大家平安度過疫期！

包餃子、蒸包子、攤煎餅、炸鍋巴、做泡菜餅、蒸了米麵窩窩頭、做涼皮、春餅、泡菜、燉紅燒肉..........

我們家喜歡吃清淡一些的飯菜，我呢，做每頓飯就會琢磨著做一葷一素，我做的素菜好不好吃呢？反正每次吃完盤裡都是光光的！嘻嘻~~ 家人們給了我大大的支援，是不是可以這樣子想，俺滴廚藝突飛猛進了呢！

新冠疫情下，單位放假，小區實行封閉式管理，但是我們必須加強鍛鍊，提高免疫力，戰勝疫情，保衛自己，不給國家添亂

我也和大家一樣每天居家，跟著抖音學美食，疫情過後，大家的廚藝都大大提升了，凡事有利有弊，生活總是美好的，盼著疫情過後去吃重慶火鍋，下館子～