還在做著當值工作心卻很焦作，是因為思想開了小差生活卻又離不開當前的現壯，想試試別的行當卻又不敢嘗試，難啊！鄰居都閒著跳她自創的廣場舞了，個人感覺到了瓶頸期了。

在職場中，有人今天入職，有人今天離職，人來人往。入職的時候開開心心，離職的時候面無表情。

離職是很正常的事情，雖然每個人想要辭職的原因不同，但是離職的方式應該體面，不應該任性。

以前公司的一個同事，在公司工作2年的時間，在離職的時候，因為補償金的問題，大鬧公司。直接當著領導的面，撒潑打諢，各種吐槽工作的不好。

雖然最後公司做出了讓步，但是他的表現卻並不好，成了很多人茶餘飯後的談資。在職場中，離職應該體面收場，不應很任性，就像戀人分手一樣，好聚好散，體面說再見。

拒絕這3種任性離職的方式

第一種：兩敗俱傷的方式

這種離職方式是不可取的，這種方式就是損人不利己，最後鬧得兩敗俱傷，對彼此都沒有好處。

就像是前面所說的，離職在公司大鬧，各種吐槽毀壞公司的形象，同時還影響了自己在大家心中的印象，讓自己的成為別人的笑料。

不管是因為什麼原因想要辭職離開，在離職的時候，都不應該如此任性，這會給彼此都造成了不好的影響。

第二種：破罐子破摔方式

離職見人品，有些任性的人認為自己要離職了，就開始破罐子破摔，做什麼事情都不認真，和平時工作謹小慎微的樣子相差甚遠。

上個月公司的一位同事離職了，從提離職的那一刻開始，工作的態度就發生了180度的大反轉，很快的就開始做工作交接，恨不得立刻就與公司劃清界限。

領導交代他的工作，遲遲不執行，最後領導只能將工作安排給其他的人，早早就讓他離開公司了。

這種任性破罐子破摔的表現，是很明顯的不負責任，認為自己即將離職，也不需要偽裝自己，對工作的態度變得極差。

第三種：無影無蹤的方式

在各種離職表現中，這種方式是最讓人討厭的。說辭職就辭職，直接收拾東西和領導打聲招呼，說自己的明天不來了，就直接拍拍屁股走人了，連工作交接都不做。

好在他工作的時間不長，負責的內容也不多，並沒有給公司造成什麼影響。否則留下一攤子的事情，接手工作的同事也不好上手。

所以，不要任性的離開，尤其是在公司負責重要崗位的人，這種做法很容易給公司造成很大的損失。

不管離職的原因是工作不爽，還是覺得自己受了委屈，離職的時候也應該負責到底，完成好自己的工作。

離職的4個關鍵步驟

1、提前溝通說明情況

當你決定要離開的時候，一定要提前與領導或者是公司的人事進行溝通，說明自己的離職意向，正常的走離職流程，留出足夠的時間讓公司找到合適的人接管你的工作和做工作交接。

2、站好最後的一班崗

即使提出了離職，已經明確了離開的日期，但是你還在公司，坐在自己的工作崗位上，就應該負責好自己的工作，站好最後一班崗。

工作的時候，要保持著自己以往的工作熱情，甚至更加積極，給大家留下認真負責的好印象，千萬不要因為要離開了，工作就敷衍了事。

站好最後一班崗，發揮出自己最大的價值，認真的完成好每一件事情。

3、做好所有工作交接

在離職前，一定要做好工作交接，最好可以用思維腦圖或者是表格，將自己所有的工作都羅列上，做一個詳細的工作交接表。

這樣可以方便後來接管你工作的同事，快速上手掌握工作內容，也能避免給自己造成更多的麻煩。這不僅是對自己的工作負責任，也是對接任者的尊重。

4、好聚好散體面告別

開開心的來，離開的時候也要不體面。在離職前，不妨發一個離職簡訊或者是郵件，將自己所負責的工作交由誰，怎麼對接說清楚，方便大家與後面的同事對接，最後也留下自己的聯絡方式，如果日後在工作中出現了問題，也可以隨時聯絡自己，及時幫忙解決問題。

大家相識一場，也是緣分，來日方長，體面告別，日後相見也不會尷尬。

寫在最後

在職場中，工作能力能夠決定你走的多快，但是你的品行和格局才能決定你走多遠。雖然離職了，但是日後還有相見的機會，不要任性的只顧自己，這隻會給你樹立很多的敵人，為自己的發展設限。

希望每個人工作都能有一個好的開始，也都能夠體面的離職，做到善始善終。

很高興回答你的問題。我也有和你同樣的感受。我們公司是一個40多人的一個公司。部門有技術部，採購部，市場部。生產部。企管部。公司部門比較健全，但是工作安排的時候，老闆總是把工作擠壓到我這個部門。其他部門的工作好壞，領導也不想多管。弄得我應付不了。

首先很理解你，工作中這種情況相信很多人都遇見過。第一：看這份工作你的目的是什麼，如果為了學技能學經驗，那就要堅持，不怕挫折，如果為了生存，那麼就換一份順心的工作。第二：換工作要把社保續接好，把未來找工作幾個月的生活費準備好。第三：建議以後週末把手機調成勿擾模式，或者弄兩個手機號一個工作一個生活。第四：不要對領導敬而遠之，要交朋友交心，無論上級同級下級我們都要處好關係，這樣才能工作順利。

如果是剛出來社會的我就肯定辭了，但是現在的話，就會考慮更多的因素。我剛出來實習的第一份工作是在工業區裡面，每天就是上班，吃飯，下班，宿舍這樣的枯燥生活，幹了四個月我就辭職了，想要找自由點，發展空間更大的職位。出來以後才發現自己什麼也不會，找工作處處碰壁，最後找到了一份當文員的工作。所以我建議你辭職前要先想好自己想要什麼，辭職後有什麼打算。找到自己喜歡的，且可以勝任的領域。希望對你有幫助。

我可能是最適合回答這個問題的，年輕時換過很多工作，無一都是因為事情多，工資少，領導事多，工作量大等等這些原因離職

奇怪的是，每換一份工作，我都會有一種還不如上一份的感覺

後來在職場中時間越來越長，我開始意識到，無論任何工作，都會有各種各樣的事情讓你焦慮，影響你的情緒

換一份工作確實能解決之前的問題，可是新的問題接踵而來，難道每一次有困難都要靠換工作來解決嗎？

有焦慮是好事，說明你是認真對待這份工作，大多數人在工作中連焦慮也沒有，都是在混日子，能過一天是一天，可即便是選擇混日子，也會有各種外界因素影響你，畢竟整個工作不是你一個人

當有想要離職的念頭時，你不妨先想一想，如果換了工作，影響你的問題就能解決嗎？如果沒有這個問題，新的問題還會影響你嗎？

任何工作都會有各種各樣的不足，一味的換工作解決不了任何問題

有讓你覺得不符合常理的事情你大可以提出來，連辭職都不怕還怕提出問題嗎，如果得以解決皆大歡喜

如果解決不了，至少你能敢於面對，沒有選擇逃避

最後，每個公司都有自己的優點和不足，員工離職的原因五花八門，但是，要走也是因為自己的原因走，不是被各類人和事壓迫著你走

敢於直面困難，是我們一輩子都要學的道理！

看你的性格，如果是我。果斷離職，生命那麼短，工作那麼多。為什麼要找份讓自己日日煎熬的工作。

願你接下來每天都如花般綻放。

工作完全取決於每個人的適應與把握，每個人生活中去工作無非就是為了養家餬口自己生存而已，有了良好的工作才會穩定的經濟基礎支撐生活開支，如果工作讓我感覺很焦慮，這的視其自己實際情況來決定要不要辭職，作為我來說肯定不會辭職，今天不努力明天努力找工作，大家都懂得淺顯易懂道理，如果一點挫折就產生厭倦感不能試著去適應化解，那麼在哪裡從新開始新的工作也會困惑，我認為工作中出現困難挫折很正常，必須面對苦難勇往直前吃苦耐勞的心態，不去好好工作哪裡來的好生活，工作中難免出現不愉快的事情，如果條件不允許自己另謀高就，那麼就足踏實地找出工作中自己優點缺點取長補短，務實求真，因為我們去工作從事哪一行難免出現艱難困苦，如果現在有一份工作不滿意，那麼自己後路在哪裡，有沒有未雨綢繆想到不做了，從新開始新的工作可靠穩定不，如果沒有合適的後路，那麼就足踏實地的去認真負責任工作，堅強勇氣面對壓力。好好做好當前。

工作是每個人一生中所必不可少的經歷，由於工作形式多種多樣，因此工作強度和難易程度也有所不同。有些時候，工作壓力過大可能導致人會出現焦慮的情緒，例如有些人在一上班就開始鬧心，注意力不集中，病怏怏的。但是到了下班之後就可以馬上恢復正常了，這種情況通常稱之為是在工作中出現的焦慮情緒。那麼該怎樣緩解這種情緒呢？

工作中出現焦慮情緒是比較正常的事情，因為目前有很多工作都是壓力很大的，時間長了難免情緒會焦躁。應學會自我調節的方法，下面有幾個方法可以嘗試一下：

1、首先是儘可能的改善工作和生活環境。社會和公司的大環境我們是無力改變的，但我們至少可以處理一下身邊存在的環境問題。例如噪音、光線等等的壓力。給工作營造一個和諧的環境。應儘可能的保證工作區域的整潔和衛生，保持辦公環境的通風明亮，這樣能夠有效減輕工作的壓力。

2、其次是應進行有規劃的工作。有計劃的工作，會讓人有很充實的感覺。相反如果盲目的工作，就可能出現顧頭不顧尾的情況，顧此失彼，造成焦慮心態的發生，應擺脫沒有意義的事情。精力是有限的，而事情是無限的，避免盲目追求。確定自己什麼時候該做什麼。一旦目標明確，定位清晰，做事的效率和能力就能體現出最佳狀態，壓力也就成為動力。清楚自己的追求是否是自己真正的需要，清楚自己的願望是不是現實的，是否需要調整。

3、選擇合適的發洩出口 可以找一個安靜的地方沉思 或者找一個可靠的親朋密友訴說心事和壓力，發洩出來或許會幫助你緩解近期的工作壓力

焦慮的心態往往不是一朝一夕形成的，可能是長時間的情緒積累。因此也可以透過和家人談心的方法來緩解焦慮的情緒，平時應避免加班加點甚至熬夜工作，應合理安排工作，管理好自己的時間，生活有一些規律，這樣才不容易出現焦慮的情緒。

如果以上嘗試了幾種方法，調節了一段時間後都無法讓你的焦慮有所緩解，那麼也許你該換工作了，換個環境或許會改變整個人的精神面貌。也可以選擇一次長途旅行，擁抱自然，接觸不同的風景和新鮮事物，讓焦慮的心情徹底放鬆下來。

希望以上的建議對你有多幫助！

個人覺得工作雖然是佔據了生活中很重要的部分，但是並不能凌駕於生活。人生必經短短几十年，何不讓自己過的開心一點，舒心一點

找一個安靜的地方，放鬆身心，在一張紙上寫下：

這份工作對你來說意味著什麼，有怎樣的價值與意義？

它對你而言，有哪些優點、哪些缺點？

你想從事這份工作的初心是什麼？

堅持不下去的最大困難是什麼，能否克服？

想象一下放棄這個工作之後的一天的生活情景，與現在的生活狀態相比，哪個更好？

當下有什麼事是你迫切想去做、能讓你產生幸福感和自我實現的價值感？

透過這樣自問自答的方式，與內在的自我真誠對話，相信你一定會找到屬於自己的答案。

如果工作讓你很焦慮，你要不要辭職。要辭職，因為這份工作不適合你，天天在焦慮中工作，不如再找一份讓愉快的工作。心情好了工作會幹的更有勁。

你好

對於一個問題也需要看是什麼行業或者是什麼崗位吧。

畢竟有些崗位是針對客戶類的，所以客戶也是隨時有可能需要一些檔案等之類的東西，一般客戶有要求領導肯定會比較上心。

對於的這個問題我覺得領導還是比較不通情達理的吧，在假期偶爾有比較及的工作也是正常，像你這樣的經常在假期找你做工作上的事情就比較不合理了吧，正常領導突然需要你處理一些事情也是會先告訴你一下然後讓你在上班的時候解決一下，也就一兩天週末的時間難道還能為了一點事情公司就跨了嗎。

最後，你可以先委婉的表達自己不想不上班時間處理工作的事情，一般領導都能會意總不能因為這樣讓你穿小鞋吧。

工作上要有自己的原則和底線，比如工資高，領導好，團隊給力，離家近，假期多，總有一個吸引你的理由，什麼都沒有，就是壓榨，疲於奔命，沒有上升空間，那就毫不猶豫辭職。

不同的老闆有不同的工作風格。從1999年企業改制後，你說的這種狀況在我身上就是家常便飯。我先後在二個企業打工，要做到懂行政、會管理、會機械、能維修、會開車、會採購。要是一個全能的人。我也很焦慮，有些壓力只能自己扛著，家裡人都說我賣給廠裡了，家成了旅館。10年時間我也走過來了。

前一個老闆是隻管大事，白天基本上平時不怎麼與他見上面。但是，他要你基本上天天在公司裡，白天上班，晚上值班，休息日還要到公司陪工人加班。工作做好了，是應該的。做不好、做不到位，就是我的錯。訂單交不了，不管外協延誤，加工的質量問題，都不是交不了貨的理由！除夕晚上，他回老家吃年夜飯，我要在廠裡值班。夜裡12點起來陪他一起放鞭炮放焰火。

後來的一個老闆，白廠天正常上班。有時晚上他不吃晚飯，我要在廠裡陪伴他到晚上8點多，談一些工作的事。有重要的，有不重要的。到了週六週日也是要在廠裡，最多隻能花上半天時間去處理一下理髮之類的生活瑣事。有時還會來半夜雞叫，起來開車送配件、送員工到分廠。有二個春節，他們一家都是提前出國過新年，廠裡的發年貨，放假，值班，開工都由我來負責，一不小心，就會出錯。

我為什麼要在這樣的壓力下工作？一是沒有專業的技術，不太可能靠專業手藝吃飯；二是長時間在四線小縣城，思維方式、個人見識都非常侷限。三是純工薪階層，有房貸、小孩要上學、有老人，不允許存在收入長時間的中斷；四是自己改制前是做行政管理的，雖然有一定機械企業的基礎，但沒有太多的外部圈子。

如果有一定的專業技術，可以靠自己的技術吃飯，你擁有的技術在社會上有市場；

如果家庭經濟條件尚可，有一定的經濟存量，家庭成員有穩定的收入；

如果沒有太多的家庭負擔，不需要照料老人，不需要陪伴小孩；

如果你還年輕，身體健康。

你就可以考慮重新選擇一個工作時間相對正常的工作。這樣對你自己的發展、身體健康、家庭生活都有好處。當然，也可以降低你對收入的期望，重新選擇一個收入低但也能維持家庭生活支出的工作，以減少心裡焦慮。

如果你已經不太年輕，或擁有的專業不容易找到工作，家庭負擔又比較重，整個家庭收入還不高，上有老下有小的話，你想辭職最好慎重考慮。為了家庭的正常生活，你只能選擇堅守。在壓力太大的時候，可以看看書、聽聽音樂來化解千萬不讓自己進入一個焦慮的死偱環。