入睡困難，睡眠極淺，閒上眼睛腦海裡象放電影，都是些陳芝麻爛穀子的事，越想越清醒！怎麼樣避免這些思維，正常入睡。那就從你心態說起。在這美好生活時代，都想追求，但力不從心，使生活中出現壓力，給精神代來負擔。一到晚上睡覺難總是失眠！

1、大半夜睡不著，去便利店買點好吃的帶回家～

2、好累好睏卻睡不著，很煩躁，唉，好痛。

4、失眠能看出一個人的病態。

5、治療失眠的唯一辦法就是別他媽的硬睡了。

6、晚安吳世勳，晚安失眠人，晚安還在玩電腦的人，晚安思密達。

7、都在做夢呢！難怪好安靜。外面下著雨呢，貓也安靜的睡著了。那我呢！眼睛說它累了！就是腦子還好忙呢。

8、有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

9、每次去學校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個戀家的孩紙。

10、連續20天在一點以後入睡了，有失眠的，有心煩睡不著的，也有忙的沒時間睡！今晚又要+1。

11、我一直在千方百計的製造疼痛好讓自己時刻回覆清醒常態我一直在悄悄的失眠深夜裡揉著仍然青腫的膝蓋淡定情緒日復了一日又一日

12、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個u。

13、很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然後突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。

14、失眠也只有Tutu陪著我了。

15、晚安就兩個字，足以讓我失眠

16、人說失眠是因為你正在別人的夢裡辛苦地忙碌著

17、久違了失眠至深夜想想誰又不是沉沉不願睡去的人都各懷心事。

18、我會珍惜那個在我失眠的時候陪著我熬夜的人

19、如果夢裡沒有你那我選擇失眠

20、我說我昨晚失眠了，你說嗯。

21、失眠遺失了一句永遠，地球轉速沒增減。

22、跟白天談了場戀愛，不巧深夜來了，就這樣失戀了，如此便剩下我一人失眠了。

23、昨晚失眠了，早上醒來卻沒睏意。但下著雨折騰了440公里，終於讓我喝了掛耳咖啡後依然睡成了傻逼。

24、昨晚喝了咖啡後失眠到一點多以後不能zuo了！老了！

25、半夜醒來開始失眠。這幾個月來，總是很晚睡，然後在凌晨三四點醒來，靜默等天亮。或許，需要備點酒、來麻痺神經，讓夢繼續睡下去。

26、如果失眠是一種病，我想我已病入膏肓。又一個失眠的夜晚，等天亮…

27、我總是會在半夜裡忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠在千里之外。

28、這個夏天不愛我的人將會失眠。愛我的人和我愛的人全都給我晚安好夢。

29、你知道為什麼會失眠嗎?因為心容易在午夜裡迷路

30、回想是件很累的工作，就像失眠時怎樣躺都不對的姿態。

31、有一句話埋在心底很久，我鼓足勇氣告訴你：對你思念已氾濫成災，夜夜失眠衣帶漸寬，心甘情願為你迷戀，只願你答應與我一生牽，愛你一生不變！

32、親愛的當你擁著她入眠時，我正擁著你給我的回憶失眠。

33、鬧那樣啊，我真的只是想睡覺，明天還要上班呢，可以不失眠麼。

34、你是否也會想念，在某個壓抑的夜，因為別人而失眠。

35、據說當你失眠的時候，你將會在別人的夢裡出現，可是夢，終究是夢，永遠也不能成為現實。。

36、失眠，是因為心裡有兩個人聊天，而你又聽不見。時間落子無悔，你的棋盤在誰身邊。

37、人生如夢，我總失眠，人生如戲，我總穿幫，人生如歌，我總跑調；人生如戰場，我總走火。

38、想起我的時候，你會不會像我一樣想你到失眠？

39、失眠不痛苦痛苦的是失眠的夜既沒wifi也沒流量。

40、又是一個下雨天，又是多愁失眠的季節！

41、百合花開了，好美，但最近總失眠，原諒我把你們（百合，洋桔梗，茉莉）放到廚房的地上…

42、困得要死躺下來靜一分鐘就頭痛失眠啊準備休息兩天求減壓的辦法。

43、現在很迷茫，甚至會為期末未來而失眠。但是我清楚的知道，不要讓以後杯子相碰，聽見的是夢碎的聲音。我得活出自己的人生。

44、失眠裹著被子扒著窗戶拍打玻璃的雨滴濺到臉上遠遠的燈光也浸著涼氣單曲迴圈張信哲。

45、又失眠了，還好有你陪我，你總是在我孤獨、難過、失眠的時候靜靜地守在我身邊，默默的陪伴著我，有你真好！

46、下雨了，失眠了，想事了，對待孩子的態度，一定要尊重他，他是個個體，不是附屬與我，一個有靈氣的生命。珍惜時間，堅持自己的目標，會實現的。

47、最近總是心事重重，失眠，會想很多問題。，對未來很迷茫。我想應該做些改變了，為了自己為了未來。

48、回憶是一件很累的事情，就如同失眠時的輾轉反則，怎麼躺都不對的樣子。

49、火急火燎的爬起來趕路，早飯都沒買到，也很困，很困。晚上睡不著，早上起不來。很痛苦，像魔性纏著我。我可能輕微抑鬱，阿童木我還須後期補治。

50、下班的時候好睏，開車像在飄，現在把娃娃放倒了，我卻睡不著了。

51、老是晚上睡不著，各種的憂患意識，各種的下定決心，到了白天就是各種睡睡睡，全然忘了前一天晚上怎麼決定的，怎麼破？

52、明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什麼好想的，就是感覺好睏好睏可是我他媽還不能睡。

53、又失眠了了，兩天了，好睏……卻睡不著！

54、天剛剛破曉，我慢慢睡著。

55、你說白天我早起吵醒你，為何你不反省自己晚上吵得我睡不著。

56、內疚、懊悔敲擊著我的心，翻來覆去睡不著。

57、我非常痴心，獨自一人難以入睡，只有似水般皎潔的月亮與我相伴。

58、一想起你，就睡不著；一夢到你，就不願意醒。

59、一想到國慶七天可以吃吃睡睡，我就激動得睡不著覺!

60、昨晚睡不著，數月亮，數到一半就睡著了

大半夜的，是什麼讓你失眠的？心裡有心事或者身體有疼痛不舒服或者白天喝了咖啡或者遊戲玩過頭了這些都會讓人失眠，

失眠：常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。

現在臨床醫學科學對失眠的認識存在侷限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。

病因

失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。

1.原發性失眠

通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。

2.繼發性失眠

包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關係，故近年來提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。

我也會有失眠的情況 比如第二天有什麼安排活動什麼的。就會想東想西，輾轉反側的睡不著。大腦異常興奮。閉眼許久也睡不著。又或者發生了一些事情，讓你心情焦慮，也會隱形睡眠。有聽到這樣的話說是睡前一直在聊天的也會導致失眠。這也是有跡可循的。

大半夜失眠的原因，是不知未來的路在哪？怎麼走？疫情啥時候徹底結束，境外疫情啥時候結束，這關係著人類命運的共同體！

因為想你，再次失眠。

　　三年的相識，三年的情意，三年的牽掛，三年的相思，三年的思戀，就這樣說斷就斷了，戛然而止，沒有了你的電話和任何資訊。真的很不適應沒有你電話的日子，沒有你逗樂的開心時光。三年來，你所給過我的快樂，成了我心中永遠的回憶。只能默默的懷念，悄悄地為此傷心和後悔，後悔不該去看你，雖說，之前已經做好了各種的思想準備，但是預料到的結果仍然叫我難以接受。每想到第一次見面竟成了最後分別，原以為你不會如此殘忍和無情。曾經想過無數次跟你分手的方式，竟然沒有想過會是這般的情形：乾脆、決絕。我知道，總有一天會是這樣的結局，儘管你曾經說過無數次“到什麼時候都不會不理你”，記得有一次你還說，死了以後都不要失去聯絡，把電話號碼帶進墳墓裡，繼續打電話。我曾經感動的淚眼朦朧。儘管無數次想過跟你分手，斷絕所有的聯絡，但是內心裡真的很不捨得。我知道是不可能的，但還是答應你“一定”，死後都保持電話聯絡。不曾想到，這麼快就有了結局。你絕情的再不接我的電話，拉還黑了我的Q。說心裡話，對你我並不敢報什麼奢望和幻想，只是念於這三年多來的一段情感，於心不忍，也於心不捨。畢竟，我們已經是無話不談的朋友，無拘無束的開玩笑，不知害羞的談情說愛，甚至稱得心靈上的夫妻。只是一種夢境，一種虛幻，快樂著你的快樂，憂傷著你的憂傷。

　　你是我夢中的那個人，對我最大的願望就是見你一面，從此不見相見，不再聯絡。做了最大的努力才做出了這個決定：見一面徹底分手。就為了想見一下夢中的這個人究竟是什麼樣子？他給我太多的幻覺和想象，三年了，每時每刻牽制著我的心。我是早已經做好了思想準備的，結果正如我意料之中，但依然心生遺憾或者傷感，最重要的是不捨。要知道，還不如不見這一面，寧願自欺欺人的一直幻想，心靈將永遠安逸，開心和快樂。

　　如此，我依然不後悔遇見你，這三年，時時刻刻有牽掛的感覺真好，不開心或心情不好，只要你的一個電話，什麼煩惱都會煙消雲散，你是我的開心果，是我心靈的天使。曾經因為想你而寂寞，因為思念而心煩。你說，你也跟我一樣，不然怎麼會時時刻刻想著給我電話？我堅信不疑，你我的這份情感是真誠的，刻骨銘心的。卻不曾想到，只持續了短短的三年，不過才一千多個日日夜夜，則成了我一生最色彩、最難忽視、最難以忘懷風景。

　　儘管你怎樣的無情，我依然不能忘懷這三年你對我的情意和感動，我真的很感激。每次不開心，每次悲傷難過，我都會第一時間想到你，你總是那麼及時的給我電話，逗我開心，讓我丟開所有的煩惱。就算你所有的一切都是“虛假”的，我依然相信其中的那份真情。既是“虛假”，能夠不離不棄的維持三年，再假東西也成了最真實的存在。你再怎麼無情不理我，相信內心裡也不會輕鬆，會跟我一樣難以放下，難以割捨，難於徹底忘記，畢竟已經三年了，誰說虛假的感情能夠持續三年？可是究竟為什麼，自那一面，你就絕情的不再理我，居然都不給我一個理由。為什麼？到底為什麼啊？我或許永遠都找不到答案了。難道，你我心有靈犀，早就知道了我此去見你的結局？

　　已經過去了這麼多天來，我依然放不下你，幾乎每時每刻都會想起你，想起你曾經那麼牽掛我、關心我、在乎我，一天好幾遍電話給我，那樣的情形，怎麼能夠讓人輕易就能忘記？已經刻在心裡，融進血液裡，一生一世，都不會淡忘曾經的這一份情感。亦真亦幻的真誠感動！

　　常常夜深人靜，因思念而無眠，回憶你毫無誘惑的鼻音，你的音容笑貌，但是在於我則是世界上最動聽的音樂。僅此一面，你高挑帥氣的身材，你的所有不算英俊的容顏，都深深的刻印在我的心裡面，直到死。也許會淡忘，但永遠都不會失去原有的那份清晰和深情。

　　想著你，睡不著，默默的在心裡問候你：過得還好嗎？悄悄地告訴你：無論世事如何變遷，我在心裡永遠記得你——曾經那一份真誠牽絆的情感！

　　儘管不再聯絡，失去了任何訊息，但我的生命裡會一直有你……

　　你的生命裡我曾經來過

非常高興能回答這個問題。

談談個人看法： “失眠”大部分年輕人的痛處。

覺得成長讓我們變的成熟了，同時有時候也讓我們變的很苦惱。面對成人的社會，羨慕的是“自由”，苦惱的是“迷茫”。而大部分的失眠，都是由於我們自己把自己困在了“迷茫”裡。

一、心裡壓力，對某些人或事，處理困難時，精神壓力大，內心慌張，會出現失眠現象。

二、對個人或生活的不滿，自卑心理現象的表現。會對人和事物有著攀比心理，差距會讓內心越來越不安穩，（因人而異）內心越在意，越會出現失眠。

三、迷茫沒有方向的人生，總覺得內心無處安放。如果在很長一段時間裡你的生活沒有歡笑、沒有目標、沒有成果，那麼在夜晚的思考裡，胡思亂想、發呆、不知道在等什麼？或者是晚上想想千條路，早上依然走老路的困惑，都是失眠的狀態。

大半夜的概念是什麼時間？

只是慢慢發現，現在的我睡的越來越晚了。從之前的晚上10點到後來的晚上11點半，現在凌晨1點。總覺得還早，等會睡，每次耗著耗著就過了凌晨。

可怕的是習慣了，習慣了大半夜的凌晨還早，習慣了早晨的黑眼圈和大眼袋。生活的不規律也讓“失眠”成了我不好的“朋友”。

城市裡，夜晚的燈火通明，不單單是社會的繁榮，還有那些睡不著的（失眠者）。

學會放下煩心浮塵，可以嘗試聽睡眠音樂來轉移思想，找到適合自己的方式：比如我一聽（缽音）音樂就睡著，來擺脫失眠。

晚安～

個人看法： “失眠”大部分年輕人的痛處。

覺得成長讓我們變的成熟了，同時有時候也讓我們變的很苦惱。面對成人的社會，羨慕的是“自由”，苦惱的是“迷茫”。而大部分的失眠，都是由於我們自己把自己困在了“迷茫”裡。

一、心裡壓力，對某些人或事，處理困難時，精神壓力大，內心慌張，會出現失眠現象。

二、對個人或生活的不滿，自卑心理現象的表現。會對人和事物有著攀比心理，差距會讓內心越來越不安穩，（因人而異）內心越在意，越會出現失眠。

三、迷茫沒有方向的人生，總覺得內心無處安放。如果在很長一段時間裡你的生活沒有歡笑、沒有目標、沒有成果，那麼在夜晚的思考裡，胡思亂想、發呆、不知道在等什麼？或者是晚上想想千條路，早上依然走老路的困惑，都是失眠的狀態。

是對未來的迷茫和期待我和我老公自從結婚以後無論在什麼事情上都不是很順利，用迷信的說法也不知道是不是我們不合互克但是我們的感情一直都很好很好，時間也沒有沖淡我們之間的一切 包括激情。只是現在擺在我們面前的路不知道該怎麼走，深怕一做錯了選擇就再也爬不起來，想著各種問題，孩子的將來、工作的變遷、生意的抉擇、對未來充滿著未知的恐懼，同時也是這份未知又給了我們不可預想的希望，幻想著各種好的不好的結果，就越想越睡不著……