貪玩本質上是懶惰，缺乏自信，自控力差，具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）設立小目標，每日學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

（5）加強鍛鍊身體，保持心情愉悅，頭腦清醒，最好與好友PK，相互激勵。

（6）冥想，每天定時用5~10分鐘什麼也不做，保持身心放鬆。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

不做道德判斷。對於孩子的逆反行為，家長不要上來就給孩子打上不聽話、不懂事、情緒化、意志力薄弱的標籤，而要用發展的眼光，看到青春期逆反是所有人都有的正常現象。這時，在和孩子的交流中，要注意減少對孩子的道德判斷，不要孩子犯了錯或有了一些不合適的舉動就“上綱上線”。如果你的孩子在12~18歲有青春期逆反，你應該高興，因為他們正在步入大人的行列，正在成長和自我意識的整理中，這個過程比較漫長，但總會過去的。

2、理解和包容。孩子越是逆反的時候，越需要家長有平和穩定的情緒。這個時候，不能用正確與錯誤去評論孩子的行為，而是要給予他們更多的理解。比如，當孩子考試成績不理想時，不要自然而然地認為是孩子不夠用心導致的，更不能一看到成績有所下降就多加指責，而是要說，“我知道你的壓力非常大，你以自己的方式努力了。”家長的包容，會給孩子的心理成長創造空間，讓他們能最大程度地沉澱自己的情緒感受，進而更好地轉化自己的行為和處事方式。

3、陪伴原則。在這個原則之下，最重要的是建立愛的親子關係。有個案例是，一個孩子一直和自己的父親逆反，即使長大後，與父親的關係仍然不好。他後來回想說，是因為他父親一直在外地工作，每兩個月才回家一次，而一回來，就總是教育他，讓他覺得父親是特意回來管自己的。但他的父親卻說，這是出於對孩子的愛。因為自己在家裡的時間少，所以每次回去，就想抓緊時間管管孩子的學習，反而忽視了和孩子的交流、玩耍。只關注學習，讓本來心理壓力就不小的孩子，又增添了一些心理負擔，孩子自然對這個總想管自己的父親產生了排斥。這個案例告訴我們，花時間陪伴是緩解叛逆期孩子心理的重要因素，但更重要的是讓孩子感受到家長對他的愛。家長的付出要以有效的方式讓孩子感受到。對孩子的關心不一定只是在學習上，也可以是對孩子的生活、思想等方面的瞭解和認識，多花點心思和時間陪伴孩子、瞭解孩子，也許比一味的“管”要好得多。

4、父母要學會傾聽。有些家長對孩子講的話，是敷衍地聽和有選擇地聽。漸漸地，孩子就不願意再與之交流了。最好的傾聽方式是全神貫注地聽，而心理諮詢師甚至會做到動情地聽和以同理心地聽。傾聽還應該有一個平等的態度，要向對待朋友一樣，不要居高臨下。一般在做心理輔導時，聽是很重要的，也是很累人的，這需要你保持高度的注意力。在與孩子交流時，更應該這樣，學會傾聽、多傾聽，除了能更好地瞭解孩子的想法，也能讓他感受到自己受到了父母的尊重。

5、給孩子提供平臺。青春期的孩子還有一個特點是，認知和生活經驗不均衡。如果父母不放手，給孩子實踐的機會，他們就會更加沒有自信。關於青少年的事，一定要讓孩子做主。好多青春期的孩子都在表達，為什麼你要為我做主，你為什麼不尊重我的想法？作為家長，可以讓孩子自己去碰南牆，自己去發現自身的不成熟，當吃過幾次虧後，孩子自然會對自己有了新的認識。替孩子做主不是明智的辦法，做一個可以適當放手的父母反而會加速孩子的成長。

6、關於規則。很多父母喜歡給孩子做種種限制，比如規定他們幾點必須睡覺，幾點必須吃飯。而這種規定，往往會讓父母們充滿挫敗感，因為孩子們基本不會去執行。法華人常說，家長只有給孩子說“不”的權利，他們才能真正地自己做主。也就是說，孩子首先要能夠真實地表達自己的意願，才能逐漸建立他自己的規則標準。如果父母在這個過程中，冒犯了孩子說“不”的權益，那麼一定要道歉。要尊重孩子的自尊，積極關注孩子好的表現。

這可以說是懶惰 並不僅僅是貪玩

其實,懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞.

說到這裡,並不是讓樓主繼續懶惰,而是讓樓主認識到,懶惰並不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉!

上面我說道,懶惰是人人都有的,但是為什麼在實際的生活中,還是有勤勞的人呢?因為這些勤勞的人,在心裡,都有一條準則,是這條準則讓自己不要懶惰的~

這個準則就象一個目標一樣~

我想樓主能明白了吧?

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

對家長來說，孩子就是家長的“客觀世界”。做父母的培養教育孩子，實際上就是要改造孩子這個“客觀世界”。而要改造客觀世界，首先就得要正確認識客觀世界。正確認識客觀世界是有效地改造客觀世界的前提。

首先要弄清楚孩子貪玩是怎麼回事

有家長來信反映，說9歲的兒子上三年級了，對學習不特別上心，特別地貪玩，玩起來就把學習丟到腦後，太缺乏自制力。問怎麼辦?

我想是這樣：

對家長來說，孩子就是家長的“客觀世界”。做父母的培養教育孩子，實際上就是要改造孩子這個“客觀世界”。而要改造客觀世界，首先就得要正確認識客觀世界。正確認識客觀世界是有效地改造客觀世界的前提。

實事求是地說，孩子沒有不喜歡玩耍的。玩耍是孩子重要的生活內容，是孩子獲得樂趣、促進身心健康發展的基本途徑。孩子不喜歡玩耍，那不是身心發展不正常，就是身體不舒服，或是心理上有疾病。

問題是，有的孩子太貪玩了。“貪”的意思就是，對某種事物慾望老不滿足。所謂“貪玩”，就是除了玩，沒有其他的興趣和樂趣。一玩就玩瘋了，玩不夠，收不住。只要玩起來，就進入“忘我”的境地，把自己的“主業”――學習也扔到九霄雲外去了。

孩子貪玩要是到了這種程度，的確是該管一管了。

貪玩是缺乏自我剋制能力的表現

如家長所說，孩子貪玩是個表面現象，實質反映缺乏“自我剋制能力”，簡稱“自制力”，即自己能自覺剋制過分的慾望或感情衝動，有效地限制自己無益的行為。

說白了，就是自己管不住自己。

自制力是一種比較高階的心理活動和心理品質，就是能把自己的慾望和行為控制在理智之下。想做成什麼事，就下定決心，不怕困難，艱苦奮鬥，刻苦努力，不達到目的決不罷休，這是有意志力的表現;此外，想做某種事，但客觀條件不允許做，便能夠剋制自己的慾望而不去做，這也是有意志力的表現。

前一種自制力在人們的生活中是非常重要的，這後一種自制力也不可或缺。就好像是一部汽車，沒有動力系統，車就不能奔跑;但只有動力系統，沒有有效的剎車系統，也不能開到馬路上去。就是說，該跑的時候能跑，該停的時候就能立刻停下來，這才是完整的汽車，才敢於開到馬路上去。如果只有動力系統，剎車系統不靈，硬要開出去，非出事故不可，很有可能車毀人亡。

我們人也是這樣。

如果只是具有想做成什麼事就一定要做成的意志力，而缺乏自我剋制能力，不顧主客觀條件，事事都由著自己的性子，為所欲為，不該做、不能做的事業是隨性而為，那不是把事情搞砸，就是會是寸步難行，四處碰壁。

小孩子雖然不可能像我們大人那樣有很強的自我剋制能力，但也得注意培養，而且要從小培養。因為自我剋制能力是從幼稚到成熟的“催化劑”，是成熟的表現;而缺乏自制力，恰恰反映了人的幼稚，不成熟。

如何克服孩子貪玩的毛病

培養孩子的自制力，克服孩子貪玩的毛病，不能操之過急。稱之為“貪玩”，那就表明已經成為“習慣”。而“習慣”不是一下子形成的，是有一個過程的。既然如此，要克服貪玩的毛病也不能操之過急，不會立見成效。企圖採取簡單粗暴的手段立刻糾正，會適得其反，很容易促使孩子跟家長對立。要是孩子跟家長對立起來，那可就難辦了。家長應當耐著性子，採取循循善誘、循序漸進的方法逐步糾正。

首先要讓孩子知道，讀書學習是他們的“主業”，是他們作為小公民對社會和國家應盡的社會義務。在幼兒園時，那還不是義務教育階段，孩子們要在玩中學，學中玩，學多學少都不作為能否升班的條件。

到了小學可就不一樣了，學好自己的功課，這是社會賦予每個小學生的義務;而義務教育也稱“強迫教育”，是有標準的教育，具有一定的強制性，必須要學好。不學好功課，不僅是沒有盡到自己的義務，對自己也沒有好處的。如果達不到教材和教學大綱要求，就有可能留級、重讀。

第二，家長在日常生活中，要隨時隨地注意觀察孩子對哪些事情感興趣，做起來特別的用心，專心致志。只要我們細心觀察一下，肯定會發現。孩子的興趣愛好，是可以“遷移”的。孩子感興趣的事只要是正當的，有益的，家長都可以誠心誠意地給予肯定，特別表揚他專注的精神。然後，引導孩子逐步把那種專注的精神轉移到讀書學習上。

第三，孩子貪玩不要粗暴地限制，因為玩耍是他們的天性，也是他們的權利。但要指導孩子把玩耍和學習安排好，處理好二者之間的關係，把學習當成自己的首要任務。所謂“首要”，就是最重要的，擺在第一位的。每天應當先做功課，然後再去玩耍。做功課時集中精力做，努力做到;玩耍的時候盡情地，痛痛快快地玩耍。

第四，家長可以試著這樣做，孩子讀書學習或做作業時，給他計算時間，鼓勵他一次比一次做得快。只要集中注意力做，做得好，做得快，就給予表揚;而且，“節約”出時間，歸他自由支配，這對孩子來說就是一種獎勵。如果孩子做得好，做得快，家長看有剩餘時間，便再一次增加學習內容或作業數量，這是不可取的。因為這樣做，實際上對孩子是一種懲罰了。

第五，在生活中，家長也可以有意識地創造一些“教育情境”，引導孩子做一些不想做但又必須做的事;同時，也引導不做那些想做但又不能做的事。按照要求做了，要及時表揚，給以鞏固，使孩子體驗到有自我剋制能力的愉悅。

如果發現這些跡象要找心理醫生

最後，我鄭重地提請家長注意觀察，假如你的孩子出現以下情況：

一是不能保持較長的注意力，獨立專注地完成一件事情，常常是很容易被外界環境所吸引而半途而廢;

二是好動的行為沒有任何的目的性，也不分時間、地點、場合，並且表現的異常興奮，常常出現一些影響正常秩序的舉動;

三是自控能力很差，在課堂上不能正常地聽課，在集體活動中不守紀律，常常被指責等。

這個和心智的成熟有關，不是想改就能改的，心智成熟，自我約束就強，自然可以改，心智不成熟，只能依靠外力，或自我提升

生活中每個人都有著自己的習慣，俗話說得好：“習慣成自然”。從小養成的一個好習慣會讓你一生受益，而一個壞習慣會使你抱憾終生，首先充實自己的生活，從小事做起，做個自己喜歡的事情。從中培養興趣愛好，慢慢喜歡上也就會慢慢改掉貪玩的習慣的。我們應讓孩子少和那些貪玩的孩子在一起。寓教於樂，使孩子從單純的貪玩轉入對知識的渴求之中。可以根據孩子的興趣和愛好選擇一些較為安靜的遊戲，如下棋、 繪畫 、做手工等，這些活動可以改變孩子好動的性格，同時又能開發孩子的智力，此外，還能使孩子的注意力集中。玩把孩子的玩和學習同時進行，

一、如果是孩子，孩子天生就貪玩，作為家長可以給他做個計劃表，什麼時間學習什麼時間玩耍。每天要堅持檢查孩子完成的事情，完成的好壞要賞罰分明。二、如果是成人了，你還意識不到個人生存的重要性，還一天天漫無目的地享受玩的話，你可以先自己生活不要依靠任何人，當你感覺生活不下去的時候你會去奮鬥的，父母早晚會離你而去，你早晚也要自立更生，死錢也會越花越少。