首先來看手臂內旋過程，從開始到結束，拍面幾乎翻轉了180度，說明手臂進行了完全的內旋。在這個過程中，我們可以看到實際上分為三個部分：手臂 內旋擊向來球（包括手腕的跟進）；手臂和網球拍透過擊球點；手臂和球拍的隨揮。我們完全可以將這個過程和正手底線擊球進行類比（當然在發球中，這個過程遠遠 短於正手擊球）

首先使用手臂（包括手腕）內旋和手腕“跟進”使球拍擊向來球。其次，在擊球點上，手腕保持穩定（已經完成了跟進動作）與手臂形成擊球結構 （形成一個整體），繼續加速擊球透過擊球點一段距離（儘管很短）。最後，球拍透過擊球點後，手臂（包括手腕）繼續內旋，形成隨揮，這時你就可以放鬆手腕 （就像正手中的一樣）形成“鞭打”動作。我們對發球中手腕錯誤的認識主要來自隨揮中的“鞭打”動作（就像正手中的隨揮中的甩腕動作一樣），實際上，在透過 擊球點的過程中手腕是保持相對穩定的，或者說手腕是“被動”的跟隨著手臂進行內旋動作。

其中手臂內旋內旋比較難理解的,說法也有很多種(扣手腕 ,手腕內翻 ,小臂內旋 ) ,字面上非常難理解這個動作是什麼. 通俗的話吧,這就是在頭頂扇扇子的動作。

　　首先使用手臂（包括手腕）內旋和手腕“跟進”使球拍擊向來球。其次，在擊球點上，手腕保持穩定（已經完成了跟進動作）與手臂形成擊球結構 （形成一個整體），繼續加速擊球透過擊球點一段距離（儘管很短）。最後，球拍透過擊球點後，手臂（包括手腕）繼續內旋，形成隨揮，這時你就可以放鬆手腕 （就像正手中的一樣）形成“鞭打”動作。我們對發球中手腕錯誤的認識主要來自隨揮中的“鞭打”動作（就像正手中的隨揮中的甩腕動作一樣），實際上，在透過 擊球點的過程中手腕是保持相對穩定的，或者說手腕是“被動”的跟隨著手臂進行內旋動作。

其中手臂內旋內旋比較難理解的,說法也有很多種(扣手腕 ,手腕內翻 ,小臂內旋 ) ,字面上非常難理解這個動作是什麼. 通俗的話吧,這就是在頭頂扇扇子的動作。