能糾正過來，首先要看什麼學習習慣，還要看孩子已經養成這個習慣多長時間了，孩子對這種習慣的依賴程度等決定糾正習慣的難度。這裡分享一下本人一個糾正計劃和經驗。 家長首先明確導致這一個習慣主要特點，然後明確導致這一個習慣因素，誘發因素，加重緩解因素。只有知道原因，才能對因糾正，對症糾正治標不治本，很容易復發。然後制定一個糾正計劃，糾正計劃，可以分階段，分為初級階段，中級階段，完成階段。每個階段難度依次上升。為什麼要制定如此複雜，分類的計劃呢，因為你的計劃每一步不能有太大的強迫性，不然孩子根本難以服從，服從以後內心也是非常抗拒的，起不到好的效果。咱們要做是讓孩子內心逐漸接受，逐漸改變。簡單通俗的講，叫做溫水煮青蛙，咋不能把孩子一開始就放在100度的水中，那樣孩子不被燙傷也得跑。這是十分考驗家長的決心與耐心的一個計劃。

千萬因孩子做不好，而罵孩子笨小孩，不要刺激孩子，更不要用別人家孩子來刺激孩子，就個人成長經歷而言，這樣並不會起到好的效果，反而會讓孩子缺乏自信。家長應該做的是耐心引導，積極的鼓勵，關心，支援。善於發現這個過程的孩子閃光點，不吝嗇的讚美他。堅持這個過程，或許某天你會發現你的孩子，變成一個優秀而自信的少年少女。這不僅是孩子的習慣改正，也是家長的思維模式習慣的改正，希望對你有幫助。

首先，明確五年級的孩子要改掉習慣是完全可以的。

其次，我們講方法。如何改掉某個現有的習慣。主要可以用以下四個步驟迴圈進行。1、讓它顯而易見；2、讓它不可抗拒；3、讓它簡便易行；4、讓它令人愉悅。重複這四步，讓大腦得到正向回饋。詳細來講，如下：

第一步——讓它顯而易見

1. 寫下執行意圖

很多人會告訴自己，要吃得更健康，但我們從來沒有明確說出在何時何地會採取這些行動。我們只是任其自然，希望我們會“記得去做”。

因此，我們需要創立明確的執行意圖，即“當X情況出現時，我將執行Y反應”。這樣做，可以明確你想要什麼並且具體化你的實現路徑。

2. 習慣疊加

當培養新習慣時，你可以充分利用行為的關聯性。建立新習慣的最佳方法之一是確定你已有的習慣，然後把你的新行為疊加在上面。

這是執行意圖的一種特殊形式。與其在特定的時間和地點培養新習慣，不如將它與當前的習慣整合。習慣疊加的公式是：

當[當前習慣]之後，我將[新習慣]

例如，每天早上我倒完咖啡後，我會沉思1分鐘；脫下上班穿的鞋後，我會立即換上我的運動裝。

關鍵是，要把你想要的行為和你每天已經在做的事情關聯起來。習慣疊加讓你建立一套簡單的規則來指導你未來的行為，給予你想達成的好習慣一個有保障的提示音。

3. 改變環境

人們做出選擇不是因為它們是什麼，而是因為它們在那裡。如果你走進廚房，看見一盤餅乾，即使你不餓，也會不由自主地拿起來吃。

環境是塑造人類行為的無形之手。你的習慣會根據你所在的房間和你面前的提示而改變。在人類的所有感覺器官中，能力最強大的是視覺。人體的大約1100萬個感覺接收器中，大約1000萬個是專門用於視覺的。

每個習慣都是由提示引發的，我們更有可能注意到顯眼的提示。創造鮮明的視覺提示會把你的注意力引向你想要的舉動。如果你想讓習慣成為你生活中重要的組成部分，就先讓提示成為你生活中的重要一員。比如，想記得每天晚上吃藥，就把藥瓶直接放在浴室靠近水龍頭的檯面上；想增加練習吉他的次數，就把吉他放在客廳的中央。

同理，如果你想戒掉一個壞習慣，那麼最實用的方法之一就是避免接觸引起它的提示。如果你一直無法投入工作，那就試著把手機放在另外一個房間；如果你買了太多的電子產品，那就別再閱讀涉及最新科技產品的文章。

二、第二步——讓它不可抗拒

所有動物的大腦都預先載入了某些行為規則，這導致一些壞習慣對我們有著難以抗拒的吸引力。

比如在飲食方面，人類有著天生的弱點。對於人類而言，高鹽、高糖、高脂肪含量的垃圾食品就很容易使我們的獎勵體系陷入癲狂狀態。但早在遠古時期，在野外狩獵的人類常常食不果腹。為了生存，他們的大腦逐漸進化到了高度重視鹽、糖、脂肪食物的程度。因為這類食物的熱量通常很高，當人們過著吃了上頓沒下頓的生活時，儘量多吃自然是最佳的生存策略。然而，如今我們生活在一個食物相對充足得多的時代。可我們的大腦仍然渴求高熱量食物，即使它們已經對我們的健康不利。

因此，我們需要利用這些難以抗拒的誘惑，讓好習慣也變得誘人起來。

1. 喜好繫結

繫結喜好的原理，就是把你需要做、卻又有一定難度的低頻動作，與願意做又期待做的高頻動作，牢牢繫結在一起。藉此，讓需要做的事也變得有誘惑力。

繫結喜好的方式還可以與習慣疊加的方式並行運用，即：

①繼[當前習慣]之後，我將[需要養成的習慣]

②繼[需要養成的習慣]之後，我將[我想要的習慣]

比如，你特別想檢視社交網路上的內容，但是你需要做更多的鍛鍊：

①在我掏出手機後，我需要做十次立臥撐跳；

此外，如果你能學會將高難度的習慣與積極的內心體驗聯絡起來，你就能使它們也具備吸引力。有時候，你只需要稍微改變一下心態，就能獲得完全不一樣的體驗。比如，你要打電話給潛在客戶以提高銷售業績。現在，試著把“要”這個詞換成“想”，你就從視這些行為為負擔轉變為視它們為機遇。

重建你的習慣，突出它們的益處，而非不足。這種方式可以改變你的思維，並讓那些不情不願的行為變得更有吸引力。

2. 消除壞習慣的根源

養成好習慣的方法是讓它變得有吸引力，反之，戒掉壞習慣的有力手段，就是讓它失去吸引力。

吸菸是最難以捨棄的壞習慣之一。但著名的暢銷書《這書能讓你戒菸》中提到了一個非常有效的戒菸策略。它反覆強調：吸菸不能帶給你更多的社交，沒有香菸你一樣可以完成社交。吸菸也不能舒緩壓力，相反它會破壞你的神經。戒菸沒有絲毫的損失。相反，戒菸能夠在健康、精力、金錢等方面帶給你巨大的獲益。

這樣一來，吸菸似乎成了最荒謬的事情。如果你不再期待壞習慣給你帶來任何好處，你就沒有理由繼續它。

第三步——讓它簡便易行

1. 最省力法則

精力是寶貴的，而大腦的設定就是盡一切可能儲存精力。人類的天性就是遵循最省力法則。在我們可能採取的所有行動中，最終被選擇的行動一定是能以最小的努力獲得最大價值的那一個。任何佔據生活大部分時間的行為，它們都是簡單易行、不需要大的激勵的，比如玩手機、看電視、吃零食等等。

從某種意義上講，每個習慣都妨礙著我們真正想要的東西。因為實際上，習慣本身並不是我們想要的，我們想要的是習慣帶來的結果。健身不是我們想要的，我們想要的是健美的身材；冥想不是我們想要的，我們想要的是平靜。

這就是為什麼我們要讓習慣變得簡單至極。只有這樣，即使我們不喜歡它，也會堅持做下去。

為了提高收稅率，英國政府放棄了之前讓線上報稅的納稅人跳轉頁面去下載表格的做法，而是直接提供了表格的連結，讓納稅人可以直接下載。此舉讓納稅申報響應率從19.2%提高到了23.4%。這幾個百分點的上升，意味著百萬稅收的差額。

當你開始為夢想做出改變時，你會抑制不住地異常興奮，將計劃制定得太有雄心壯志，導致貪多嚼不爛。對抗這種狀況的最有效的方法，是使用兩分鐘規則。即當你開始培養一種新習慣時，它所用時間不應該超過兩分鐘。

任何習慣都可以濃縮為兩分鐘的版本：每晚睡前閱讀可以變成“讀一頁”，做30分鐘的瑜伽可以變成“拿出我的瑜伽墊”，複習功課可以變成“開啟我的筆記”。

一個新習慣不應該讓人覺得是個挑戰。不要指望從一開始就培養一種完美的習慣，要腳踏實地地連續做一些簡單的事。你必須先標準化，然後才能最佳化。

2. 讓壞習慣難以施行

有時候，成功不是簡單地讓好習慣簡便易行，更重要的是讓壞習慣難以延續。

大文豪維克多·雨果曾許諾出版社要寫完一本書，但是交稿日期臨近，他卻因為社交等活動，導致隻字未動。出版商無可奈何，只好重新設定了截止日期，要求他在不到半年的時間內交稿。雨果為了克服他的拖延症，把所有的衣服都鎖在了箱子裡，除了一條大披肩，他沒有任何衣服可穿，只能在房間裡奮筆疾書。幾個月後，不朽名著《巴黎聖母院》於交稿日的前兩週提前出版。

破除壞習慣的最好方式是讓它變得不切實際。不斷提高執行難度，直到它令你心灰意懶。

四、第四步——讓它令人愉悅

人類一度長期活在需要即時回報的環境中。在原始時代，人人都提心吊膽地想著能在哪裡過夜、怎樣設法躲開猛獸，或是下一餐該怎麼解決。面對無法預見的各種威脅，重視即時滿足、活在當下才是基本的生存準則。在需要即時回報的環境中生活了成千上萬年後，我們的大腦進化為偏愛快速回報而不是長期回報。

直到最近幾個世紀，我們的生活才充滿了延遲迴報的選擇。比如今天開始鍛鍊，也許直到明年才會瘦下來，而這期間要忍受很長一段時間的辛苦付出。這也就是為什麼有人明知吸菸會增加肺癌的風險還是會吸菸，明知道大吃大喝不健康卻仍停不下來嘴的原因。

因此，在培養那些帶來延遲滿足的好習慣時，我們可以新增一些即時快樂；而在戒除壞習慣時，添上一些即時痛苦。

1.習慣跟蹤法

加拿大阿伯茨福德的一家銀行曾僱傭了一名23歲的股票經紀人。作為業務新手的他業績驚人，在18個月內給公司帶來了價值500萬美元的收益。他的秘訣在於他有一個簡單的日常習慣：他每打一個推銷電話，就從一個裝滿了曲別針的罐子裡拿一枚曲別針，放在另一個空罐子裡。然後一直打電話，直到所有的曲別針都轉移到另一個罐子裡。

這種“曲別針”策略就是藉助視覺度量，讓自己能夠清楚地看到自己的進步。這樣做的結果是，它們強化著你的行為，併為任何活動都增加一些即時滿足感。其中最簡單的一種，是拿一份日曆，劃掉你例行公事的每一天。隨著時間一天天過去，那本日曆會記錄下你習慣養成的軌跡。

不過，追蹤某一特定行為的做法也有不良的影響，因為我們過於專注於數字的變化，從而忘記了我們這樣做的本意。度量只是在引導你並輔助大局時才有積極作用，它不應該成為主角讓你疲於奔命。

2. 找到問責夥伴，建立習慣契約

無論什麼行為，它引發即時痛苦體驗的時間越快，它發生的可能性就越低。如果你想戒掉不良習慣並避免不健康行為，那就給這類行為新增即時成本，且懲罰的強度必須與它試圖糾正的行為的相對強度相匹配。比如，要想有成效，拖延的代價必須大於立即行動的代價；為了保持身體健康，懶惰的代價必須大於健身的代價。

我們可以以口頭或者書面的形式，建立一個習慣契約。你要藉此契約，宣告自己對某一個特定習慣的承諾，如果自己違背了諾言，將會受到相應的責罰。然後，找到一兩個人作為問責的夥伴，請他們來見證並監督。

要使不良習慣令人厭惡，你最好的選擇就是在這些動作剛一冒頭時，就讓它們帶來痛苦，而訂立習慣契約就是實現這一目標的捷徑。因為我們期待給他人留下好印象，在意身邊人對自己的評價，這就是為什麼找一個責任心強的問責夥伴，或者訂立習慣契約奏效的原因。

如果想深入推薦《習慣的力量》《微習慣》書，可以詳細研讀。

孩子五年級養成了很多不好的學習習慣，這個還是可以糾正過來的，孩子是一張白紙，沒有好的習慣跟家長有很大的關係，這個可以透過引導來糾正過來，前提是要有正確的引導方法。孩子都是有感興趣的東西，哪怕是一個方面的興趣，也是要肯定！

第一：幫助孩子認識自己，透過他們某一項特長幫助他們瞭解自己，多表揚他們讓他們對自己有信心，孩子會感覺有成就感，你經常的告訴他你其實很聰明，只是你很多壞習慣讓你無法專心學習，導致你學習不好。一般學習不好的孩子，在學校同學會形成印象，孩子其實也是很自卑，自卑的結果就是孩子受到冷遇和打擊，孩子會認為自己是個差等生，對學習沒有了信心！家長多鼓勵會讓他們找到迷失的自己！幫助他們重拾信心，給他們多講一些早年貪玩的有成就的人，後來透過自己努力成為優秀人才，比如李白童年的故事，還有華羅庚大數學家小學時期數學不好，沒有考上中學的故事！

跟孩子溝通的時候儘量避免空洞的說教，不要說他們不爭氣，沒有出息一類的話，我理解是經常幫助他們認識自己的能力，孩子找到了自己，就會從心裡有改變自己的想法。

孩子學習不好很少得到別人的認可，尤其是家長的認可，你在要求他做事的時候，勁量多給他正向鼓勵，基本上一個月的時間，他們就可以行成準正常的心理狀態！這個過程切記，好學生都是讚揚出來的，你說他沒出息，他將來就是沒有出息的蠢材，你總是誇獎他，他就會成為你誇獎的天才，如果你想要求他記住首先要誇獎他！

第三：幫助他們立志，透過一個時期的改變孩子也是會有所提高了，現在立志一般都是你長大了怎麼辦啊，你將來找工作都費勁，這個不是立志，是在毀掉孩子！我理解立志是跟孩子講一些中國的近代史，然後講一些英雄人物如何為了國家，為了民族刻苦學習長大了報效國家的。現在教育家長忽略了一個環節，就是沒有讓孩子有為了改變國家，為國家某些方面落後，鼓勵孩子為了國家的進步來勵志的，比如現在中國某一個方面比較落後，中國現在處處受到國外的限制，比如中國近代史是因為華人沒有很多人勵志報效國家導致的。比如這次晶片受到美國限制，很多在美國學有所成的人才回國報效國家，比如錢學森解放了以後，放棄美國的優厚待遇，回國把中國原子彈搞出來，讓中國現在有良好的環境發展……總之都是正向的引導，最後告訴孩子，你現在努力將來也會做出他們那樣的貢獻！

幫助孩子勵志，切記不要用利益做誘導，比如你長大了能掙很多錢，能給家庭做出很多貢獻，能讓父母過上很好的生活。類似於這樣的勵志都是無法讓孩子有所提高和進步的，反而會讓孩子心裡產生反感！可以告訴他們你的天賦長大了能成為航天專家，你長大了能成為武器專家，你長大了能成為建築師……定向鼓勵能讓孩子心裡有個具體目標，孩子就會有努力的方向，記住經常檢驗孩子做的一切，而不是總是詢問分數，是在正確的方式上引導，不是總是關心分數，孩子內心的學習興趣就會加強，從而自覺的養成學習習慣，習慣好了分數自然就提高了！

孩子是國家的未來，如果引導正確，他們都是可以在人生的道路上有所建樹，孩子貪玩是天性，聰明的家長都是在管理時間上來幫助他們來安排好時間，最主要的還是孩子的引導，引導的最好辦法就是多鼓勵！

可以啊，就是你得花別人幾倍的時間和精力或者金錢才能給他糾正過來，前提是他想改願意改，才可以，如果孩子不願意，就是把父母累死了也改不過來！